DST 37.27km
Teren 4.00km
Czas 01:55
V_AVG 19.45km/h
V_MAX 34.91km/h
Temperatura 21.0°C
HRmax 168 ( 92%)
HRavg 140 ( 76%)
Podjazdy 250m
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Olsza, przez Nową Hutę, następnie Czyżyny, Dąbie ;))

Czwartek, 29 września 2011 · dodano: 29.09.2011 | Komentarze 0

Trasa Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-Grottgera(częściowo kontrapas)-Gzymsików-Mazowiecka-Al.Słowackiego-Warszawska(ścieżka rowerowa)-tunel pieszo-rowerowy pod Dworcem Gł.-Stwosza(Muzeum AK, które zostało otwarte w budynku odnowionym w spadku po austriakach czyli niezły zabytek, są jeszcze dwa podobne budynki, ale zabite płytami paździerzowymi, a i jeszcze pozostaje droga dojazdowa i wokół, w postaci szorstkiego asfaltu i żwiru zamiast - jak było w zamyśle granitowych płyt i nawierzchni bitumicznej)-ścieżka między budynkowa-Rakowicka-Lubomirskiego(ścieżka rowerowa)-Rondo Mogilskie(ścieżka rowerowa)-Mogilska-Chłopickiego-Zaleskiego-Rymarska-Wyrwińskiego(alejka z kostki brukowej przedzielona jakby miało być i dla pieszych i dla rowerzystów ? , lecz bez takiego oznakowania :/)-Olszyny-pod most kolejowy-Pilotów-Rondo Młyńskie-Młyńska(cały czas ścieżka rowerowa)-Rondo Polsadu i pod Estakadą Iżyckiego-Lublańska-Rondo Barei-Dobrego Pasterza(ścieżka rowerowa)-Strzelców(podjaździk)-Powstańców(Fort Sudół, podjaździk)-Oś.Piastów(osiedlówka, teren, Fort Mistrzejowice)-Korfantego-Sapiehy-Okulickiego-Łowińskiego(schron amunicyjny Dłubnia)-pod Kocmyrzowską-Łowińskiego(podjaździk)-Ujastek-Centrum Administracyjne HTS-Kombinat-Al.Solidarności(ścieżka rowerowa)-Zalew Nowohucki-Al.Solidarności(ścieżka rowerowa)-Plac Centralny Reagana-Jana Pawła II(ścieżka rowerowa, alejka)-Czyżyny-Rondo Czyżyńskie-Al.Pokoju(chodnik, alejka, ścieżka)-Rondo 308 Dywizjonu-Al.Pokoju(M 1, alejka)-Al.Pokoju(ścieżka przychylna rowerzystom)-Dąbie-wał nadwiślany-pod Stopień wodny Dąbie-Bulwar Kurlandzki-pod most kolejowy(remont mostu w dalszym ciągu i na całej długości)-Bulwar Kurlandzki-pod Most Kotlarski-Bulwar Kurlandzki-pod most kolejowy-pod Most Powstańców Śląskich-Bulwar Kurlandzki-Podgórska-Bulwar Kurlandzki-pod kładkę pieszo-rowerową Bernatkę-pod Most Piłsudskiego-Bulwar Kurlandzki-pod Most Grunwaldzki-Bulwar Czerwieński-pod Most Dębnicki-Bulwar Rodła-Flisacka-Kościuszki-Salwator-Kasztelańska(ścieżka rowerowa)-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piastowska(alejka)-chateńka :>W tym miejscu lekkie brawo za minięcie 2,5 kkm w tym sezonie ;P :))
Pogoda lekko ciepło, lekko chłodno, słonecznie, w sumie złoto polsko jesiennie i bardzo przyjemnie :D
Puls min.111 max.168 śr.140
Śr.- 19.40 km/h
Max.- 34.91 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Miasto, Młynówka Królewska, Nowa Huta i okolice, Okolice Krakowa, Szlak TK, Teren (Park, lasek, rezerwat), Treningowo-rekreacyjnie

DST 24.44km
Czas 01:20
V_AVG 18.33km/h
V_MAX 32.24km/h
Temperatura 22.0°C
HRmax 160 ( 87%)
HRavg 138 ( 75%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Balice, Zabierzów, Modlniczka :)

