DST 37.27km
Teren 4.00km
Czas 01:55
V_AVG 19.45km/h
V_MAX 34.91km/h
Temperatura 21.0°C
HRmax 168 ( 92%)
HRavg 140 ( 76%)
Podjazdy 250m
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Olsza, przez Nową Hutę, następnie Czyżyny, Dąbie ;))

Czwartek, 29 września 2011 · dodano: 29.09.2011 | Komentarze 0

Trasa Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-Grottgera(częściowo kontrapas)-Gzymsików-Mazowiecka-Al.Słowackiego-Warszawska(ścieżka rowerowa)-tunel pieszo-rowerowy pod Dworcem Gł.-Stwosza(Muzeum AK, które zostało otwarte w budynku odnowionym w spadku po austriakach czyli niezły zabytek, są jeszcze dwa podobne budynki, ale zabite płytami paździerzowymi, a i jeszcze pozostaje droga dojazdowa i wokół, w postaci szorstkiego asfaltu i żwiru zamiast - jak było w zamyśle granitowych płyt i nawierzchni bitumicznej)-ścieżka między budynkowa-Rakowicka-Lubomirskiego(ścieżka rowerowa)-Rondo Mogilskie(ścieżka rowerowa)-Mogilska-Chłopickiego-Zaleskiego-Rymarska-Wyrwińskiego(alejka z kostki brukowej przedzielona jakby miało być i dla pieszych i dla rowerzystów ? , lecz bez takiego oznakowania :/)-Olszyny-pod most kolejowy-Pilotów-Rondo Młyńskie-Młyńska(cały czas ścieżka rowerowa)-Rondo Polsadu i pod Estakadą Iżyckiego-Lublańska-Rondo Barei-Dobrego Pasterza(ścieżka rowerowa)-Strzelców(podjaździk)-Powstańców(Fort Sudół, podjaździk)-Oś.Piastów(osiedlówka, teren, Fort Mistrzejowice)-Korfantego-Sapiehy-Okulickiego-Łowińskiego(schron amunicyjny Dłubnia)-pod Kocmyrzowską-Łowińskiego(podjaździk)-Ujastek-Centrum Administracyjne HTS-Kombinat-Al.Solidarności(ścieżka rowerowa)-Zalew Nowohucki-Al.Solidarności(ścieżka rowerowa)-Plac Centralny Reagana-Jana Pawła II(ścieżka rowerowa, alejka)-Czyżyny-Rondo Czyżyńskie-Al.Pokoju(chodnik, alejka, ścieżka)-Rondo 308 Dywizjonu-Al.Pokoju(M 1, alejka)-Al.Pokoju(ścieżka przychylna rowerzystom)-Dąbie-wał nadwiślany-pod Stopień wodny Dąbie-Bulwar Kurlandzki-pod most kolejowy(remont mostu w dalszym ciągu i na całej długości)-Bulwar Kurlandzki-pod Most Kotlarski-Bulwar Kurlandzki-pod most kolejowy-pod Most Powstańców Śląskich-Bulwar Kurlandzki-Podgórska-Bulwar Kurlandzki-pod kładkę pieszo-rowerową Bernatkę-pod Most Piłsudskiego-Bulwar Kurlandzki-pod Most Grunwaldzki-Bulwar Czerwieński-pod Most Dębnicki-Bulwar Rodła-Flisacka-Kościuszki-Salwator-Kasztelańska(ścieżka rowerowa)-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piastowska(alejka)-chateńka :>W tym miejscu lekkie brawo za minięcie 2,5 kkm w tym sezonie ;P :))
Pogoda lekko ciepło, lekko chłodno, słonecznie, w sumie złoto polsko jesiennie i bardzo przyjemnie :D
Puls min.111 max.168 śr.140
Śr.- 19.40 km/h
Max.- 34.91 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Miasto, Młynówka Królewska, Nowa Huta i okolice, Okolice Krakowa, Szlak TK, Teren (Park, lasek, rezerwat), Treningowo-rekreacyjnie

DST 24.44km
Czas 01:20
V_AVG 18.33km/h
V_MAX 32.24km/h
Temperatura 22.0°C
HRmax 160 ( 87%)
HRavg 138 ( 75%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Balice, Zabierzów, Modlniczka :)

