DST 26.47km
Teren 6.00km
Czas 01:41
V_AVG 15.72km/h
V_MAX 29.82km/h
Temperatura 21.0°C
HRmax 120 ( 65%)
HRavg 116 ( 63%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Park Solvay, Las Borkowski...

Środa, 11 maja 2011 · dodano: 11.05.2011 | Komentarze 0

Trasa Lea-Gramatyka-Nawojki-Budryka(miasteczko studenckie)-Chodowieckiego-alejka koło dawnego basenu KSCracovi-Błonia(ścieżka rowerowa)-Kałuży-Dunin-Mostowicza(ścieżka rowerowa)-Ujejskiego-Włóczków-Kościuszki-Most Dębnicki-Madalińskiego-Monte Cassino(ścieżka rowerowa)-Kapelanka-Twardowskiego-Skałki Twardowskiego-Zalew Zakrzowiecki-Wyłom-Norymberska-Rostworowskiego-Pszczela-Podhalańska-Zdunów-Mireckiego-Montwiłła-Park Solvay-Las Borkowski, Borek Fałęcki(teren)-Zdunów-Podhalańska-Pszczela-Rostworowskiego(tu na skrzyżowaniu z Kobierzyńską wypadek, zderzenie rowerzysty z samochodem obrażenia zapewne rowerzysty, straty zdezelowany rower i stłuczona przednia szyba samochodu)-Norymberska-Wyłom-Zakrzówek-Wyłom-Twardowskiego-Kapelanka-Monte Cassino(ścieżka rowerowa)-Rondo Grunwaldzkie-Konopnickiej(boczna)-wał nadwiślany-zjazd na Bulwar Wołyński-wyjazd na Most Dębnicki-Jubilat-Al.Krasińskiego(przejazd rowerowy)-Kijów-Błonia(ścieżka rowerowa schodzenie się kibiców na mecz TSWisły z Lechem Poznań)-Piastowska(alejka)-domeczek :P

Park Solvay ścieżynka © wojtas71

Las Borkowski alejka © wojtas71

Tablica info © wojtas71

Las Borkowski 2 © wojtas71

Las Borkowski 3 ścieżynka © wojtas71

Las Borkowski 4 © wojtas71

Las Borkowski 5 ścieżynka © wojtas71

Las Borkowski 6 ścieżynka © wojtas71

Las Borkowski 7 ścieżynka © wojtas71

Las Borkowski 8 © wojtas71

Pogoda bardzo ciepło, słonecznie praktycznie taka sama jak wczoraj ;)
Puls min.73 max.120 śr.116
Śr.- 15.69 km/h
Max.- 29.82 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Teren (Park, lasek, rezerwat), Treningowo-rekreacyjnie

DST 30.65km
Teren 8.00km
Czas 01:45
V_AVG 17.51km/h
V_MAX 35.88km/h
Temperatura 22.0°C
HRmax 155 ( 85%)
HRavg 112 ( 61%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Trochę Młynówką Królewską, trochę Błonia, trochę Bonarka...

Wtorek, 10 maja 2011 · dodano: 10.05.2011 | Komentarze 2

Trasa Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-Filtrowa(teren ziemno-kamienisty)-Zygmunta Starego-Polna ścieżka(teren)-Młynówka Królewska(ścieżka pieszo-rowerowa)-Zakliki z Mydlnik-Balicka(korek blachosmrodów)-Godlewskiego(ścieżynka, teren, torowisko kolejowe)-Balicka(przejazd ciężki jak wcześniej)-Na Błonie-Zarzecze-wyjazd na wał Rudawy-wał Rudawy(teren)-Piastowska(przejazd rowerowy)-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piłsudskiego-Retoryka-wał nadwiślany(powyżej Sheraton i parking kryty oraz wystawa zdjęć, figurek z Janem Pawłem II z racji minionej beatyfikacji)-Wawel-Planty-wał nadwiślany-Podgórska-Mostowa-kładka pieszo-rowerowa "Bernatka"-Rynek Podgórski-Zamoyskiego-Czyżówka-kładka pieszo-rowerowa nad Al.Powstańców Śląskich-Za Torem-Swoszowicka-Rezerwat "Bonarka"-Kamieńskiego-Bonarka City Center-Puszkarska-Kamieńskiego-Rondo Matecznego-Konopnickiej(chodnik, alejki)-pod Most Grunwaldzki-Konopnickiej(chodnik)-Most Dębnicki-Jubilat-Al.Krasińskiego(przejazd rowerowy)-Kijów-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piastowska-dominik :P

