Info
Ten blog rowerowy prowadzi wojtas71 z miasteczka K-ów, K-ce.
Mam przejechane 26662.62 kilometrów w tym 2393.10 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 16.87 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 235860 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Wrzesień1 - 0
- 2024, Sierpień1 - 0
- 2024, Lipiec1 - 0
- 2024, Czerwiec2 - 0
- 2024, Kwiecień12 - 0
- 2023, Październik5 - 0
- 2023, Wrzesień7 - 0
- 2023, Lipiec10 - 0
- 2023, Czerwiec7 - 0
- 2023, Maj10 - 0
- 2022, Grudzień2 - 0
- 2022, Październik7 - 0
- 2022, Wrzesień5 - 0
- 2022, Sierpień3 - 0
- 2022, Lipiec4 - 0
- 2022, Czerwiec7 - 0
- 2022, Maj11 - 0
- 2022, Kwiecień9 - 0
- 2022, Marzec18 - 0
- 2022, Luty4 - 0
- 2022, Styczeń5 - 0
- 2021, Grudzień6 - 0
- 2021, Listopad14 - 0
- 2021, Październik16 - 0
- 2021, Wrzesień24 - 0
- 2021, Sierpień3 - 0
- 2021, Lipiec4 - 0
- 2021, Czerwiec7 - 0
- 2021, Maj1 - 0
- 2021, Kwiecień8 - 0
- 2021, Marzec1 - 0
- 2020, Wrzesień4 - 0
- 2020, Sierpień3 - 0
- 2020, Lipiec5 - 0
- 2020, Czerwiec6 - 0
- 2020, Maj6 - 0
- 2019, Listopad1 - 0
- 2019, Październik5 - 0
- 2019, Wrzesień3 - 2
- 2019, Sierpień2 - 0
- 2019, Lipiec1 - 2
- 2019, Czerwiec5 - 0
- 2019, Maj6 - 0
- 2018, Październik1 - 0
- 2018, Wrzesień2 - 0
- 2018, Czerwiec1 - 0
- 2018, Maj3 - 0
- 2018, Kwiecień2 - 0
- 2017, Październik2 - 0
- 2017, Sierpień8 - 0
- 2017, Lipiec4 - 0
- 2017, Maj4 - 0
- 2017, Kwiecień1 - 0
- 2016, Sierpień3 - 0
- 2016, Lipiec7 - 0
- 2016, Czerwiec8 - 0
- 2014, Październik2 - 0
- 2014, Wrzesień19 - 0
- 2014, Sierpień18 - 0
- 2014, Lipiec20 - 0
- 2014, Czerwiec14 - 0
- 2014, Maj18 - 0
- 2014, Kwiecień9 - 0
- 2014, Marzec2 - 0
- 2013, Grudzień1 - 0
- 2013, Listopad17 - 0
- 2013, Październik11 - 1
- 2013, Wrzesień11 - 0
- 2013, Sierpień20 - 0
- 2013, Lipiec22 - 0
- 2013, Czerwiec17 - 0
- 2013, Maj21 - 0
- 2013, Kwiecień10 - 0
- 2013, Marzec3 - 0
- 2012, Grudzień3 - 0
- 2012, Listopad19 - 2
- 2012, Październik13 - 4
- 2012, Wrzesień14 - 2
- 2012, Sierpień15 - 0
- 2012, Lipiec2 - 2
- 2012, Czerwiec2 - 0
- 2012, Maj5 - 2
- 2012, Kwiecień9 - 4
- 2012, Marzec6 - 5
- 2011, Październik2 - 7
- 2011, Wrzesień6 - 7
- 2011, Sierpień18 - 30
- 2011, Lipiec11 - 18
- 2011, Czerwiec20 - 31
- 2011, Maj18 - 23
- 2011, Kwiecień10 - 17
- 2011, Marzec7 - 8
- 2010, Październik1 - 2
- 2010, Wrzesień2 - 3
- 2010, Sierpień16 - 13
- 2010, Lipiec17 - 8
- 2010, Czerwiec19 - 18
- 2010, Maj16 - 56
- 2010, Kwiecień17 - 22
- 2010, Marzec7 - 23
- 2009, Grudzień1 - 5
- 2009, Listopad6 - 16
- 2009, Październik15 - 26
- 2009, Wrzesień26 - 26
- 2009, Sierpień24 - 39
- 2009, Lipiec25 - 29
- 2009, Czerwiec19 - 20
- 2009, Maj17 - 16
- 2009, Kwiecień19 - 15
- 2009, Marzec2 - 0
- 2009, Styczeń1 - 4
- 2008, Listopad4 - 8
- 2008, Październik17 - 35
- 2008, Wrzesień20 - 40
- 2008, Sierpień23 - 17
- 2008, Lipiec25 - 21
- 2008, Czerwiec23 - 2
- 2008, Maj24 - 6
- 2008, Kwiecień18 - 5
DPD
| Dystans całkowity: | 7135.27 km (w terenie 220.00 km; 3.08%) |
| Czas w ruchu: | 360:06 |
| Średnia prędkość: | 19.81 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 28.10 km/h |
| Suma podjazdów: | 124350 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 171 (93 %) |
