DST 54.73km
Teren 5.00km
Czas 02:30
V_AVG 21.89km/h
V_MAX 42.67km/h
Temperatura 23.0°C
HRmax 171 ( 93%)
HRavg 130 ( 71%)
Podjazdy 150m
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Dworkowo-dalekonowohucko jesienną porą...

Sobota, 10 września 2011 · dodano: 10.09.2011 | Komentarze 2

Ponad tygodniowe niejeżdżenie, a w tym miesiącu pierwsze w Związku z tym nadrabianie jazd oraz treningowo-rekreacyjnie podbudować kondycje po tak dużej przerwie ;P
Trasa Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-Podchorążych-Królewska-Karmelicka-Szewska-Rynek Gł.-Mały Rynek(Wystawa fotografii Ołtarza jak i postaci Wita Stwosza)-Mikołajska-Kopernika-Rondo Mogilskie-Mogilska-Wieczysta-Al.Jana Pawła II-Węzeł Rayskiego-Al.Jana Pawła II-Rondo Czyżyńskie-Bieńczycka(częściowo ścieżka rowerowa)-Rondo Kocmyrzowskie-Bieńczycka(ścieżka rowerowa)-Kocmyrzowska(zdruzgotany chodnik pamiętający zapewne jeszcze budowę N.H :D)-zjazd na Łowińskiego-Blokowa-Darwina(jak się okazało był objazd i nieprzejezdna Darwina od Kocmyrzowskiej)-Lubocza-Lubocka-skręt w Łuczanowska(podjaździk)-Godelskiego-Dwór w Łuczanowicach-Godebskiego-Mycielskiego-Bystronia-Glinik-Dojazdów-zawrotka-Glinik-Dwór w Wadowie-Glinik-Organki-Wadów Tunel-Za Górą(podjaździk)-Ruszcza-Kościół Św.Grzegorza-Jeziorko-Dwór w Ruszczy-Rusiecka-Wiatraczna-Jeziorko-Igołomska-na poziomie "Złomexu" S.A.skręt-Szymańskiego-Sasanek-Dwór w Branicach(z przyległymi zabudowaniami otoczony parkiem)-Sasanek-Szymańskiego-Igołomska-Pleszów-Igołomska-Ptaszyckiego-Bulwarowa-Al.Solidarności-Wańkowicza-Kościół Św.Jana Chrzciciela(szlak architektury drewnianej)-Dworek Matejki(akumulatorki odmówiły posłuszeństwa tzn. rozładowały się :/)-zawrotka-Zalew Nowohucki-Al.Solidarności-Plac Centralny Reagana-Al.Jana Pawła II-Rondo Czyżyńskie-Al.Jana Pawła II-Węzeł Rayskiego-Al.Jana Pawła II-Wieczysta-Mogilska-pod mosty kolejowe-Mogilska-Rondo Mogilskie(ścieżka rowerowa)-Lubomirskiego(ścieżka rowerowa)-Rakowicka-Lubicz-Basztowa-Dunajewskiego-Łobzowska-Garbarska-Karmelicka-pl.Inwalidów-Królewska-Podchorążych-Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-chatunieczka ;>

Wystawa fotografii Oltarza jak i postaci Wita Stwosza © wojtas71

Widoczek na pola (Łuczanowska) © wojtas71

Widoczek na pola 2 (Łuczanowska) © wojtas71

Dwór w Łuczanowicach © wojtas71

Dwór w Wadowie © wojtas71

Detal architektoniczny © wojtas71

Detal architektoniczny 2 © wojtas71

Figurka-kapliczka © wojtas71

Tunel Wadów © wojtas71

Pozostałość muzealna © wojtas71

Dwór w Ruszczy © wojtas71

Kościół Św.Grzegorza © wojtas71

Dwór w Branicach © wojtas71

Przyległe zabudowanie © wojtas71

Dwór w Branicach 2 © wojtas71

Relikty spichlerza © wojtas71

Tablica info © wojtas71

Kościół Św.Jana Chrzciciela
Pogoda chłodno, następnie ciepło, pochmurnie, przebijające się słońce, ale ogólnie przyjemnie, bo wytrzymało bez jakichkolwiek opadów ;P
Puls min.106 max.171 śr.130
Śr.- 21.84 km/h
Max.- 42.67 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Nowa Huta i okolice, Teren (Park, lasek, rezerwat), Zamki, dworki, pałace

