DST 23.09km
Czas 01:27
V_AVG 15.92km/h
V_MAX 30.96km/h
Temperatura 12.0°C
HRmax 142 ( 78%)
HRavg 118 ( 64%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Żałobnie [][][*]

Poniedziałek, 12 kwietnia 2010 · dodano: 12.04.2010 | Komentarze 0

Typowo miejsko i po miejscach pamięci [*]
Trasa Lea-Gramatyka-Nawojki-Budryka-miasteczko studenckie-Reymonta(ścieżka rowerowa)-Oleandry-Błonia(ścieżka rowerowa)-Kijów-Al.Krasińskiego(przejazd rowerowy)-Smoleńsk-Straszewskiego-Podzamcze-Św.Idziego(Krzyż Katyński-wystawa fotografii z miejsc zagłady)-Bernardyńska(cały czas ścieżka rowerowa)-Smocza-Most Grunwaldzki-Rondo Grunwaldzkie-Monte Cassino-Kapelanka-Twardowskiego-Barska-pod Konopnickiej-Ludwinowska-Most Retmański-wał nadwiślany-Rollego-Most Piłsudskiego-wał nadwiślany-Rybaki-Planty-Smocza-Bernardyńska-Św.Idziego-Grodzka-Rynek Gł.(Kościół Mariacki)-Mikołajska-Św.Krzyża-Św.Marka-Szpitalna-Planty-Barbakan-Planty-Brama Floriańska-Pijarska-Św.Jana-Rynek Gł.-Grodzka-pl.Wszystkich Św.-Franciszkańska-Straszewskiego-Smoleńsk(ścieżka rowerowa-kontrapas)-Al.Krasińskiego(przejazd rowerowy)-Kijów-Błonia(ścieżka rowerowa wokół)-alejka koło stadionu TSW i byłego basenu KSC-Cichy Kącik-Piastowska(alejka)-Buszka(ścieżka rowerowa)-Armii Krajowej(ścieżka rowerowa)-Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-chatenia :)

Krzyż Katyński © wojtas71

Krzyż Katyński 2 © wojtas71

Kościół Mariacki © wojtas71

Pogoda ciepło, słonecznie ;)
Puls min.114 max.142 śr.118
Śr.- 15.82 km/h
Max.- 30.96 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Miasto, Młynówka Królewska, Treningowo-rekreacyjnie

DST 20.89km
Teren 2.00km
Czas 01:13
V_AVG 17.17km/h
V_MAX 29.53km/h
Temperatura 18.0°C
HRmax 144 ( 79%)
HRavg 126 ( 69%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Młynówka Królewska i okolice centrum :P

Wtorek, 30 marca 2010 · dodano: 30.03.2010 | Komentarze 0

Cel Młynówka Królewska i okolice centrum :P
Trasa Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa, nowy fragment nawierzchni pieszo-rowerowej od Al.Kijowskiej do Racławickiej)-Grottgera-Gzymsików-Mazowiecka-Krowoderska-Basztowa-Sławkowska-Pijarska-Św.Jana(kręcenie scen do filmu)-Rynek Gł.-Grodzka(cały czas ścieżka rowerowa)-Św.Idziego-Bernardyńska-Smocza-Planty-Most Grunwaldzki-Rondo Grunwaldzkie-Monte Cassino-Kapelanka-Twardowskiego-Wyłom-Skałki Twardowskiego-Pychowicka-Kobierzyńska-TESCO-Kapelanka-Brożka-przejście na drugą stronę-ścieżynka terenowa wzdłuż Wilgi-Rzemieślnicza-Wadowicka-Rondo Matecznego-Konopnickiej-Rondo Grunwaldzkie-zjazd pod Most Grunwaldzki-Konopnickiej(chodnik)-Most Dębnicki-Jubilat-Al.Krasińskiego(przejazd rowerowy, ścieżka rowerowa)-Dunin-Wąsowicza-Kałuży-Błonia(ścieżka rowerowa, częściowo wał nad Rudawą)-Piastowska-Błonia(ścieżka rowerowa)-Park Jordana-Reymonta(ścieżka rowerowa)-Piastowska(chodnik)-domuś :>
Pogoda ciepło, słonecznie, lekko pochmurnie i wietrznie :)
Puls min.97 max.144 śr.126
Śr.- 17.06 km/h
Max.- 29.53 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Miasto, Młynówka Królewska