Poniedziałek, 26 września 2011 · dodano: 26.09.2011 | Komentarze 0

Trasa Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-Piastowska-Bronowicka(lekki korek blachosmrodów)-Balicka-Mydlniki(lekki korek blachosmrodów)-Balicka-Krakowska(po lewej stawy rybne I i II)-pod A 4-Kmity-wylot na Zabierzów-Zabierzów-Krakowska-Willowa-Zabierzów-Modlniczka(K'Witek, Leroy Merlin)-Rząska-Pasternik-Rondo Ofiar Katynia(dalszy ciąg robót wokół estakady)-Radzikowskiego-Rydla(przejazd kolejowy)-Rydla-Halczyna-Głowackiego-Piastowska-Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-chacjenda :>
Pogoda ciepło, słonecznie, jak na jesień super ;D
Puls min.115 max.160 śr.138
Śr.- 18.18 km/h
Max.- 32.24 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria M.P.L. i okolice, Młynówka Królewska, Okolice Krakowa

DST 32.68km
Teren 2.00km
Czas 01:42
V_AVG 19.22km/h
V_MAX 33.08km/h
Temperatura 20.0°C
HRmax 150 ( 82%)
HRavg 138 ( 75%)
Podjazdy 100m
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Nowymi i starymi kontrapasami oraz pętla do NH :D

Środa, 21 września 2011 · dodano: 21.09.2011 | Komentarze 0

Trasa Lea-Park Krakowski-Czarnowiejska-Dolnych Młynów-Skarbowa-Krupnicza-Dolnych Młynów(ścieżka rowerowa)-Rajska(nowa ścieżka rowerowa, kontrapas)-Karmelicka-Garbarska(nowa ścieżka rowerowa, kontrapas)-Łobzowska-Dunajewskiego-Krowoderska-Mazowiecka--Grottgera(nowa ścieżka rowerowa, kontrapas w stronę)-zawrotka-Grottgera(nowa ścieżka rowerowa, kontrapas w stronę Alei)-Gzymsików-Mazowiecka-Al.Słowackiego-Al.29 Listopada-Warszawska(ścieżka rowerowa)-Tunel pieszo-rowerowy pod Dworcem Głównym-Stwosza-przez teren muzeum AK-Rakowicka-Lubomirskiego(ścieżka rowerowa)-Rondo Mogilskie(ścieżka rowerowa)-Mogilska(chodnik, ulica, STATOIL podpompować koło, ale nie działał kompresor)-pod mosty kolejowe-Mogilska(ścieżka rowerowa, ORLEN dopompowałem sprawnym kompresorem)-Wieczysta-Jana Pawła II(ścieżka rowerowa)-Ułanów-Akacjowa-Bora-Komorowskiego-Andersa-Okulickiego-plac targowy-Mikołajczyka-Rondo Hipokratesa-Obrońców Krzyża-Żeromskiego-Al.Róż-Plac Centralny Reagana-Al.Jana Pawła II(cały czas ścieżka rowerowa)-Rondo Czyżyńskie-Al.Jana Pawła II-Węzeł Rayskiego-Al.Jana Pawła II-Wieczysta-Mogilska-pod mosty kolejowe-Mogilska-Rondo Mogilskie(ścieżka rowerowa)-Kopernika(kontrapas, ścieżka rowerowa)-Mikołajska(kontrapas, ścieżka rowerowa)-Mały Rynek-Rynek Gł.-Wiślna-Planty-Smoleńsk(ścieżka rowerowa)-Al.Krasińskiego(przejazd rowerowy)-Kijów-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piastowska(alejka)-chatunieczka ;D
Pogoda lekko ciepło, lekko chłodno, bezsłonecznie, w sumie jesiennie i przyjemnie :D
Puls min.111 max.150 śr.138
Śr.- 19.13 km/h
Max.- 33.08 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Miasto, Nowa Huta i okolice, Okolice Krakowa

DST 34.40km
Teren 4.00km
Czas 01:59
V_AVG 17.34km/h
V_MAX 39.70km/h
Temperatura 18.0°C
HRmax 171 ( 93%)
HRavg 138 ( 75%)
Podjazdy 400m
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Wola Duchacka, Piaski Nowe i Prokocim przez centrum :>