DST 34.40km
Teren 4.00km
Czas 01:59
V_AVG 17.34km/h
V_MAX 39.70km/h
Temperatura 18.0°C
HRmax 171 ( 93%)
HRavg 138 ( 75%)
Podjazdy 400m
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Wola Duchacka, Piaski Nowe i Prokocim przez centrum :>

Środa, 31 sierpnia 2011 · dodano: 31.08.2011 | Komentarze 3

Trasa Lea-Rolnicza-Piastowska-Błonia(ścieżka rowerowa)-Kałuży-Dunin-Wąsowicza(ścieżka rowerowa)-Ujejskiego-Włóczków-wał nadwiślany-Most Dębnicki-Madalńskiego-Bałuckiego-Monte Cassino-Szwedzka-Monte Cassino-Kapelanka(ścieżka rowerowa)-Brożka-Łagiewniki-Tischnera-Turowicza-Puszkarska(częściowo ścieżka rowerowa)-Bonarka City Center-pod(wiadukt)i na Kamieńskiego-Pańska-Gipsowa-zjazd koło KSCracovia-Wielicka-Wlotowa-Polonijna-Facimiech(podjaździk)-Podlesie-Błotna-Sporna-Bochenka-Podedworze-Piaski Nowe-osiedlówka-Łużycka-Cechowa-Podedworze(Dwór Staropolski)-Mokra-Sadka-Szparagowa(figurka kapliczka)-Sporna-Błotna(zjaździk)-Podlesie-Facimiech-przejście przez Wielicka-Prokocim-Kłodzka-Park jerzmanowskich(Pałac Wodzickich, wieża obok pałacu i Klasztor Zgromadzenia Zakonnego św. Augustyna oraz pomnik Erazma Jerzmanowskiego)-Górników-Na Wrzosach(stara szkoła)-KKSProkocim-Żniwna-Dygasińskiego(figurka kapliczka)-Wielicka(alejka, chodnik, ścieżka)-pod estakadę"Obrońców Lwowa"-Limanowskiego-Lwowska-Na Zjeździe-Most Powstańców Śląskich-Podgórska-pod most kolejowy-odpoczynek pod Galerią Kazimierz-pod most kolejowy-Św.Wawrzyńca-Starowiślna(częściowo kontrapas)-Wielopole-Sienna-Rynek Gł.-Wiślna-Planty-Piłsudskiego-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piastowska(alejka)-domalik :D

Dwór Staropolski © wojtas71

Tabliczka info © wojtas71

Figurka-kapliczka © wojtas71

Pałac Wodzickich © wojtas71

Wieża obok pałacu © wojtas71

Graffiti na szkole © wojtas71

Wejście/wjazd do Parku Jerzmanowskich © wojtas71

Tablica info © wojtas71

Pomnik Erazma Jerzmanowskiego © wojtas71

100 lat Kościoła oo.Augustianów w Prokocimiu © wojtas71

Klasztor Zgromadzenia Zakonnego Św. Augustyna © wojtas71

Pomnik Jana Pawła II i fragment elewacji Klasztoru © wojtas71

Stare zabudowania © wojtas71

Figurka-kapliczka 2 © wojtas71

Pogoda podobna do wczorajszej tzn.ciepło-chłodno, pochmurnie, przebijające się słońce, ale ogólnie przyjemnie ;>
Puls min.110 max.171 śr.138
Śr.- 17.30 km/h
Max.- 39.70 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Miasto, Okolice Krakowa, Teren (Park, lasek, rezerwat), Zamki, dworki, pałace

DST 43.44km
Teren 10.00km
Czas 02:36
V_AVG 16.71km/h
V_MAX 38.05km/h
Temperatura 21.0°C
HRmax 162 ( 89%)
HRavg 127 ( 69%)
Podjazdy 800m
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Podgórki Tynieckie, Tyniec Opactwo oo. Benedyktynów, Tor Kajakowy i centrum ;D