DST 28.56km
Teren 2.00km
Czas 01:38
V_AVG 17.49km/h
V_MAX 35.88km/h
Temperatura 14.0°C
HRmax 161 ( 88%)
HRavg 139 ( 76%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Około miejsko vol.2 :)

Środa, 24 marca 2010 · dodano: 24.03.2010 | Komentarze 5

Cel około miejsko vol.2 :)
Trasa Lea-Przybyszewskiego-Armii Krajowej(ścieżka rowerowa, chodnik-budowa zeszłoroczna)-Zarzecze(przejazd rowerowy)-Armii Krajowej(ścieżka rowerowa)-chaszcze-Odlewnicza-Hamernia-Mydlnicka-Piastowska-Królowej Jadwigi-Kościuszki-Księcia Józefa-Most Zwierzyniecki(cały czas ścieżka rowerowa)-Zielińskiego(Kopiec JPII)-Kapelanka-Brożka-Wadowicka-Rondo Matecznego-Konopnickiej(alejka, ścieżka rowerowa)-Rondo Grunwaldzkie-Bulwar Wołyński(góra, następnie dół)-wyjazd na Most Grunwaldzki-Planty(był balon zniknął balon miejsce jego będzie z drugiej strony Wisły)-Smocza(ścieżka rowerowa)-Bernardyńska-Św.Idziego-Grodzka-Rynek Gł.-Mikołajska-Św.Krzyża-Planty-przejście podziemne pod Dworcem Gł.-Pawia-Galeria Krakowska-pod wiaduktem 29 Listopada-ścieżka rowerowa wzdłuż "szybkiego tramwaju" i "PKP"-park przy Forcie Bastion Kleparz-Prądnicka-Długa(roboty drogowe)-Szlak-Warszawska(ścieżka rowerowa)-Matejki-Planty-Brama Floriańska-Pijarska-Św.Jana-Rynek Gł.-Wiślna-Planty-Smoleńsk(ścieżka rowerowa, kontrapas)-Krasińskiego(przejazd rowerowy)-Senatorska-Kałuży-Błonia(ścieżka rowerowa)-częściowo wał nad Rudawą-Piastowska(alejka)-domek ;)

Kopiec JPII (widok ze ścieżki rowerowej Zielińskiego) © wojtas71

Tak było w ubiegłym roku tu
potem tu
a tak jest obecnie :D

Plaża dla najmłodszych, młodszych, starszych i najstarszych :) © wojtas71

Już gotowe obiekty plażowo-rekreacyjne :) © wojtas71

Pogoda ciepło, słonecznie ;)
Puls min.91 max.161 śr.139
Śr.- 17.31 km/h
Max.- 35.88 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Miasto, Treningowo-rekreacyjnie

DST 29.50km
Teren 4.00km
Czas 01:42
V_AVG 17.35km/h
V_MAX 33.09km/h
Temperatura 14.0°C
HRmax 175 ( 96%)
HRavg 153 ( 84%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Około miejsko :)

