DST 25.42km
Teren 7.00km
Czas 01:25
V_AVG 17.94km/h
V_MAX 35.22km/h
Temperatura 20.0°C
HRmax 173 ( 95%)
HRavg 139 ( 76%)
Podjazdy 200m
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

MPL i okolice w tym roku nie odwiedzane...

Czwartek, 7 kwietnia 2011 · dodano: 07.04.2011 | Komentarze 2

MPL i okolice w tym roku nie odwiedzane, a i dawno temu jak tam ostatnio byłem :(
Trasa Lea-Rolnicza-Piastowska(całą trasę omijając korki blachosmrodów)-wał wzdłuż Rudawy(praktycznie przez całą trasę, aż do MPL wmordewind :/)-Zakliki z Mydlnik-Podłużna(podjażdzik)-Chełm(rondo)-Olszanicka(podjaździk)-Olszanica-most nad A 4-Medweckiego-Na Lotnisko-rondo-Na Lotnisko-Krakowska-pod A 4-Krakowska-Spacerowa-"dziki"taras widokowy(startujące i lądujące samoloty)-wzdłuż A 4 (siatki ogrodzeniowej)-ścieżka międzypolna-teren gliniasto-kamienisty-wyjazd na Krżyżówka-Powstania Styczniowego-Jantarowa-Korzeniaka-Skargi-Majówny-Olszanica-Olszanicka(zjaździk)-Chełm(rondo)-Królowej Jadwigi-Korzeniowskiego-Piastowska(chodnik, alejka)-chatunieczka ;)

Wał wzdłuż Rudawy © wojtas71

Koniki i dzokeje © wojtas71

Szynobus w oddali © wojtas71

Miejsce odpoczynku przy Rudawie © wojtas71

Miejsce odpoczynku przy Rudawie 2 © wojtas71

Podłużna widok na Las Wolski © wojtas71

Nadlatujący samolot © wojtas71

...i kolejny © wojtas71

Ścieżka międzypolna © wojtas71

Jakie fajne zgranie kolorystyczne © wojtas71

Bociek © wojtas71

Pogoda ciepło, pochmurnie, silny wiatr, kilkakrotnie przedzierające się słońce, na koniec w konsekwencji deszczykowo ;D
Puls min.103 max.173 śr.139
Śr.- 17.85 km/h
Max.- 35.22 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria M.P.L. i okolice, Teren (Park, lasek, rezerwat), Treningowo-rekreacyjnie

DST 23.62km
Czas 01:23
V_AVG 17.07km/h
V_MAX 31.21km/h
Temperatura 15.0°C
HRmax 162 ( 89%)
HRavg 138 ( 75%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Niby wyjazd "na niby"...;P :D