| Maks. tętno średnie: | 136 (74 %) |
| Suma kalorii: | 534 kcal |
| Liczba aktywności: | 284 |
| Średnio na aktywność: | 25.12 km i 1h 16m |
| Więcej statystyk | |
- DST 25.30km
- Czas 01:21
- VAVG 18.74km/h
- Temperatura 5.0°C
- Podjazdy 450m
- Sprzęt Accent Shannon
- Aktywność Jazda na rowerze
DPD
Środa, 14 listopada 2012 · dodano: 14.11.2012 | Komentarze 0
Dom - praca - dom
Trasa osiedlówka-Kaznowskiego-Karbońska-Szajnowicza-Iwanowa-Malików-Piekoszowska(zrobiona nowa nawierzchnia asfaltu w obu kierunkach)-Górki Szczukowskie(oddana już trasa w sensie dwóch pasów, drugi wiadukt trasy Kraków-Warszawa także gotowy)-Podzamcze Piekoszowskie(częściowo podjaźdźik, wyremontowany most "włoski" i położona nowa nawierzchnia co powoduje, iż jest już przejazd po asfaltowej drodze)-Zamkowa-Piekoszów-Kielecka-Częstochowska-Micigózd(oddany do użytku wyremontowany odcinek drogi, droga od rozwidlenia w kierunku Piekoszowa w fazie remontu jazda jednym pasem sterowana światłami w ruchu wahadłowym)-Promnik(oddany odcinek drogi, ale jeszcze kończony chodnik i pobocze, po 8 h pracy powrót, dalsza droga po remoncie i przejazd już po nowej nawierzchni)-Promnik(oddany odcinek drogi, ale jeszcze kończony chodnik i pobocze, dalsza droga po remoncie i przejazd już po nowej nawierzchni)-Micigózd(oddany do użytku wyremontowany odcinek drogi, droga od rozwidlenia w kierunku Piekoszowa w fazie remontu jazda jednym pasem sterowana światłami w ruchu wahadłowym)-Częstochowska-Kielecka-Piekoszów-Zamkowa-Podzamcze Piekoszowskie-Górki Szczukowskie(oddana już trasa w sensie dwóch pasów, drugi wiadukt trasy Kraków-Warszawa także gotowy)-Piekoszowska(częściowo podjaźdźik, zrobiona nowa nawierzchnia asfaltu w obu kierunkach)-Malików-Szajnowicza-Iwanowa-Karbońska-Kaznowskiego-osiedlówka-domuniek ;P
Pogoda chłodno, przejrzyście i mgliście, a popołudniu już cieplej nawet słonecznie :P Kolejny dzień jesienny :D
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)
- DST 25.50km
- Czas 01:23
- VAVG 18.43km/h
- Temperatura 6.0°C
- Podjazdy 450m
- Sprzęt Accent Shannon
- Aktywność Jazda na rowerze
DPD
Wtorek, 13 listopada 2012 · dodano: 13.11.2012 | Komentarze 0
Dom - praca - dom
Trasa osiedlówka-Kaznowskiego-Karbońska-Szajnowicza-Iwanowa-Malików-Piekoszowska(zrobiona nowa nawierzchnia asfaltu w obu kierunkach)-Górki Szczukowskie(oddana już trasa w sensie dwóch pasów, drugi wiadukt trasy Kraków-Warszawa także gotowy)-Podzamcze Piekoszowskie(częściowo podjaźdźik, wyremontowany most "włoski" i położona nowa nawierzchnia co powoduje, iż jest już przejazd po asfaltowej drodze)-Zamkowa-Piekoszów-Kielecka-Częstochowska-Micigózd(oddany do użytku wyremontowany odcinek drogi, droga od rozwidlenia w kierunku Piekoszowa w fazie remontu jazda jednym pasem sterowana światłami w ruchu wahadłowym)-Promnik(oddany odcinek drogi, ale jeszcze kończony chodnik i pobocze, po 8 h pracy powrót, dalsza droga po remoncie i przejazd już po nowej nawierzchni)-Promnik(oddany odcinek drogi, ale jeszcze kończony chodnik i pobocze, dalsza droga po remoncie i przejazd już po nowej nawierzchni)-Micigózd(oddany do użytku wyremontowany odcinek drogi, droga od rozwidlenia w kierunku Piekoszowa w fazie remontu jazda jednym pasem sterowana światłami w ruchu wahadłowym)-Częstochowska-Kielecka-Piekoszów-Zamkowa-Podzamcze Piekoszowskie-Górki Szczukowskie(oddana już trasa w sensie dwóch pasów, drugi wiadukt trasy Kraków-Warszawa także gotowy)-Piekoszowska(częściowo podjaźdźik, zrobiona nowa nawierzchnia asfaltu w obu kierunkach)-Malików-Szajnowicza-Iwanowa-Karbońska-Kaznowskiego-osiedlówka-domuniek ;P
