DST 25.45km
Teren 4.00km
Czas 01:31
V_AVG 16.78km/h
V_MAX 28.97km/h
Temperatura 20.0°C
HRmax 141 ( 77%)
HRavg 127 ( 69%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Park (ing) Day, centrum i okolice :)

Piątek, 18 września 2009 · dodano: 18.09.2009 | Komentarze 3

Cel Park (ing) Day, centrum i okolice :)
Trasa Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-Piastowska-WKS Wawel(ścieżka)-Podchorążych(chodnik)-Królewska(częściowo chodnik)-Karmelicka-Szewska-Rynek Gł.-Mikołajska-Św.Krzyża-Planty-przejście podziemne pod Dworcem Gł.-Galeria Krakowska-Pawia-Worcella-Zacisze-Kurniki-Warszawska(ścieżka rowerowa, kontrapas)-tunel pieszo-rowerowy pod Dworcem Gł.-Stwosza-ścieżka Muzeum AK-Rakowicka-Lubomirskiego(ścieżka rowerowa)-Rondo Mogilskie(ścieżka rowerowa)-Mogilska(częściowo chodnik, ścieżka rowerowa)-pod mosty kolejowe-alejka, ścieżka(wzdłuż wału kolejowego, a "Gromadą", następnie obok i przez nieczynne torowisko kolejowe oraz również nieczynny most-przejście nad torami kolejowymi)-Kantora-Ostatnia-Śliczna-Ogrodnicza-Ładna-Meissnera-Wieczysta-Mogilska(ścieżka rowerowa)-przejazd druga strona-Mogilska(ścieżka rowerowa)-ogródki działkowe(wokół ogrodzenia)-Park Lotników Polskich(alejki)-ścieżka dojazdowa do Al.Pokoju-Al.Pokoju-Plaza-Dechatlon-Al.Pokoju(druga strona)-Dąbie-wał nadwiślany(cały czas ścieżka rowerowa)-pod most kolejowy-wał nadwiślany-pod Most Kotlarski-Podgórska-pod most kolejowy-pod Most Powstańców Śląskich-Bulwar Kurlandzki-pod Most Piłsudskiego-Bulwar Inflancki-pod Most Grunwaldzki-Bulwar Czerwieński-na Most Dębnicki(ścieżka)-Jubilat-Al.Krasińskiego(przejazd rowerowy)-Dunin-Mostowicza-Kałuży(ścieżka rowerowa)-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piastowska(alejka)-domulek :P

Park (ing) Day © wojtas71

Park (ing) Day na Karmelickiej 27 © wojtas71

Nie obyło się bez SM, ale po wyjaśnieniach (pozwolenie z UM, opłacone "parkowanie" itp.) odjechali z tzw."kwitkiem" :P ;)

Park (ing) Day na Karmelickiej 27 2 © wojtas71

Ścieżynka (prowadząca przez nieczynne torowisko kolejwe) © wojtas71

Ścieżynka 2 (wzdłuż wału kolejowego, a "Gromadą") © wojtas71

Nieczynny most-przejście nad torowiskiem kolejowym © wojtas71

Pogoda ciepło, słonecznie, muszkowato :>
Puls min.102 max.141 śr.127
Śr.- 16,68 km/h
Max.- 28,97 km/h
Pozd[b]rowerek[b] dla wszystkich tu lukających :D

Kategoria Okolice Krakowa, Treningowo-rekreacyjnie

DST 26.92km
Teren 2.00km
Czas 01:35
V_AVG 17.00km/h
V_MAX 34.80km/h
Temperatura 21.0°C
HRmax 151 ( 82%)
HRavg 127 ( 69%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Prokocim, Kozłówek, Piaski Nowe, Łagiewniki i okolice ;>

