DST 21.49km
Czas 01:22
V_AVG 15.72km/h
V_MAX 31.73km/h
Temperatura 15.0°C
HRmax 170 ( 93%)
HRavg 132 ( 72%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Około miejsko vol.2 :)

Niedziela, 13 marca 2011 · dodano: 13.03.2011 | Komentarze 0

Trasa Lea-Rolnicza-Piastowska-Błonia wokół(ścieżka rowerowa podążające pielgrzymki kibiców na mecz Cracovii z Lechem Poznań ;))-Kraszewskiego-Filarecka-Senatorska-Dunin-Wąsowicza-Ujejskiego(ścieżka rowerowa)-Włóczków-Kościuszki-wał nadwiślany-Most Dębnicki-Tyniecka(wał nadwiślany)-zjazd na Bulwar-pod Most Dębnicki-Bulwar Poleski-wjazd na Rondo Grunwaldzkie-Monte Cassino(ścieżka rowerowa)-Kapelanka(przy końcu ulicy rozkopane skrzyżowanie Kapelanka/Grota-Roweckiego/Brożka)-Brożka-Łagiewniki-Wadowicka-Rondo Matecznego-Konopnickiej-Rondo Grunwaldzkie-Most Grunwaldzki-pod Most Grunwaldzki-Bulwar Czerwieński-wyjazd na wał-Jubilat-Al.Krasińskiego(przejazd rowerowy)-Kijów-Błonia(ścieżka rowerowa trwający mecz i pierwszy gol dla Cracovii jak się później okazało, jedyny i w dodatku zwycięski ;))-Piastowska(alejka)-domuś :))

Stadion MKSCracovia tuż przed meczem © wojtas71

Stadion MKSCracovia tuż przed meczem 2 © wojtas71

Rozkopane skrzyżowanie Kapelanka/Grota-Roweckiego/Brożka © wojtas71

Rozkopane skrzyżowanie Kapelanka/Grota-Roweckiego/Brożka 2 © wojtas71

Stadion MKSCracovia w czasie meczu © wojtas71

Stadion MKSCracovia w czasie meczu 2 © wojtas71

Stadion MKSCracovia w czasie meczu 3 © wojtas71

Pogoda ciepło, słonecznie, tak jak lubię ;)
Puls min.123 max.170 śr.132
Śr.- 15.65 km/h
Max.- 31.73 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Miasto, Treningowo-rekreacyjnie

DST 20.14km
Czas 01:26
V_AVG 14.05km/h
V_MAX 33.38km/h
Temperatura 13.0°C
HRmax 172 ( 94%)
HRavg 136 ( 74%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Około miejsko :)

Sobota, 12 marca 2011 · dodano: 12.03.2011 | Komentarze 2

Inauguracja sezonu 2011, z całą pewnością można już powiedzieć, że sezon uznajemy za otwarty :D
Cel to wprawić się w jazdę po dosyć dużej przerwie w jeździe ;P
Trasa Lea-Rolnicza-Piastowska-Błonia(ścieżka rowerowa)-Kałuży(ścieżka rowerowa)-Al.Krasińskiego(przejazd rowerowy)-Smoleńsk-Planty-Wiślna("nowy" kontrapas)-Św.Anny("nowy" kontrapas)-Podwale-Szewska-Rynek Główny-Sienna-Mały Rynek-Mikołajska("nowy" kontrapas)-Kopernika(kontrapas)-zawrotka-Mikołajska-Rynek Główny-Św.Jana("nowy" kontrapas)-Pijarska-Brama Floriańska-Planty-Szpitalna-Mały Rynek-Stolarska-Grodzka-Św.Idziego-Bernardyńska(ścieżka rowerowa)-Smocza-Most Grunwaldzki-Rondo Grunwaldzkie(cały czas ścieżka rowerowa)-pod Most Grunwaldzki-Bulwar Wołyński-Ludwinowska-Most Retmański-Rollego-pod Most Piłsudskiego-Bulwar Podolski-Józefińska("nowy" wjazd/wyjazd na kładkę pieszo-rowerową "Bernatka")-Mostowa("nowy" kontrapas)-Trynitarska("nowy" kontrapas)-Gazowa-Św.Wawrzyńca-Bożego Ciała-Miodowa-Krakowska-Dietla-Planty-zjazd na Bulwar Czerwieński(ścieżka rowerowa)-pod Most Dębnicki-Bulwar Rodła(interwencja policji w kwestii handlu/spożywania napoju złocistego "Pe..ła" przez młodzież ;P :D Widać pierwsze ciepło i już się zaczyna...)-Flisacka-Kościuszki-Kasztelańska-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piastowska(alejka)-dom :))