Ścieżka mostek (teren) © wojtas71

Mostek © wojtas71

Polna ścieżka (teren) © wojtas71

Przejazd kolejowy (szynobus do Balic) © wojtas71

Godlewskiego (ścieżynka, teren, torowisko kolejowe) © wojtas71

Parking (wystawa zdjęć, figurek z Janem Pawłem II) © wojtas71

Parking 2 (wystawa figurek z Janem Pawłem II) © wojtas71

Serce w "stawiku" © wojtas71

Symboliczne okręgi © wojtas71

Relikty © wojtas71

Relikty 2 © wojtas71

Widoczek na kamieniołom i Kopiec Krakusa © wojtas71

Widoczek na Kurdwanów © wojtas71

Tablica info © wojtas71

Rezerwat "Bonarka" © wojtas71

Pogoda bardzo ciepło, słonecznie w porównaniu do poprzednich dni ;)
Puls min.68 max.155 śr.112
Śr.- 17.43 km/h
Max.- 35.88 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Młynówka Królewska, Treningowo-rekreacyjnie

DST 33.25km
Teren 6.00km
Czas 01:48
V_AVG 18.47km/h
V_MAX 34.28km/h
Temperatura 18.0°C
HRmax 157 ( 86%)
HRavg 130 ( 71%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Łąki i Zalew Nowohucki :)

Środa, 27 kwietnia 2011 · dodano: 27.04.2011 | Komentarze 0

Łąki i Zalew Nowohucki, czyli ogólnie rzecz biorąc dawno nie odwiedzana Nowa Huta wraz z jej pobliskimi okolicami.
Trasa Lea-Gramatyka-Nawojki-Budryka-AGH miasteczko studenckie-Chodowieckiego-alejka obok byłego basenu KSCracovii-Błonia(ścieżka rowerowa)-Kijów-Dunin-Wąsowicza(ścieżka rowerowa)-Al.Krasińskiego(przejazd rowerowy)-Smoleńsk-Planty-Wiślna(kontrapas, ścieżka rowerowa)-Rynek Główny-Mikołajska-Kopernika-Rondo Mogilskie-Mogilska-Al.Jana Pawła II(cały czas ścieżka rowerowa)-Wieczysta-Al.Jana Pawła II-Węzeł Rayskiego-Al.Jana Pawła II-Rondo Czyżyńskie-Al.Jana Pawła II-Plac Centralny Reagana-NCK-teren między osiedlówką, a Łąkami Nowohuckimi-Łąki Nowohuckie(ścieżka, teren wokół)-ponownie Plac Centralny Reagana-Al.Jana Pawła II(nowa ścieżka pieszo-rowerowa)-Bulwarowa(ścieżka rowerowa)-Zalew Nowohucki(kółeczko wokół)-Al.Solidarności(ścieżka rowerowa)-Plac Centralny Reagana-Al.Jana Pawła II(ścieżka rowerowa)-Rondo Czyżyńskie-Al.Jana Pawła II(ścieżka rowerowa)-Węzeł Rayskiego-Al.Jana Pawła II(ścieżka rowerowa)-Wieczysta-Mogilska-Rondo Mogilskie(ścieżka rowerowa)-Lubomirskiego(ścieżka rowerowa)-Rakowicka-Lubicz-pod most kolejowy-Lubicz-Basztowa-Dunajewskiego-Łobzowska-Garbarska-Karmelicka-pl.Inwalidów-Królewska-Podchorążych-chacjenda ;P