Piątek, 1 kwietnia 2011 · dodano: 01.04.2011 | Komentarze 2

Niby wyjazd "na niby" jakby każdy sądził z racji 1.4. (Prima aprillis ;P :D), ale tak naprawdę to bez żartów i naprawdę na serio się odbył :)
Trasa Lea-Gramatyka-Nawojki-Budryka(miasteczko studenckie AGH)-Reymonta-Chodowieckiego-Cichy Kącik-alejka obok byłego basenu KSCracovii-Błonia(ścieżka rowerowa)-Reymana(niestety wybudowana z wielkim rozmachem ścieżka pieszo-rowerowa jest zagrodzona i nieprzejezdna :/)-zawrotka-Błonia(ścieżka rowerowa)-Kijów-Dunin-Wąsowicza(ścieżka rowerowa)-Al.Krasińskiego(przejazd rowerowy)-Smoleńsk-Planty-Wiślna(kontrapas ścieżka rowerowa)-Rynek Główny-Sienna-Starowiślna-Dietla-Grzegórzecka-pod most kolejowy-Grzegórzecka-Daszyńskiego-wał nadwiślany-Bulwar Kurlandzki(ścieżka rowerowa)-na Most Kotlarski(ścieżka rowerowa)-Zabłocie(ścieżka rowerowa)-Herlinga-Grudzińskiego(ścieżka rowerowa)-pod most kolejowy(ścieżka rowerowa)-Klimeckiego(ścieżka rowerowa)-pod estakadą(nowy fragment ścieżka rowerowa)-Krzywda(nowy fragment ścieżka rowerowa)-Lipska(nowy fragment ścieżka rowerowa)-Mały Płaszów(nowa pętla tramwajowo-autobusowa)-zawrotka-Lipska-Krzywda-pod estakadą-Klimeckiego-pod most kolejowy-Herlinga-Grudzińskiego-na i pod Most Kotlarski(ścieżka rowerowa)-Kotlarska-Bulwar Kurlandzki(ścieżka rowerowa)-pod most kolejowy-Bulwar Kurlandzki(ścieżka rowerowa)-pod Most Powstańców Śląskich-Bulwar Kurlandzki(ścieżka rowerowa)-pod Most Piłsudskiego-Bulwar Kurlandzki(scieżka rowerowa)-Bulwar Czerwieński(ścieżka rowerowa)-pod Most Grunwaldzki-Bulwar Czerwieński(ścieżka rowerowa)-wjazd na wał nadwiślany-Jubilat-Al.Krasińskiego(przejazd rowerowy)-Kijów-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piastowska(alejka)-domusik :D

Reymana ścieżka pieszo-rowerowa jest zagrodzona i nieprzejezdna :/ © wojtas71

Reymana 2 ścieżka pieszo-rowerowa jest zagrodzona i nieprzejezdna :/ © wojtas71

Przebijające się słońce widoczek z Mostu Kotlarskiego © wojtas71

Estakada na Klimeckiego/Nowohuckiej/Krzywda © wojtas71

Nowohucka ścieżka rowerowa © wojtas71

Skrzyżowanie przejazd rowerowy © wojtas71

Estakada 2 od Nowohuckiej/Krzywda © wojtas71

Krzywda ścieżka rowerowa © wojtas71

Krzywda 2 ścieżka rowerowa © wojtas71

Lipska ścieżka rowerowa © wojtas71

Mały Płaszów nowa pętla tramwajowo-autobusowa © wojtas71

Estakada 3 środek © wojtas71

Estakada 4 inne ujęcie © wojtas71

Napotkane przy Błoniach ;P :D © wojtas71

Pogoda ciepło, lekkie zachmurzenie, przebijające się przez chmury słońce :>
Puls min.106 max.162 śr.138
Śr.- 16.95 km/h
Max.- 31.21 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Miasto, Okolice Krakowa, Treningowo-rekreacyjnie

DST 20.47km
Teren 1.00km
Czas 01:37
V_AVG 12.66km/h
Temperatura 12.0°C
Podjazdy 700m
Sprzęt Go SPORT
Aktywność Jazda na rowerze

Kielcownia

Wtorek, 22 marca 2011 · dodano: 22.03.2011 | Komentarze 0

Trasa osiedlówka-Kaznowskiego-Massalskiego-Szajnowicza-Iwanowa-Grunwaldzka-pod wiaduktem-Żelazna-przejście podziemne-Sienkiewicza(deptak pieszo-rowerowy)-centrum-Paderewskiego-Złota-Żelazna-pl.Niepodległości(serwis WSÓŁ)-Czarnowska-Paderewskiego-Sienkiewicza-Staszica-Park Staszica(ścieżka rowerowa)-Jana Pawła II-Duża-Sienkiewicza-Kilińskiego-Rynek-Bodzeńtyńska-Al.IX Wieków Kielc-Al.Solidarności-Al.Tysiąclecia Państwa Polskiego-Pocieszka-Okrzei-Czarnowska-Żelazna-pod wiaduktem(ścieżka rowerowa)-Grunwaldzka-Szajnowicza-Iwanowa-Massalskiego-Dewońska(kamieniołom)-Triasowa-Jurajska-Kaznowskiego-dominik :)
Kategoria "rower" bez wpisu ;P gdyż w użyciu miałem wypożyczony Go Sport B.M. :)

