DST 28.24km
Teren 4.00km
Czas 01:24
V_AVG 20.17km/h
V_MAX 36.56km/h
Temperatura 25.0°C
HRmax 161 ( 88%)
HRavg 135 ( 74%)
Podjazdy 1000m
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Trasa Tyniecka, Pychowice, Bodzów, Kostrze :)

Poniedziałek, 13 lipca 2009 · dodano: 13.07.2009 | Komentarze 0

Cel Trasa Tyniecka, Pychowice, Bodzów, Kostrze :)
Na początek kolejne 1 kkm zaliczone w tym sezonie ;) huraaa (łącznie to już 2 kkm :P)Nie jest to powód do dumy, można by było więcej lecz wiele czynników na to wpłynęło (czas, pogoda itp.)Póki pogoda jeżdżę i nie przestaję :D
Trasa Lea-Gramatyka-Nawojki-Budryka(miasteczko studenckie)-Reymonta(ścieżka rowerowa)-Al.Mickiewicza-alejka wzdłuż Al.3 Maja-Cichy Kącik-Błonia(ścieżka rowerowa)-most nad Rudawą-Emaus-Salwator-Księcia Józefa-stacja"Orlen"-wjazd na i z Most Zwierzyniecki-wał nadwiślany-Trasa Tyniecka-Widłakowa-Nierówna(początek podjaździku)-Bodzowska(cały czas kamienisty podjaździk, aż pod sam Fort)-Fort 53 Bodzów(relikty)-ścieżka w dół (zjaździk)-Pustelnia(ścieżka kamienisto-ziemna)-Falista(stromy zjaździk)-Tyniecka(cały czas)-zjazd na Trasę Tyniecką-wał nadwiślany-pod Most Zwierzyniecki-wał nadwiślany-Most Dębnicki-Kościuszki-Włóczków(ścieżka rowerowa)-Ujejskiego-Dunin-Wąsowicza-Kałuży-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piastowska(alejka)-domalek :>

Podjaździk Bodzowska © wojtas71

Podjaździk Bodzowska 2 (kamienisto) © wojtas71

Podjaździk na szczycie © wojtas71

Widok z pod Fortu (w tle panorama miasta) © wojtas71

Podjaździk Bodzowska (widok z pod Fortu) © wojtas71

Widok na Bielany i Klasztor oo.Kamedułów na Bielanach © wojtas71

Fort 53 Bodzów (relikty) © wojtas71

Fort 53 Bodzów (relikty) 2 © wojtas71

Fort 53 Bodzów (fragment Fortu) 3 © wojtas71

Motocrossowiec :D ;) © wojtas71

Zjaździk (od Fortu) © wojtas71

Pustelnia ścieżynka © wojtas71

Szlak TK © wojtas71

Pustelnia ścieżynka (kamienisto-ziemna) 2 © wojtas71

Napis poniższy (słabo widoczny ;P) brzmi: Tu siedział wojtas71 z BS :P

Napis na ławeczce :D © wojtas71

Ławeczka w całej okazałości :D © wojtas71

Kapliczka (widok z Falistej) © wojtas71

Pogoda ciepło, wiaterek, słonecznie, komarkowato ;P
Puls min.111 max.161 śr.135
Śr.- 20,04 km/h
Max.- 36,56 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich tu lukających :D

Kategoria Okolice Krakowa, Szlak TK

DST 42.38km
Teren 4.00km
Czas 02:06
V_AVG 20.18km/h
V_MAX 41.50km/h
Temperatura 19.0°C
HRmax 170 ( 93%)
HRavg 134 ( 73%)
Podjazdy 3000m
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Kryspinów, Budzyń, Cholerzyn, Mników, Czułów :>

Sobota, 11 lipca 2009 · dodano: 11.07.2009 | Komentarze 2

Cel Kryspinów, Budzyń, Cholerzyn, Mników, Czułów i okolice :>
Trasa Lea-Piastowska-Królowej Jadwigi-Salwator-Kościuszki-Księcia Józefa-Wodociągi-Serpentyny-Księcia Józefa-Bielany-pod A 4-Kryspinów-Zalew Kryspinów I i II-Budzyń-Cholerzyn-Mników-Czułów-zawrotka i powrót-odpowiednio-Czułów-Mników-Cholerzyn-Budzyń-Kryspinów(IX Zlot Volkswagenów Garbusów Garbusonada)-Zalew Kryspinów-Szosa-Olszanicka-Olszanica-Chełm-Królowej Jadwigi-Piastowska-Lea-domek :)