Czwartek, 17 września 2009 · dodano: 17.09.2009 | Komentarze 2

Cel Prokocim, Kozłówek, Piaski Nowe, Łagiewniki i okolice ;>
Trasa Lea-Kijowska-Czarnowiejska-Miechowska-Reymonta(cały czas ścieżka rowerowa)-Czysta-Dolnych Młynów-Krupnicza-Szewska-Rynek Gł.-Sienna-Starowiślna-Most Powstańców Śląskich-Na Zjeździe-pl.Bohaterów Getta-Limanowskiego-Wielicka-pod Estakadę "Obrońców Lwowa"-Wielicka-Dygasińskiego-Górników-Park Jerzmanowskich-Dwór(pałac)Jerzmanowskich-Prokocim-Kłodzka-Wielicka-Prosta-Przejście podziemne pod Wielicka-Wlotowa-Kozłówek-Na Kozłówce-Jarosławska-Nowosądecka-Piaski Nowe-Witosa-Wola Duchacka-Witosa(ścieżka rowerowa)-Kurdwanów-Witosa-Do Sanktuarium Bożego Miłosierdzia-Motarskiego-Faustyny-Łagiewniki-Zakopiańska-Łagiewniki-Brożka(ścieżka rowerowa)-Kapelanka-Monte Cassino(ścieżka rowerowa)-Rondo Grzegórzeckie(ścieżka rowerowa)-Konopnickiej-Most Dębnicki-Al.Krasińskiego(przejazd rowerowy)-Błonia(ścieżka rowerowa, lekki kapuśniaczek, a właściwie już po opadach, ale cały czas po mokrej nawierzchni, aż pod sam dom ;P)-Piastowska(chodnik)-domal :P

Dwór (pałac) Jerzmanowskich © wojtas71

Dwór (pałac) Jerzmanowskich 2 © wojtas71

Dwór (pałac) Jerzmanowskich 3 © wojtas71

Dworek (była szkoła, obecnie MDK) © wojtas71

Pogoda ciepło, duszno, pochmurnie, deszczyk ;>
Puls min.99 max.151 śr.127
Śr.- 16,98 km/h
Max.- 34,80 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich tu lukających :D

Kategoria Okolice Krakowa, Treningowo-rekreacyjnie, Zamki, dworki, pałace

DST 25.22km
Czas 01:24
V_AVG 18.01km/h
V_MAX 33.67km/h
Temperatura 23.0°C
HRmax 137 ( 75%)
HRavg 116 ( 63%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Przyjazne rower(zyst)om vol.3 ;)

Środa, 16 września 2009 · dodano: 16.09.2009 | Komentarze 0

Cel przyjazne rower(zyst)om vol.3 ;)
Trasa Lea-pl.Inwalidów-Królewska-Karmelicka-Szewska-Rynek Gł.-Sienna-Wielopole-Grzegórzecka-pod most kolejowy-Grzegórzecka(ścieżka rowerowa)-Daszyńskiego-Galeria Kazimierz-Podgórska-wał nadwiślany(ścieżka rowerowa)-Wandy-Grzegórzecka-Al.Pokoju-(ścieżka, chodnik pieszo-rowerowa "przyjazne")-pod most kolejowy-Al.Pokoju-most nad Białuchą i przejazdem kolejowym-Al.Pokoju(nowy kontrapas, ścieżka rowerowa)-M 1(alejka"przyjazna")-Rondo-Nowohucka(alejka pieszo-rowerowa "przyjazna")-Węzeł Rayskiego(ścieżka rowerowa)-Stella-Sawickiego(ścieżka rowerowa "przyjazna")-Bora-Komorowskiego(ścieżka rowerowa, alejka, chodnik "przyjazne", zjaźdźik)-Rondo Polsadu(ścieżka rowerowa)-Młyńska-Rondo Młyńskie(ścieżka rowerowa)-Pilotów-pod most kolejowy-Pilotów-Olszyny-Wilka-Wyrwińskiego(ścieżka rowerowa)-Supniewskiego-Zaleskiego-Chłopickiego-Rondo Mogilskie(cały czas ścieżka rowerowa)-Kopernika(ścieżka rowerowa)-Mikołajska-Rynek Gł.-Wiślna-Planty-Smoleńsk(kontrapas, ścieżka rowerowa, nowy asfalt, nowe malowanie oznakowania)-Al.Krasińskiego(przejazd rowerowy)-Dunin-Wąsowicza-Kałuży(ścieżka rowerowa)-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piastowska(alejka)-domiczek ;)
PS.W dniach 16-22.09.09.cała Europa świętuje Tydzień Mobilności, zwany też tygodniem zrównoważonego transportu.

