DST 24.44km
Czas 01:20
V_AVG 18.33km/h
V_MAX 32.24km/h
Temperatura 22.0°C
HRmax 160 ( 87%)
HRavg 138 ( 75%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Balice, Zabierzów, Modlniczka :)

Poniedziałek, 26 września 2011 · dodano: 26.09.2011 | Komentarze 0

Trasa Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-Piastowska-Bronowicka(lekki korek blachosmrodów)-Balicka-Mydlniki(lekki korek blachosmrodów)-Balicka-Krakowska(po lewej stawy rybne I i II)-pod A 4-Kmity-wylot na Zabierzów-Zabierzów-Krakowska-Willowa-Zabierzów-Modlniczka(K'Witek, Leroy Merlin)-Rząska-Pasternik-Rondo Ofiar Katynia(dalszy ciąg robót wokół estakady)-Radzikowskiego-Rydla(przejazd kolejowy)-Rydla-Halczyna-Głowackiego-Piastowska-Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-chacjenda :>
Pogoda ciepło, słonecznie, jak na jesień super ;D
Puls min.115 max.160 śr.138
Śr.- 18.18 km/h
Max.- 32.24 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria M.P.L. i okolice, Młynówka Królewska, Okolice Krakowa

DST 26.00km
Teren 8.00km
Czas 01:25
V_AVG 18.35km/h
Temperatura 23.0°C
HRmax 151 ( 82%)
HRavg 128 ( 70%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

MPL i okolice w tym roku dopiero drugi raz odwiedzane...

Środa, 3 sierpnia 2011 · dodano: 03.08.2011 | Komentarze 2

Trasa Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-Filtrowa-Zygmunta Starego(teren)-Młynówka Królewska(ścieżka pieszo-rowerowa)-Mydlniki-Balicka-Krakowska(po lewej stawy rybne I i II)-Szczyglice(skręt w lewo z drogi)-Podkamycze(między stawikami, przez mostek)-Pięciu Stawów-lasek-wyjazd na traskę polną-teren polny(wspaniały widok na całe lotnisko, w tym na sam pas startowy)-zjazd na Spacerową-po asfaltówce w dół-"dziki"taras widokowy-ścieżynka wzdłuż A 4(siatki ogrodzeniowej)-ścieżka międzypolna-teren gliniasto-kamienisty-wyjazd na Krżyżówka-Powstania Styczniowego(teren ziemno-kamienisty)-Olszanicka(zjaździk)-Olszanica-Chełm(rondo)-Junacka(zjaździk)-Królowej Jadwigi-Korzeniowskiego-mostek nad Rudawą-Korzeniowskiego-Piastowska(chodnik, alejka)-chatunieczka ;)

Młynówka Królewska (ścieżka rowerowa) © wojtas71

Młynówka Królewska 2 (ścieżka rowerowa) © wojtas71

Ścieżynka terenowa (Zygmunta Starego) © wojtas71

Mostek (Młynówka Królewska część prowincyjna) © wojtas71

Mostek 2 (Młynówka Królewska część prowincyjna) © wojtas71

Młynówka Królewska (ścieżka rowerowa, część prowincyjna) © wojtas71

Młynówka Królewska 2 (ścieżka rowerowa, część prowincyjna) © wojtas71

Widoczek (Pięciu Stawów) © wojtas71

Kombajn w polu © wojtas71

Widoczek na okoliczne stawy © wojtas71

Lasek (teren) © wojtas71

Wyjazd na traskę polną (teren polny) © wojtas71

Wyjazd na traskę polną 2 (teren polny) © wojtas71

Zdobyty wzgórek © wojtas71

Widoczek na płytę lotniska © wojtas71

Obiekt nawigacyjny © wojtas71

Widoczek na lotnisko z "asfaltówki" © wojtas71

Oświetlenie naprowadzające na pas © wojtas71

Oświetlenie naprowadzające na pas 2 © wojtas71

Widoczek na okolicę © wojtas71

Lądujący samolot © wojtas71

Teren ziemno-kamienisty (Powstania Styczniowego) © wojtas71

Teren gliniasto-kamienisty (ścieżka międzypolna) © wojtas71

Pogoda bardzo ciepło, słonecznie, przyjemnie :D
Puls min.116 max.151 śr.128
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria M.P.L. i okolice, Młynówka Królewska, Teren (Park, lasek, rezerwat), Treningowo-rekreacyjnie

DST 25.42km
Teren 7.00km
Czas 01:25
V_AVG 17.94km/h
V_MAX 35.22km/h
Temperatura 20.0°C
HRmax 173 ( 95%)
HRavg 139 ( 76%)
Podjazdy 200m
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

MPL i okolice w tym roku nie odwiedzane...