Sobota, 20 sierpnia 2011 · dodano: 20.08.2011 | Komentarze 2

Trasa Lea-Rolnicza-piastowska-Błonia(ścieżka rowerowa)-Kałuży-Dunin-Wąsowicza-Ujejskiego-Włóczków-Kościuszki-Most Dębnicki-Madalińskiego-Monte Cassino(ścieżka rowerowa)-Kapelanka-Twardowskiego(ścieżka rowerowa)-Wyłom-Skałki Twardowskiego-Zalew Zakrzówek-Norymberska-Grota-Roweckiego-Bobrzyńskiego-Ruczaj-Kampus UJ-rondko-Bunscha-Babińskiego-Kozienicka-mostek nad A 4(podjaździk)-Podgórki Tynieckie(teren)-Las Tyniecki(teren, ścieżki)-Tyniec Kamieniołom(zjaździk)-Stępice-Bogucianka-Benedyktyńska-Tyniec Opactwo oo.Benedyktynów-zjazd nad Wisłę-Promowa(odbicie w ścieżynkę doprowadzającą do "Rogatki" reliktów)-pod Stopień wodny Kościuszko-Tor Kajakarstwa Górskiego(kółeczko wokół oraz wypoczynek wraz z napojeniem i konsumpcją, Bieg śladami Jana Pawła II Start V etapu sztafety Tyniec-Kraków)-Tyniecka Trasa Rowerowa(ścieżka rowerowa)-zjazd z wału i tzw."prostej" z uwagi na dalszy ciąg robót-dalej objazd Wielkanocną-Widłakową-Tyniecka Trasa Rowerowa(ścieżka rowerowa)-poniżej wału (teren)-wał nadwiślany(ścieżka rowerowa)-pod Most Zwierzyniecki-wał nadwiślany-Most Dębnicki-Kościuszki-Zwierzyniecka-Franciszkańska-Bracka(kontrapas)-Rynek Gł.(starocie, fontanna, XXXV Jubileuszowe Międzynarodowe Targi Sztuki Ludowej w Krakowie)-Wiślna-Planty-Franciszkańska-Planty-Piłsudskiego-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piastowska(alejka)-dom :D

Widoczek (Kozienicka) © wojtas71

Przydrożna kapliczka (Kozienicka) © wojtas71

Widoczek na Bielany (Kozienicka) © wojtas71

Podgórki Tynieckie (zielony szlak) © wojtas71

Podgórki Tynieckie (ścieżynka) © wojtas71

Podgórki Tynieckie 2 (ścieżynka) © wojtas71

Podgórki Tynieckie 3 © wojtas71

Zjeżdżający downhill'owcy :) © wojtas71

Teren prywatny kilka takich w tym terenie © wojtas71

Podgórki Tynieckie 4 (ścieżynka) © wojtas71

Podgórki Tynieckie 5 (ścieżynka) © wojtas71

Kolejny teren prywatny © wojtas71

Zielony szlak (ścieżynka) © wojtas71

Ruszamy z impetem ;P © wojtas71

Wąwozik dół © wojtas71

Wąwozik góra © wojtas71

Jaaadęęę fruuugooo :D © wojtas71

Wyjazd z Podgórek Tynieckich zjaździkowo © wojtas71

Rogatka (relikty) © wojtas71

Rogatka 2 znowu teren prywatny © wojtas71

Widoczek na Bielany 2 (Promowa) © wojtas71

Stopień wodny Kościuszko © wojtas71

Start V etapu sztafety Tyniec-Kraków © wojtas71

Starocie - zlot miłośników i sympatyków © wojtas71

Fontanna (Rynek Gł.) © wojtas71

XXXV Jubileuszowe Międzynarodowe Targi Sztuki Ludowej © wojtas71

XXXV JMTSL 2 © wojtas71

XXXV JMTSL 3 © wojtas71

XXXV JMTSL 4 © wojtas71

XXXV JMTSL 5 © wojtas71

XXXV JMTSL 6 © wojtas71

Meta V etapu sztafety Tyniec-Kraków © wojtas71

Pałac Arcybiskupi zwany Kurią © wojtas71

Meta (ta właściwa) V etapu sztafety Tyniec-Kraków © wojtas71

Lotniarz (Błonia) © wojtas71

Pogoda ciepło, słonecznie, duszno, wietrznie jak znalazł na wyjaździk :>
Puls min.108 max.162 śr.127
Śr.- 16.66 km/h
Max.- 38.05 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Teren (Park, lasek, rezerwat), Tor kajakowy i okolice, Treningowo-rekreacyjnie

DST 27.62km
Teren 8.00km
Czas 01:39
V_AVG 16.74km/h
V_MAX 35.23km/h
Temperatura 23.0°C
HRmax 143 ( 78%)
HRavg 135 ( 74%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Bulwarami wzdłuż cieków wodnych, aby było chłodniej jak i dla rekreacji oraz treningu :)