Tydzień Mobilności (tydzień zrównoważonego transportu) © wojtas71

Przyjazny chodnik pieszo-rowerowy (Al.Pokoju) © wojtas71

Przyjazny chodnik pieszo-rowerowy 2 (Al.Pokoju) © wojtas71

Przyjazny chodnik pieszo-rowerowy 3 (Al.Pokoju) © wojtas71

Kontrapas, ścieżka rowerowa (Al.Pokoju) © wojtas71

Kontrapas, ścieżka rowerowa 2 (Al.Pokoju) © wojtas71

Przyjazny chodnik pieszo-rowerowy 4 (Al.Pokoju) © wojtas71

Przyjazny chodnik pieszo-rowerowy (Nowohucka) © wojtas71

Przujazny chodnik pieszo-rowerowy (Stella-Sawickiego) © wojtas71

Przyjazny chodnik pieszo-rowerowy 2 (Stella-Sawickiego) © wojtas71

Pogoda ciepło, duszno, pochmurnie, lecz bez deszczyku ;>
Puls min.98 max.137 śr.116
Śr.- 17,80 km/h
Max.- 33,67 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich tu lukających :D

Kategoria Treningowo-rekreacyjnie

DST 25.59km
Czas 01:25
V_AVG 18.06km/h
V_MAX 32.26km/h
Temperatura 23.0°C
HRmax 151 ( 82%)
HRavg 125 ( 68%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Przyjazne rower(zyst)om vol.2 ;)

Wtorek, 15 września 2009 · dodano: 15.09.2009 | Komentarze 0

Cel przyjazne rower(zyst)om vol.2 ;)
Trasa Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-Piastowska-Głowackiego-Czyżewskiego-wiadukt-Wybickiego(korek wypadek na skrzyżowaniu z Krowoderskich Zuchów)-Bratysławska-Prądnicka-Zdrowa-Żmujdzka-29 Listopada-Lublańska(alejka)-Rondo Polsadu(ścieżka rowerowa)-Bora-Komorowskiego(ścieżka rowerowa, alejka, chodnik "przyjazne", podjaździk stopniowo rosnący)-Andersa(zdruzgotany chodnik)-zawrotka-przejazd-Andersa(druga strona, nowa ścieżka rowerowa)-Wiślicka(chodnik "przyjazny")-Jancarza(chodnik)-Łęczycka-Wiślicka(chodnik "przyjazny")-Bora-Komorowskiego(ścieżka rowerowa, alejka, chodnik)-Rondo Polsadu(ścieżka rowerowa)-Młyńska-Rondo Młyńskie(ścieżka rowerowa)-Meissnera(ścieżka rowerowa)-przejazd na druga stronę-Meissnera(ścieżka rowerowa, nowy fragment)-Wieczysta-Mogilska-pod mosty kolejowe-Mogilska-Rondo Mogilskie(cały czas ścieżka rowerowa)-Kopernika(ścieżka rowerowa)-Mikołajska-Planty(ścieżka rowerowa)-Św.Tomasza(ścieżka rowerowa)-Szpitalna-Mikołajska-Rynek Gł.-Wiślna-Planty-Smoleńsk(kontrapas, ścieżka rowerowa, nowy asfalt, blachosmrody i tak parkują na ścieżce z tego widać iż będzie konflikt rower-samochód)-Al.Krasińskiego(przejazd rowerowy)-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piastowska(alejka)-domik ;)