"Belweder"Przegorzały © wojtas71

Serpentyny Bielany © wojtas71

Serpentyny Bielany 2 © wojtas71

Klasztor oo.Kamedułów Bielany © wojtas71

Mig bardzo stary model © wojtas71

Podjaździk Budzyń © wojtas71

Podjaździk Mników © wojtas71

Pensjonat"Romantica"ekstra... © wojtas71

droga już mniej romantyczna :D © wojtas71

Podjaździk Czułów © wojtas71

Zalew Kryspinów © wojtas71

IX Zlot Volkswagenów Garbusów Garbusonada © wojtas71

IX Zlot Volkswagenów Garbusów Garbusonada 2 © wojtas71

IX Zlot Volkswagenów Garbusów Garbusonada (ciekawy model ;P) 3 © wojtas71

IX Zlot Volkswagenów Garbusów Garbusonada (tu pomysłowo :D) 4 © wojtas71

IX Zlot Volkswagenów Garbusów Garbusonada :D 5 © wojtas71

IX Zlot Volkswagenów Garbusów Garbusonada (stylowy oryginał ;) 6 © wojtas71

IX Zlot Volkswagenów Garbusów Garbusonada (prawie jak rowerowe :D) 7 © wojtas71

Zalew Kryspinów 2 © wojtas71

Pogoda ciepło-chłodno, słonecznie-pochmurnie, wietrznie ;P
Puls min.102 max.170 śr.134
Śr.- 20,07 km/h
Max.- 41,50 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich lukających :D

Kategoria Imprezy (koncert, rajd, pokaz, w, Okolice Krakowa

DST 13.83km
Czas 00:59
V_AVG 14.06km/h
V_MAX 36.91km/h
Temperatura 18.0°C
HRmax 136 ( 74%)
HRavg 122 ( 67%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Ostatni dzwonek dla klimatu :)

Piątek, 10 lipca 2009 · dodano: 10.07.2009 | Komentarze 2

Cel Ostatni dzwonek dla klimatu :)
Trasa Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-Podchorążych-Królewska-Karmelicka-Szewska-Rynek Gł.(zbiórka rowerzystów pod pomnikiem Adama Mickiewicza)
Po 18 ruszyliśmy :D Trasa następująca Rynek Gł.(kółeczko wokoło)-Grodzka-pl.Wszystkich Świętych-Franciszkańska-Straszewskiego-Podwale-Dunajewskiego-Basztowa-Westerplatte-Św.Gertrudy-Stradom/ska-Dietla-Planty(ścieżka rowerowa)-zjazd na Bulwar Czerwieński-(scena, konkurs, wpisy i podpisy pod listami do premiera w sprawie ochrony klimatu, Baobab symbol klimatu, wystawa fotografii ludzi, którzy dla polepszenia sytuacji zmienili swoje życie: żarówki energooszczędne w domach, oszczędność energii, podróż koleją, rowerem itp.)-trasa około 6 km i 1 h (jazdy :P)+ 1 h (plener :))
Powrót Bulwar Czerwieński(ścieżka rowerowa)-wyjazd ścieżka na wał nadwiślany-Jubilat-przejazd Al.Krasińskiego-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piastowska(alejka)-domal :>
Bikerów niewiele :/, ale zawsze to coś około 40 ;)

Ostatni dzwonek dla klimatu © wojtas71

Tratwa "dla klimatu" © wojtas71

Tratwa "dla klimatu" 2 © wojtas71

Baobab Climate Tour © wojtas71

Baobab Climate Tour 2 © wojtas71

Piesek przyjazny akcji © wojtas71

Ładowanie akumulatora :) © wojtas71

Wystawa fotografii © wojtas71

Prezenciki gadżety od "Dla klimatu", Galerii Sztuki Rowerowej, Baobab Climate Your

Plakietki "Dla klimatu", Galeria Sztuki Rowerowej, Baobab Climate Your © wojtas71

Broszurka "Małe ABC ochrony klimatu" © wojtas71

Ulotka baobab 1 © wojtas71

Ulotka baobab 2 © wojtas71

Ostatni dzwonek dla klimatu Bulwar Czerwieński © wojtas71

Ostatni dzwonek dla klimatu Bulwar Czerwieński 2 © wojtas71

Ostatni dzwonek dla klimatu Bulwar Czerwieński 3 © wojtas71

Filmik: >-->> fajowe <<--<
Pogoda ciepło, słonecznie, wietrznie :)
Puls min.104 max.136 śr.122
Śr.- 14,05 km/h
Max.- 36,91 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich tu lukających :D

Kategoria Masa krytyczna

DST 24.16km
Teren 2.00km
Czas 01:24
V_AVG 17.26km/h
V_MAX 33.67km/h
Temperatura 19.0°C
HRmax 138 ( 75%)
HRavg 120 ( 65%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Miało być fajnie, a było jak było...