Środa, 31 sierpnia 2011 · dodano: 31.08.2011 | Komentarze 3

Trasa Lea-Rolnicza-Piastowska-Błonia(ścieżka rowerowa)-Kałuży-Dunin-Wąsowicza(ścieżka rowerowa)-Ujejskiego-Włóczków-wał nadwiślany-Most Dębnicki-Madalńskiego-Bałuckiego-Monte Cassino-Szwedzka-Monte Cassino-Kapelanka(ścieżka rowerowa)-Brożka-Łagiewniki-Tischnera-Turowicza-Puszkarska(częściowo ścieżka rowerowa)-Bonarka City Center-pod(wiadukt)i na Kamieńskiego-Pańska-Gipsowa-zjazd koło KSCracovia-Wielicka-Wlotowa-Polonijna-Facimiech(podjaździk)-Podlesie-Błotna-Sporna-Bochenka-Podedworze-Piaski Nowe-osiedlówka-Łużycka-Cechowa-Podedworze(Dwór Staropolski)-Mokra-Sadka-Szparagowa(figurka kapliczka)-Sporna-Błotna(zjaździk)-Podlesie-Facimiech-przejście przez Wielicka-Prokocim-Kłodzka-Park jerzmanowskich(Pałac Wodzickich, wieża obok pałacu i Klasztor Zgromadzenia Zakonnego św. Augustyna oraz pomnik Erazma Jerzmanowskiego)-Górników-Na Wrzosach(stara szkoła)-KKSProkocim-Żniwna-Dygasińskiego(figurka kapliczka)-Wielicka(alejka, chodnik, ścieżka)-pod estakadę"Obrońców Lwowa"-Limanowskiego-Lwowska-Na Zjeździe-Most Powstańców Śląskich-Podgórska-pod most kolejowy-odpoczynek pod Galerią Kazimierz-pod most kolejowy-Św.Wawrzyńca-Starowiślna(częściowo kontrapas)-Wielopole-Sienna-Rynek Gł.-Wiślna-Planty-Piłsudskiego-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piastowska(alejka)-domalik :D

Dwór Staropolski © wojtas71

Tabliczka info © wojtas71

Figurka-kapliczka © wojtas71

Pałac Wodzickich © wojtas71

Wieża obok pałacu © wojtas71

Graffiti na szkole © wojtas71

Wejście/wjazd do Parku Jerzmanowskich © wojtas71

Tablica info © wojtas71

Pomnik Erazma Jerzmanowskiego © wojtas71

100 lat Kościoła oo.Augustianów w Prokocimiu © wojtas71

Klasztor Zgromadzenia Zakonnego Św. Augustyna © wojtas71

Pomnik Jana Pawła II i fragment elewacji Klasztoru © wojtas71

Stare zabudowania © wojtas71

Figurka-kapliczka 2 © wojtas71

Pogoda podobna do wczorajszej tzn.ciepło-chłodno, pochmurnie, przebijające się słońce, ale ogólnie przyjemnie ;>
Puls min.110 max.171 śr.138
Śr.- 17.30 km/h
Max.- 39.70 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Miasto, Okolice Krakowa, Teren (Park, lasek, rezerwat), Zamki, dworki, pałace

DST 33.63km
Teren 3.00km
Czas 01:53
V_AVG 17.86km/h
V_MAX 39.70km/h
Temperatura 24.0°C
HRmax 163 ( 89%)
HRavg 139 ( 76%)
Podjazdy 150m
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Miejskie objazdówki bliższe i dalsze :P