Przyjazny chodnik pieszo-rowerowy (Bora-Komorowskiego) © wojtas71

Przyjazny chodnik pieszo-rowerowy 2 (Bora-Komorowskiego) © wojtas71

Przyjazny chodnik pieszo-rowerowy 3 (Bora-Komorowskiego) © wojtas71

Przyjazny chodnik pieszo-rowerowy (Wiślicka) © wojtas71

Przyjazny chodnik pieszo-rowerowy 2 (Wiślicka) © wojtas71

Pogoda ciepło-chłodno, słonecznie-pochmurnie :)
Puls min.101 max.151 śr.125
Śr.- 18,04 km/h
Max.- 32,26 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich tu lukających :D

Kategoria Treningowo-rekreacyjnie

DST 30.96km
Czas 01:36
V_AVG 19.35km/h
V_MAX 34.90km/h
Temperatura 20.0°C
HRmax 149 ( 81%)
HRavg 125 ( 68%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Przyjazne rower(zyst)om ;)

Poniedziałek, 14 września 2009 · dodano: 14.09.2009 | Komentarze 3

Cel przyjazne rower(zyst)om ;)
Trasa Lea-Piastowska-Błonia(ścieżka rowerowa)-Al.Krasińskiego-Most Dębnicki-Madalińskiego-Rynek Dębnicki-Bałuckiego-Szwedzka-Monte Cassino(ścieżka rowerowa)-Kapelanka(ścieżka rowerowa)-Twardowskiego-Skałki Twardowskiego-Wyłom-Norymberska-Grota-Roweckiego(cały czas ulicami)-Bobrzyńskiego-rondo-Bunscha-Babińskiego-zawrotka-powrót-Bunscha(chodnik pieszo-rowerowy "przyjazny")-rondo-Bobrzyńskiego-Grota-Roweckiego-Kobierzyńska-Kapelanka-druga strona Kapelanka(ścieżka rowerowa)-Monte Cassino(ścieżka rowerowa)-Rondo Grunwaldzkie(rozkopy na ścieżce pieszo-rowerowej)-Most Grunwaldzki(ścieżka rowerowa)-Dietla-Grzegórzecka-pod most kolejowy-Grzegórzecka(ścieżka rowerowa)-Daszyńskiego-Masarska-Rzeźnicza-Grzegórzecka-Rondo Grzegórzeckie(ścieżka rowerowa)-Al.Pokoju(ścieżka, chodnik pieszo-rowerowa "przyjazne")-pod most kolejowy-Al.Pokoju-most nad Białuchą i przejazdem kolejowym-przejazd na drugą stronę-zawrotka-most-Al.Pokoju-pod most kolejowy-Al.Pokoju(w dalszej części ścieżka rowerowa)-Rondo Grzegórzeckie(ścieżka rowerowa)-Al.Powstania Warszawskiego(ścieżka rowerowa)-Kopernika(ścieżka rowerowa)-Mikołajska-Rynek Gł.-Szewska-Karmelicka-Królewska-Podchorążych-Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-domek ;>

Przyjazny chodnik pieszo-rowerowy (Bunscha-Bobrzyńskiego) © wojtas71

Przyjazny chodnik pieszo-rowerowy 2 (Bobrzyńskiego-Grota-Roweckiego) © wojtas71

Przyjazny chodnik pieszo-rowerowy (Al.Pokoju) © wojtas71

Przyjazny chodnik pieszo-rowerowy 2 (Al.Pokoju) © wojtas71

Przyjazny chodnik pieszo-rowerowy 3 (Al.Pokoju) © wojtas71

Przyjazny chodnik pieszo-rowerowy 4 (Al.Pokoju) © wojtas71

Przyjazny chodnik pieszo-rowerowy 5 (Al.Pokoju) © wojtas71

Pogoda ciepło-chłodno, pochmurnie :)
Puls min.104 max.149 śr.125
Śr.- 19,22 km/h
Max.- 34,90 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich tu lukających :D