Sienkiewicza (deptak pieszo-rowerowy) © wojtas71

Mostek nad Silnicą © wojtas71

KCK i pomnik H.Sienkiewicza © wojtas71

Sienkiewicza 2 (deptak pieszo-rowerowy) © wojtas71

Sienkiewicza - Plac Artystów (stąd wyrusza Masa Krytyczna) © wojtas71

Park Staszica(ścieżka rowerowa) © wojtas71

Rynek rozkopany w fazie remontu płyty głównej © wojtas71

Mostek nad Silnicą © wojtas71

Ścieżka rowerowa wzdłuż Silnicy © wojtas71

Tunel pieszo-rowerowy wzdłuż Grunwaldzkiej © wojtas71

Ścieżka pieszo-rowerowa wzdłuż Grunwaldzkiej © wojtas71

Kamieniołom w Ślichowicach © wojtas71

Kamieniołom w Ślichowicach 2 © wojtas71

Punkt widokowy przy kamieniołomie © wojtas71

Pogoda ciepło, pochmurnie, miejscami chłodny wiatr i promienie słońca ;>
Śr.- 13.10 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Miasto 2, Treningowo-rekreacyjnie

DST 17.75km
Czas 00:56
V_AVG 19.02km/h
V_MAX 29.82km/h
Temperatura 12.0°C
HRmax 126 ( 69%)
HRavg 70 ( 38%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Treningowy lansik ;D

Środa, 16 marca 2011 · dodano: 16.03.2011 | Komentarze 4

Trasa Lea-Gramatyka-Rostafińskiego(miasteczko studenckie AGH)-Reymonta(ścieżka rowerowa)-Piastowska(chodnik)-Błonia(ścieżka rowerowa, 4 kółeczka wokół jak również miały miejsce sprzątania po zimie piachu i innych nieczystości, a od strony Focha usilny wmordewind towarzyszący za każdym razem przejazdu)-Piastowska(alejka)-domeniuk :)

Błonia zamglone © wojtas71

Sprzątanie po zimie piachu i innych nieczystości © wojtas71

Zamglone widoki kopców...

Kopiec Kościuszki © wojtas71

i dalszego...

Kopiec Piłsudskiego © wojtas71

Pogoda ciepło, pochmurnie, mglisto, miejscami silny chłodny wiatr, brak słońca :>
Puls min.60 max.126 śr.70
Śr.- 18.92 km/h
Max.- 29.82 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Treningowo-rekreacyjnie

DST 19.90km
Czas 01:14
V_AVG 16.14km/h
V_MAX 31.21km/h
Temperatura 14.0°C
HRmax 158 ( 86%)
HRavg 123 ( 67%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Tam gdzie jeszcze nie byłem...

Wtorek, 15 marca 2011 · dodano: 15.03.2011 | Komentarze 2

Trasa Młynówka Królewska(ścieżka pieszo-rowerowa)-Grottgera-Gzymsików-Mazowiecka-Krowoderska-Plac Słowiański-Długa-Św.Filipa-Plac Matejki(ścieżka rowerowa)-Basztowa-Lubicz-Rondo Mogilskie(cały czas ścieżka rowerowa)-Powstania Warszawskiego-Rondo Grzegórzeckie-Kotlarska-Podgórska-Galeria Kazimierz-Św.Wawrzyńca-Starowiślna(w dalszej części kontrapas ścieżka rowerowa)-Wielopole-Sienna(przy wjeździe do Rynku Gł. kręcenie scen do czegoś tam)-Rynek Gł.-Bracka-Franciszkańska-Filharmonia-Straszewskiego-Smoleńsk(kontrapas Ścieżka rowerowa)-Al.Krasińskiego(przejazd rowerowy)-Dunin-Wąsowicza-Senatorska-Kościuszki-zjazd na Bulwar Rodła(ścieżka rowerowa)-wyjazd na wał nadwiślany-Kościuszki-Salwator-wał nadwiślany-pod i na Most Zwierzyniecki-zawrotka-pod i na Most Zwierzyniecki-Księcia Józefa-Salwator-Kościuszki-Kasztelańska(ścieżka rowerowa)-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piastowska(alejka)-domulek ;P