Poniedziałek, 26 września 2011 · dodano: 26.09.2011 | Komentarze 0

Trasa Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-Piastowska-Bronowicka(lekki korek blachosmrodów)-Balicka-Mydlniki(lekki korek blachosmrodów)-Balicka-Krakowska(po lewej stawy rybne I i II)-pod A 4-Kmity-wylot na Zabierzów-Zabierzów-Krakowska-Willowa-Zabierzów-Modlniczka(K'Witek, Leroy Merlin)-Rząska-Pasternik-Rondo Ofiar Katynia(dalszy ciąg robót wokół estakady)-Radzikowskiego-Rydla(przejazd kolejowy)-Rydla-Halczyna-Głowackiego-Piastowska-Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-chacjenda :>
Pogoda ciepło, słonecznie, jak na jesień super ;D
Puls min.115 max.160 śr.138
Śr.- 18.18 km/h
Max.- 32.24 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria M.P.L. i okolice, Młynówka Królewska, Okolice Krakowa

DST 21.86km
Teren 3.00km
Czas 01:23
V_AVG 15.80km/h
V_MAX 36.94km/h
Temperatura 28.0°C
HRmax 150 ( 82%)
HRavg 127 ( 69%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Coke Live Festival 2011 w sumie przejaździk taki sobie spontaniczny ;D

Piątek, 19 sierpnia 2011 · dodano: 19.08.2011 | Komentarze 0

Po duchocie i opadach wyruszyłem w traskę bez celu, aczkolwiek sprawdzić co słychać na dosyć głośno reklamowanym CLF 2011 :P
Trasa Młynówka Królewska(ścieżka pieszo-rowerowa)-Kijowska-Wrocławska-Racławicka-Wybickiego-Bratysławska-Prądnicka-Zdrowa-Żmujdzka-29 Listopada-Lublańska(alejka, chodnik, ścieżka)-Rondo Polsadu-Bora-Komorowskiego(ścieżka rowerowa, alejka)-byłe Lotnisko Czyżyny "Coke Live Festival" (podążające tłumy fanów i lubiących taką muzykę)-Nowohucka-Ścieżka dojazdowa do powyższego-Trasa technologiczna-Al.Jana Pawła II(ścieżka rowerowa)-dojazd do Muzeum Lotnictwa Polskiego-Spadochroniarzy-osiedlówka-Bora-Komorowskiego(alejka)-druga strona-Rondo Polsadu-Lublańska-Opolska-Plac Imbramowski-Imbramowska(ścieżka rowerowa)-Opolska(chodnik, a raczej gruzowisko kamienne podchodzące po teren)-druga strona(ścieżka, teren)-Łokietka-Park Wyspiańskiego-Racławicka-Wybickiego-wiadukt pod torami kolejowymi-Czyżewskiego-Głowackiego-Piastowska-Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-chacjenda :O

Coke Live Festival 2011 © wojtas71

Coke Live Festival 2011 2 © wojtas71

Coke Live Festival 2011 3 © wojtas71

Coke Live Festival 2011 4 © wojtas71

Coke Live Festival 2011 5 © wojtas71

Coke Live Festival 2011 6 © wojtas71

Coke Live Festival 2011 7 © wojtas71

Coke Live Festival 2011 8 © wojtas71

Coke Live Festival 2011 9 © wojtas71

Coke Live Festival 2011 10 © wojtas71

Coke Live Festival 2011 12 © wojtas71

Coke Live Festival 2011 13 © wojtas71

Pogoda bardzo ciepło, słonecznie, duszno, muszkowato średnio przyjemnie :P
Puls min.109 max.150 śr.127
Śr.- 15.74 km/h
Max.- 36.94 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Bez celu spontan, Imprezy (koncert, rajd, pokaz, w, Młynówka Królewska, Okolice Krakowa, Treningowo-rekreacyjnie

DST 26.00km
Teren 8.00km
Czas 01:25
V_AVG 18.35km/h
Temperatura 23.0°C
HRmax 151 ( 82%)
HRavg 128 ( 70%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

MPL i okolice w tym roku dopiero drugi raz odwiedzane...