Pogoda chłodno, mgliście, a popołudniu już cieplej nawet słonecznie :P Kolejny dzień jesienny :D
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)
- DST 25.00km
- Czas 01:16
- VAVG 19.74km/h
- Temperatura 9.0°C
- Podjazdy 450m
- Sprzęt Accent Shannon
- Aktywność Jazda na rowerze
DPD
Sobota, 10 listopada 2012 · dodano: 10.11.2012 | Komentarze 0
Dom - praca - dom
Trasa osiedlówka-Kaznowskiego-Karbońska-Szajnowicza-Iwanowa-Malików-Piekoszowska(zrobiona nowa nawierzchnia asfaltu w obu kierunkach)-Górki Szczukowskie(oddana już trasa w sensie dwóch pasów, drugi wiadukt trasy Kraków-Warszawa także gotowy)-Podzamcze Piekoszowskie(częściowo podjaźdźik, wyremontowany most "włoski" i położona nowa nawierzchnia co powoduje, iż jest już przejazd po asfaltowej drodze)-Zamkowa-Piekoszów-Kielecka-Częstochowska-Micigózd(oddany do użytku wyremontowany odcinek drogi, droga od rozwidlenia w kierunku Piekoszowa w fazie remontu jazda jednym pasem sterowana światłami w ruchu wahadłowym)-Promnik(oddany odcinek drogi, ale jeszcze kończony chodnik i pobocze, po 8 h pracy powrót, dalsza droga po remoncie i przejazd już po nowej nawierzchni)-Promnik(oddany odcinek drogi, ale jeszcze kończony chodnik i pobocze, dalsza droga po remoncie i przejazd już po nowej nawierzchni)-Micigózd(oddany do użytku wyremontowany odcinek drogi, droga od rozwidlenia w kierunku Piekoszowa w fazie remontu jazda jednym pasem sterowana światłami w ruchu wahadłowym)-Częstochowska-Kielecka-Piekoszów-Zamkowa-Podzamcze Piekoszowskie-Górki Szczukowskie(oddana już trasa w sensie dwóch pasów, drugi wiadukt trasy Kraków-Warszawa także gotowy)-Piekoszowska(częściowo podjaźdźik, zrobiona nowa nawierzchnia asfaltu w obu kierunkach)-Malików-Szajnowicza-Iwanowa-Karbońska-Kaznowskiego-osiedlówka-domuniek ;P
Pogoda dosyć ciepło, wmordewind, a pod wieczór już chłodniej i dalej utrzymujący się wmordewind:0 Kolejny dzień jesienny :D
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)
- DST 25.30km
- Czas 01:20
- VAVG 18.98km/h
- Temperatura 8.0°C
- Podjazdy 450m
- Sprzęt Accent Shannon
- Aktywność Jazda na rowerze
DPD
Piątek, 9 listopada 2012 · dodano: 09.11.2012 | Komentarze 0
Dom - praca - dom
Trasa osiedlówka-Kaznowskiego-Karbońska-Szajnowicza-Iwanowa-Malików-Piekoszowska(zrobiona nowa nawierzchnia asfaltu w obu kierunkach)-Górki Szczukowskie(oddana już trasa w sensie dwóch pasów, drugi wiadukt trasy Kraków-Warszawa także gotowy)-Podzamcze Piekoszowskie(częściowo podjaźdźik, wyremontowany most "włoski" i położona nowa nawierzchnia co powoduje, iż jest już przejazd po asfaltowej drodze)-Zamkowa-Piekoszów-Kielecka-Częstochowska-Micigózd(oddany do użytku wyremontowany odcinek drogi, droga od rozwidlenia w kierunku Piekoszowa w