Niedziela, 21 sierpnia 2011 · dodano: 21.08.2011 | Komentarze 0

Trasa Lea-Gramatyka-Skarbińskiego-Nawojki-Czarnowiejska-Miechowska-Reymana(ścieżka pieszo-rowerowa)-Błonia(ścieżka rowerowa, kółeczko wokół)-mostek nad Rudawą-Emaus-Kościuszki-Zwierzyniecka-Powiśle-Wawel-Planty-Most Grunwaldzki(cały czas ścieżka rowerowa)-Rondo Grunwaldzkie-Monte Cassino-Szwedzka-Boczna-Twardowskiego-Kapelanka(ścieżka rowerowa)-Brożka-Łagiewniki-Tischnera-Turowicza-Puszkarska(częściowo ścieżka rowerowa)-Bonarka City Center(zalewik)-Puszkarska(ścieżka rowerowa)-Sławka(podjaździk)-Trybuny Ludu(podjaździk)-Łużycka-Cechowa-Niebieska-zawrotka-Rżącka-Obronna-Prokocim UJ-TESCO-OBI-kładka nad Wielicką-Wielicka(alejka, chodnik, ścieżka)-pod estakadę"Obrońców Lwowa"-Limanowskiego-Lwowska-Na Zjeździe-Most Powstańców Śląskich-Starowiślna(częściowo kontrapas)-Wielopole-Sienna-Rynek Gł.-Wiślna-Planty-Smoleńsk(kontrapas)-Al.Krasińskiego(przejazd rowerowy)-Kijów-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piastowska(alejka)-domal ;>

Tabliczka info © wojtas71

Kapliczka pw. Trójcy Przenajświętszej © wojtas71

Zalewik (BCC) © wojtas71

Bonarka City Center © wojtas71

K.S."Orzeł"Piaski Wielkie (boisko piłkarskie) © wojtas71

K.S."Orzeł"Piaski Wielkie 2 (boisko piłkarskie) © wojtas71

Kładka nad Wielicką © wojtas71

Pogoda ciepło, słonecznie, duszno, muszkowato :P
Puls min.98 max.163 śr.139
Śr.- 17.77 km/h
Max.- 39.70 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Miasto, Okolice Krakowa, Treningowo-rekreacyjnie

DST 21.86km
Teren 3.00km
Czas 01:23
V_AVG 15.80km/h
V_MAX 36.94km/h
Temperatura 28.0°C
HRmax 150 ( 82%)
HRavg 127 ( 69%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Coke Live Festival 2011 w sumie przejaździk taki sobie spontaniczny ;D

Piątek, 19 sierpnia 2011 · dodano: 19.08.2011 | Komentarze 0

Po duchocie i opadach wyruszyłem w traskę bez celu, aczkolwiek sprawdzić co słychać na dosyć głośno reklamowanym CLF 2011 :P
Trasa Młynówka Królewska(ścieżka pieszo-rowerowa)-Kijowska-Wrocławska-Racławicka-Wybickiego-Bratysławska-Prądnicka-Zdrowa-Żmujdzka-29 Listopada-Lublańska(alejka, chodnik, ścieżka)-Rondo Polsadu-Bora-Komorowskiego(ścieżka rowerowa, alejka)-byłe Lotnisko Czyżyny "Coke Live Festival" (podążające tłumy fanów i lubiących taką muzykę)-Nowohucka-Ścieżka dojazdowa do powyższego-Trasa technologiczna-Al.Jana Pawła II(ścieżka rowerowa)-dojazd do Muzeum Lotnictwa Polskiego-Spadochroniarzy-osiedlówka-Bora-Komorowskiego(alejka)-druga strona-Rondo Polsadu-Lublańska-Opolska-Plac Imbramowski-Imbramowska(ścieżka rowerowa)-Opolska(chodnik, a raczej gruzowisko kamienne podchodzące po teren)-druga strona(ścieżka, teren)-Łokietka-Park Wyspiańskiego-Racławicka-Wybickiego-wiadukt pod torami kolejowymi-Czyżewskiego-Głowackiego-Piastowska-Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-chacjenda :O

Coke Live Festival 2011 © wojtas71

Coke Live Festival 2011 2 © wojtas71

Coke Live Festival 2011 3 © wojtas71

Coke Live Festival 2011 4 © wojtas71

Coke Live Festival 2011 5 © wojtas71

Coke Live Festival 2011 6 © wojtas71

Coke Live Festival 2011 7 © wojtas71

Coke Live Festival 2011 8 © wojtas71

Coke Live Festival 2011 9 © wojtas71

Coke Live Festival 2011 10 © wojtas71

Coke Live Festival 2011 12 © wojtas71

Coke Live Festival 2011 13 © wojtas71

Pogoda bardzo ciepło, słonecznie, duszno, muszkowato średnio przyjemnie :P
Puls min.109 max.150 śr.127
Śr.- 15.74 km/h
Max.- 36.94 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Bez celu spontan, Imprezy (koncert, rajd, pokaz, w, Młynówka Królewska, Okolice Krakowa, Treningowo-rekreacyjnie