Czwartek, 9 lipca 2009 · dodano: 09.07.2009 | Komentarze 2

Cel miało być fajnie, a było jak było...wszystko przez warunki atmosferyczne :/ zmienne jak kobieta :D
Trasa Lea-Gramatyka-Nawojki-Budryka(miasteczko studenckie)-Chodowieckiego-Cichy Kącik-alejka-Błonia(ścieżka rowerowa)-Kałuży(ścieżka rowerowa)-Dunin-Wąsowicza-Senatorska-Kościuszki-Most Dębnicki-Madalińskiego-Rynek Dębnicki-Praska-Tyniecka-(miał być Tor Kajakarstwa Górskiego-Trasa Tyniecka :/)-Park Skałki Twardowskiego(teren, też nie wyszło :()-< w obu przypadkach powodem były: nadchodząca burza i grzmoty, więc nie było co ryzykować >-Do Groty-Al.Elvisa Presleya-Zielna-Zielińskiego(ścieżka rowerowa)-Monte Cassino(ścieżka rowerowa)-Szwedzka-Twardowskiego-Bułhaka-Rondo Grunwaldzkie-Barska-pod Konopnickiej-Ludwinowska-wał nadwiślany-Planty(kropienie deszczu)-Rondo Grunwaldzkie-Most Grunwaldzki(ścieżka piesza, rowerowa i pas drogi w fazie remontu)-zjazd pod Most Grunwaldzki(przeczekanie ulewy)-wyjazd na Planty-Smocza-Bernardyńska(cały czas ścieżka rowerowa)-Św.Idziego-Grodzka-Rynek Gł.-Sławkowska-Planty wokół Rynku-Smoleńsk(ścieżka rowerowa, kontrapas)-przejazd Al.Krasińskiego-Błonia(ścieżka rowerowa, 2 kółeczka wokół)-Piastowska(alejka)-domeczuś ;)

Ruiny w Parku Skałkach Twardowskiego © wojtas71

Nadchodząca burza z grzmotami 8-) © wojtas71

Przejaśnienie :P... © wojtas71

...i rozpogodzenie jak trzeba wracać :D © wojtas71

Pogoda ciepło-chłodno, deszczowo :S
Puls min.98 max.138 śr.120
Śr.- 17,25 km/h
Max.- 33,67 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich tu lukających :D

Kategoria Bez celu spontan, Miasto, Teren (Park, lasek, rezerwat)

DST 30.50km
Teren 5.00km
Czas 01:40
V_AVG 18.30km/h
V_MAX 33.97km/h
Temperatura 25.0°C
HRmax 151 ( 82%)
HRavg 120 ( 65%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Las Borkowski, Borek Fałęcki, Ruczaj i centrum :>

Wtorek, 7 lipca 2009 · dodano: 07.07.2009 | Komentarze 2

Cel Las Borkowski, Borek Fałęcki, Ruczaj i centrum :>
Trasa Lea-Kunickiego-Armii Krajowej(chodnik nowo położony)-zawrotka-Zarzecze-Armii Krajowej(ścieżka rowerowa)-chaszcze(teren)-Odlewnicza-Mydlnicka-Błonia(ścieżka rowerowa)-przejazd Al.Krasińskiego(ścieżka rowerowa)-Smoleńsk-Straszewskiego-Podzamcze-Św.Idziego-Bernardyńska(ścieżka rowerowa)-Smocza-Planty-Most Grunwaldzki-Rondo Grunwaldzkie-Monte Cassino-Kapelanka-Twardowskiego-Wyłom-Skałki Twardowskiego-Norymberska-Rostworowskiego-Ruczaj-mostek-Do Wilgi-Cegielniana-Zakopiańska-Borek Fałęcki-Orzechowa-Las Borkowski(teren, ścieżki, dukty)-Żywiecka-Rynek Fałęcki-Zdunów-Podhalańska-Pszczelna-Ruczaj-Rostworowskiego-Norymberska-Skałki Twardowskiego-Wyłom-Twardowskiego-Kapelanka-Monte Cassino(ścieżka rowerowa)-Rondo Grunaldzkie-Most Grunwaldzki-zjazd pod Most Grunwaldzki-Bulwar Czerwieński(ścieżka rowerowa)-wyjazd na wał nadwiślany-Jubilat-Al.Krasińskiego(przejazd, ścieżka rowerowa)-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piastowska(alejka)-domeczek :)