fazie remontu jazda jednym pasem sterowana światłami w ruchu wahadłowym)-Promnik(oddany odcinek drogi, ale jeszcze kończony chodnik i pobocze, po 8 h pracy powrót, dalsza droga po remoncie i przejazd już po nowej nawierzchni)-Promnik(oddany odcinek drogi, ale jeszcze kończony chodnik i pobocze, dalsza droga po remoncie i przejazd już po nowej nawierzchni)-Micigózd(oddany do użytku wyremontowany odcinek drogi, droga od rozwidlenia w kierunku Piekoszowa w fazie remontu jazda jednym pasem sterowana światłami w ruchu wahadłowym)-Częstochowska-Kielecka-Piekoszów-Zamkowa-Podzamcze Piekoszowskie-Górki Szczukowskie(oddana już trasa w sensie dwóch pasów, drugi wiadukt trasy Kraków-Warszawa także gotowy)-Piekoszowska(częściowo podjaźdźik, zrobiona nowa nawierzchnia asfaltu w obu kierunkach)-Malików-Szajnowicza-Iwanowa-Karbońska-Kaznowskiego-osiedlówka-domuniek ;P
Pogoda w miarę ciepło, lekko zachmurzone niebo z mrzawką, wmordewind, a pod wieczór już chłodniej i mgliście :0 Kolejny dzień jesienny :D
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)
- DST 25.30km
- Czas 01:18
- VAVG 19.46km/h
- Temperatura 7.0°C
- Podjazdy 450m
- Sprzęt Accent Shannon
- Aktywność Jazda na rowerze
DPD
Czwartek, 8 listopada 2012 · dodano: 08.11.2012 | Komentarze 0
Dom - praca - dom
Trasa osiedlówka-Kaznowskiego-Karbońska-Szajnowicza-Iwanowa-Malików-Piekoszowska(zrobiona nowa nawierzchnia asfaltu w obu kierunkach)-Górki Szczukowskie(oddana już trasa w sensie dwóch pasów, drugi wiadukt trasy Kraków-Warszawa także gotowy)-Podzamcze Piekoszowskie(częściowo podjaźdźik, wyremontowany most "włoski" i położona nowa nawierzchnia co powoduje, iż jest już przejazd po asfaltowej drodze)-Zamkowa-Piekoszów-Kielecka-Częstochowska-Micigózd(oddany do użytku wyremontowany odcinek drogi, droga od rozwidlenia w kierunku Piekoszowa w fazie remontu jazda jednym pasem sterowana światłami w ruchu wahadłowym)-Promnik(oddany odcinek drogi, ale jeszcze kończony chodnik i pobocze, po 8 h pracy powrót, dalsza droga po remoncie i przejazd już po nowej nawierzchni)-Promnik(oddany odcinek drogi, ale jeszcze kończony chodnik i pobocze, dalsza droga po remoncie i przejazd już po nowej nawierzchni)-Micigózd(oddany do użytku wyremontowany odcinek drogi, droga od rozwidlenia w kierunku Piekoszowa w fazie remontu jazda jednym pasem sterowana światłami w ruchu wahadłowym)-Częstochowska-Kielecka-Piekoszów-Zamkowa-Podzamcze Piekoszowskie-Górki Szczukowskie(oddana już trasa w sensie dwóch pasów, drugi wiadukt trasy Kraków-Warszawa także gotowy)-Piekoszowska(częściowo podjaźdźik, zrobiona nowa nawierzchnia asfaltu w obu kierunkach)-Malików-Szajnowicza-Iwanowa-Karbońska-Kaznowskiego-osiedlówka-domuniek ;P
Pogoda w miarę ciepło, lekko słonecznie, wmordewind, a pod wieczór już chłodniej :0 Kolejny dzień jesienny :D
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)
- DST 25.20km
- Czas 01:18
- VAVG 19.38km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 165 ( 90%)
- HRavg 132 ( 72%)
- Podjazdy 450m
- Sprzęt Accent Shannon
- Aktywność Jazda na rowerze
DPD
Środa, 17 października 2012 · dodano: 17.10.2012 | Komentarze 0
Dom - praca - dom