Włóczkowy bike ;) :D © wojtas71

Łąki Nowohuckie © wojtas71

Łąki Nowohuckie 2 © wojtas71

Łąki Nowohuckie 3 (mostek 1) © wojtas71

Łąki Nowohuckie 4 © wojtas71

Łąki Nowohuckie 5 (mostek 2) © wojtas71

Łąki Nowohuckie 6 © wojtas71

Zalew Nowohucki © wojtas71

Zalew Nowohucki 2 (łabądek) © wojtas71

Pogoda dosyć ciepło, słonecznie, lekki wiaterek, tak jak wczoraj ;D
Puls min.83 max.157 śr.130
Śr.- 18.34 km/h
Max.- 34.28 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Nowa Huta i okolice, Teren (Park, lasek, rezerwat), Treningowo-rekreacyjnie

DST 17.62km
Teren 2.00km
Czas 01:16
V_AVG 13.91km/h
V_MAX 31.47km/h
Temperatura 18.0°C
HRmax 182 (100%)
HRavg 157 ( 86%)
Podjazdy 400m
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Kładka "Bernatka", "Rękawka"...

Wtorek, 26 kwietnia 2011 · dodano: 26.04.2011 | Komentarze 2

Kładka "Bernatka", "Rękawka" - Wzgórze Lasoty i Kopiec Krakusa ;)
Trasa Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-Podchorążych-Królewska-Kijowska-Nawojki-Czarnowiejska-Miechowska-Reymonta(ścieżka rowerowa)-Park Jordana-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piłsudskiego-Straszewskiego-Filharmonia-Straszewskiego-Podzamcze-Św.Idziego-Stradom/ska-Krakowska-pl.Wolnica-Mostowa(kontrapas, ścieżka rowerowa)-kładka pieszo-rowerowa "Bernatka"-Brodzińskiego-Staromostowa-Limanowskiego-Rynek Podgórski-Parkowa(podjaździk)-Stawarza-Wzgórze Lasoty tzw."Rękawka"(Fort 31 Benedykt, kościółek, kramy, stragany, festyn itd.)-kładka pieszo-rowerowa nad Al.Powstańców Śląskich-droga rokadowa(podjaździk)-Kopiec Krakusa(relikty Fort 33 Krakus, stragany, namioty, miasteczko średniowieczne wojów i ludu z epoki, pokazy bitwy wojów itd.)-powrót-droga rokadowa(zjaździk)-kładka pieszo-rowerowa nad Al.Powstańców Śląskich-Dembowskiego-Stawarza-Parkowa(zjaździk)-Rynek Podgórski-Limanowskiego-Staromostowa-Brodzińskiego-kładka pieszo-rowerowa "Bernatka"-Mostowa(kontrapas, ścieżka rowerowa)-pl.Wolnica-Bożego Ciała-Dietla-Stradom/ska-Św.Idziego-Podzamcze-Powiśle-Zwierzyniecka-Jubilat-Kościuszki-Włóczków(cały czas ścieżka rowerowa)-Ujejskiego-Dunin-Wąsowicza-Kałuży-Błonia(na przełaj i ścieżka rowerowa)-Piastowska(alejka)-domeczek ;)