DST 27.62km
Teren 8.00km
Czas 01:39
V_AVG 16.74km/h
V_MAX 35.23km/h
Temperatura 23.0°C
HRmax 143 ( 78%)
HRavg 135 ( 74%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Bulwarami wzdłuż cieków wodnych, aby było chłodniej jak i dla rekreacji oraz treningu :)

Środa, 17 sierpnia 2011 · dodano: 17.08.2011 | Komentarze 2

Wiele razy przewijały się fragmenty opisów jak i fotek, ale całej trasy bulwarowo-wałowej wzdłuż cieków wodnych miasta nie przedstawiałem co też nadrabiam i czynię w dzisiejszym wpisie ;)
Trasa Lea-Rolnicza-Piastowska-Błonia(ścieżka rowerowa)-wał nad Rudawą-Kasztelańska/Senatorska/Kościuszki(cały czas ścieżka rowerowa)-Flisacka-Bulwar Rodła-pod Most Dębnicki-Bulwar Czerwieński-pod Most Grunwaldzki-Bulwar Inflancki-pod Most Piłsudskiego-Bulwar Kurlandzki-pod kładkę pieszo-rowerową "Bernatkę"-Bulwar Kurlandzki-pod Most Powstańców Śląskich-pod most kolejowy-Podgórska-pod Most Kotlarski-wał nadwiślany-pod most kolejowy-wał nadwiślany-pod Stopień wodny Dąbie-wał nadwiślany-na most nad Białuchą-Dąbie-Al.Pokoju-Staw Dąbski-Plaza-Decathlon-Lema-Wieczysta-Al.Jana Pawła II-Park Lotników Polskich(w nim zawrotka)-między ogródkami działkowymi-Lema-Al.Pokoju-Plaza-Dąbie-most nad Białuchą-wał nadwiślany-pod Stopień wodny Dąbie-niżej wału nadwiślanego-pod most kolejowy-niżej wału nadwiślanego-pod i na Most Kotlarski-Herlinga-Grudzińskiego-Zabłocie-wał nadwiślany-dawny wjazd/wyjazd na most prowizoryczny "Lajkonik" w fazie budowy tego właściwego, czyli obecnego Mostu Kotlarskiego-Bulwar-pod most kolejowy-pod Most Powstańców Śląskich-Bulwar Podolski-pod kładkę pieszo-rowerową "Bernatkę"-Bulwar Podolski-pod Most Piłsudskiego-Rollego-Most Retmański-Ludwinowska-Bulwar Wołyński-pod Most Grunwaldzki-Bulwar Poleski-pod Most Dębnicki-Tyniecka-wał nadwiślany-na Most Zwierzyniecki-wał nadwiślany-chacia :>

Wał nad Rudawą © wojtas71

Most nad Rudawą (Focha) © wojtas71

Wał nad Rudawą 2 © wojtas71

Most nad Rudawą 2 (Kościuszki) © wojtas71

Most Dębnicki (w tle Wawel) © wojtas71

Most Grunwaldzki © wojtas71

Tramwaje wodne, gondole i inne © wojtas71

Nic dodać... :) © wojtas71

Most Piłsudskiego (stateczek) © wojtas71

Most Piłsudskiego 2 (stateczek 2) © wojtas71

Kaczuszki wygrzewające się na brzegu © wojtas71

Kładka pieszo-rowerową "Bernatka" © wojtas71

Most Powstańców Śląskich © wojtas71

Most kolejowy (Podgórska) © wojtas71

Most Kotlarski © wojtas71

Most kolejowy 2 (Ofiar Dąbia) © wojtas71

Stopień wodny Dąbie © wojtas71

Most nad Białuchą Dąbie (Al.Pokoju) © wojtas71

Staw Dąbski (Plaza) © wojtas71

Tablica info © wojtas71

Pozostałości dojazdu na dawny wjazd/wyjazd na most prowizoryczny "Lajkonik" © wojtas71