Trasa osiedlówka-Kaznowskiego-Karbońska-Szajnowicza-Iwanowa-Malików-Piekoszowska(zrobiona nowa nawierzchnia asfaltu w obu kierunkach)-Górki Szczukowskie(oddana już trasa w sensie dwóch pasów, ale dalej (bliżej wiaduktu trasy Kraków-Warszawa) jeszcze ruch wahadłowy)-Podzamcze Piekoszowskie(częściowo podjaźdźik, wyremontowany most "włoski" i położona nowa nawierzchnia co powoduje, iż jest już przejazd po asfaltowej drodze)-Zamkowa-Piekoszów-Kielecka-Częstochowska-Micigózd(oddany do użytku wyremontowany odcinek drogi, droga od rozwidlenia w kierunku Piekoszowa w fazie remontu jazda jednym pasem sterowana światłami w ruchu wahadłowym)-Promnik(oddany odcinek drogi, ale jeszcze kończony chodnik i pobocze, po 8 h pracy powrót, dalsza droga po remoncie i przejazd już po nowej nawierzchni)-Promnik(oddany odcinek drogi, ale jeszcze kończony chodnik i pobocze, dalsza droga po remoncie i przejazd już po nowej nawierzchni)-Micigózd(oddany do użytku wyremontowany odcinek drogi, droga od rozwidlenia w kierunku Piekoszowa w fazie remontu jazda jednym pasem sterowana światłami w ruchu wahadłowym)-Częstochowska-Kielecka-Piekoszów-Zamkowa-Podzamcze Piekoszowskie-Górki Szczukowskie(oddana już trasa w sensie dwóch pasów, ale dalej (bliżej wiaduktu trasy Kraków-Warszawa) jeszcze ruch wahadłowy)-Piekoszowska(częściowo podjaźdźik, zrobiona nowa nawierzchnia asfaltu w obu kierunkach)-Malików-Szajnowicza-Iwanowa-Karbońska-Kaznowskiego-osiedlówka-chaciunienka ;P
Pogoda ciepło, słonecznie, wmordewind, a pod wieczór już chłodniej :0 Kolejny dzień jesienny :D
Puls min.101 max.165 śr.132
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)
- DST 24.80km
- Czas 01:16
- VAVG 19.58km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 156 ( 85%)
- HRavg 132 ( 72%)
- Podjazdy 450m
- Sprzęt Accent Shannon
- Aktywność Jazda na rowerze
DPD
Poniedziałek, 15 października 2012 · dodano: 15.10.2012 | Komentarze 0
Dom - praca - dom
Trasa osiedlówka-Kaznowskiego-Karbońska-Szajnowicza-Iwanowa-Malików-Piekoszowska(zrobiona nowa nawierzchnia asfaltu w obu kierunkach)-Górki Szczukowskie(oddana już trasa w sensie dwóch pasów, ale dalej (bliżej wiaduktu trasy Kraków-Warszawa) jeszcze ruch wahadłowy)-Podzamcze Piekoszowskie(częściowo podjaźdźik, wyremontowany most "włoski" i położona nowa nawierzchnia co powoduje, iż jest już przejazd po asfaltowej drodze)-Zamkowa-Piekoszów-Kielecka-Częstochowska-Micigózd(oddany do użytku wyremontowany odcinek drogi, droga od rozwidlenia w kierunku Piekoszowa w fazie remontu jazda jednym pasem sterowana światłami w ruchu wahadłowym)-Promnik(oddany odcinek drogi, ale jeszcze kończony chodnik i pobocze, po 8 h pracy powrót, dalsza droga po remoncie i przejazd już po nowej nawierzchni)-Promnik(oddany odcinek drogi, ale jeszcze kończony chodnik i pobocze, dalsza droga po remoncie i przejazd już po nowej nawierzchni)-Micigózd(oddany do użytku wyremontowany odcinek drogi, droga od rozwidlenia w kierunku Piekoszowa w fazie remontu jazda jednym pasem sterowana światłami w ruchu wahadłowym)-Częstochowska-Kielecka-Piekoszów-Zamkowa-Podzamcze Piekoszowskie-Górki Szczukowskie(oddana już trasa w sensie dwóch pasów, ale dalej (bliżej wiaduktu trasy Kraków-Warszawa) jeszcze ruch wahadłowy)-Piekoszowska(częściowo podjaźdźik, zrobiona nowa nawierzchnia asfaltu w obu kierunkach)-Malików-Szajnowicza-Iwanowa-Karbońska-Kaznowskiego-osiedlówka-chacinka ;P