Środa, 17 sierpnia 2011 · dodano: 17.08.2011 | Komentarze 2

Wiele razy przewijały się fragmenty opisów jak i fotek, ale całej trasy bulwarowo-wałowej wzdłuż cieków wodnych miasta nie przedstawiałem co też nadrabiam i czynię w dzisiejszym wpisie ;)
Trasa Lea-Rolnicza-Piastowska-Błonia(ścieżka rowerowa)-wał nad Rudawą-Kasztelańska/Senatorska/Kościuszki(cały czas ścieżka rowerowa)-Flisacka-Bulwar Rodła-pod Most Dębnicki-Bulwar Czerwieński-pod Most Grunwaldzki-Bulwar Inflancki-pod Most Piłsudskiego-Bulwar Kurlandzki-pod kładkę pieszo-rowerową "Bernatkę"-Bulwar Kurlandzki-pod Most Powstańców Śląskich-pod most kolejowy-Podgórska-pod Most Kotlarski-wał nadwiślany-pod most kolejowy-wał nadwiślany-pod Stopień wodny Dąbie-wał nadwiślany-na most nad Białuchą-Dąbie-Al.Pokoju-Staw Dąbski-Plaza-Decathlon-Lema-Wieczysta-Al.Jana Pawła II-Park Lotników Polskich(w nim zawrotka)-między ogródkami działkowymi-Lema-Al.Pokoju-Plaza-Dąbie-most nad Białuchą-wał nadwiślany-pod Stopień wodny Dąbie-niżej wału nadwiślanego-pod most kolejowy-niżej wału nadwiślanego-pod i na Most Kotlarski-Herlinga-Grudzińskiego-Zabłocie-wał nadwiślany-dawny wjazd/wyjazd na most prowizoryczny "Lajkonik" w fazie budowy tego właściwego, czyli obecnego Mostu Kotlarskiego-Bulwar-pod most kolejowy-pod Most Powstańców Śląskich-Bulwar Podolski-pod kładkę pieszo-rowerową "Bernatkę"-Bulwar Podolski-pod Most Piłsudskiego-Rollego-Most Retmański-Ludwinowska-Bulwar Wołyński-pod Most Grunwaldzki-Bulwar Poleski-pod Most Dębnicki-Tyniecka-wał nadwiślany-na Most Zwierzyniecki-wał nadwiślany-chacia :>

Wał nad Rudawą © wojtas71

Most nad Rudawą (Focha) © wojtas71

Wał nad Rudawą 2 © wojtas71

Most nad Rudawą 2 (Kościuszki) © wojtas71

Most Dębnicki (w tle Wawel) © wojtas71

Most Grunwaldzki © wojtas71

Tramwaje wodne, gondole i inne © wojtas71

Nic dodać... :) © wojtas71

Most Piłsudskiego (stateczek) © wojtas71

Most Piłsudskiego 2 (stateczek 2) © wojtas71

Kaczuszki wygrzewające się na brzegu © wojtas71

Kładka pieszo-rowerową "Bernatka" © wojtas71

Most Powstańców Śląskich © wojtas71

Most kolejowy (Podgórska) © wojtas71

Most Kotlarski © wojtas71

Most kolejowy 2 (Ofiar Dąbia) © wojtas71

Stopień wodny Dąbie © wojtas71

Most nad Białuchą Dąbie (Al.Pokoju) © wojtas71

Staw Dąbski (Plaza) © wojtas71

Tablica info © wojtas71

Pozostałości dojazdu na dawny wjazd/wyjazd na most prowizoryczny "Lajkonik" © wojtas71

Most Retmański (Ludwinowska) © wojtas71

Most Zwierzyniecki © wojtas71

Most nad Rudawą 3 (Piastowska) © wojtas71

Pogoda bardzo ciepło, słonecznie, przyjemnie chociaż dosyć duszno i muszkowato :P
Puls min.114 max.143 śr.135
Śr.- 16.67 km/h
Max.- 35.23 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Miasto, Okolice Krakowa, Teren (Park, lasek, rezerwat), Treningowo-rekreacyjnie

DST 39.70km
Teren 6.00km
Czas 02:33
V_AVG 15.57km/h
V_MAX 40.05km/h
Temperatura 21.0°C
HRmax 138 ( 75%)
HRavg 123 ( 67%)
Podjazdy 300m
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Centrum, Bieżanów, Prokocim, Wzgórze "Kaim", Bagry i centrum :)