Most Retmański (Ludwinowska) © wojtas71

Most Zwierzyniecki © wojtas71

Most nad Rudawą 3 (Piastowska) © wojtas71

Pogoda bardzo ciepło, słonecznie, przyjemnie chociaż dosyć duszno i muszkowato :P
Puls min.114 max.143 śr.135
Śr.- 16.67 km/h
Max.- 35.23 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Miasto, Okolice Krakowa, Teren (Park, lasek, rezerwat), Treningowo-rekreacyjnie

DST 39.70km
Teren 6.00km
Czas 02:33
V_AVG 15.57km/h
V_MAX 40.05km/h
Temperatura 21.0°C
HRmax 138 ( 75%)
HRavg 123 ( 67%)
Podjazdy 300m
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Centrum, Bieżanów, Prokocim, Wzgórze "Kaim", Bagry i centrum :)

Sobota, 13 sierpnia 2011 · dodano: 13.08.2011 | Komentarze 5

Trasa Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-Podchorążych-Królewska-pl.Inwalidów-Karmelicka-Szewska-Rynek Gł.-Sienna-Mały Rynek(Festiwal Pierogów)-Sienna-Starowiślna-Most Powstańców Wielkopolskich-Na Zjeździe-pl.Bohaterów Getta-Limanowskiego-pod estakadą-Wielicka(ulica, chodnik, ścieżka)-Kostaneckiego(podjaździk)-Medyczna-Fort 50 Prokocim-teren-Kostaneckiego-"Trupi lasek"(teren)-Jakubowskiego(przejazdem Szpital Kliniczny w Prokocimiu, Do Pomocy Społecznej)-ponownie "Trupi lasek"(teren)-Zalewik z alejkami(2 kółeczka wokół)-Jana XXIII-Rżącka-Wielicka-Kosocicka-pod Węzeł Wielicki-alejka wzdłuż i pod A 4-Zolla(podjaździk)-teren(podjaździk)-Wzgórze"Kaim"(obelisk upamiętniający odparcie najdalej wysuniętych oddziałów rosyjskich przez armię cesarsko-królewską austrowęgier)-zawrotka-teren(zjaździk)-Zolla(zjaździk)-alejka pod A 4-alejka wzdłuż torów kolejowych-stacyjka i przejazd kolejowy Kraków Bieżanów Drożdżownia-Drożdżowa-Pruszyńskiego-zawrotka-Pruszyńskiego-Drożdżowa-Lipowskiego-Popiełuszki-Stacyjna-stacyjka Kraków Bieżanów-mostek nad torami kolejowymi-alejka między torami kolejowymi-mostek nad torami kolejowymi-Zalew Bagry(teren wokół, w chwilę potem zaczął padać dosyć intensywnie deszczyk ;P)-Balki-Żołnierska-Goszczyńskiego-Lipska(cały czas ścieżka rowerowa)-Kuklińskiego(ustąpienie opadów :))-pod estakadą na Al.Powstańców Wielkopolskich-Klimeckiegopod most kolejowy-Herlinga-Grudzińskiego-Most Kotlarski-Podgórska-Gęsia-Masarska-Daszyńskiego-Grzegórzecka(ścieżka rowerowa)-pod most kolejowy)-Dietla(ścieżka rowerowa)-Wielopole-Starowiślna(kontrapas)-Sienna-Rynek Gł.-Św.Anny(kontrapas)-Podwale-Krupnicza(cały czas ścieżka rowerowa)-Dolnych Młynów-Czysta-Reymonta-Piastowska-chatka :P