Środa, 3 sierpnia 2011 · dodano: 03.08.2011 | Komentarze 2

Trasa Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-Filtrowa-Zygmunta Starego(teren)-Młynówka Królewska(ścieżka pieszo-rowerowa)-Mydlniki-Balicka-Krakowska(po lewej stawy rybne I i II)-Szczyglice(skręt w lewo z drogi)-Podkamycze(między stawikami, przez mostek)-Pięciu Stawów-lasek-wyjazd na traskę polną-teren polny(wspaniały widok na całe lotnisko, w tym na sam pas startowy)-zjazd na Spacerową-po asfaltówce w dół-"dziki"taras widokowy-ścieżynka wzdłuż A 4(siatki ogrodzeniowej)-ścieżka międzypolna-teren gliniasto-kamienisty-wyjazd na Krżyżówka-Powstania Styczniowego(teren ziemno-kamienisty)-Olszanicka(zjaździk)-Olszanica-Chełm(rondo)-Junacka(zjaździk)-Królowej Jadwigi-Korzeniowskiego-mostek nad Rudawą-Korzeniowskiego-Piastowska(chodnik, alejka)-chatunieczka ;)

Młynówka Królewska (ścieżka rowerowa) © wojtas71

Młynówka Królewska 2 (ścieżka rowerowa) © wojtas71

Ścieżynka terenowa (Zygmunta Starego) © wojtas71

Mostek (Młynówka Królewska część prowincyjna) © wojtas71

Mostek 2 (Młynówka Królewska część prowincyjna) © wojtas71

Młynówka Królewska (ścieżka rowerowa, część prowincyjna) © wojtas71

Młynówka Królewska 2 (ścieżka rowerowa, część prowincyjna) © wojtas71

Widoczek (Pięciu Stawów) © wojtas71

Kombajn w polu © wojtas71

Widoczek na okoliczne stawy © wojtas71

Lasek (teren) © wojtas71

Wyjazd na traskę polną (teren polny) © wojtas71

Wyjazd na traskę polną 2 (teren polny) © wojtas71

Zdobyty wzgórek © wojtas71

Widoczek na płytę lotniska © wojtas71

Obiekt nawigacyjny © wojtas71

Widoczek na lotnisko z "asfaltówki" © wojtas71

Oświetlenie naprowadzające na pas © wojtas71

Oświetlenie naprowadzające na pas 2 © wojtas71

Widoczek na okolicę © wojtas71

Lądujący samolot © wojtas71

Teren ziemno-kamienisty (Powstania Styczniowego) © wojtas71

Teren gliniasto-kamienisty (ścieżka międzypolna) © wojtas71

Pogoda bardzo ciepło, słonecznie, przyjemnie :D
Puls min.116 max.151 śr.128
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria M.P.L. i okolice, Młynówka Królewska, Teren (Park, lasek, rezerwat), Treningowo-rekreacyjnie

DST 22.00km
Teren 4.00km
Czas 01:35
V_AVG 13.89km/h
Temperatura 27.0°C
HRmax 141 ( 77%)
HRavg 128 ( 70%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Terenowo, wśród natury i bliżej centrum ;>

Środa, 22 czerwca 2011 · dodano: 22.06.2011 | Komentarze 0

Trasa Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-Piastowska-Bronowicka-Balicka-przejście pod i mostek nad torami kolejowymi-Katowicka-Tetmajera-Pod Strzechą-Witkiewicza(teren)-wzdłuż torowiska kolejowego(teren)-zawrotka-Witkiewicza(teren)-Łupaszki-wiadukt pod torami kolejowymi-Łupaszki-Balicka-Mydlniki-Zakliki z Mydlnik-Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-Zygmunta Starego(teren)-Filtrowa-Na Błonie-Zarzecze-Al.Armii Krajowej(cały czas ścieżka rowerowa)--Buszka-Piastowska(alejka)-Błonia(ścieżka rowerowa, w trakcie jazdy spotkałem ponownie Jurka vel Jurasa na rowerze ;))-Piastowska(alejka, chodnik)-Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-domalik :P