Kategoria Treningowo-rekreacyjnie

DST 35.11km
Teren 6.00km
Czas 01:40
V_AVG 21.07km/h
V_MAX 37.64km/h
Temperatura 17.0°C
HRmax 158 ( 86%)
HRavg 135 ( 74%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Tor Kajakarstwa Górskiego, Opactwo w Tyńcu. kładka :)

Niedziela, 13 września 2009 · dodano: 13.09.2009 | Komentarze 3

Cel Tor Kajakarstwa Górskiego, Opactwo w Tyńcu. kładka :)
Trasa Lea-Piastowska-Błonia(ścieżka rowerowa)-Al.Krasińskiego-Most Dębnicki-wał nadwiślany-pod Most Zwierzyniecki-wał nadwiślany(ścieżka rowerowa)-Tyniecka Trasa Rowerowa(ścieżka rowerowa)-Tyniecka-Tor Kajakarstwa Górskiego(3 kółeczka wokół)-Stopień Wodny Kościuszko-Portowa-nadbrzeże wiślane pod Opactwem-Opactwo oo.Benedyktynów w Tyńcu-wyjazd-wał wiślany-zjazd-Browarniana-Benedyktyńska-wjazd na dziedziniec Opactwa oo.Benedyktynów(odpoczynek, posiłek)-ponowny zjazd nad Wisłę-Portowa-na Stopień Wodny Kościuszko(kładka)-Mirowska(ścieżka rowerowa)-(ścieżka, chodnik, ścieżka rowerowa)-pod Most Zwierzyniecki-Salwator-Kasztelańska(ścieżka rowerowa)-przez Błonia i ścieżka rowerowa-Piastowska(alejka)-domuś :>
PS.Ostatnimi czasy coś szwankował mi pulsometr :/ i dzisiaj wykryłem czemu po prostu bateryjka ;P(są dwie w pulsometrze i pasku na piersi) sam pulsometr działał, więc przyczyna pasek ;) wymieniłem i git wszystko działa :D

Klasztor oo.Kamedułów na Bielanach (widok z Tynieckiej Trasy Rowerowej-ścieżki rowerowej) © wojtas71

Ruch na Trasie Tynieckiej znikomy :)

Prosta - Tyniecka Trasa Rowerowa (ścieżka rowerowa) © wojtas71

Jazda konna wzdłuż, między wałem, a Wisłą (widok z Tynieckiej Trasy Roweroweji-ścieżki rowerowej) © wojtas71

Opactwo oo.Benedyktynów w Tyńcu (widok z wału nad Wisłą) © wojtas71

Opactwo oo.Benedyktynów w Tyńcu 2 © wojtas71

Pogoda ciepło-chłodno, słonecznie-pochmurnie, wietrznie :)
Puls min.106 max.158 śr.135
Śr.- 20,91 km/h
Max.- 37,64 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich tu lukających :D

Kategoria Tor kajakowy i okolice

DST 22.35km
Czas 01:13
V_AVG 18.37km/h
V_MAX 34.90km/h
Temperatura 18.0°C
HRmax 148 ( 81%)
HRavg 124 ( 68%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Aż centrum i zaledwie centrum ;P