Czwartek, 7 kwietnia 2011 · dodano: 07.04.2011 | Komentarze 2

MPL i okolice w tym roku nie odwiedzane, a i dawno temu jak tam ostatnio byłem :(
Trasa Lea-Rolnicza-Piastowska(całą trasę omijając korki blachosmrodów)-wał wzdłuż Rudawy(praktycznie przez całą trasę, aż do MPL wmordewind :/)-Zakliki z Mydlnik-Podłużna(podjażdzik)-Chełm(rondo)-Olszanicka(podjaździk)-Olszanica-most nad A 4-Medweckiego-Na Lotnisko-rondo-Na Lotnisko-Krakowska-pod A 4-Krakowska-Spacerowa-"dziki"taras widokowy(startujące i lądujące samoloty)-wzdłuż A 4 (siatki ogrodzeniowej)-ścieżka międzypolna-teren gliniasto-kamienisty-wyjazd na Krżyżówka-Powstania Styczniowego-Jantarowa-Korzeniaka-Skargi-Majówny-Olszanica-Olszanicka(zjaździk)-Chełm(rondo)-Królowej Jadwigi-Korzeniowskiego-Piastowska(chodnik, alejka)-chatunieczka ;)

Wał wzdłuż Rudawy © wojtas71

Koniki i dzokeje © wojtas71

Szynobus w oddali © wojtas71

Miejsce odpoczynku przy Rudawie © wojtas71

Miejsce odpoczynku przy Rudawie 2 © wojtas71

Podłużna widok na Las Wolski © wojtas71

Nadlatujący samolot © wojtas71

...i kolejny © wojtas71

Ścieżka międzypolna © wojtas71

Jakie fajne zgranie kolorystyczne © wojtas71

Bociek © wojtas71

Pogoda ciepło, pochmurnie, silny wiatr, kilkakrotnie przedzierające się słońce, na koniec w konsekwencji deszczykowo ;D
Puls min.103 max.173 śr.139
Śr.- 17.85 km/h
Max.- 35.22 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria M.P.L. i okolice, Teren (Park, lasek, rezerwat), Treningowo-rekreacyjnie

DST 33.49km
Teren 8.00km
Czas 01:45
V_AVG 19.14km/h
V_MAX 37.27km/h
Temperatura 25.0°C
HRmax 172 ( 94%)
HRavg 133 ( 73%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

MPL i okolice dawno nie odwiedzane...

Środa, 11 sierpnia 2010 · dodano: 11.08.2010 | Komentarze 3

MPL i okolice dawno nie odwiedzane, oraz tereny nowo poznane ;)
Trasa Lea-Piastowska-wał wzdłuż Rudawy-Zakliki z Mydlnik-Podłużna(podjażdzik)-Chełm(rondo)-Olszanicka(podjaździk)-Olszanica-Powstania Listopadowego(w dalszej części teren)-Ścieżynka wzdłuż A 4-pod A 4-Ścieżynka wzdłuż A 4-Między polami-Medweckiego-M.P.L.-Medweckiego-rondo-Na Lotnisko-pod A4-Spacerowa("dziki"taras widokowy)-Ścieżynka teren(podjaździk)-teren polny-zjazd z traski polnej-lasek-Pięciu Stawów-Podkamycze(między stawikami, przez mostek)-Szczyglice(skręt w prawo na drogę)-Krakowska(po prawej stawy rybne I i II)-Balicka-Mydlniki-Balicka-Na Błonie-Zarzecze-Armii Krajowej(ścieżka rowerowa)-Buszka-Piastowska(alejka)-Błonia(ścieżka rowerowa wokół, częściowo nieprzejezdna z uwagi na ogrodzenie w związku ze zlotem harcerskim jaki ma tutaj być)-Piastowska(alejka)-chatencja :>