Mostek (Ruczaj-Do Wilgi) © wojtas71

Ścieżynka Las Borkowski 1 © wojtas71

Ścieżynka Las Borkowski 2 © wojtas71

Ścieżynka Las Borkowski 3 © wojtas71

Pogoda bardzo ciepło upalnie, słonecznie, muszkowato :P
Puls min.92 max.151 śr.120
Śr.- 18,23 km/h
Max.- 33,97 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich tu lukających :D

Kategoria Miasto, Okolice Krakowa, Teren (Park, lasek, rezerwat)

DST 30.02km
Teren 2.00km
Czas 01:33
V_AVG 19.37km/h
V_MAX 34.90km/h
Temperatura 24.0°C
HRmax 140 ( 76%)
HRavg 128 ( 70%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Brzegami Wisły, Bagrów i cenrum ;P

Poniedziałek, 6 lipca 2009 · dodano: 06.07.2009 | Komentarze 2

Cel brzegami Wisły, Bagrów i centrum ;P
Trasa Lea-Kunickiego-Buszka-Piastowska(alejka)-Błonia(ścieżka rowerowa)-przejazd Al.Krasińskiego(ścieżka rowerowa, remont)-Most Dębnicki-wał nadwiślany-Bulwar Poleski-pod Most Grunwaldzki-Bulwar Wołyński-Ludwinowska-Most Retmański-Rollego-zjazd nad Wisłę-pod
Most Piłsudskiego-Bulwar Podolski(moją uwagę od kilku dni zwróciła budowa po obu stronach, więc podjechałem i jak się okazało Most :D, a właściwie jego wyloty)-pod Most Powstańców Śląskich-pod most kolejowy-Zabłocie-pod most kolejowy-Klimeckiego(ścieżka rowerowa)-Płaszowska-Saska-Goszczyńskiego-Iłowa-Żeńców-Łanowa-Zalew Bagry-zawrotka-Grochowska-Motyla-Iłowa-Kacza-Żołnierska-Goszczyńskiego-Krzywda-Al.Powstańców Wielkopolskich-Klimeckiego(ścieżka rowerowa)-pod most kolejowy-Grudzińskiego-na i pod Most Kotlarski(ścieżka rowerowa)-Podgórska-pod most kolejowy-pod Most Powstańców Śląskich-Bulwar Kurlandzki(druga strona budowa jak po stronie przeciwnej)-pod Most Piłsudskiego-Bulwar Inflancki-pod Most Grunwaldzki-Bulwar Czerwieński-wjazd na wał-Jubilat-przejazd Al.Krasińskiego-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piastowska(alejka)-domek :)

"Tabliczki"info o Moście Podgórskim 1 © wojtas71

Most budowa widok od strony Bulwaru Podolskiego 2 © wojtas71

Most budowa widok od strony Bulwaru Kurlandzkiego 3 © wojtas71

Pogoda bardzo ciepło, słonecznie, muszkowato :P
Puls min.102 max.140 śr.128
Śr.- 19,28 km/h
Max.- 34,90 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich tu lukających :D

Kategoria Miasto, Treningowo-rekreacyjnie

DST 34.01km
Teren 2.00km
Czas 01:51
V_AVG 18.38km/h
V_MAX 34.80km/h
Temperatura 23.0°C
HRmax 138 ( 75%)
HRavg 122 ( 67%)
Sprzęt TREK
Aktywność Jazda na rowerze