Sobota, 12 września 2009 · dodano: 12.09.2009 | Komentarze 2

Cel aż centrum i zaledwie centrum ;P
Trasa Lea-Piastowska-Błonia(ścieżka rowerowa, Cyrk "Zalewski" spektakle już są ;), co do sceny i namiotów "TVN" to Zlot fanów 5 lat W-11 oraz Detektywów prowadzenie Andrzej Sołtysik i Sławomir Sochacki, aktorzy, cała ekipa programowa, pokazy samochodów policyjnych, sztuk walki, zręcznościowe, odcinki stare i nowe itd. tak pokrótce :))-Dunin-Wąsowicza(nowa ścieżka rowerowa)-Al.Krasińskiego(ścieżka rowerowa, przejazd)-Smoleńsk(remont nawierzchni zepsutej przez blachosmrody, które wcześniej tu parkowały brawo dla służb remontowych)-Planty-Wiślna-Rynek Gł.(2-gi dzień "jesiennej" wrześniowej giełdy staroci)-Floriańska-Brama Floriańska-Planty-pl.Matejki-Warszawska(otwarta już dla wszystkich tzn. piesi, rowerzyści, samochody, wygląda i funkcjonuje jak na razie ok ;P)-Kalinowskiego-ścieżka rowerowa(tunel pieszo-rowerowy pod Dworcem Gł.)-Wita Stwosza(ścieżka rowerowa)-przez Muzeum A.K.-Rakowicka-Lubomirskiego(ścieżka rowerowa)-Rondo Mogilskie(cały czas ścieżka rowerowa)-Chłopickiego-Zaleskiego-Rymarska-Mogilska-Pliva-przejście-Mogilska-Nullo-Sądowa-Kordylewskiego-Al.Pokoju(ścieżka rowerowa)-Rondo Grzegórzeckie(ścieżka rowerowa)-Grzegórzecka-Hala Targowa-Siedleckiego-pod most kolejowy-Miodowa-Starowiślna(w dalszej części kontrapas, ścieżka rowerowa)-Sienna-Rynek Gł.-Szewska-Krupnicza(cały czas ścieżka rowerowa)-Dolnych Młynów-Czysta-Reymonta-Piastowska-domek :)
Pogoda ciepło, pochmurnie, lecz bez deszczyku ;>
Puls min.110 max.148 śr.124
Śr.- 18,29 km/h
Max.- 34,90 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich tu lukających :D

Kategoria Treningowo-rekreacyjnie

DST 29.99km
Czas 01:37
V_AVG 18.55km/h
V_MAX 34.90km/h
Temperatura 24.0°C
HRmax 162 ( 89%)
HRavg 135 ( 74%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Nowa Huta dalsza i bliższa, centrum :)

Piątek, 11 września 2009 · dodano: 11.09.2009 | Komentarze 0

Cel Nowa Huta dalsza i bliższa, centrum :)
Trasa Lea-Rolnicza-Piastowska-Błonia(ścieżka rowerowa, Cyrk "Zalewski", obok dalej scena, namioty "TVN" ???)-Kałuży(ścieżka rowerowa)-Dunin-Wąsowicza(nowa ścieżka rowerowa, świeże malowanie)-Al.Krasińskiego(ścieżka rowerowa, przejazd)-Smoleńsk-Planty-Wiślna-Rynek Gł.("jesienna" wrześniowa giełda staroci)-Mikołajska-Kopernika(ścieżka rowerowa)-Rondo Mogilskie(cały czas ścieżka rowerowa)-Powstania Warszawskiego-Sądowa-Nullo-Mogilska-pod mosty kolejowe-Mogilska-Wieczysta-Meissnera(ścieżka rowerowa, częściowo rozkopana z powodu zmiany rur ciepłowniczych ;/)-Chałupnika-Bajana-Pilotów-Rondo Młyńskie(ścieżka rowerowa)-Młyńska-Rondo Polsadu-Bora-Komorowskiego(ścieżka, chodnik, alejka)-zawrotka na skrzyżowaniu <Stella-Sawickiego-Wiślicka-Bora-Komorowskiego>-Bora-Komorowskiego(chodnik, alejka)-Dobrego Pasterza(chodnik)-Bora-Komorowskiego(ścieżka, chodnik, alejka)-Rondo Polsadu-Młyńska-Rondo Młyńskie(ścieżka rowerowa)-Meissnera(ścieżka rowerowa)-przejazd na druga stronę-Meissnera(ścieżka rowerowa, nowy fragment)-Wieczysta-Mogilska-pod mosty kolejowe-Mogilska-Rondo Mogilskie(cały czas ścieżka rowerowa)-Kopernika(ścieżka rowerowa)-Mikołajska-Rynek Gł.(pakujący się giełdziaże staroci ;P)-Wiślna-Planty-Smoleńsk(kontrapas, ścieżka rowerowa)-Al.Krasińskiego(przejazd rowerowy)-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piastowska(alejka)-dom ;)
Pogoda ciepło, pochmurnie, niby kropienie deszczyku, lecz bez lania :)
Puls min.110 max.162 śr.135
Śr.- 18,41 km/h
Max.- 34,90 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich tu lukających :D