Mostek łączący brzegi Rudawy © wojtas71

Widoczek rzeczki © wojtas71

Powstania Listopadowego (teren) © wojtas71

Powstania Listopadowego 2 (teren) © wojtas71

Ścieżynka pod A 4 © wojtas71

Torowisko szynobusu Dw.Gł.-MPL © wojtas71

Między pola (teren) © wojtas71

Ścieżynka teren (podjaździk) © wojtas71

Panorama miasta © wojtas71

Stadion KSCracovia już blisko otwarcia © wojtas71

Błonia (zlot harcerski) © wojtas71

Pogoda ciepło, duszno, muszkowato, słonecznie ;D
Puls min.106 max.172 śr.133
Śr.- 19.00 km/h
Max.- 37.27 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria M.P.L. i okolice, Teren (Park, lasek, rezerwat), Treningowo-rekreacyjnie

DST 40.13km
Teren 4.00km
Czas 02:09
V_AVG 18.67km/h
V_MAX 40.41km/h
Temperatura 25.0°C
HRmax 177 ( 97%)
HRavg 136 ( 74%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Międzynarodowy Port Lotniczy, Kryspinów i okolice...

Sobota, 3 lipca 2010 · dodano: 03.07.2010 | Komentarze 0

Międzynarodowy Port Lotniczy, Kryspinów i okolice, a następnie centrum :P
Trasa Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-Piastowska-Bronowicka(lekki korek blachosmrodów)-Balicka-Mydlniki(lekki korek blachosmrodów)-Balicka-Krakowska(po lewej stawy rybne I i II)-Szczyglice(skręt w lewo z drogi)-Podkamycze(między stawikami, przez mostek)-Pięciu Stawów-lasek-wyjazd na traskę polną-teren polny(wspaniały widok na całe lotnisko, w tym na sam pas startowy)-)zjazd na Spacerową-po asfaltówce w dół-"dziki"taras widokowy(samoloty lądujące jak i startujące-widoki bezcenne ;))-Spacerowa-pod A4-Na Lotnisko-rondo-Medweckiego-M.P.L.-Kryspinów(X Zlot Volkswagenów Garbusów Garbojama)-Budzyń-odpoczynek w cieniu(posiłek, napojenie)-Olszanicka-Królowej Jadwigi-Piastowska-Błonia(ścieżka rowerowa)-Al.Krasińskiego(przejazd rowerowy)-Smoleńsk-Planty-Wiślna-Rynek Gł.-Floriańska-Brama Floriańska-Planty-objazd z uwagi na teren ogrodzony i pilnowany przez policję-Szpitalna-Św.Marka-Planty-przejście podziemne pod Dworcem Gł.-pl.Kolejowy(samochody Volkswageny Garbusy i nie tylko)-Galeria Krakowska-Pawia-Szlak-Długa-Prądnicka-Nowy Kleparz-Lubelska-Mazowiecka-Grottgera-Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-chatunieczka :)