Wisła widoczek z wału nadwiślanego © wojtas71

Wisła widoczek z Mostu Zwierzynieckiego © wojtas71

Kajakarze na Wiśle © wojtas71

Maszt radiowy i Kopiec Kościuszki © wojtas71

Wisła widoczek z Mostu Zwierzynieckiego 2 (druga strona) © wojtas71

Pogoda ciepło, zachmurzenie, lekko przenikające słońce, tak jak (prawie :P) lubię ;)
Puls min.112 max.158 śr.123
Śr.- 15.97 km/h
Max.- 31.21 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Młynówka Królewska, Treningowo-rekreacyjnie

DST 19.31km
Teren 3.00km
Czas 01:05
V_AVG 17.82km/h
V_MAX 29.53km/h
Temperatura 14.0°C
HRmax 165 ( 90%)
HRavg 126 ( 69%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Rekreacyjnie i lekko obrzeżami :)

Poniedziałek, 14 marca 2011 · dodano: 14.03.2011 | Komentarze 0

Trasa Młynówka Królewska(ścieżka pieszo-rowerowa)-Na Błonie-Zarudawie-wał wzdłuż Rudawy(teren)-Błonia(ścieżka pieszo-rowerowa)-Kałuży(ścieżka rowerowa)-Dunin-Wąsowicza-Ujejskiego-Włóczków-Kościuszki-wał nadwiślany-Most Dębnicki-Madalińskiego-Barska-Konopnickiej-Rondo Grunwaldzkie-Konopnickiej-Rondo Matecznego-Wadowicka-Rydlówka-Kapelanka(cały czas ścieżka rowerowa)-Monte Cassino-Rondo Grunwaldzkie-Most Grunwaldzki-Planty-Wawel-wał nadwiślany(poniżej Bulwar Czerwieński, powyżej Hotel Sheraton)-Podzamcze-Zwierzyniecka-Retoryka-Smoleńsk(ścieżka rowerowa)-Al.Krasińskiego(przejazd rowerowy)-Kijów-Błonia(ścieżka pieszo-rowerowa)-Chodowieckiego-Reymonta-Budryka(miasteczko AGH)-Nawojki-Gramatyka-Lea-domeczek :D

Widok na Kopiec Kościuszki z wału wzdłuż Rudawy © wojtas71

Wał wzdłuż Rudawy © wojtas71

Wał wzdłuż Rudawy 2 © wojtas71

Pogoda ciepło, pochmurnie, lekko słonecznie, tak jak (prawie :P) lubię ;)
Puls min.108 max.165 śr.126
Śr.- 17.71 km/h
Max.- 29.53 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Młynówka Królewska, Okolice Krakowa, Treningowo-rekreacyjnie

DST 21.49km
Czas 01:22
V_AVG 15.72km/h
V_MAX 31.73km/h
Temperatura 15.0°C
HRmax 170 ( 93%)
HRavg 132 ( 72%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Około miejsko vol.2 :)