Płaszów, Bagry, Prokocim, Bieżanów, centrum :>

Niedziela, 5 lipca 2009 · dodano: 05.07.2009 | Komentarze 0

Cel Płaszów, Bagry, Prokocim, Bieżanów, centrum :>
Trasa Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-Kazimierza Wielkiego-Łobzowska-Dunajewskiego-Podwale-Straszewskiego-Podzamcze-Św.Idziego-Bernardyńska(ścieżka rowerowa)-Smocza-Planty-Most Grunwaldzki-Rondo Grunwaldzkie-Monte Cassino-Kapelanka-Brożka-Łagiewniki-Tischnera-Kamieńskiego-Wielicka-Bieżanowska(z powodu remontu częściowo przez Popławskiego, osiedlówka, Jasińskiego)-Bieżanowska-Stacyjna-most nad torami kolejowymi 1-alejka na terenie Stacji Towarowej Kraków Prokocim-most nad torami kolejowymi 2-Zalew Bagry(teren objazd wokół)-Gromadzka-Krzywda-Powstańców Wielkopolskich-pod mosty kolejowe-Limanowskiego-Lwowska-Na Zjeździe-Most Powstańców Śląskich-Starowiślna(częściowo ścieżka rowerowa, kontrapas)-Sienna-Rynek Gł.(Niedziela Nowoorleańska "Letni Festiwal Jazzowy" w Piwnicy Pod Baranami)-Wiślna-Planty-Smoleńsk(ścieżka rowerowa, kontrapas)-przejazd Al.Krasińskiego(ścieżka rowerowa remont zmiana kierunku)-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piastowska(alejka)-dom :)

Most nad torami kolejowymi 1 © wojtas71

Torowisko widok z mostu 2 © wojtas71

Most w całej okazałości © wojtas71

Wagonik eksponat © wojtas71

Wieża nawęglarka do parowozów © wojtas71

Wieża 2 © wojtas71

Alejka na terenie Stacji Towarowej Kraków Prokocim © wojtas71

Widok mostu 2 w całej okazałości © wojtas71

Widok mostu 2 w całej okazałości 2 © wojtas71

Zalew Bagry 1 © wojtas71

Zalew Bagry 2 © wojtas71

Zalew Bagry 3 © wojtas71

Kaczuszki © wojtas71

Kaczuszki 2 © wojtas71

Zalew Bagry 4 © wojtas71

Zalew Bagry 5 © wojtas71

Niedziela Nowoorleańska © wojtas71

Niedziela Nowoorleańska 2 © wojtas71

Niedziela Nowoorleańska 3 © wojtas71

Pogoda ciepło nawet bardzo, słonecznie, muszkowato :>
Puls min.98 max.138 śr.122
Max.- 34,8 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich tu lukających :D

Kategoria Miasto, Okolice Krakowa

DST 42.12km
Teren 18.00km
Czas 02:14
V_AVG 18.86km/h
V_MAX 38.40km/h
Temperatura 26.0°C
HRmax 161 ( 88%)
HRavg 142 ( 78%)
Podjazdy 3000m
Sprzęt TREK
Aktywność Jazda na rowerze

Kleszczów, Skała Kmity-Lasek Zabierzowski (Zabierzów) :D

Sobota, 4 lipca 2009 · dodano: 04.07.2009 | Komentarze 0

Cel Kleszczów, Skała Kmity-Lasek Zabierzowski (Zabierzów) :D
Trasa Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-Piastowska-Bronowicka-Balicka(ekstra widoki na stawy rybne i w dalszym tle na Las Wolski:P)-Krakowska-Spacerowa-pod A 4-Kmity-Akacjowa(podjaździk)-Balice-Radziwiłłów-Kleszczów-wyjazd na punkt widokowy (koło zabudowy domowej ;P)-zawrotka-Kleszczów-Radziwiłłów-Balice-Akacjowa(zjaździk)-Kmity-Skała Kmity-Lasek Zabierzowski(teren alejka, ścieżka, dukt leśny na przemian podjazdy, zjazdy)-Radar Zabierzów-Kleszczów-zawrotka-powrót-Skała Kmity-Lasek Zabierzowski-Kmity-pod A 4-Spacerowa-Krakowska-Balicka-Bronowicka-Piastowska-Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-chacjenda :>
Wyjątkowo z racji nieprzewidzianego wypadku (guma :P) na rowerku zupełnie nie na taki teren :)) jaki miał miejsce w dzisiejszej wyprawie :/

Akacjowa podjaździk 1 © wojtas71

Akacjowa podjaździk 2 © wojtas71

Pogoda bardzo ciepło wręcz "patelnia", słonecznie, muszkowato :P
Puls min.104 max.161 śr.142
Max.- 38,4 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich tu lukających :D