Festiwal Pierogów © wojtas71

Festiwal Pierogów 2 © wojtas71

Fort 50 Prokocim © wojtas71

Fort 50 prokocim 2 (kaponiera, a właściwie ślad po niej) © wojtas71

Fort 50 Prokocim 3 (wejście główne) © wojtas71

Fort 50 Prokocim 4 (przejście do schronu głównego w tle) © wojtas71

Fort 50 Prokocim 5 (koszary szyjowe) © wojtas71

Ścieżynka ("trupi lasek") © wojtas71

Ścieżynka 2 (nieopodal "trupiego lasku") © wojtas71

Polanka ("trupi lasek") © wojtas71

Wśród zadrzewienia ("trupi lasek") © wojtas71

Zalewik © wojtas71

Zalewik 2 © wojtas71

Zalewik 3 © wojtas71

Widoczek kaczuszki © wojtas71

Widoczek 2 © wojtas71

Początek podjazdu (Zolla) © wojtas71

...i dalej... © wojtas71

...już prawie... © wojtas71

...jeszcze terenowo... © wojtas71

...no i już widać © wojtas71

Widoczek (Łęg i okolice płn.-wsch.) © wojtas71

Widoczek 2 (droga na Wieliczkę wsch.-płd.) © wojtas71

Wzgórze"Kaim"(obelisk) © wojtas71

Wzgórze"Kaim" 2 (obelisk) © wojtas71

Stacyjka Kraków Bieżanów Drożdżownia © wojtas71

Widoczek (potoczek) © wojtas71

Pizzeria-Restauracja "Magillo" © wojtas71

Miejscowa OSP (Bieżanów) © wojtas71

Tablica info © wojtas71

Dwór Czeczów © wojtas71

Dwór Czeczów 2 © wojtas71

Dwór Czeczów 3 © wojtas71

Dwór Czeczów 4 © wojtas71

Dwór Czeczów 5 © wojtas71

Pogoda ciepło, słonecznie, miejscowy opad deszczyku, ogólnie rzecz biorąc przyjemnie ;)
Puls min.104 max.138 śr.123
Śr.- 15.47 km/h
Max.- 40.05 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Miasto, Okolice Krakowa, Szlak TK, Teren (Park, lasek, rezerwat), Treningowo-rekreacyjnie, Zamki, dworki, pałace

DST 24.00km
Teren 2.00km
Czas 01:40
V_AVG 14.40km/h
Temperatura 20.0°C
HRmax 148 ( 81%)
HRavg 131 ( 71%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Bronowice, Błonia, Zakrzówek, Ruczaj i Błonia ;)

Wtorek, 9 sierpnia 2011 · dodano: 09.08.2011 | Komentarze 2

Trasa Lea-Zarzecze-Na Błonie-osiedlówka(garaże)-Na Błonie-Hamernia-Odlewnicza-chaszcze(ścieżynka, teren)-Armii Krajowej(ścieżka rowerowa)-osiedle domków jednorodzinnych"Zarzecze"(PSP budynek oraz KSBronowianka kompleks sportowy)-Wiedeńska-Olkuska-ponownie wjazd na Armii Krajowej(cały czas ścieżka rowerowa)-Buszka-Reymonta-Park Jordana(alejka)-Błonia(ścieżka rowerowa, na przełaj, teren)-Prusa-Senatorska-Stachowicza-Włóczków(ścieżka rowerowa)-Kościuszki-wał nadwiślany(alejka)-Most Dębnicki-wał nadwiślany-pod Most Dębnicki-Bulwar Poleski-Bulwar Wołyński-pod Most Grunwaldzki-Bulwar Wołyński(Plaża Kraków, Basen pod Wawelem)-Planty-Most Grunwaldzki(cały czas ścieżka rowerowa)-Rondo Grunwaldzkie-Monte Cassino-Kapelanka-Twardowskiego-Wyłom(zabezpieczenie i kontrola wjazdu do Zakrzówka)-Zakrzówek-Grota-Roweckiego-Kampus UJ-Gronostajowa-Poletkowa-Łojasiewicza(ścieżka rowerowa)-Grota-Roweckiego-Kobierzyńska-Brożka-Łagiewniki-Brożka(alejka, poprawianie torowiska, przystanków)-Kapelanka(cały czas ścieżka rowerowa)-Monte Cassino-Rondo Grunwaldzkie-Konopnickiej(chodnik)-Most Dębnicki-Jubilat-Al.Krasińskiego(przejazd rowerowy)-Kijów-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piastowska(alejka)-domcio ;]

Dodam, że dzisiejszą traskę odbyłem w nowych spodenkach zakupionych w lipcu ;) Zdały egzamin celująco, spisały się git bez żadnych jakichkolwiek problemów :D
Pogoda ciepło, duszno, muszkowato, wietrznie, przepiękne błękitne niebo :P
Puls min.111 max.148 śr.131
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Miasto, Okolice Krakowa, Treningowo-rekreacyjnie, Stare na nowe