Niedziela, 13 marca 2011 · dodano: 13.03.2011 | Komentarze 0

Trasa Lea-Rolnicza-Piastowska-Błonia wokół(ścieżka rowerowa podążające pielgrzymki kibiców na mecz Cracovii z Lechem Poznań ;))-Kraszewskiego-Filarecka-Senatorska-Dunin-Wąsowicza-Ujejskiego(ścieżka rowerowa)-Włóczków-Kościuszki-wał nadwiślany-Most Dębnicki-Tyniecka(wał nadwiślany)-zjazd na Bulwar-pod Most Dębnicki-Bulwar Poleski-wjazd na Rondo Grunwaldzkie-Monte Cassino(ścieżka rowerowa)-Kapelanka(przy końcu ulicy rozkopane skrzyżowanie Kapelanka/Grota-Roweckiego/Brożka)-Brożka-Łagiewniki-Wadowicka-Rondo Matecznego-Konopnickiej-Rondo Grunwaldzkie-Most Grunwaldzki-pod Most Grunwaldzki-Bulwar Czerwieński-wyjazd na wał-Jubilat-Al.Krasińskiego(przejazd rowerowy)-Kijów-Błonia(ścieżka rowerowa trwający mecz i pierwszy gol dla Cracovii jak się później okazało, jedyny i w dodatku zwycięski ;))-Piastowska(alejka)-domuś :))

Stadion MKSCracovia tuż przed meczem © wojtas71

Stadion MKSCracovia tuż przed meczem 2 © wojtas71

Rozkopane skrzyżowanie Kapelanka/Grota-Roweckiego/Brożka © wojtas71

Rozkopane skrzyżowanie Kapelanka/Grota-Roweckiego/Brożka 2 © wojtas71

Stadion MKSCracovia w czasie meczu © wojtas71

Stadion MKSCracovia w czasie meczu 2 © wojtas71

Stadion MKSCracovia w czasie meczu 3 © wojtas71

Pogoda ciepło, słonecznie, tak jak lubię ;)
Puls min.123 max.170 śr.132
Śr.- 15.65 km/h
Max.- 31.73 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Miasto, Treningowo-rekreacyjnie

DST 20.14km
Czas 01:26
V_AVG 14.05km/h
V_MAX 33.38km/h
Temperatura 13.0°C
HRmax 172 ( 94%)
HRavg 136 ( 74%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Około miejsko :)

Sobota, 12 marca 2011 · dodano: 12.03.2011 | Komentarze 2

Inauguracja sezonu 2011, z całą pewnością można już powiedzieć, że sezon uznajemy za otwarty :D
Cel to wprawić się w jazdę po dosyć dużej przerwie w jeździe ;P
Trasa Lea-Rolnicza-Piastowska-Błonia(ścieżka rowerowa)-Kałuży(ścieżka rowerowa)-Al.Krasińskiego(przejazd rowerowy)-Smoleńsk-Planty-Wiślna("nowy" kontrapas)-Św.Anny("nowy" kontrapas)-Podwale-Szewska-Rynek Główny-Sienna-Mały Rynek-Mikołajska("nowy" kontrapas)-Kopernika(kontrapas)-zawrotka-Mikołajska-Rynek Główny-Św.Jana("nowy" kontrapas)-Pijarska-Brama Floriańska-Planty-Szpitalna-Mały Rynek-Stolarska-Grodzka-Św.Idziego-Bernardyńska(ścieżka rowerowa)-Smocza-Most Grunwaldzki-Rondo Grunwaldzkie(cały czas ścieżka rowerowa)-pod Most Grunwaldzki-Bulwar Wołyński-Ludwinowska-Most Retmański-Rollego-pod Most Piłsudskiego-Bulwar Podolski-Józefińska("nowy" wjazd/wyjazd na kładkę pieszo-rowerową "Bernatka")-Mostowa("nowy" kontrapas)-Trynitarska("nowy" kontrapas)-Gazowa-Św.Wawrzyńca-Bożego Ciała-Miodowa-Krakowska-Dietla-Planty-zjazd na Bulwar Czerwieński(ścieżka rowerowa)-pod Most Dębnicki-Bulwar Rodła(interwencja policji w kwestii handlu/spożywania napoju złocistego "Pe..ła" przez młodzież ;P :D Widać pierwsze ciepło i już się zaczyna...)-Flisacka-Kościuszki-Kasztelańska-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piastowska(alejka)-dom :))