Pogoda ciepło, słonecznie, wmordewind, a pod wieczór już chłodniej :0 Kolejny dzień jesienny :D
Puls min.101 max.156 śr.132
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)
- DST 25.20km
- Czas 01:25
- VAVG 17.79km/h
- Temperatura 7.0°C
- HRmax 146 ( 80%)
- HRavg 128 ( 70%)
- Podjazdy 450m
- Sprzęt Accent Shannon
- Aktywność Jazda na rowerze
DPD
Czwartek, 11 października 2012 · dodano: 11.10.2012 | Komentarze 2
Dom - praca - dom
Trasa osiedlówka-Kaznowskiego-Karbońska-Szajnowicza-Iwanowa-Malików-Piekoszowska(zrobiona nowa nawierzchnia asfaltu w obu kierunkach)-Górki Szczukowskie(oddana już trasa w sensie dwóch pasów, ale dalej (bliżej wiaduktu trasy Kraków-Warszawa) jeszcze ruch wahadłowy)-Podzamcze Piekoszowskie(częściowo podjaźdźik, wyremontowany most "włoski" i położona nowa nawierzchnia co powoduje, iż jest już przejazd po asfaltowej drodze)-Zamkowa-Piekoszów-Kielecka-Częstochowska-Micigózd(oddany do użytku wyremontowany odcinek drogi, droga od rozwidlenia w kierunku Piekoszowa w fazie remontu jazda jednym pasem sterowana światłami w ruchu wahadłowym)-Promnik(oddany odcinek drogi, ale jeszcze kończony chodnik i pobocze, po 8 h pracy powrót, dalsza droga po remoncie i przejazd już po nowej nawierzchni)-Promnik(oddany odcinek drogi, ale jeszcze kończony chodnik i pobocze, dalsza droga po remoncie i przejazd już po nowej nawierzchni)-Micigózd(oddany do użytku wyremontowany odcinek drogi, droga od rozwidlenia w kierunku Piekoszowa w fazie remontu jazda jednym pasem sterowana światłami w ruchu wahadłowym)-Częstochowska-Kielecka-Piekoszów-Zamkowa-Podzamcze Piekoszowskie-Górki Szczukowskie(oddana już trasa w sensie dwóch pasów, ale dalej (bliżej wiaduktu trasy Kraków-Warszawa) jeszcze ruch wahadłowy)-Piekoszowska(częściowo podjaźdźik, zrobiona nowa nawierzchnia asfaltu w obu kierunkach)-Malików-Szajnowicza-Iwanowa-Karbońska-Kaznowskiego-osiedlówka-chaciulka ;)
Pogoda nad ranem późne świtanie i bardzo spokojnie wschodzące słońce (5*C :P), ale do połowy ciemno na niebie :) w ciągu dnia raz słońce, raz deszcz i tak też powrót w deszczu z gradem 8-) Kolejny dzień jesienny :D
Puls min.101 max.146 śr.128
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)
- DST 25.20km
- Czas 01:16
- VAVG 19.89km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 148 ( 81%)
- HRavg 136 ( 74%)
- Podjazdy 450m
- Sprzęt Accent Shannon
- Aktywność Jazda na rowerze
DPD
Środa, 10 października 2012 · dodano: 10.10.2012 | Komentarze 0
Dom - praca - dom
Trasa osiedlówka-Kaznowskiego-Karbońska-Szajnowicza-Iwanowa-Malików-Piekoszowska(zrobiona nowa nawierzchnia asfaltu w obu kierunkach)-Górki Szczukowskie(oddana już trasa w sensie dwóch pasów, ale dalej (bliżej wiaduktu trasy Kraków-Warszawa) jeszcze ruch wahadłowy)-Podzamcze Piekoszowskie(częściowo podjaźdźik, wyremontowany most "włoski" i położona nowa nawierzchnia co powoduje, iż jest już przejazd po asfaltowej drodze)-Zamkowa-Piekoszów-Kielecka-Częstochowska-Micigózd(oddany