Ścieżynka (dojazd do lasku) © wojtas71

Okoliczne pola (widok ze ścieżynki) © wojtas71

Ścieżynka 2 (dojazd do lasku) © wojtas71

Wąwozik (lasek) © wojtas71

Widoczek na MPL (pas startowy) © wojtas71

Teren polny (za plecami wspaniały widok na całe lotnisko) © wojtas71

Nad głową przelatujące to śmigłowiec... © wojtas71

...to bocianek... © wojtas71

...i w końcu samolot © wojtas71

Kryspinów (odpoczynek w cieniu posiłek, napojenie) © wojtas71

Kryspinów 2 (X Zlot Volkswagenów Garbusów "Garbojama") © wojtas71

Kryspinów 3 (X Zlot Volkswagenów Garbusów "Garbojama") © wojtas71

Kryspinów 4 (X Zlot Volkswagenów Garbusów "Garbojama") © wojtas71

Widoczek (Kryspinów) © wojtas71

X Zlot Volkswagenów Garbusów "Garbojama" © wojtas71

X Zlot Volkswagenów Garbusów "Garbojama" 2 © wojtas71

X Zlot Volkswagenów Garbusów "Garbojama" 3 © wojtas71

X Zlot Volkswagenów Garbusów "Garbojama" 4 © wojtas71

X Zlot Volkswagenów Garbusów "Garbojama" 5 © wojtas71

X Zlot Volkswagenów Garbusów "Garbojama" 6 © wojtas71

X Zlot Volkswagenów Garbusów "Garbojama" 7 © wojtas71

X Zlot Volkswagenów Garbusów "Garbojama" 8 © wojtas71

X Zlot Volkswagenów Garbusów "Garbojama" 9 © wojtas71

X Zlot Volkswagenów Garbusów "Garbojama" 10 © wojtas71

Pogoda bardzo ciepło, słonecznie ;P
Puls min.112 max.177 śr.136
Śr.- 18.54 km/h
Max.- 40.41 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Imprezy (koncert, rajd, pokaz, w, M.P.L. i okolice, Miasto, Młynówka Królewska

DST 82.30km
Teren 10.00km
Czas 04:14
V_AVG 19.44km/h
V_MAX 41.88km/h
Temperatura 18.0°C
HRmax 172 ( 94%)
HRavg 125 ( 68%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Kółeczko wokół miasta :D...

Sobota, 8 maja 2010 · dodano: 08.05.2010 | Komentarze 3

Kółeczko wokół miasta :D M.P.L. i okolice, centrum i Czyżyny z okolicą ;P
Trasa Lea-Piastowska-Królowej Jadwigi-Chełm(rondo)-Olszanicka(podjaździk)-Olszanica-Powstania Styczniowego(teren)-Krzyżówka(teren)-międzypola(stopniowy podjaździk)-Spacerowa("dziki"taras widokowy)-zjazd-Krakowska(po prawej stawy rybne I i II)-Balicka-Mydlniki-Balicka-skrzyżowanie (prawy pas od centrum remont nawierzchni w związku z tym lekki korek i jazda lewym pasem)-Bronowicka-Podchorążych-Królewska-pl.Inwalidów-Karmelicka(skrzyżowanie jest remontowane w związku z tym tramwaje nie jeżdżą w zastępstwie autobusy)-Szewska-Planty-pl.Matejki(składanie wieńców pod pomnikiem Jagiełły z okazji 65 rocznica zakończenia II wojny światowej)--Pawia-Galeria Krakowska-tunel pieszo-rowerowy pod Dworcem Gł.-Stwosza-teren-Rakowicka-Lubomirskiego-Rondo Mogilskie-Al.Powstania Warszawskiego-Rondo Grzegórzeckie(cały czas ścieżka rowerowa)-Al.Pokoju-Plaza-M 1-Nowohucka-Węzeł Rayskiego-Stella-Sawickiego-Bora-Komorowskiego-Dobrego Pasterza(ścieżka rowerowa)-29 Listopada(częściowo chodnik)-Opolska(chodnik)-Plac Imbramowski-Imbramowska-Opolska(chodnik, ścieżka)-Conrada-Rondo Katynia-Armii Krajowej(ścieżynka, ścieżka rowerowa)-Odlewnicza-Buszka-Piastowska(alejka)-Błonia(ścieżka rowerowa XX Jubileuszowy Krakowski Bieg Samorządowy)-Piastowska-dom :)