Kategoria Miasto, Nowa Huta i okolice, Treningowo-rekreacyjnie

DST 29.77km
Teren 12.00km
Czas 01:37
V_AVG 18.41km/h
V_MAX 33.38km/h
Temperatura 24.0°C
HRmax 158 ( 86%)
HRavg 126 ( 69%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Bronowice, Mydlniki, wał Rudawy i centrum :>

Czwartek, 10 września 2009 · dodano: 10.09.2009 | Komentarze 0

Cel Bronowice, Mydlniki, wał Rudawy i centrum :>
Trasa Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-Piastowska-Bronowicka-Balicka-Katowicka-most nad torami kolejowymi-Katowicka-Zielony Most-Tetmajera(podjaździkowo)-Pod Strzechą(w lewo pod kościół Św.Antoniego z Padwy)-Ścieżka(teren)-Wieniawy-Długoszewskiego(ścieżka, teren)-Wójcickiego(ścieżka teren, Fort 41 A Mydlniki)-Ścieżka(teren)-Wieniawy-Długoszewskiego-Łupaszki-pod most kolejowy-Łupaszki-Balicka-Zakliki z Mydlnik-Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa, teren, równolegle do Zygmunta Starego)-Ścieżka(teren)-Brzegowa-wał Rudawy(teren)-Na Błonie-Zarudawie-wał Rudawy(teren)-Piastowska(przejazd rowerowy)-Błonia(ścieżka rowerowa)-zjazd/wjazd Park Jordana(ścieżka wokół, teren)-Reymonta(cały czas ścieżka rowerowa)-Czysta-Dolnych Młynów-Krupnicza-Szewska-Rynek Gł.-Sienna-Starowiślna-Dietla-pod most kolejowy-Grzegórzecka(ścieżka rowerowa)-Al.Daszyńskiego-Masarska-Rzeźnicza-Grzegórzecka-Rondo Grzegórzeckie(ścieżka rowerowa)-Kotlarska(ścieżka rowerowa)-Podgórska-Galeria Kazimierz-Al.Daszyńskiego-Grzegórzecka(ścieżka rowerowa)-pod most kolejowy)-Dietla-Starowiślna(ścieżka rowerowa, kontrapas)-Sienna-Rynek Gł.-Wiślna-Planty-Smoleńsk(ścieżka rowerowa, kontrapas)-Al.Krasińskiego(przejazd rowerowy)-oświetlenie jeszcze nie działające i pomalowana ścieżka rowerowa, kontrapas w stronę przeciwną tzn. do Al.Krasińskiego-Dunin-Wąsowicza-Kałuży(ścieżka rowerowa)-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piastowska(alejka)-domuleczek :)
Pogoda ciepło, słonecznie, pochmurnie, muszkowato :P
Puls min.106 max.158 śr.126
Śr.- 17,89 km/h
Max.- 33,38 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich tu lukających :D

Kategoria Miasto, Młynówka Królewska, Szlak TK, Treningowo-rekreacyjnie

DST 25.71km
Teren 5.00km
Czas 01:31
V_AVG 16.95km/h
V_MAX 32.26km/h
Temperatura 21.0°C
HRmax 162 ( 89%)
HRavg 134 ( 73%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Centrum, Płaszów, Wola Duchacka, Łagiewniki i okolice centrum ;)