Sobota, 13 sierpnia 2011 · dodano: 13.08.2011 | Komentarze 5

Trasa Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-Podchorążych-Królewska-pl.Inwalidów-Karmelicka-Szewska-Rynek Gł.-Sienna-Mały Rynek(Festiwal Pierogów)-Sienna-Starowiślna-Most Powstańców Wielkopolskich-Na Zjeździe-pl.Bohaterów Getta-Limanowskiego-pod estakadą-Wielicka(ulica, chodnik, ścieżka)-Kostaneckiego(podjaździk)-Medyczna-Fort 50 Prokocim-teren-Kostaneckiego-"Trupi lasek"(teren)-Jakubowskiego(przejazdem Szpital Kliniczny w Prokocimiu, Do Pomocy Społecznej)-ponownie "Trupi lasek"(teren)-Zalewik z alejkami(2 kółeczka wokół)-Jana XXIII-Rżącka-Wielicka-Kosocicka-pod Węzeł Wielicki-alejka wzdłuż i pod A 4-Zolla(podjaździk)-teren(podjaździk)-Wzgórze"Kaim"(obelisk upamiętniający odparcie najdalej wysuniętych oddziałów rosyjskich przez armię cesarsko-królewską austrowęgier)-zawrotka-teren(zjaździk)-Zolla(zjaździk)-alejka pod A 4-alejka wzdłuż torów kolejowych-stacyjka i przejazd kolejowy Kraków Bieżanów Drożdżownia-Drożdżowa-Pruszyńskiego-zawrotka-Pruszyńskiego-Drożdżowa-Lipowskiego-Popiełuszki-Stacyjna-stacyjka Kraków Bieżanów-mostek nad torami kolejowymi-alejka między torami kolejowymi-mostek nad torami kolejowymi-Zalew Bagry(teren wokół, w chwilę potem zaczął padać dosyć intensywnie deszczyk ;P)-Balki-Żołnierska-Goszczyńskiego-Lipska(cały czas ścieżka rowerowa)-Kuklińskiego(ustąpienie opadów :))-pod estakadą na Al.Powstańców Wielkopolskich-Klimeckiegopod most kolejowy-Herlinga-Grudzińskiego-Most Kotlarski-Podgórska-Gęsia-Masarska-Daszyńskiego-Grzegórzecka(ścieżka rowerowa)-pod most kolejowy)-Dietla(ścieżka rowerowa)-Wielopole-Starowiślna(kontrapas)-Sienna-Rynek Gł.-Św.Anny(kontrapas)-Podwale-Krupnicza(cały czas ścieżka rowerowa)-Dolnych Młynów-Czysta-Reymonta-Piastowska-chatka :P