Królowej Jadwigi (podjaździk) © wojtas71

Olszanicka (podjaździk) © wojtas71

Powstania Styczniowego (teren) © wojtas71

Powstania Styczniowego 2 (teren) © wojtas71

Krzyżówka (teren) © wojtas71

Krzyżówka 2 (teren) © wojtas71

Krzyżówka 3 (teren) © wojtas71

Międzypola (stopniowy podjaździk) © wojtas71

Pola (widoczek) © wojtas71

Międzypola 2 (stopniowy podjaździk) © wojtas71

Pola 2 (widoczek) © wojtas71

Spacerowa ("dziki"taras widokowy) © wojtas71

Zbłoceniec ;P :D © wojtas71

Oświetlenie linii do lądowania © wojtas71

Karmelicka (remont skrzyżowania) © wojtas71

Stella-Sawickiego (poniżej ścieżynka) © wojtas71

Schron przeciwlotniczy (wejście) © wojtas71

Schron przeciwlotniczy 2 (widok ogólny) © wojtas71

Opolska (ścieżka między ulicą, a polami) © wojtas71

Gotowi do startu... © wojtas71

...start... © wojtas71

...i tyle ich widzieli :D © wojtas71

Part II
Lans dom-Nowa Huta-Zalew Nowohucki-dom
Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-Podchorążych-Królewska-pl.Inwalidów-Karmelicka-Szewska-Rynek Gł.-Mikołajska-Kopernika-Rondo Mogilskie(ścieżka rowerowa)-Mogilska-Wieczysta-Al.Jana Pawła II-Węzeł Rayskiego-Al.Jana Pawła II(ścieżka rowerowa)-Rondo Czyżyńskie-Al.Jana Pawła II-Plac Centralny Reagana--Al.Solidarności-Zalew Nowohucki(2 kółeczka wokół)-Al.Solidarności-Plac Centralny Reagana-Al.Jana Pawła II-Rondo Czyżyńskie-Al.Jana Pawła II(ścieżka rowerowa)-Węzeł Rayskiego-Al.Jana Pawła II-Wieczysta-Mogilska-Rondo Mogilskie(ścieżka rowerowa)-Kopernika-Mikołajska-Rynek Gł.-Wiślna-Planty-Smoleńsk(kontrapas, ścieżka rowerowa)-Al.Krasińskiego(przejazd rowerowy)-Dunin-Wąsowicza-Kałuży-Błonia (przez i na ścieżka rowerowa)-Piastowska(alejka)-dom ;)

Zakochana para ;) © wojtas71

Łabądki © wojtas71

Wyspa na Zalewie Nowohuckim © wojtas71

Odpoczynek po jeździe się należy :) © wojtas71

Pogoda ciepło, słonecznie, wreszcie sucho gdzie nie gdzie błotnisto ;P
Puls min.112 max.172 śr.125
Śr.- 19.19 km/h
Max.- 41.88 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria M.P.L. i okolice, Nowa Huta i okolice, Teren (Park, lasek, rezerwat)

DST 22.92km
Teren 6.00km
Czas 01:25
V_AVG 16.18km/h
V_MAX 32.26km/h
Temperatura 15.0°C
HRmax 148 ( 81%)
HRavg 124 ( 68%)
Podjazdy 600m
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Międzynarodowy Port Lotniczy i okolice :)

Poniedziałek, 29 marca 2010 · dodano: 29.03.2010 | Komentarze 3

Cel Międzynarodowy Port Lotniczy i okolice :)
Do trzech razy sztuka (1.sobota miało padać, ale nie padało :S, 2.niedziela nie miało padać, ale tuż przed wyjazdem zaczęło, więc mnie skutecznie zniechęciło :/, 3.poniedziałek, czyli dzisiaj ok ;))jak mawiają i się w końcu udało ;P
Trasa Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-Piastowska-Bronowicka-Balicka(wmordewind :()-Mydlniki-Balicka-Krakowska(po lewej stawy rybne I i II)-Spacerowa-"dziki"taras widokowy-międzypolami-teren gliniasto-kamienisty-dalej wzdłuż siatki ogrodzeniowej A 4-chaszcze-torowisko kolejowe(dojazd do MPL i PKN ORLEN)-ścieżynka terenowa wzdłuż torów-wyjazd na Krżyżówka-Jantarowa-Majówny-Korzeniaka-Olszanicka-Chełm-Królowej Jadwigi-Kasztanowa(podjazdy i zjazdy na przemian)-Pałac-Willa Decjusza-Park Decjusza-Królowej Jadwigi-Korzeniowskiego-wał nad Rudawą-most nad Rudawą-Błonia(ścieżka rowerowa)-przez Błonia-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piastowska(między blachosmrodami)-domeczek ;P