DST 34.00km
Teren 7.00km
Czas 01:35
V_AVG 21.47km/h
Temperatura 23.0°C
HRmax 163 ( 89%)
HRavg 134 ( 73%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Fort Krępak, Bielany, Kryspinów i centrum :]

Czwartek, 4 sierpnia 2011 · dodano: 04.08.2011 | Komentarze 1

Trasa Lea-Kijowska-Czarnowiejska-Miechowska-Reymana(ścieżka pieszo-rowerowa)-Błonia(ścieżka rowerowa i "na przełaj" teren)-Kasztelańska-Kościuszki-Salwator-Księcia Józefa(najpierw nową potem starą częścią, aby znowu powrócić na nową ;P)-serpentyny-Fort Krępak(rozproszony)-Krucza-Zakręt-Czajek-Bażancia-Przepiórek-zawrotka-Przepiórek-Bażancia-Czajek-Zakręt-Księcia Józefa-Bielany-Księcia Józefa-pod A 4-Księcia Józefa-Kryspinów-Olszanicka-most nad A 4-Olszanicka-Olszanica-Olszanicka-Chełm-Junacka(zjaździk)-Królowej Jadwigi-Nad Zalewem-mostek nad Rudawą-wał nad/wzdłuż Rudawy(teren)-Korzeniowskiego-Piastowska(chodnik, alejka)-domaniuk :>

Pogoda bardzo ciepło, słonecznie, przyjemnie :D
Puls min.113 max.163 śr.134
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Okolice Krakowa, Szlak TK, Teren (Park, lasek, rezerwat), Treningowo-rekreacyjnie

Dystans całkowity:	3782.30 km (w terenie 547.00 km; 14.46%)
Czas w ruchu:	218:10
Średnia prędkość:	17.34 km/h
Maksymalna prędkość:	43.30 km/h
Suma podjazdów:	31800 m
Maks. tętno maksymalne:	183 (100 %)
Maks. tętno średnie:	153 (84 %)
Liczba aktywności:	119
Średnio na aktywność:	31.78 km i 1h 50m
Więcej statystyk

wojtas71

rowerowy blog

Info

Znajomi

Moje rowery

Wykres roczny

Archiwum bloga

Okolice Krakowa

Olsza, przez Nową Hutę, następnie Czyżyny, Dąbie ;))

Czwartek, 29 września 2011 · dodano: 29.09.2011 | Komentarze 0

Balice, Zabierzów, Modlniczka :)

Poniedziałek, 26 września 2011 · dodano: 26.09.2011 | Komentarze 0

Nowymi i starymi kontrapasami oraz pętla do NH :D

Środa, 21 września 2011 · dodano: 21.09.2011 | Komentarze 0

Wola Duchacka, Piaski Nowe i Prokocim przez centrum :>

Środa, 31 sierpnia 2011 · dodano: 31.08.2011 | Komentarze 3

Miejskie objazdówki bliższe i dalsze :P

Niedziela, 21 sierpnia 2011 · dodano: 21.08.2011 | Komentarze 0

Coke Live Festival 2011 w sumie przejaździk taki sobie spontaniczny ;D

Piątek, 19 sierpnia 2011 · dodano: 19.08.2011 | Komentarze 0

Bulwarami wzdłuż cieków wodnych, aby było chłodniej jak i dla rekreacji oraz treningu :)

Środa, 17 sierpnia 2011 · dodano: 17.08.2011 | Komentarze 2

Centrum, Bieżanów, Prokocim, Wzgórze "Kaim", Bagry i centrum :)

Sobota, 13 sierpnia 2011 · dodano: 13.08.2011 | Komentarze 5

Bronowice, Błonia, Zakrzówek, Ruczaj i Błonia ;)

Wtorek, 9 sierpnia 2011 · dodano: 09.08.2011 | Komentarze 2

Fort Krępak, Bielany, Kryspinów i centrum :]

Czwartek, 4 sierpnia 2011 · dodano: 04.08.2011 | Komentarze 1