Festiwal Pierogów © wojtas71

Festiwal Pierogów 2 © wojtas71

Fort 50 Prokocim © wojtas71

Fort 50 prokocim 2 (kaponiera, a właściwie ślad po niej) © wojtas71

Fort 50 Prokocim 3 (wejście główne) © wojtas71

Fort 50 Prokocim 4 (przejście do schronu głównego w tle) © wojtas71

Fort 50 Prokocim 5 (koszary szyjowe) © wojtas71

Ścieżynka ("trupi lasek") © wojtas71

Ścieżynka 2 (nieopodal "trupiego lasku") © wojtas71

Polanka ("trupi lasek") © wojtas71

Wśród zadrzewienia ("trupi lasek") © wojtas71

Zalewik © wojtas71

Zalewik 2 © wojtas71

Zalewik 3 © wojtas71

Widoczek kaczuszki © wojtas71

Widoczek 2 © wojtas71

Początek podjazdu (Zolla) © wojtas71

...i dalej... © wojtas71

...już prawie... © wojtas71

...jeszcze terenowo... © wojtas71

...no i już widać © wojtas71

Widoczek (Łęg i okolice płn.-wsch.) © wojtas71

Widoczek 2 (droga na Wieliczkę wsch.-płd.) © wojtas71

Wzgórze"Kaim"(obelisk) © wojtas71

Wzgórze"Kaim" 2 (obelisk) © wojtas71

Stacyjka Kraków Bieżanów Drożdżownia © wojtas71

Widoczek (potoczek) © wojtas71

Pizzeria-Restauracja "Magillo" © wojtas71

Miejscowa OSP (Bieżanów) © wojtas71

Tablica info © wojtas71

Dwór Czeczów © wojtas71

Dwór Czeczów 2 © wojtas71

Dwór Czeczów 3 © wojtas71

Dwór Czeczów 4 © wojtas71

Dwór Czeczów 5 © wojtas71

Kościół pw. Najświętszej Maryi Panny (Bieżanów) © wojtas71

Mostek I 1 © wojtas71

Mostek I 2 © wojtas71

Wagonik (eksponat) © wojtas71

Pozostałość muzealna poparowozowa © wojtas71

Lustereczko powiedz przecie...:D ;P © wojtas71

Kolejna pozostałość muzealna © wojtas71

Alejka między torami kolejowymi © wojtas71

Mostek II 1 © wojtas71

Mostek II 2 © wojtas71

Mostek II 3 © wojtas71

Zalew Bagry (tuż przed opadami deszczyku ;P) © wojtas71

Pogoda ciepło, słonecznie, miejscowy opad deszczyku, ogólnie rzecz biorąc przyjemnie ;)
Puls min.104 max.138 śr.123
Śr.- 15.47 km/h
Max.- 40.05 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Miasto, Okolice Krakowa, Szlak TK, Teren (Park, lasek, rezerwat), Treningowo-rekreacyjnie, Zamki, dworki, pałace

DST 22.00km
Teren 2.00km
Czas 01:30
V_AVG 14.67km/h
Temperatura 25.0°C
HRmax 140 ( 76%)
HRavg 112 ( 61%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

68.Tour de Pologne...

Sobota, 6 sierpnia 2011 · dodano: 06.08.2011 | Komentarze 2

68.Tour de Pologne - etap 7, Kraków - Kraków 128 km (10 x 12,4 km)
Trasa Piastowska(ulica, alejka)-Błonia(ścieżka rowerowa wokół)-Królowej Jadwigi-Focha-Hotel Cracovia-Al.3 Maja-Cichy Kącik-Alejka wzdłuż Parku Jordana, stadionu TSWisła i byłego basenu KSCracovia-Kijów-Al.Krasińskiego(przejazd rowerowy)-Smoleńsk-Planty-Wiślna(kontrapas, ścieżka rowerowa)-Rynek Gł.-Grodzka-Św.Idziego-Podzamcze-Straszewskiego-Franciszkańska-Grodzka-Rynek Gł.(kółeczko wokół)-Św.Anny-Gancarska-krupnicza-Park Jordana-Reymonta(ścieżka rowerowa)-Piastowska(chodnik)-chacia ;)

Tour de Pologne 2011 © wojtas71

Topur de Pologne 2011 © wojtas71

Tour de Pologne 2011 © wojtas71

Tour de Pologne 2011 (nagroda główna) © wojtas71

Tour de Pologne 2011 (gadżety okolicznościowe) © wojtas71

Pogoda ciepło, duszno, muszkowato :D
Puls min.98 max.140 śr.112
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Imprezy (koncert, rajd, pokaz, w, Miasto, Teren (Park, lasek, rezerwat)

DST 34.00km
Teren 7.00km
Czas 01:35
V_AVG 21.47km/h
Temperatura 23.0°C
HRmax 163 ( 89%)
HRavg 134 ( 73%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Fort Krępak, Bielany, Kryspinów i centrum :]

Czwartek, 4 sierpnia 2011 · dodano: 04.08.2011 | Komentarze 1

Trasa Lea-Kijowska-Czarnowiejska-Miechowska-Reymana(ścieżka pieszo-rowerowa)-Błonia(ścieżka rowerowa i "na przełaj" teren)-Kasztelańska-Kościuszki-Salwator-Księcia Józefa(najpierw nową potem starą częścią, aby znowu powrócić na nową ;P)-serpentyny-Fort Krępak(rozproszony)-Krucza-Zakręt-Czajek-Bażancia-Przepiórek-zawrotka-Przepiórek-Bażancia-Czajek-Zakręt-Księcia Józefa-Bielany-Księcia Józefa-pod A 4-Księcia Józefa-Kryspinów-Olszanicka-most nad A 4-Olszanicka-Olszanica-Olszanicka-Chełm-Junacka(zjaździk)-Królowej Jadwigi-Nad Zalewem-mostek nad Rudawą-wał nad/wzdłuż Rudawy(teren)-Korzeniowskiego-Piastowska(chodnik, alejka)-domaniuk :>