Pogoda ciepło, pochmurnie :)
Puls min.89 max.148 śr.124
Śr.- 16.17 km/h
Max.- 32.26 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria M.P.L. i okolice, Teren (Park, lasek, rezerwat), Zamki, dworki, pałace

DST 42.56km
Teren 9.00km
Czas 02:25
V_AVG 17.61km/h
V_MAX 37.64km/h
Temperatura 11.0°C
HRmax 182 (100%)
HRavg 138 ( 75%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Międzynarodowy Port Lotniczy, Kryspinów, kładka, Tor Kajakarstwa Górskiego i centrum ;>

Sobota, 14 listopada 2009 · dodano: 14.11.2009 | Komentarze 3

Cel Międzynarodowy Port Lotniczy, Kryspinów, kładka, Tor Kajakarstwa Górskiego i centrum ;>
Po długiej niejeździe (2 tygodnie, powód wiadomy "pogoda" :P) wykorzystując warunki, przy przepięknej pogodzie i wolnym czasie wyruszyłem na traskę :D
Trasa Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-Piastowska-Bronowicka-Balicka-Mydlniki-Balicka-Krakowska(po lewej stawy rybne I i II)-Spacerowa-"dziki"taras widokowy-wyjaździk asfaltówką pod teren widokowy(wyżej niż "dziki")-zawrotka-zjazd na Spacerową-po asfaltówce w dół-ponownie"dziki"taras widokowy-zjazd-Krakowska-pod A 4-wyjazd Na Lotnisko-rondo-Na Lotnisko-Kryspinów(wokół Zalewu Kryspinów)-odpoczynek na terenie lasku(posiłek, napojenie)-Księcia Józefa-pod A 4-Księcia Józefa-Bielany-Księcia Józefa(podjaździk)-serpentyny-Mirowska-Mirowska(ścieżka rowerowa)-na i z Stopień Wodny Kościuszko(kładka pieszo-rowerowa)-Tor Kajakarstwa Górskiego-Tyniecka-Tyniecka Trasa Rowerowa(bardzo dużo bikerów, nawet rolkarze i oczywiście spacerowicze w tym sympatycy "Nordic walking" sezon górsko-narciarski już na czasie :P)-wał nadwiślany(ścieżka rowerowa)-zjazd poniżej teren nadwiślany(mocne błoto efekt ostatnich opadów ;>)-wał nadwiślany(ścieżka rowerowa)-pod Most Zwierzyniecki-wał nadwiślany-Most Dębnicki-Kościuszki-Zwierzyniecka-Filharmonia-Planty-Wiślna-Rynek Główny (kółeczko)-Szewska-Karmelicka-Królewska-Podchorążych-Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-domeczek ;) ;P
Ps.Na początku miesiąca zakupiłem nowe klocki hamulcowe ;) niestety test zmuszony byłem przeprowadzić nieco później..., wynik testu bardzo dobry nowe klocki spisały się na medal :D

Pogoda dosyć ciepło, nawet potem "gorąco", przyjemnie, słonecznie, momentami lekko wietrznie, sucho gdzie nie gdzie mokro i błotnisto, ale to pozostałości po wcześniejszych kilku(dniowych)tygodniowych opadach ;P
Puls min.116 max.182 śr.138
Śr.- 17,60 km/h
Max.- 37,64 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich tu lukających :D

Kategoria M.P.L. i okolice, Tor kajakowy i okolice

DST 36.74km
Czas 01:42
V_AVG 21.61km/h
V_MAX 39.04km/h
Temperatura 15.0°C
HRmax 173 ( 95%)
HRavg 130 ( 71%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Międzynarodowy Port Lotniczy, Kryspinów, kładka i Tor Kajakarstwa Górskiego :>