Kategoria Okolice Krakowa, Teren (Park, lasek, rezerwat)

DST 23.78km
Teren 7.00km
Czas 01:28
V_AVG 16.21km/h
V_MAX 35.88km/h
Temperatura 23.0°C
HRmax 142 ( 78%)
HRavg 118 ( 64%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Park Leśny Witkowice, Węgrzce i okolice :)

Piątek, 3 lipca 2009 · dodano: 03.07.2009 | Komentarze 0

Cel Park Leśny Witkowice, Węgrzce i okolice :)
Trasa Głowackiego-Czyżewskiego-wiadukt-(ścieżka rowerowa)Wybickiego-Racławicka(Park Wyspiańskiego)-Łokietka(obok Park Krowoderski)-Opolska(wzdłuż ścieżka)-Wyki-Pachońskiego-Zielińska-Matki Tajber-Glogera-Zielonki-Zielone Wzgórze-Witkowice(Park Leśny Witkowice, super masa podjazdów jak i zjazdów strumyczek Bibiczanki ;), teren, masakryczne błoto :()-Witkowicka-przejazd Al.29 Listopada-Węgrzecka(teren ziemno-kamienisty)-Reduta(mostki nad koleją)-Powstańców-Cmentarz Batowice-Fort 47 1/2 Sudoł-zawrotka-Powstańców-Prądnik Czerwony-Lepkowskiego-Dobrego Pasterza-Al.29 Listopada-Opolska(chodnik, alejka)-pod most kolejowy-przejazd-Zdrowa-Prądnicka-Bratysławska-Wybickiego(częściowo ścieżka rowerowa)-wiadukt-Czyżewskiego-Głowackiego-Piastowska-chata ;P

Pogoda ciepło, słonecznie, muszkowato :>
Puls min.102 max.142 śr.118
Śr.- 16,11 km/h
Max.- 35,88 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich tu lukających :D

Kategoria Okolice Krakowa, Szlak TK, Teren (Park, lasek, rezerwat)

DST 35.43km
Teren 4.00km
Czas 01:48
V_AVG 19.68km/h
V_MAX 36.22km/h
Temperatura 27.0°C
HRmax 136 ( 74%)
HRavg 128 ( 70%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Ruczaj, Trasa Tyniecka i centrum ;)

Czwartek, 2 lipca 2009 · dodano: 02.07.2009 | Komentarze 2

Cel Ruczaj, Trasa Tyniecka i centrum ;)
Trasa Lea-Piastowska-Cichy Kącik-alejka-Błonia(ścieżka rowerowa)-Kałuży(cały czas ścieżka rowerowa)-Dunin-Wąsowicza-Ujejskiego-Włóczków-Kościuszki-Most Dębnicki-Trasa Tyniecka(ścieżka rowerowa)-pod Most Zwierzyniecki-Trasa Tyniecka-Tyniecka-Jemiołowa(teren)-Zakrzowiecka(teren)-Lasek"Wiszówka"(teren ziemno-kamienisty)-Gronostajowa-Grota-Roweckiego(alejka, ścieżka)-Kobierzyńska(ścieżka rowerowa)-Kapelanka(ścieżka rowerowa)-Monte Cassino(ścieżka rowerowa)-Rondo Grunwaldzkie(ścieżka rowerowa)-pod i na Most Grunwaldzki(ścieżka rowerowa, prawa strona jest remontowana)-Planty-Smocza(cały czas ścieżka rowerowa)-Bernardyńska-Św.Idziego-Grodzka-Rynek Gł.-Mikołajska-Kopernika(ścieżka rowerowa)-Rondo Mogilskie(ścieżka rowerowa)-Lubomirskiego-Rakowicka-Muzeum AK-Stwosza-tunel pod Dworcem Gł.-Kalinowskiego-Warszawska(ścieżka rowerowa remont części)-Szlak-Pędzichów-Długa-Sławkowska-Rynek Gł.-Wiślna-Planty-Smoleńsk(ścieżka rowerowa, kontrapas)-przejazd Krasińskiego(ścieżka rowerowa, remont zmiana trasy)-Błonia(ścieżka rowerowa 2 kółeczka w koło)-Piastowska(alejka)-chatuśka :P

Pogoda bardzo ciepło, pochmurnie, muszkowato :)
Puls min.106 max.136 śr.128
Śr.- 19,56 km/h
Max.- 36,22 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich tu lukających :D