Kładka pieszo-rowerowa "Bernatka" © wojtas71

Kładka pieszo-rowerowa "Bernatka" 2 © wojtas71

Wzgórze Lasoty tzw."Rękawka"(kramy, stragany, festyn itd.) © wojtas71

Kościółek Św.Benedykta © wojtas71

Zabawki, balony, balony... © wojtas71

Fort 31 Benedykt © wojtas71

Trawka na wzgórzu pod Kopcem Krakusa © wojtas71

Kopiec Krakusa(stragany, namioty, miasteczko średniowieczne wojów) © wojtas71

Namiot wojów oraz Kopiec Krakusa © wojtas71

Pokazy bitwy wojów © wojtas71

Woj w całej krasie © wojtas71

Kopiec Krakusa © wojtas71

Droga rokadowa pod Kopiec Krakusa © wojtas71

Kładka pieszo-rowerowa nad Al.Powstańców Śląskich © wojtas71

Pogoda dosyć ciepło, słonecznie, lekki wiaterek :D
Puls min.115 max.182 śr.157
Śr.- 13.76 km/h
Max.- 31.47 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Imprezy (koncert, rajd, pokaz, w, Miasto, Młynówka Królewska, Szlak TK, Teren (Park, lasek, rezerwat), Treningowo-rekreacyjnie

DST 22.80km
Teren 6.00km
Czas 01:41
V_AVG 13.54km/h
V_MAX 32.26km/h
Temperatura 9.0°C
HRmax 160 ( 87%)
HRavg 132 ( 72%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Pychowice, Zakrzówek i okolice :)

Sobota, 9 kwietnia 2011 · dodano: 09.04.2011 | Komentarze 0

Trasa Lea-Bytomska-Park a'Paulo-Czarnowiejska-Miechowska-Reymonta(ścieżka rowerowa)-Park Jordana-Błonia(ścieżka rowerowa)-schodzenie się kibiców na mecz KSCracovia-Lech Poznań wyniki(1:0)3:0-Błonia-most nad Rudawą-Emaus-Salwator-Kościuszki-Księcia Józefa-Most Zwierzyniecki(ścieżka rowerowa)-Praska-Tyniecka-Zakrzówek(teren, Szaniec "Zakrzówek")-Pychowice(teren)-Norynberska-Pychowicka-Kapelanka-Ceglarska-Twardowskiego(ścieżka rowerowa)-Kapelanka-Monte Cassino(cały czas ścieżka rowerowa)-Rondo Grunwaldzkie-Most Grunwaldzki-Planty-Smocza(cały czas ścieżka rowerowa)-Bernardyńska-Św.Idziego-Grodzka-Rynek Główny-Szewska-Karmelicka-pl.Inwalidów-Królewska-Podchorążych-Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-chatuś ;P

Fortyfikacyjnie i rowerowo © wojtas71

Fragment Szańca "Zakrzówek" © wojtas71

Tablica info © wojtas71

Fragment Skałek Twardowskiego © wojtas71

Widok na Kopiec Kościuszki i dolinę Wisły © wojtas71

Widok na Kostrze i ponownie na dolinę Wisły © wojtas71

Pychowice jaskinia © wojtas71

Widoczek Zalew Zakrzówek © wojtas71

Pogoda pochmurnie, silny wiatr, co jakiś czas przedzierające się słońce ;>
Puls min.106 max.132 śr.160
Śr.- 13.48 km/h
Max.- 32.26 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :

Kategoria Miasto, Szlak TK, Teren (Park, lasek, rezerwat), Treningowo-rekreacyjnie

DST 13.28km
Czas 00:50
V_AVG 15.94km/h
V_MAX 32.81km/h
Temperatura 9.0°C
HRmax 134 ( 73%)
HRavg 103 ( 56%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Niedaleko z uwagi na wiatr i wiszący opad :P

Piątek, 8 kwietnia 2011 · dodano: 08.04.2011 | Komentarze 2

Niedaleko z uwagi na wiatr i wiszący opad, który już pojawił się zaraz po wyjściu na pole, ale nie spanikowałem i zagnałem przed siebie ;P
Trasa Lea(korek blachosmrodów całą trasą)-Kijowska-Czarnowiejska-Miechowska-Reymonta(ścieżka rowerowa)-Czysta-Dolnych Młynów-Krupnicza-Szewska-Rynek Główny(Offcamera International Festival of Independent Cinema)-Sienna-Starowiślna-Podgórska-Kładka pieszo-rowerowa Bernatka-Przy Moście-zjazd na Bulwar Podolski-pod Most Piłsudskiego-wyjazd na Rollego-Most Retmański-Ludwinowska-Planty-pod Most Grunwaldzki-Bulwar Wołyński-Bulwar Poleski-pod Most Dębnicki-wyjście na wał nadiślany-Most Dębnicki-Kościuszki-Włóczków(ścieżka rowerowa)-Ujejskiego-Dunin-Wąsowicza-Kałuży-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piastowska(alejka)-chacia :)