Poniedziałek, 26 października 2009 · dodano: 26.10.2009 | Komentarze 5

Cel Międzynarodowy Port Lotniczy, Kryspinów, kładka i Tor Kajakarstwa Górskiego :>
Trasa Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-Piastowska-Bronowicka(lekki korek blachosmrodów)-Balicka-Mydlniki(lekki korek blachosmrodów)-Balicka-Krakowska(po lewej stawy rybne I i II)-Spacerowa-"dziki"taras widokowy-wyjaździk asfaltówką pod teren widokowy(wyżej niż "dziki")-zawrotka-zjazd na Spacerową-po asfaltówce w dół-ponownie"dziki"taras widokowy-zjazd-Krakowska-pod A 4-wyjazd Na Lotnisko-rondo-Na Lotnisko-Kryspinów-Księcia Józefa-pod A 4-Księcia Józefa-Bielany-Księcia Józefa(podjaździk)-serpentyny-Mirowska-Mirowska(ścieżka rowerowa)-na i z Stopień Wodny Kościuszko(kładka pieszo-rowerowa)-Tor Kajakarstwa Górskiego-Tyniecka-Tyniecka Trasa Rowerowa(ścieżka rowerowa, myślałem, że całą trasę przebędę samotnie i nie spotkam nikogo, a tu ku memu zdziwieniu kilku bikerów i spacerowicz mnie minęło)-wał nadwiślany(ścieżka rowerowa)-pod Most Zwierzyniecki-wał nadwiślany-Most Dębnicki-Kościuszki-Włóczków-Ujejskiego-Dunin-Wąsowicza-Kałuży-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piastowska(alejka)-chacjenda ;P

Pogoda dosyć ciepło, mglisto, zachmurzenie i już ciemno mimo, iż wcześnie wyjechałem ;P
Puls min.97 max.173 śr.130
Śr.- 21,59 km/h
Max.- 39,04 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich tu lukających :D

Kategoria M.P.L. i okolice, Tor kajakowy i okolice

DST 23.98km
Teren 4.00km
Czas 01:07
V_AVG 21.47km/h
V_MAX 37.27km/h
Temperatura 21.0°C
HRmax 162 ( 89%)
HRavg 128 ( 70%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Międzynarodowy Port Lotniczy, Błonia :)

Niedziela, 20 września 2009 · dodano: 20.09.2009 | Komentarze 3

Cel Międzynarodowy Port Lotniczy, Błonia :)
Pierwotnie jak to w zwyczaju (niedzielnym) bywało miałem zaliczyć Tyniec (Tor kajakowy), ale z racji późnego wyjazdu (spotkanie z rodzeństwem ;)) plany zmieniłem i wyszło jak wyszło, przypadł równie dawno nie odwiedzany M.P.L. :D
Trasa Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-Piastowska-Bronowicka-Balicka-Mydlniki-Balicka-Krakowska(po lewej stawy rybne I i II)-Spacerowa-"dziki"taras widokowy-wyjażdzik pod teren widokowy(wyżej niż "dziki")-zjazd na Spacerową-po asfaltówce w dół-ponownie"dziki"taras widokowy-zjaździk-powrót międzypolami-teren gliniasto-kamienisty-wyjazd na Krżyżówka-Powstania Styczniowego(teren)-Insurekcji Kościuszkowskiej(teren)-Olszanica-Olszanicka(zjaździk)-Chełm(rondo)-Królowej Jadwigi-Piastowska-Błonia(ścieżka rowerowa)-Oleandry(ścieżka rowerowa)-Reymonta(ścieżka rowerowa)-Piastowska(chodnik)-chatunieczka ;)

Pogoda ciepło, słonecznie, wietrznie :)
Puls min.109 max.162 śr.128
Śr.- 21,29 km/h
Max.- 37,27 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich tu lukających :D

Kategoria M.P.L. i okolice

Dystans całkowity:	888.80 km (w terenie 222.00 km; 24.98%)
Czas w ruchu:	49:00
Średnia prędkość:	18.14 km/h
Maksymalna prędkość:	45.40 km/h
Suma podjazdów:	7800 m
Maks. tętno maksymalne:	182 (100 %)
Maks. tętno średnie:	143 (78 %)
Liczba aktywności:	25
Średnio na aktywność:	35.55 km i 1h 57m
Więcej statystyk

wojtas71

rowerowy blog

Info

Znajomi

Moje rowery

Wykres roczny

Archiwum bloga

M.P.L. i okolice