Środa, 9 września 2009 · dodano: 09.09.2009 | Komentarze 2

Cel centrum, Płaszów, Wola Duchacka, Łagiewniki i okolice centrum ;)
Trasa Lea-Gramatyka-Skarbińskiego-Bydgoska-alejka(wokół ogrodzenia szkoły)-Park Św.W.a'Paulo-Czarnowiejska-Nowowiejska-Lea-Park Krakowski-Czarnowiejska-Dolnych Młynów(cały czas ścieżka rowerowa)-Krupnicza-Szewska-Rynek Gł.-Sienna-Starowiślna-Most Powstańców Śląskich-Na Zjeździe-pl.Bohaterów Getta-Limanowskiego-Wielicka-pod Estakadę "Obrońców Lwowa"-Wielicka-Jerozolimska-alejki, ścieżki(teren byłego obozu koncentracyjnego w Płaszowie)-Swoszowicka(Rezerwat Bonarka)-Kamieńskiego(pobocze)-Wola Duchacka-Witosa(ścieżka rowerowa)-Faustyny-Łagiewniki-Zakopiańska-Łagiewniki-Brożka(ścieżka rowerowa)-Monte Cassino(ścieżka rowerowa)-Rondo Grzegórzeckie(ścieżka rowerowa)-Konopnickiej-Most Dębnicki-Al.Krasińskiego(przejazd rowerowy)-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piastowska-domal :P

Rower, motor, samochód :D kto będzie pierwszy ? szybszy ? i bezpiecznie dojedzie do celu ?
Filmik >>--> <a href="

<--<<

Pogoda ciepło, słonecznie ;D
Puls min.115 max.162 śr.134
Śr.- 16,84 km/h
Max.- 32,26 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich tu lukających :D

Kategoria Miasto, Okolice Krakowa, Teren (Park, lasek, rezerwat), Treningowo-rekreacyjnie

Dystans całkowity:	716.23 km (w terenie 52.00 km; 7.26%)
Czas w ruchu:	39:12
Średnia prędkość:	18.27 km/h
Maksymalna prędkość:	37.64 km/h
Maks. tętno maksymalne:	166 (91 %)
Maks. tętno średnie:	135 (74 %)
Liczba aktywności:	26
Średnio na aktywność:	27.55 km i 1h 30m
Więcej statystyk

wojtas71

rowerowy blog

Info

Znajomi

Moje rowery

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wrzesień, 2009

Park (ing) Day, centrum i okolice :)

Piątek, 18 września 2009 · dodano: 18.09.2009 | Komentarze 3

Prokocim, Kozłówek, Piaski Nowe, Łagiewniki i okolice ;>

Czwartek, 17 września 2009 · dodano: 17.09.2009 | Komentarze 2

Przyjazne rower(zyst)om vol.3 ;)

Środa, 16 września 2009 · dodano: 16.09.2009 | Komentarze 0

Przyjazne rower(zyst)om vol.2 ;)

Wtorek, 15 września 2009 · dodano: 15.09.2009 | Komentarze 0

Przyjazne rower(zyst)om ;)

Poniedziałek, 14 września 2009 · dodano: 14.09.2009 | Komentarze 3

Tor Kajakarstwa Górskiego, Opactwo w Tyńcu. kładka :)

Niedziela, 13 września 2009 · dodano: 13.09.2009 | Komentarze 3

Aż centrum i zaledwie centrum ;P

Sobota, 12 września 2009 · dodano: 12.09.2009 | Komentarze 2

Nowa Huta dalsza i bliższa, centrum :)

Piątek, 11 września 2009 · dodano: 11.09.2009 | Komentarze 0

Bronowice, Mydlniki, wał Rudawy i centrum :>

Czwartek, 10 września 2009 · dodano: 10.09.2009 | Komentarze 0

Centrum, Płaszów, Wola Duchacka, Łagiewniki i okolice centrum ;)

Środa, 9 września 2009 · dodano: 09.09.2009 | Komentarze 2