Bardzo dużo ludzi na wszelakie sposoby (spacer, biegi, nordic walking, rolki, rowery...) kultywujące wysiłek fizyczny ;D
Pogoda ciepło, słonecznie, tak jak lubię ;)
Puls min.110 max.172 śr.136
Śr.- 13.97 km/h
Max.- 33.38 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Miasto, Okolice Krakowa, Treningowo-rekreacyjnie

DST 28.20km
Teren 2.00km
Czas 01:29
V_AVG 19.01km/h
V_MAX 33.09km/h
Temperatura 17.0°C
HRmax 153 ( 84%)
HRavg 126 ( 69%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Miasto-Nowa Huta i okolice...

Wtorek, 7 września 2010 · dodano: 07.09.2010 | Komentarze 3

Miasto-Nowa Huta i okolice taki sobie przejaźdźik w związku z kilkudniową nie jazdą spowodowaną brakiem czasu i przede wszystkim pogodą :D
Trasa Lea-Gramatyka-Nawojki-AGH-Budryka(miasteczko studenckie, troszkę na około, bo remont ulicy)-Chodowieckiego-Cichy Kącik-Błonia(ścieżka rowerowa)-Kasztelańska-Salwator-Kościuszki-Flisacka-nad Bulwarem Rodła(mimo iż odgrodzono to lekko zalana ścieżka rowerowa)-zjazd Dojazdowa-Kościuszki-zjazd na Bulwar Rodła-pod Most Dębnicki-Bulwar Czerwieński-pod Most Grunwaldzki-Bulwar Inflancki-pod Most Piłsudskiego-Bulwar Kurlandzki-pod "Bernatką"-Bulwar Kurlandzki-pod Most Powstańców Śląskich i most kolejowy-Podgórska-pod Most Kotlarski-wał nadwiślany-Wandy-Grzegórzecka-pod most kolejowy-Al.Pokoju(ścieżka pieszo-rowerowa przyjazna rowerom)-Dąbie-Plaza-Al.Pokoju(ścieżka terenowa)-Rondo 308 Dywizjonu-Al.Pokoju-Gałczyńskiego-Wężyka-Dąbrowskiej-Rondo Lewandowskiego-Dąbrowskiej(ścieżka rowerowa)-Rondo Maczka-Broniewskiego(ścieżka rowerowa)-Rondo Hipokratesa-Mikołajczyka(ścieżka rowerowa)-Rondo Piastowskie-Kołodzieja-Kleeberga-Obrońców Warszawy-osiedlówka-Srebrnych Orłów-Wiślicka(ścieżka pieszo-rowerowa przyjazna rowerom)-osiedlówka-Bora-Komorowskiego(alejka, chodnik)-Rondo Polsadu-Lublańska(chodnik)-pod Estakadę Rozwadowskiego-Opolska-pod most kolejowy-wyjazd na Żmujdzka-Zdrowa-Prądnicka-Bratysławska-Wybickiego(częściowo ścieżka rowerowa)-wiadukt-Czyżewskiego(częściowo chodnik z powodu korku blachosmrodów)-Głowackiego(chodnik powód jak wcześniej)-Piastowska-Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-domeczek :>
Pogoda chłodno, słonecznie, przyjemnie w sam raz aura na jazdę ;D
Puls min.79 max.153 śr.126
Śr.- 18.83 km/h
Max.- 33.09 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Miasto, Nowa Huta i okolice, Treningowo-rekreacyjnie

DST 28.02km
Teren 3.00km
Czas 01:33
V_AVG 18.08km/h
V_MAX 30.96km/h
Temperatura 15.0°C
HRmax 152 ( 83%)
HRavg 136 ( 74%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Zobaczyć przybycie wody w Wiśle po ostatnich opadach...