Offcamera IFoIC © wojtas71

Kładka Bernatka © wojtas71

Podobno jest powiedzenie :P, iż nie powinno się kupować samochodów na "F" :D czyli francuskich, Fiatów i tych...poniżej, ale po takiej reklamie trudno się nie skusić na to :) :O :D

Fordowo © wojtas71

Podest pod balon widokowy © wojtas71

Pole nadziei © wojtas71

Plaża naturalna z naniesionego piachu © wojtas71

Naprawiona alejka Bulwaru Poleskiego © wojtas71

Pogoda pochmurnie, silny wiatr, co jakiś czas deszczykowo ;D
Puls min.63 max.134 śr.103
Śr.- 15.83 km/h
Max.- 32.81 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Bez celu spontan, Treningowo-rekreacyjnie

DST 25.42km
Teren 7.00km
Czas 01:25
V_AVG 17.94km/h
V_MAX 35.22km/h
Temperatura 20.0°C
HRmax 173 ( 95%)
HRavg 139 ( 76%)
Podjazdy 200m
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

MPL i okolice w tym roku nie odwiedzane...

Czwartek, 7 kwietnia 2011 · dodano: 07.04.2011 | Komentarze 2

MPL i okolice w tym roku nie odwiedzane, a i dawno temu jak tam ostatnio byłem :(
Trasa Lea-Rolnicza-Piastowska(całą trasę omijając korki blachosmrodów)-wał wzdłuż Rudawy(praktycznie przez całą trasę, aż do MPL wmordewind :/)-Zakliki z Mydlnik-Podłużna(podjażdzik)-Chełm(rondo)-Olszanicka(podjaździk)-Olszanica-most nad A 4-Medweckiego-Na Lotnisko-rondo-Na Lotnisko-Krakowska-pod A 4-Krakowska-Spacerowa-"dziki"taras widokowy(startujące i lądujące samoloty)-wzdłuż A 4 (siatki ogrodzeniowej)-ścieżka międzypolna-teren gliniasto-kamienisty-wyjazd na Krżyżówka-Powstania Styczniowego-Jantarowa-Korzeniaka-Skargi-Majówny-Olszanica-Olszanicka(zjaździk)-Chełm(rondo)-Królowej Jadwigi-Korzeniowskiego-Piastowska(chodnik, alejka)-chatunieczka ;)

Wał wzdłuż Rudawy © wojtas71

Koniki i dzokeje © wojtas71

Szynobus w oddali © wojtas71

Miejsce odpoczynku przy Rudawie © wojtas71

Miejsce odpoczynku przy Rudawie 2 © wojtas71

Podłużna widok na Las Wolski © wojtas71

Nadlatujący samolot © wojtas71

...i kolejny © wojtas71

Ścieżka międzypolna © wojtas71

Jakie fajne zgranie kolorystyczne © wojtas71

Bociek © wojtas71

Pogoda ciepło, pochmurnie, silny wiatr, kilkakrotnie przedzierające się słońce, na koniec w konsekwencji deszczykowo ;D
Puls min.103 max.173 śr.139
Śr.- 17.85 km/h
Max.- 35.22 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria M.P.L. i okolice, Teren (Park, lasek, rezerwat), Treningowo-rekreacyjnie