Sobota, 20 marca 2010 · dodano: 20.03.2010 | Komentarze 4

Inauguracja sezonu 2010, można powiedzieć, że sezon uznajemy za otwarty :D
Cel wprawić się w jazdę ;P
Trasa Lea-Piastowska-most nad Rudawą-Emaus(pod prąd, dalej już z prądem :P)-most nad Rudawą-Błonia(dosłownie ponieważ wokół rozgrywany był VII Bieg Krakowski "Marzanny" trasa ogrodzona szarfami i kratkami, na całej szerokości ścieżki pieszo-rowerowej wokół :P)-Al.Krasińskiego(przejazd rowerowy)-Smoleńsk-Planty-Św.Anny-Rynek Główny-Sienna-Starowiślna-Dietla-Grzegórzecka(ścieżka rowerowa)-pod most-Daszyńskiego-wał nadwiślany(ścieżka rowerowa)-pod Most Kotlarski-Kotlarska(cały czas ścieżka rowerowa)-Rondo Grzegórzeckie-Al.Powstania Warszawskiego-Rondo Mogilskie-Kopernika(ścieżka rowerowa, kontrapas)-Blich-Dietla-pod most-Dietla(ścieżka rowerowa)-Starowiślna(ścieżka rowerowa, kontrapas)-Sienna-Rynek Główny-Grodzka(cały czas ścieżka rowerowa)-Św.Idziego-Bernardyńska-Smocza-Most Grunwaldzki-Rondo Grunwaldzkie(cały czas ścieżka rowerowa)-Monte Cassino-Kapelanka-Twardowskiego(przejazd rowerowy)-Kapelanka-Monte Cassino-Rondo Grunwaldzkie-Konopnickiej-Bulwary Wołyńskie(góra, a następnie dół)-pod Most Grunwaldzki-Bulwar Poleski-pod Most Dębnicki-wyjazd na wał nadwiślany-Most Dębnicki-Kościuszki-Włóczków(ścieżka rowerowa)-Ujejskiego-Senatorska-Kałuży-Błonia(ścieżka rowerowa wokół już po biegach, a więc droga wolna)-częściowo wał nad Rudawą-Piłsudskiego-Straszewskiego-Podwale-Krupnicza(cały czas ścieżka rowerowa)-Dolnych Młynów-Czysta-Reymonta-Piastowska-dom :>
Pogoda ciepło, słonecznie, tak jak lubię ;)
Puls min.110 max.175 śr.153
Śr.- 17.30 km/h
Max.- 33.09 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Miasto, Okolice Krakowa, Treningowo-rekreacyjnie

DST 20.74km
Czas 01:11
V_AVG 17.53km/h
V_MAX 34.58km/h
Temperatura 5.0°C
HRmax 160 ( 87%)
HRavg 147 ( 80%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Kółka i pętle po centrum i okolicach :>

Niedziela, 6 grudnia 2009 · dodano: 06.12.2009 | Komentarze 5

Kółka i pętle po centrum i okolicach :>
Wyjaździk Mikołajkowy z racji Św.Mikołaja tak to dzisiaj cały dzień :D Ho Ho Ho ;)
Zapowiadało się przynajmniej sucho ;P, ale niestety chłodno, ciemno i niestety mokro dosyć mocno :( Wychodzi na to, że dzisiejsza przejażdżka może być jedną z ostatnich w tym sezonie, jak już nie ostatnią :/
Trasa Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-Podchorążych-Królewska-Karmelicka-Szewska-Rynek Gł.(lekka mżaweczka, kiermasz przedświąteczny, choinki, scena, samochód "CC";P , nastrój już świąteczny ;))-(pętla 1)-Mikołajska-Kopernika(ścieżka rowerowa, zdarzenie ku mojemu zdziwieniu pojawił się pojazd jadący "pod prąd" od strony Ronda Mogilskiego, aż ponad krzyżówkę z Botaniczną :P, dopiero interwencja taksówkarza iż jedziesz "pod prąd" poskutkowała i zawrotka kierowcą, a właściwie kierowniczką okazała się hmmmm...kobieta ?!?!)-Rondo Mogilskie(ścieżka rowerowa)-Chłopickiego-Zaleskiego-Supniewskiego-Wilka-Wyrwińskiego-Olszyny-Pilotów-pod most kolejowy-Rondo Młyńskie-Meissnera(ścieżka rowerowa)-Jana Pawła II(częściowo ścieżka rowerowa)-Mogilska(napotkany Mikołaj i powitanie Ho Ho Ho :D)-pod most kolejowy-Mogilska-Rondo Mogilskie(ścieżka rowerowa)-wyjazd na Lubicz-Lubicz-pod most kolejowy-Lubicz-(pętla 2)-pl.kolejowy-Galeria Krakowska-Pawia-Warszawska(ścieżka rowerowa)-Pl.Matejki(ścieżka rowerowa)-Planty-Floriańska-Rynek Gł.-(pętla 3)-Grodzka(mocniejsza mżaweczka, ścieżka rowerowa)-Św.Idziego-Wawel-Podzamcze-Straszewskiego-Filharmonia-Straszewskiego-Smoleńsk(prawie deszczyk, ścieżka rowerowa, kontrapas)-Al.Krasińskiego(przejazd rowerowy)-Błonia(deszcz, ścieżka rowerowa)-Piastowska(alejka)-domeniek ;P