Wiślna "nowy" kontrapas © wojtas71

Św.Anny "nowy" kontrapas © wojtas71

Św.Anny "nowy" kontrapas 2 © wojtas71

Kopernika/Mikołajska "nowy" kontrapas © wojtas71

Mikołajska "nowy" kontrapas 2 © wojtas71

Mikołajska "nowy" kontrapas 3 © wojtas71

Mikołajska/Św.Krzyża "nowy" kontrapas 4 © wojtas71

Mikołajska "nowy" kontrapas 5 © wojtas71

Mikołajska "nowy" kontrapas 6 © wojtas71

Św.Jana "nowy" kontrapas © wojtas71

Św.Jana "nowy" kontrapas 2 © wojtas71

Wiosna, wiosna, wiosna... © wojtas71

X factor ;) © wojtas71

... i ja :D :D :P © wojtas71

Józefińska "nowy" wjazd/wyjazd na kładkę "Bernatka" © wojtas71

Józefińska "nowy" wjazd/wyjazd na kładkę "Bernatka" 2 © wojtas71

Kładka pieszo-rowerowa "Bernatka" i ja :D © wojtas71

Ja i Bernatka <3 :* ;P © wojtas71

Mostowa "nowy" kontrapas © wojtas71

Trynitarska "nowy" kontrapas © wojtas71

Trynitarska "nowy" kontrapas 2 © wojtas71

Bardzo dużo ludzi na wszelakie sposoby (spacer, biegi, nordic walking, rolki, rowery...) kultywujące wysiłek fizyczny ;D
Pogoda ciepło, słonecznie, tak jak lubię ;)
Puls min.110 max.172 śr.136
Śr.- 13.97 km/h
Max.- 33.38 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Miasto, Okolice Krakowa, Treningowo-rekreacyjnie

DST 28.20km
Teren 2.00km
Czas 01:29
V_AVG 19.01km/h
V_MAX 33.09km/h
Temperatura 17.0°C
HRmax 153 ( 84%)
HRavg 126 ( 69%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Miasto-Nowa Huta i okolice...

Wtorek, 7 września 2010 · dodano: 07.09.2010 | Komentarze 3

Miasto-Nowa Huta i okolice taki sobie przejaźdźik w związku z kilkudniową nie jazdą spowodowaną brakiem czasu i przede wszystkim pogodą :D
Trasa Lea-Gramatyka-Nawojki-AGH-Budryka(miasteczko studenckie, troszkę na około, bo remont ulicy)-Chodowieckiego-Cichy Kącik-Błonia(ścieżka rowerowa)-Kasztelańska-Salwator-Kościuszki-Flisacka-nad Bulwarem Rodła(mimo iż odgrodzono to lekko zalana ścieżka rowerowa)-zjazd Dojazdowa-Kościuszki-zjazd na Bulwar Rodła-pod Most Dębnicki-Bulwar Czerwieński-pod Most Grunwaldzki-Bulwar Inflancki-pod Most Piłsudskiego-Bulwar Kurlandzki-pod "Bernatką"-Bulwar Kurlandzki-pod Most Powstańców Śląskich i most kolejowy-Podgórska-pod Most Kotlarski-wał nadwiślany-Wandy-Grzegórzecka-pod most kolejowy-Al.Pokoju(ścieżka pieszo-rowerowa przyjazna rowerom)-Dąbie-Plaza-Al.Pokoju(ścieżka terenowa)-Rondo 308 Dywizjonu-Al.Pokoju-Gałczyńskiego-Wężyka-Dąbrowskiej-Rondo Lewandowskiego-Dąbrowskiej(ścieżka rowerowa)-Rondo Maczka-Broniewskiego(ścieżka rowerowa)-Rondo Hipokratesa-Mikołajczyka(ścieżka rowerowa)-Rondo Piastowskie-Kołodzieja-Kleeberga-Obrońców Warszawy-osiedlówka-Srebrnych Orłów-Wiślicka(ścieżka pieszo-rowerowa przyjazna rowerom)-osiedlówka-Bora-Komorowskiego(alejka, chodnik)-Rondo Polsadu-Lublańska(chodnik)-pod Estakadę Rozwadowskiego-Opolska-pod most kolejowy-wyjazd na Żmujdzka-Zdrowa-Prądnicka-Bratysławska-Wybickiego(częściowo ścieżka rowerowa)-wiadukt-Czyżewskiego(częściowo chodnik z powodu korku blachosmrodów)-Głowackiego(chodnik powód jak wcześniej)-Piastowska-Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-domeczek :>
Pogoda chłodno, słonecznie, przyjemnie w sam raz aura na jazdę ;D
Puls min.79 max.153 śr.126
Śr.- 18.83 km/h
Max.- 33.09 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Miasto, Nowa Huta i okolice, Treningowo-rekreacyjnie