do użytku wyremontowany odcinek drogi, droga od rozwidlenia w kierunku Piekoszowa w fazie remontu jazda jednym pasem sterowana światłami w ruchu wahadłowym)-Promnik(oddany odcinek drogi, ale jeszcze kończony chodnik i pobocze, po 8 h pracy powrót, dalsza droga po remoncie i przejazd już po nowej nawierzchni)-Promnik(oddany odcinek drogi, ale jeszcze kończony chodnik i pobocze, dalsza droga po remoncie i przejazd już po nowej nawierzchni)-Micigózd(oddany do użytku wyremontowany odcinek drogi, droga od rozwidlenia w kierunku Piekoszowa w fazie remontu jazda jednym pasem sterowana światłami w ruchu wahadłowym)-Częstochowska-Kielecka-Piekoszów-Zamkowa-Podzamcze Piekoszowskie-Górki Szczukowskie(oddana już trasa w sensie dwóch pasów, ale dalej (bliżej wiaduktu trasy Kraków-Warszawa) jeszcze ruch wahadłowy)-Piekoszowska(częściowo podjaźdźik, zrobiona nowa nawierzchnia asfaltu w obu kierunkach)-Malików-Szajnowicza-Iwanowa-Karbońska-Kaznowskiego-osiedlówka-chacinka ;>
Pogoda nad ranem późne świtanie i bardzo spokojnie wschodzące słońce (5*C :P), ale do połowy ciemno na niebie :) Kolejny dzień jesienny :D
Puls min.86 max.148 śr.136
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)
- DST 25.40km
- Czas 01:20
- VAVG 19.05km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 148 ( 81%)
- HRavg 132 ( 72%)
- Podjazdy 450m
- Sprzęt Accent Shannon
- Aktywność Jazda na rowerze
DPD
Wtorek, 9 października 2012 · dodano: 09.10.2012 | Komentarze 0
Dom - praca - dom
Trasa osiedlówka-Kaznowskiego-Karbońska-Szajnowicza-Iwanowa-Malików-Piekoszowska(zrobiona nowa nawierzchnia asfaltu w obu kierunkach)-Górki Szczukowskie(oddana już trasa w sensie dwóch pasów, ale dalej (bliżej wiaduktu trasy Kraków-Warszawa) jeszcze ruch wahadłowy)-Podzamcze Piekoszowskie(częściowo podjaźdźik, wyremontowany most "włoski" i położona nowa nawierzchnia co powoduje, iż jest już przejazd po asfaltowej drodze)-Zamkowa-Piekoszów-Kielecka-Częstochowska-Micigózd(oddany do użytku wyremontowany odcinek drogi, droga od rozwidlenia w kierunku Piekoszowa w fazie remontu jazda jednym pasem sterowana światłami w ruchu wahadłowym)-Promnik(oddany odcinek drogi, ale jeszcze kończony chodnik i pobocze, po 8 h pracy powrót, dalsza droga po remoncie i przejazd już po nowej nawierzchni)-Promnik(oddany odcinek drogi, ale jeszcze kończony chodnik i pobocze, dalsza droga po remoncie i przejazd już po nowej nawierzchni)-Micigózd(oddany do użytku wyremontowany odcinek drogi, droga od rozwidlenia w kierunku Piekoszowa w fazie remontu jazda jednym pasem sterowana światłami w ruchu wahadłowym)-Częstochowska-Kielecka-Piekoszów-Zamkowa-Podzamcze Piekoszowskie-Górki Szczukowskie(oddana już trasa w sensie dwóch pasów, ale dalej (bliżej wiaduktu trasy Kraków-Warszawa) jeszcze ruch wahadłowy)-Piekoszowska(częściowo podjaźdźik, zrobiona nowa nawierzchnia asfaltu w obu kierunkach)-Malików-Szajnowicza-Iwanowa-Karbońska-Kaznowskiego-osiedlówka-chatuniunia ;->
Pogoda nad ranem późne świtanie i bardzo spokojnie wschodzące słońce (3*C :P), ale do połowy ciemno na niebie :) Kolejny dzień jesienny :D
Puls min.96 max.148 śr.132
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)