Samochód C-C Rynek Gł. © wojtas71

Samochód C-C Rynek Gł. 2 © wojtas71

Kiermasz przedświąteczny Rynek Gł. © wojtas71

Kiermasz przedświąteczny Rynek Gł. 2 © wojtas71

Scena Rynek Gł. © wojtas71

Choinka w tle Galeria Krakowska © wojtas71

Pogoda chłodno, ponuro, mgliście ;) następnie ciemno, mżaweczka, kapuśniaczek, w rezultacie deszczyk ;>
Puls min.117 max.160 śr.147
Śr.- 17,37 km/h
Max.- 34,58 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich tu lukających :D

Kategoria Miasto, Treningowo-rekreacyjnie

DST 33.99km
Czas 01:42
V_AVG 19.99km/h
V_MAX 37.27km/h
Temperatura 10.0°C
HRmax 163 ( 89%)
HRavg 137 ( 75%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Tor Kajakarstwa Górskiego, centrum :)

Niedziela, 29 listopada 2009 · dodano: 29.11.2009 | Komentarze 4

Cel Tor Kajakarstwa Górskiego, centrum :)
Trasa Lea-Piastowska-Błonia(ścieżka rowerowa)-Kałuży(cały czas ścieżka rowerowa)-Dunin-Wąsowicza-Włóczków-Kościuszki-Most Dębnicki-wał nadwiślany(ścieżka rowerowa)-pod Most Zwierzyniecki-wał nadwiślany(ścieżka rowerowa)-Tyniecka Trasa Rowerowa-Tyniecka-Tor Kajakarstwa Górskiego(3 kółeczka wokół)-Kolna(z uwagi na moje słabnące oświetlenie wspomagane księżyca blaskiem zdecydowałem się na powrót bardziej "jasną" trasą)-Krakowski Klub Kajakowy-Kolna-Tyniecka(cały czas ulica)-zjazd na Tyniecka Trasa Rowerowa-wał nadwiślany(ścieżka rowerowa)-pod Most Zwierzyniecki-wał nadwiślany(ścieżka rowerowa)-Most Dębnicki-Kościuszki-Zwierzyniecka-Retoryka-Smoleńsk(ścieżka rowerowa)-Planty-Wiślna-Rynek Gł.-Mikołajska-Mały Rynek-Sienna-Św.Krzyża-Mikołajska-Mały Rynek-Sienna-Rynek Gł.-Szewska-Krupnicza(cały czas ścieżka rowerowa)-Dolnych Młynów-Czysta-Reymonta-Piastowska(chodnik)-domulek :P

Księżyca blask (zbawienny ;P) © wojtas71

Tyniecka Trasa Rowerowa (nocą :P) © wojtas71

Tor Kajakarstwa Górskiego (nocą :)) © wojtas71

Tor Kajakarstwa Górskiego 2 (nocą :)) © wojtas71

Tor Kajakarstwa Górskiego 3 (druga strona, nocą :)) © wojtas71

Pogoda ciepło, słonecznie ;) następnie ciemno ;>
Puls min.108 max.163 śr.137
Śr.- 19,84 km/h
Max.- 37,27 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich tu lukających :D

Kategoria Miasto, Tor kajakowy i okolice

DST 31.44km
Czas 01:45
V_AVG 17.97km/h
V_MAX 36.22km/h
Temperatura 11.0°C
HRmax 163 ( 89%)
HRavg 130 ( 71%)
Podjazdy 1000m
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Bliższe i dalsze centrum ;P