DST 23.62km
Czas 01:23
V_AVG 17.07km/h
V_MAX 31.21km/h
Temperatura 15.0°C
HRmax 162 ( 89%)
HRavg 138 ( 75%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Niby wyjazd "na niby"...;P :D

Piątek, 1 kwietnia 2011 · dodano: 01.04.2011 | Komentarze 2

Niby wyjazd "na niby" jakby każdy sądził z racji 1.4. (Prima aprillis ;P :D), ale tak naprawdę to bez żartów i naprawdę na serio się odbył :)
Trasa Lea-Gramatyka-Nawojki-Budryka(miasteczko studenckie AGH)-Reymonta-Chodowieckiego-Cichy Kącik-alejka obok byłego basenu KSCracovii-Błonia(ścieżka rowerowa)-Reymana(niestety wybudowana z wielkim rozmachem ścieżka pieszo-rowerowa jest zagrodzona i nieprzejezdna :/)-zawrotka-Błonia(ścieżka rowerowa)-Kijów-Dunin-Wąsowicza(ścieżka rowerowa)-Al.Krasińskiego(przejazd rowerowy)-Smoleńsk-Planty-Wiślna(kontrapas ścieżka rowerowa)-Rynek Główny-Sienna-Starowiślna-Dietla-Grzegórzecka-pod most kolejowy-Grzegórzecka-Daszyńskiego-wał nadwiślany-Bulwar Kurlandzki(ścieżka rowerowa)-na Most Kotlarski(ścieżka rowerowa)-Zabłocie(ścieżka rowerowa)-Herlinga-Grudzińskiego(ścieżka rowerowa)-pod most kolejowy(ścieżka rowerowa)-Klimeckiego(ścieżka rowerowa)-pod estakadą(nowy fragment ścieżka rowerowa)-Krzywda(nowy fragment ścieżka rowerowa)-Lipska(nowy fragment ścieżka rowerowa)-Mały Płaszów(nowa pętla tramwajowo-autobusowa)-zawrotka-Lipska-Krzywda-pod estakadą-Klimeckiego-pod most kolejowy-Herlinga-Grudzińskiego-na i pod Most Kotlarski(ścieżka rowerowa)-Kotlarska-Bulwar Kurlandzki(ścieżka rowerowa)-pod most kolejowy-Bulwar Kurlandzki(ścieżka rowerowa)-pod Most Powstańców Śląskich-Bulwar Kurlandzki(ścieżka rowerowa)-pod Most Piłsudskiego-Bulwar Kurlandzki(scieżka rowerowa)-Bulwar Czerwieński(ścieżka rowerowa)-pod Most Grunwaldzki-Bulwar Czerwieński(ścieżka rowerowa)-wjazd na wał nadwiślany-Jubilat-Al.Krasińskiego(przejazd rowerowy)-Kijów-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piastowska(alejka)-domusik :D

Pogoda ciepło, lekkie zachmurzenie, przebijające się przez chmury słońce :>
Puls min.106 max.162 śr.138
Śr.- 16.95 km/h
Max.- 31.21 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Miasto, Okolice Krakowa, Treningowo-rekreacyjnie

DST 20.47km
Teren 1.00km
Czas 01:37
V_AVG 12.66km/h
Temperatura 12.0°C
Podjazdy 700m
Sprzęt Go SPORT
Aktywność Jazda na rowerze

Kielcownia

Wtorek, 22 marca 2011 · dodano: 22.03.2011 | Komentarze 0

Trasa osiedlówka-Kaznowskiego-Massalskiego-Szajnowicza-Iwanowa-Grunwaldzka-pod wiaduktem-Żelazna-przejście podziemne-Sienkiewicza(deptak pieszo-rowerowy)-centrum-Paderewskiego-Złota-Żelazna-pl.Niepodległości(serwis WSÓŁ)-Czarnowska-Paderewskiego-Sienkiewicza-Staszica-Park Staszica(ścieżka rowerowa)-Jana Pawła II-Duża-Sienkiewicza-Kilińskiego-Rynek-Bodzeńtyńska-Al.IX Wieków Kielc-Al.Solidarności-Al.Tysiąclecia Państwa Polskiego-Pocieszka-Okrzei-Czarnowska-Żelazna-pod wiaduktem(ścieżka rowerowa)-Grunwaldzka-Szajnowicza-Iwanowa-Massalskiego-Dewońska(kamieniołom)-Triasowa-Jurajska-Kaznowskiego-dominik :)
Kategoria "rower" bez wpisu ;P gdyż w użyciu miałem wypożyczony Go Sport B.M. :)