Widoczek z Witkiewicza (teren) © wojtas71

Samolot lądujący w Balicach © wojtas71

Widoczek na Witkiewicza od strony torowiska(teren) © wojtas71

Szynobus relacji M.P.L. - Dw.Gł. © wojtas71

Torowisko kolejowe © wojtas71

Widok na miasto z Witkiewicza © wojtas71

Widok na pasmo Sikornika oraz Kopiec Piłsudskiego © wojtas71

Szynobus relacji M.P.L. - Dw.Gł. (przejazd Młynówka Królewska) © wojtas71

Młynówka Królewska (przejazd przez torowisko kolejowe) © wojtas71

Młynówka Królewska 2 (ławeczka) © wojtas71

Pogoda bardzo ciepło, dużo słońca, dosyć duszno :D
Puls min.116 max.141 śr.128
Pozdrowerek dla wszystkich mnie odwiedzających :D

Kategoria Młynówka Królewska, Teren (Park, lasek, rezerwat)

DST 21.00km
Czas 01:25
V_AVG 14.82km/h
Temperatura 22.0°C
HRmax 138 ( 75%)
HRavg 127 ( 69%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Miejsko ;P

Wtorek, 14 czerwca 2011 · dodano: 14.06.2011 | Komentarze 2

Trasa Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-Grottgera-Gzymsików-Mazowiecka-Krowoderska-Sławkowska-Pijarska-Św.Jana-Rynek Gł.-Sienna-Starowiślna-na i pod Most Powstańców Śląskich-Zabłocie-Fabryka-Zabłocie-wał nadwiślany-Bulwar-pod Most Powstańców Śląskich-Bulwar-pod Bernatką-Bulwar-pod Most Piłsudskiego-Rollego-Most Retmański-Bulwar Wołyński-pod Most Grunwaldzki-Bulwar Podolski-na Most Dębnicki-wał nadwiślany-Bulwar Czerwieński-na Planty-Wawel-wał nadwiślany-Jubilat-Al.Krasińskiego(przejazd rowerowy)-Kijów-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piastowska(alejka)-domuniek ;)

Most Piłsudskiego © wojtas71

Kładka Bernatka © wojtas71

Hotel Forum © wojtas71

Barka, hostel, bar itd. © wojtas71

Pogoda ciepło, słonecznie, duszno, ale i tak przyjemnie :D
Puls min.108 max.138 śr.127
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Bez celu spontan, Młynówka Królewska, Treningowo-rekreacyjnie

DST 30.65km
Teren 8.00km
Czas 01:45
V_AVG 17.51km/h
V_MAX 35.88km/h
Temperatura 22.0°C
HRmax 155 ( 85%)
HRavg 112 ( 61%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Trochę Młynówką Królewską, trochę Błonia, trochę Bonarka...

Wtorek, 10 maja 2011 · dodano: 10.05.2011 | Komentarze 2

Trasa Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-Filtrowa(teren ziemno-kamienisty)-Zygmunta Starego-Polna ścieżka(teren)-Młynówka Królewska(ścieżka pieszo-rowerowa)-Zakliki z Mydlnik-Balicka(korek blachosmrodów)-Godlewskiego(ścieżynka, teren, torowisko kolejowe)-Balicka(przejazd ciężki jak wcześniej)-Na Błonie-Zarzecze-wyjazd na wał Rudawy-wał Rudawy(teren)-Piastowska(przejazd rowerowy)-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piłsudskiego-Retoryka-wał nadwiślany(powyżej Sheraton i parking kryty oraz wystawa zdjęć, figurek z Janem Pawłem II z racji minionej beatyfikacji)-Wawel-Planty-wał nadwiślany-Podgórska-Mostowa-kładka pieszo-rowerowa "Bernatka"-Rynek Podgórski-Zamoyskiego-Czyżówka-kładka pieszo-rowerowa nad Al.Powstańców Śląskich-Za Torem-Swoszowicka-Rezerwat "Bonarka"-Kamieńskiego-Bonarka City Center-Puszkarska-Kamieńskiego-Rondo Matecznego-Konopnickiej(chodnik, alejki)-pod Most Grunwaldzki-Konopnickiej(chodnik)-Most Dębnicki-Jubilat-Al.Krasińskiego(przejazd rowerowy)-Kijów-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piastowska-dominik :P