Czwartek, 26 listopada 2009 · dodano: 26.11.2009 | Komentarze 0

Cel bliższe i dalsze centrum ;P
Trasa Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-Podchorążych-Królewska(korek blachosmrodów)-Karmelicka-Szewska-Rynek Gł.-Sienna-Starowiślna(tutaj dziwne zdarzenie otóż jadący samochód "pod prąd"czyli torowiskiem w stronę centrum, ale pech chciał - dla kierowcy "biednego kierowcy gapowicza" :P - iż razem ze mną jechał radiowóz policyjny, widząc ten incydent policjanci włączyli sygnał i zawrócili goniąc jegomościa :D skutki owego czynu wiadome)-Most Powstańców Śląskich-Na Zjeździe-pl.Bohaterów Getta-Limanowskiego-Wielicka-pod Estakadę "Obrońców Lwowa"-Wielicka-Jerozolimska(podjaździk narastający w miarę odległości)-Heltmana(c.d.podjaździku)-Kamieńskiego(pobocze)-Sławka-Nowa dojazdówka do Bonarka City Center(ulica, ścieżka rowerowa, chodnik dla pieszych)-Objazd w koło BCC-powrót wyjazd na Turowicza(ścieżka rowerowa, częściowo podjaździk)-Tischnera-pod Turowicza-Tischnera-zjazd na Wadowicką(chodnik)-Brożka(cały czas ścieżka rowerowa)-Kapelanka-Monte Cassino-Rondo Grunwaldzkie-Most Grunwaldzki-Planty-Smocza(cały czas ścieżka rowerowa)-Bernardyńska-Św.Idziego-Grodzka-Rynek Gł.-Mikołajska-Św.Krzyża-Planty-przejście podziemne pod Dworcem Głównym-Galeria Krakowska-Pawia-tunel pieszo-rowerowy pod Dworcem Głównym-Wita Stwosza(cały czas ulica)-Lubomirskiego-zjazd na Rondo Mogilskie(cały czas ścieżka rowerowa)-Al.Powstania Warszawskiego-Rondo Grzegórzeckie-zawrotka-powrót drugą stroną-Al.Powstania Warszawskiego(cały czas ścieżka rowerowa)-Rondo Mogilskie-Lubomirskiego-Wita Stwosza(ścieżka rowerowa, ulica)-tunel pieszo-rowerowy pod Dworcem Głównym-Pawia-Warszawska(ścieżka rowerowa)-Pl.Matejki-Planty-Floriańska-Pijarska-Św.Jana-Rynek Gł.-Wiślna-Planty-Smoleńsk(ścieżka rowerowa, kontrapas)-Al.Krasińskiego(przejazd rowerowy)-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piastowska(alejka)-domik ;)
Pogoda jak na tę porę ciepło, jasno ;P następnie mrocznie, ciemno :)
Puls min.112 max.163 śr.130
Śr.- 17,84 km/h
Max.- 36,22 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich tu lukających :D

Kategoria Miasto, Treningowo-rekreacyjnie

DST 35.85km
Teren 4.00km
Czas 01:51
V_AVG 19.38km/h
V_MAX 34.90km/h
Temperatura 10.0°C
HRmax 174 ( 95%)
HRavg 135 ( 74%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Kółko przez miasto - Nową Hutę - centrum :D

Piątek, 20 listopada 2009 · dodano: 20.11.2009 | Komentarze 3

Cel kółko przez miasto - Nową Hutę - centrum :D
Trasa Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-Na Błonie-Filtrowa(terenowa ścieżka, szutrowa dróżka przez całą długość)-alejki między ogródkami działkowymi-Becka-Wał nad Rudawą-Na Błonie(korek blachosmrodów)-Zarzecze-Armii Krajowej(ścieżka rowerowa)-Piastowska(alejka, korek blachosmrodów)-Błonia(ścieżka rowerowa)-Kasztelańska(ścieżka rowerowa)-Kościuszki(korek blachosmrodów)-Flisacka-Bulwar Rodła-Most Dębnicki-Bulwar Czerwieński-pod Most Grunwaldzki-Bulwar Inflancki-pod Most Piłsudskiego-Bulwar Kurlandzki-pod Most Powstańców Śląskich-pod most kolejowy-Podgórska-pod Most Kotlarski-wał nadwiślany-pod most kolejowy-wał nadwiślany-pod Stopień wodny Dąbie-wał nadwiślany(ścieżka rowerowa)-Dąbie-Al.Pokoju(nowy kontrapas, ścieżka rowerowa)-M 1(alejka"przyjazna", wzdłuż Al.Pokoju korek blachosmrodów)-Rondo-Nowohucka(alejka, chodnik)-Węzeł Rayskiego(ścieżka rowerowa)-Stella-Sawickiego(ścieżka rowerowa "przyjazna")-Bora-Komorowskiego(wzdłuż korek blachosmrodów, ścieżka rowerowa, alejka, chodnik "przyjazne", zjaźdźik)-Rondo Polsadu(ścieżka rowerowa)-Młyńska-Rondo Młyńskie(ścieżka rowerowa)-Meissnera(ścieżka rowerowa)-przejazd na druga stronę-Meissnera(ścieżka rowerowa, nowy fragment)-Wieczysta-Mogilska-pod mosty kolejowe-Mogilska-Rondo Mogilskie(cały czas ścieżka rowerowa)-Kopernika(ścieżka rowerowa)-Mikołajska-Rynek Gł.(kółeczko)-Grodzka-pl.Wszystkich Świętych-Franciszkańska-Filharmonia-Straszewskiego-Smoleńsk(kontrapas)-Al.Krasińskiego(przejazd rowerowy, ścieżka rowerowa)-Dunin-Wąsowicza-(korek blachosmrodów w obie strony)-Kałuży-Błonia-Piastowska(korek blachosmrodów w obu kierunkach)-domal :D