Pogoda ciepło, pochmurnie, miejscami chłodny wiatr i promienie słońca ;>
Śr.- 13.10 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Miasto 2, Treningowo-rekreacyjnie

DST 17.75km
Czas 00:56
V_AVG 19.02km/h
V_MAX 29.82km/h
Temperatura 12.0°C
HRmax 126 ( 69%)
HRavg 70 ( 38%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Treningowy lansik ;D

Środa, 16 marca 2011 · dodano: 16.03.2011 | Komentarze 4

Trasa Lea-Gramatyka-Rostafińskiego(miasteczko studenckie AGH)-Reymonta(ścieżka rowerowa)-Piastowska(chodnik)-Błonia(ścieżka rowerowa, 4 kółeczka wokół jak również miały miejsce sprzątania po zimie piachu i innych nieczystości, a od strony Focha usilny wmordewind towarzyszący za każdym razem przejazdu)-Piastowska(alejka)-domeniuk :)

Zamglone widoki kopców...

i dalszego...

Pogoda ciepło, pochmurnie, mglisto, miejscami silny chłodny wiatr, brak słońca :>
Puls min.60 max.126 śr.70
Śr.- 18.92 km/h
Max.- 29.82 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Treningowo-rekreacyjnie

Dystans całkowity:	9974.04 km (w terenie 1087.50 km; 10.90%)
Czas w ruchu:	662:22
Średnia prędkość:	15.03 km/h
Maksymalna prędkość:	46.07 km/h
Suma podjazdów:	60500 m
Maks. tętno maksymalne:	183 (100 %)
Maks. tętno średnie:	159 (87 %)
Liczba aktywności:	500
Średnio na aktywność:	19.95 km i 1h 19m
Więcej statystyk

wojtas71

rowerowy blog

Info

Znajomi

Moje rowery

Wykres roczny

Archiwum bloga

Treningowo-rekreacyjnie

Park Solvay, Las Borkowski...

Środa, 11 maja 2011 · dodano: 11.05.2011 | Komentarze 0

Trochę Młynówką Królewską, trochę Błonia, trochę Bonarka...

Wtorek, 10 maja 2011 · dodano: 10.05.2011 | Komentarze 2

Łąki i Zalew Nowohucki :)

Środa, 27 kwietnia 2011 · dodano: 27.04.2011 | Komentarze 0

Kładka "Bernatka", "Rękawka"...

Wtorek, 26 kwietnia 2011 · dodano: 26.04.2011 | Komentarze 2

Pychowice, Zakrzówek i okolice :)

Sobota, 9 kwietnia 2011 · dodano: 09.04.2011 | Komentarze 0

Niedaleko z uwagi na wiatr i wiszący opad :P

Piątek, 8 kwietnia 2011 · dodano: 08.04.2011 | Komentarze 2

MPL i okolice w tym roku nie odwiedzane...

Czwartek, 7 kwietnia 2011 · dodano: 07.04.2011 | Komentarze 2

Niby wyjazd "na niby"...;P :D

Piątek, 1 kwietnia 2011 · dodano: 01.04.2011 | Komentarze 2

Kielcownia

Wtorek, 22 marca 2011 · dodano: 22.03.2011 | Komentarze 0

Treningowy lansik ;D

Środa, 16 marca 2011 · dodano: 16.03.2011 | Komentarze 4