Ścieżka mostek (teren) © wojtas71

Mostek © wojtas71

Polna ścieżka (teren) © wojtas71

Przejazd kolejowy (szynobus do Balic) © wojtas71

Godlewskiego (ścieżynka, teren, torowisko kolejowe) © wojtas71

Parking (wystawa zdjęć, figurek z Janem Pawłem II) © wojtas71

Parking 2 (wystawa figurek z Janem Pawłem II) © wojtas71

Serce w "stawiku" © wojtas71

Symboliczne okręgi © wojtas71

Relikty © wojtas71

Relikty 2 © wojtas71

Widoczek na kamieniołom i Kopiec Krakusa © wojtas71

Widoczek na Kurdwanów © wojtas71

Tablica info © wojtas71

Rezerwat "Bonarka" © wojtas71

Pogoda bardzo ciepło, słonecznie w porównaniu do poprzednich dni ;)
Puls min.68 max.155 śr.112
Śr.- 17.43 km/h
Max.- 35.88 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Młynówka Królewska, Treningowo-rekreacyjnie

DST 17.62km
Teren 2.00km
Czas 01:16
V_AVG 13.91km/h
V_MAX 31.47km/h
Temperatura 18.0°C
HRmax 182 (100%)
HRavg 157 ( 86%)
Podjazdy 400m
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Kładka "Bernatka", "Rękawka"...

Wtorek, 26 kwietnia 2011 · dodano: 26.04.2011 | Komentarze 2

Kładka "Bernatka", "Rękawka" - Wzgórze Lasoty i Kopiec Krakusa ;)
Trasa Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-Podchorążych-Królewska-Kijowska-Nawojki-Czarnowiejska-Miechowska-Reymonta(ścieżka rowerowa)-Park Jordana-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piłsudskiego-Straszewskiego-Filharmonia-Straszewskiego-Podzamcze-Św.Idziego-Stradom/ska-Krakowska-pl.Wolnica-Mostowa(kontrapas, ścieżka rowerowa)-kładka pieszo-rowerowa "Bernatka"-Brodzińskiego-Staromostowa-Limanowskiego-Rynek Podgórski-Parkowa(podjaździk)-Stawarza-Wzgórze Lasoty tzw."Rękawka"(Fort 31 Benedykt, kościółek, kramy, stragany, festyn itd.)-kładka pieszo-rowerowa nad Al.Powstańców Śląskich-droga rokadowa(podjaździk)-Kopiec Krakusa(relikty Fort 33 Krakus, stragany, namioty, miasteczko średniowieczne wojów i ludu z epoki, pokazy bitwy wojów itd.)-powrót-droga rokadowa(zjaździk)-kładka pieszo-rowerowa nad Al.Powstańców Śląskich-Dembowskiego-Stawarza-Parkowa(zjaździk)-Rynek Podgórski-Limanowskiego-Staromostowa-Brodzińskiego-kładka pieszo-rowerowa "Bernatka"-Mostowa(kontrapas, ścieżka rowerowa)-pl.Wolnica-Bożego Ciała-Dietla-Stradom/ska-Św.Idziego-Podzamcze-Powiśle-Zwierzyniecka-Jubilat-Kościuszki-Włóczków(cały czas ścieżka rowerowa)-Ujejskiego-Dunin-Wąsowicza-Kałuży-Błonia(na przełaj i ścieżka rowerowa)-Piastowska(alejka)-domeczek ;)

Pogoda dosyć ciepło, słonecznie, lekki wiaterek :D
Puls min.115 max.182 śr.157
Śr.- 13.76 km/h
Max.- 31.47 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Imprezy (koncert, rajd, pokaz, w, Miasto, Młynówka Królewska, Szlak TK, Teren (Park, lasek, rezerwat), Treningowo-rekreacyjnie

DST 21.85km
Czas 01:23
V_AVG 15.80km/h
V_MAX 31.21km/h
Temperatura 15.0°C
HRmax 141 ( 77%)
HRavg 123 ( 67%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Rocznicowo