Pogoda ciepło, mrocznie, wietrznie :)następnie ciemno, chłodniej :>
Puls min.112 max.174 śr.135
Śr.- 19,37 km/h
Max.- 34,90 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich tu lukających :D

Kategoria Miasto, Młynówka Królewska, Nowa Huta i okolice, Treningowo-rekreacyjnie

DST 36.82km
Czas 01:47
V_AVG 20.65km/h
V_MAX 33.09km/h
Temperatura 6.0°C
HRmax 147 ( 80%)
HRavg 126 ( 69%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Błonia - centrum - ronda...

Czwartek, 29 października 2009 · dodano: 29.10.2009 | Komentarze 0

Cel Błonia - centrum - ronda...
Trasa Lea(korek blachosmrodów)-Rolnicza-Piastowska(korek blachosmrodów)-Błonia(5 kółeczek wokół, ścieżka rowerowa)-Kałuży(ścieżka rowerowa)-Dunin-Wąsowicza(korek blachosmrodów)-Al.Krasińskiego(przejazd rowerowy)-Smoleńsk(kontrapas, ścieżka rowerowa)-Planty-Wiślna-Rynek Gł.-Mikołajska-Kopernika(ścieżka rowerowa)-Al.Powstania Warszawskiego(obok korek blachosmrodów, cały czas ścieżka rowerowa)-Rondo Grzegórzeckie(korek blachosmrodów)-Kotlarska-Most Kotlarski-Grudzińskiego(korek blachosmrodów)-pod most kolejowy-Klimeckiego(korek blachosmrodów)-Al.Powstańców Wielkopolskich(korek blachosmrodów)-Krzywda-Saska-Pleszowska(korek blachosmrodów)-Klimeckiego(druga strona, cały czas ścieżka rowerowa)-pod most kolejowy-Grudzińskiego-Most Kotlarski-Kotlarska(korek blachosmrodów)-Rondo Grzegórzeckie-Al.Powstania Warszawskiego(korek blachosmrodów)-Rondo Mogilskie(cały czas ścieżka rowerowa)-Lubomirskiego-Wita Stwosza-tunel pieszo-rowerowy pod Dworcem Głównym-Pawia-Galeria Krakowska-Dworzec Gł.-pl.Kolejowy-przejście podziemne pod Dworcem Głównym-Planty-Pijarska-Floriańska-Rynek Gł.-Szewska-Karmelicka(korek blachosmrodów)-Królewska-Podchorążych-Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-chatecja :)
Pogoda ciepło i chłodno :D
Puls min.100 max.147 śr.126
Śr.- 20,51 km/h
Max.- 33,09 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich tu lukających :D

Kategoria Miasto, Treningowo-rekreacyjnie

DST 31.66km
Czas 01:45
V_AVG 18.09km/h
V_MAX 38.39km/h
Temperatura 9.0°C
HRmax 165 ( 90%)
HRavg 128 ( 70%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Miejsko, sielsko, czarodziejsko...