Pogoda bardzo ciepło, słonecznie, przyjemnie :D
Puls min.113 max.163 śr.134
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Okolice Krakowa, Szlak TK, Teren (Park, lasek, rezerwat), Treningowo-rekreacyjnie

DST 26.00km
Teren 8.00km
Czas 01:25
V_AVG 18.35km/h
Temperatura 23.0°C
HRmax 151 ( 82%)
HRavg 128 ( 70%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

MPL i okolice w tym roku dopiero drugi raz odwiedzane...

Środa, 3 sierpnia 2011 · dodano: 03.08.2011 | Komentarze 2

Trasa Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-Filtrowa-Zygmunta Starego(teren)-Młynówka Królewska(ścieżka pieszo-rowerowa)-Mydlniki-Balicka-Krakowska(po lewej stawy rybne I i II)-Szczyglice(skręt w lewo z drogi)-Podkamycze(między stawikami, przez mostek)-Pięciu Stawów-lasek-wyjazd na traskę polną-teren polny(wspaniały widok na całe lotnisko, w tym na sam pas startowy)-zjazd na Spacerową-po asfaltówce w dół-"dziki"taras widokowy-ścieżynka wzdłuż A 4(siatki ogrodzeniowej)-ścieżka międzypolna-teren gliniasto-kamienisty-wyjazd na Krżyżówka-Powstania Styczniowego(teren ziemno-kamienisty)-Olszanicka(zjaździk)-Olszanica-Chełm(rondo)-Junacka(zjaździk)-Królowej Jadwigi-Korzeniowskiego-mostek nad Rudawą-Korzeniowskiego-Piastowska(chodnik, alejka)-chatunieczka ;)

Pogoda bardzo ciepło, słonecznie, przyjemnie :D
Puls min.116 max.151 śr.128
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria M.P.L. i okolice, Młynówka Królewska, Teren (Park, lasek, rezerwat), Treningowo-rekreacyjnie

DST 56.00km
Teren 7.00km
Czas 03:30
V_AVG 16.00km/h
Temperatura 27.0°C
HRmax 172 ( 94%)
HRavg 133 ( 73%)
Podjazdy 1500m
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Giebułtów, Korzkiew, Ojców i Skała

Niedziela, 17 lipca 2011 · dodano: 17.07.2011 | Komentarze 4

Bardziej wnikliwe "eksploracje" okolicy ;]
Trasa Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-Piastowska-Głowackiego-Czyżewskiego-wiadukt-Wybickiego-Racławicka-Park Wyspiańskiego-Łokietka-Opolska-Wyki-Pachońskiego-Tajber-Zielińska-Glogera-Krakowskie Przedmieście-Zielonki-Januszowice-Giebułtów(podjaździk, Kościół)-zawrotka-Prądnik-Korzkiewski-Korzkiew(Zamek i Kościół)-zawrotka-Prądnik-Korzkiewski-Rezerwat Brzozy Ojcowskie-Ojcowski Park Narodowy-Ojców(Brama Krakowska, Źródełko Miłości, droga asfaltowa, Zamek, ośrodki wypoczynkowe i turystyczne, Kaplica "Na Wodzie", źródełko)-Grodzisko(podjaździk w stronę Skały)-Skała(Kościół z dzwonnicą, Rynek z Florianem)-zawrotka-Grodzisko-Kapliczka "w skale"-Kaplica "Na Wodzie"(wcześniej źródełko)-Ojców-ścieżka czarny szlak-Ojcowski Park Narodowy-Ojców(Brama Krakowska, Źródełko Miłości)-Rezerwat Brzozy Ojcowskie-Prądnik-Korzkiewski-Januszowice-Zielonki-Krakowskie Przedmieście-Glogera-Tajber-Zielińska-Pachońskiego-Wyki-Bat."Skała"AK-Park Wyspiańskiego-Racławicka-Wybickiego-wiadukt-Czyżewskiego-Głowackiego-Piastowska-Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-chacia ;)

Nowe spodenki rowerowe po okazyjnej cenie wyprzedażowej z "Biedronki" ;)

Pogoda bardzo ciepło, bardzo słonecznie, błękitne niebo, komarkowo, muszkowato :D
Puls min.118 max.172 śr.133
Pozdrowerek dla wszystkich mnie odwiedzających :D