Sobota, 2 kwietnia 2011 · dodano: 02.04.2011 | Komentarze 3

Dziś przypadająca 6 rocznica śmierci Jana Pawła II (Karola Wojtyły), a więc przejazd miejscami związanymi z Naszym rodakiem i zarazem Wielkim Papieżem.
Trasa Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-Podchorążych-Królewska-Karmelicka-Szewska-Rynek Główny(kółeczko wokół)-Wiślna-Planty-Franciszkańska(Kuria, okno papieskie itp.)-pl.Wszystkich Świętych-Grodzka(cały czas ścieżka rowerowa)-Św.Idziego-Bernardyńska-Smocza-Wawel-wał nadwiślany-Podzamcze-Planty-Filharmonia-Straszewskiego-Smoleńsk(kontrapas ścieżka rowerowa)-Al.Krasińskiego(przejazd rowerowy)-Kijów-Błonia(ścieżka rowerowa kamień papieski)-Błonia(boisko Juvenii i mecz rugby)-Kasztelańska(ścieżka rowerowa)-Kościuszki-wał nadwiślany-Most Dębnicki-wał nadwiślany-zawrotka i zjazd niżej na Bulwar Poleski-pod Most Dębnicki-Bulwar Poleski-pod Most Grunwaldzki-Bulwar Wołyński-wyjazd na wał nadwiślany-Planty-Most Grunwaldzki(cały czas ścieżka rowerowa)-pod Most Grunwaldzki-Planty-Smocza-Bernardyńska-Św.Idziego-Grodzka-Planty(wokół)-Pijarska-Reformacka-Plac Szczepański(fontanna jeszcze nie czynna)-Planty-Dunajewskiego/Podwale/Karmelicka-Krupnicza(cały czas ścieżka rowerowa)-Dolnych Młynów-Czysta-Reymonta-Piastowska(chodnik)-dom :)

Pogoda ciepło, pochmurnie, lekkie znikome słońce ;>
Puls min.73 max.141 śr.123
Śr.- 15.62 km/h
Max.- 31.21 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Miasto, Młynówka Królewska

DST 19.90km
Czas 01:14
V_AVG 16.14km/h
V_MAX 31.21km/h
Temperatura 14.0°C
HRmax 158 ( 86%)
HRavg 123 ( 67%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Tam gdzie jeszcze nie byłem...

Wtorek, 15 marca 2011 · dodano: 15.03.2011 | Komentarze 2

Trasa Młynówka Królewska(ścieżka pieszo-rowerowa)-Grottgera-Gzymsików-Mazowiecka-Krowoderska-Plac Słowiański-Długa-Św.Filipa-Plac Matejki(ścieżka rowerowa)-Basztowa-Lubicz-Rondo Mogilskie(cały czas ścieżka rowerowa)-Powstania Warszawskiego-Rondo Grzegórzeckie-Kotlarska-Podgórska-Galeria Kazimierz-Św.Wawrzyńca-Starowiślna(w dalszej części kontrapas ścieżka rowerowa)-Wielopole-Sienna(przy wjeździe do Rynku Gł. kręcenie scen do czegoś tam)-Rynek Gł.-Bracka-Franciszkańska-Filharmonia-Straszewskiego-Smoleńsk(kontrapas Ścieżka rowerowa)-Al.Krasińskiego(przejazd rowerowy)-Dunin-Wąsowicza-Senatorska-Kościuszki-zjazd na Bulwar Rodła(ścieżka rowerowa)-wyjazd na wał nadwiślany-Kościuszki-Salwator-wał nadwiślany-pod i na Most Zwierzyniecki-zawrotka-pod i na Most Zwierzyniecki-Księcia Józefa-Salwator-Kościuszki-Kasztelańska(ścieżka rowerowa)-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piastowska(alejka)-domulek ;P

Pogoda ciepło, zachmurzenie, lekko przenikające słońce, tak jak (prawie :P) lubię ;)
Puls min.112 max.158 śr.123
Śr.- 15.97 km/h
Max.- 31.21 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)