Środa, 28 października 2009 · dodano: 28.10.2009 | Komentarze 0

Cel miejsko, sielsko, czarodziejsko...
Trasa Lea(lekki korek blachosmrodów)-Park Krakowski-Czarnowiejska-Dolnych Młynów(obok korek blachosmrodów, cały czas ścieżka rowerowa)-Krupnicza-Szewska-Rynek Gł.-Sienna-Starowiślna(korek blachosmrodów)-Dietla-Grzegórzecka(c.d.korek blachosmrodów)-pod most kolejowy-Grzegórzecka(ścieżka rowerowa)-Al.Daszyńskiego-Masarska-Rzeźnicza-Grzegórzecka(korek blachosmrodów)-Rondo Grzegórzeckie(ścieżka rowerowa)-Al.Pokoju-pod most kolejowy-Dąbie-Al.Pokoju-most nad Białuchą i przejazdem kolejowym-Plaza-Al.Pokoju-M 1(alejka"przyjazna")-Rondo 308 Dywizjonu-Nowohucka(obok korek blachosmrodów, alejka pieszo-rowerowa)-M 1-Al.Pokoju(nowy kontrapas, ścieżka rowerowa)-Plaza-most nad Białuchą i przejazdem kolejowym-Al.Pokoju-Dąbie-pod most kolejowy-Al.Pokoju-(ścieżka, chodnik pieszo-rowerowa "przyjazne")-Rogozińskiego-Grzegórzecka-Wandy-wał nadwiślany(ścieżka rowerowa)-pod most kolejowy-wał nadwiślany(ścieżka rowerowa)-Ofiar Dąbia-pod Stopień wodny Dąbie-wał nadwiślany(ścieżka rowerowa)-wyjazd na Dąbie-Al.Pokoju-zawrotka-wał nadwiślany(ścieżka rowerowa)-pod Stopień wodny Dąbie-Ofiar Dąbia-wał nadwiślany(ścieżka rowerowa)-pod most kolejowy-wał nadwiślany-pod Most Kotlarski-Podgórska-pod most kolejowy-pod Most Powstańców Śląskich-Bulwar Kurlandzki-pod Most Piłsudskiego-Bulwar Inflancki-wyjazd-Planty-balon widokowy(Dietla korek blachosmrodów)-Planty-Smocza(ścieżka rowerowa)-Bernardyńska-Św.Idziego-Grodzka-Planty(objazd wokół)-Podzamcze(korek blachosmrodów)-Św.Idziego-Grodzka(ścieżka rowerowa)-Rynek Gł.-Wiślna-Planty-Piłsudskiego(korek blachosmrodów)-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piastowska(obok korek blachosmrodów, alejka)-chata ;)
Pogoda dosyć ciepło, jasno i ciemno, nastrojowo, uroczo "Tak tylko jest w Krakowie, niech każdy się dowie" :P ;D
Puls min.111 max.165 śr.128
Śr.- 18,04 km/h
Max.- 38,39 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich tu lukających :D

Kategoria Miasto

Dystans całkowity:	6833.22 km (w terenie 662.10 km; 9.69%)
Czas w ruchu:	401:01
Średnia prędkość:	17.04 km/h
Maksymalna prędkość:	41.50 km/h
Suma podjazdów:	12150 m
Maks. tętno maksymalne:	182 (100 %)
Maks. tętno średnie:	157 (86 %)
Liczba aktywności:	242
Średnio na aktywność:	28.24 km i 1h 39m
Więcej statystyk

wojtas71

rowerowy blog

Info

Znajomi

Moje rowery

Wykres roczny

Archiwum bloga

Miasto

Żałobnie [][][*]

Poniedziałek, 12 kwietnia 2010 · dodano: 12.04.2010 | Komentarze 0

Młynówka Królewska i okolice centrum :P

Wtorek, 30 marca 2010 · dodano: 30.03.2010 | Komentarze 0

Około miejsko vol.2 :)

Środa, 24 marca 2010 · dodano: 24.03.2010 | Komentarze 5

Około miejsko :)

Sobota, 20 marca 2010 · dodano: 20.03.2010 | Komentarze 4

Kółka i pętle po centrum i okolicach :>

Niedziela, 6 grudnia 2009 · dodano: 06.12.2009 | Komentarze 5

Tor Kajakarstwa Górskiego, centrum :)

Niedziela, 29 listopada 2009 · dodano: 29.11.2009 | Komentarze 4

Bliższe i dalsze centrum ;P

Czwartek, 26 listopada 2009 · dodano: 26.11.2009 | Komentarze 0

Kółko przez miasto - Nową Hutę - centrum :D

Piątek, 20 listopada 2009 · dodano: 20.11.2009 | Komentarze 3

Błonia - centrum - ronda...

Czwartek, 29 października 2009 · dodano: 29.10.2009 | Komentarze 0

Miejsko, sielsko, czarodziejsko...

Środa, 28 października 2009 · dodano: 28.10.2009 | Komentarze 0