Kategoria Blisko 100 km, Teren (Park, lasek, rezerwat), Treningowo-rekreacyjnie, Zamki, dworki, pałace

DST 24.00km
Teren 2.00km
Czas 01:48
V_AVG 13.33km/h
Temperatura 26.0°C
HRmax 155 ( 85%)
HRavg 126 ( 69%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Igrająć z zachmurzonym niebem ;P

Piątek, 8 lipca 2011 · dodano: 08.07.2011 | Komentarze 2

Trasa Lea-Kijowska-Nawojki-Czarnowiejska-AGH-Akademicka-Reymonta(ścieżka rowerowa)-Oleandry(ścieżka rowerowa)-Błonia(przez nie "na przełaj", ścieżka rowerowa)-Kasztelańska(ścieżka rowerowa)-Kościuszki-Flisacka-Bulwar--Kotlarska-Rondo Grzegórzeckie-Powstania Warszawskiego-Rondo Mogilskie-Mogilska-Chłopickiego-Zaleskiego-Rymarska-Wyrwińskiego-Olszyny-pod most kolejowy-Pilotów-Rondo Młyńskie-Młyńska-Rondo Polsadu-Lublańska-Strzelców-osiedlówka-Łepkowskiego-Dobrego Pasterza-Majora-Powstańców-Al.29 Listopada-pod most kolejowy-Pocieszka-Siewna-Górnickiego-Park Kościuszko-Górnickiego-Białoprądnicka-Prądnik-Pachońskiego-Łokietka(ścieżka rowerowa)-osiedlówka-Palacha-Różyckiego-Stachiewicza-wiadukt pod torami kolejowymi-Czyżewskiego-Głowackiego-Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-chata :)

Pogoda ciepło, słonecznie, duszno, lekki deszczyk jedynie dla ochłody :]
Puls min.123 max.155 śr.126
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Miasto, Teren (Park, lasek, rezerwat), Treningowo-rekreacyjnie

Dystans całkowity:	5535.39 km (w terenie 1076.50 km; 19.45%)
Czas w ruchu:	347:13
Średnia prędkość:	15.89 km/h
Maksymalna prędkość:	46.07 km/h
Suma podjazdów:	60900 m
Maks. tętno maksymalne:	182 (100 %)
Maks. tętno średnie:	159 (87 %)
Liczba aktywności:	199
Średnio na aktywność:	27.82 km i 1h 45m
Więcej statystyk

wojtas71

rowerowy blog

Info

Znajomi

Moje rowery

Wykres roczny

Archiwum bloga

Teren (Park, lasek, rezerwat)

Dworkowo-dalekonowohucko jesienną porą...

Sobota, 10 września 2011 · dodano: 10.09.2011 | Komentarze 2

Wola Duchacka, Piaski Nowe i Prokocim przez centrum :>

Środa, 31 sierpnia 2011 · dodano: 31.08.2011 | Komentarze 3

Podgórki Tynieckie, Tyniec Opactwo oo. Benedyktynów, Tor Kajakowy i centrum ;D

Sobota, 20 sierpnia 2011 · dodano: 20.08.2011 | Komentarze 2

Bulwarami wzdłuż cieków wodnych, aby było chłodniej jak i dla rekreacji oraz treningu :)

Środa, 17 sierpnia 2011 · dodano: 17.08.2011 | Komentarze 2

Centrum, Bieżanów, Prokocim, Wzgórze "Kaim", Bagry i centrum :)

Sobota, 13 sierpnia 2011 · dodano: 13.08.2011 | Komentarze 5

68.Tour de Pologne...

Sobota, 6 sierpnia 2011 · dodano: 06.08.2011 | Komentarze 2

Fort Krępak, Bielany, Kryspinów i centrum :]

Czwartek, 4 sierpnia 2011 · dodano: 04.08.2011 | Komentarze 1

MPL i okolice w tym roku dopiero drugi raz odwiedzane...

Środa, 3 sierpnia 2011 · dodano: 03.08.2011 | Komentarze 2

Giebułtów, Korzkiew, Ojców i Skała

Niedziela, 17 lipca 2011 · dodano: 17.07.2011 | Komentarze 4

Igrająć z zachmurzonym niebem ;P

Piątek, 8 lipca 2011 · dodano: 08.07.2011 | Komentarze 2