Piątek, 3 września 2010 · dodano: 03.09.2010 | Komentarze 0

Zobaczyć przybycie wody w Wiśle po ostatnich opadach jakie nawiedziły południową Polskę w tym Kraków :(
Trasa Lea-Bydgoska-Park Św.Wincentego a'Paulo-Kijowska-Czarnowiejska-Miechowska-Reymonta(ścieżka rowerowa)-Park Jordana-Błonia(ścieżka rowerowa)-mostek nad Rudawą-Emaus-Salwator-Kościuszki(zagrodzony wjazd na Bulwar spowodowany wysokim poziomem wody)-wał nadwiślany-Most Dębnicki-Madalińskiego-Barska-Konopnickiej-Rondo Grunwaldzkie-Most Grunwaldzki-Planty-wał nadwiślany(zalane Bulwary)-Podgórska-wał nadwiślany-Dąbie-Al.Pokoju(ścieżka rowerowa przyjazna rowerzystom)-M 1-Nowohucka-Rondo 308 Dywizjonu-Al.Pokoju-Park AWF-Al.Jana Pawła II(cały czas ścieżka rowerowa)-Wieczysta-Mogilska-Rondo Mogilskie-Kopernika(kontrapas, ścieżka rowerowa)-Mikołajska-Rynek Gł.-Grodzka-Św.Idziego-Planty-Wiślna-Rynek Gł.-Szewska-Krupnicza(ścieżka rowerowa)-Dolnych Młynów-Czysta-Reymonta-Piastowska(chodnik)-domunik ;>

Pogoda chłodno, słonecznie, przyjemnie :D
Puls min.95 max.152 śr.136
Śr.- 17.97 km/h
Max.- 30.96 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Miasto, Okolice Krakowa, Treningowo-rekreacyjnie

Dystans całkowity:	10018.35 km (w terenie 1088.50 km; 10.87%)
Czas w ruchu:	665:42
Średnia prędkość:	15.02 km/h
Maksymalna prędkość:	46.07 km/h
Suma podjazdów:	60850 m
Maks. tętno maksymalne:	183 (100 %)
Maks. tętno średnie:	159 (87 %)
Suma kalorii:	139 kcal
Liczba aktywności:	504
Średnio na aktywność:	19.88 km i 1h 19m
Więcej statystyk

wojtas71

rowerowy blog

Info

Znajomi

Moje rowery

Wykres roczny

Archiwum bloga

Treningowo-rekreacyjnie

MPL i okolice w tym roku nie odwiedzane...

Czwartek, 7 kwietnia 2011 · dodano: 07.04.2011 | Komentarze 2

Niby wyjazd "na niby"...;P :D

Piątek, 1 kwietnia 2011 · dodano: 01.04.2011 | Komentarze 2

Kielcownia

Wtorek, 22 marca 2011 · dodano: 22.03.2011 | Komentarze 0

Treningowy lansik ;D

Środa, 16 marca 2011 · dodano: 16.03.2011 | Komentarze 4

Tam gdzie jeszcze nie byłem...

Wtorek, 15 marca 2011 · dodano: 15.03.2011 | Komentarze 2

Rekreacyjnie i lekko obrzeżami :)

Poniedziałek, 14 marca 2011 · dodano: 14.03.2011 | Komentarze 0

Około miejsko vol.2 :)

Niedziela, 13 marca 2011 · dodano: 13.03.2011 | Komentarze 0

Około miejsko :)

Sobota, 12 marca 2011 · dodano: 12.03.2011 | Komentarze 2

Miasto-Nowa Huta i okolice...

Wtorek, 7 września 2010 · dodano: 07.09.2010 | Komentarze 3

Zobaczyć przybycie wody w Wiśle po ostatnich opadach...

Piątek, 3 września 2010 · dodano: 03.09.2010 | Komentarze 0