DST 28.02km
Teren 3.00km
Czas 01:33
V_AVG 18.08km/h
V_MAX 30.96km/h
Temperatura 15.0°C
HRmax 152 ( 83%)
HRavg 136 ( 74%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Zobaczyć przybycie wody w Wiśle po ostatnich opadach...

Piątek, 3 września 2010 · dodano: 03.09.2010 | Komentarze 0

Zobaczyć przybycie wody w Wiśle po ostatnich opadach jakie nawiedziły południową Polskę w tym Kraków :(
Trasa Lea-Bydgoska-Park Św.Wincentego a'Paulo-Kijowska-Czarnowiejska-Miechowska-Reymonta(ścieżka rowerowa)-Park Jordana-Błonia(ścieżka rowerowa)-mostek nad Rudawą-Emaus-Salwator-Kościuszki(zagrodzony wjazd na Bulwar spowodowany wysokim poziomem wody)-wał nadwiślany-Most Dębnicki-Madalińskiego-Barska-Konopnickiej-Rondo Grunwaldzkie-Most Grunwaldzki-Planty-wał nadwiślany(zalane Bulwary)-Podgórska-wał nadwiślany-Dąbie-Al.Pokoju(ścieżka rowerowa przyjazna rowerzystom)-M 1-Nowohucka-Rondo 308 Dywizjonu-Al.Pokoju-Park AWF-Al.Jana Pawła II(cały czas ścieżka rowerowa)-Wieczysta-Mogilska-Rondo Mogilskie-Kopernika(kontrapas, ścieżka rowerowa)-Mikołajska-Rynek Gł.-Grodzka-Św.Idziego-Planty-Wiślna-Rynek Gł.-Szewska-Krupnicza(ścieżka rowerowa)-Dolnych Młynów-Czysta-Reymonta-Piastowska(chodnik)-domunik ;>

Pogoda chłodno, słonecznie, przyjemnie :D
Puls min.95 max.152 śr.136
Śr.- 17.97 km/h
Max.- 30.96 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Miasto, Okolice Krakowa, Treningowo-rekreacyjnie

DST 23.35km
Teren 3.00km
Czas 01:25
V_AVG 16.48km/h
V_MAX 27.18km/h
Temperatura 24.0°C
HRmax 136 ( 74%)
HRavg 126 ( 69%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Spontan po centrum...

Czwartek, 26 sierpnia 2010 · dodano: 26.08.2010 | Komentarze 0

Spontan po centrum tak by się rozjeździć, rozerwać i w ogóle :D
Trasa Lea-Nawojki-AGH-Budryka(miasteczko studenckie)-Chodowieckiego-Alejka wzdłuż byłego basenu KSCracovii, stadionu TSWisły i Parku Jordana-Kijów-Dunin-Wąsowicza(ścieżka rowerowa)-Al.Krasińskiego(przejazd rowerowy)-Smoleńsk-Filharmonia-Straszewskiego-Podzamcze-Wawel-Planty-na i pod Most Grunwaldzki-Planty-Ludwinowska-pod Konopnickiej-wał nad Wilgą(obie strony teren)-mostek-wał-Komandosów-Rozdroże(ścieżynka)-Kapelanka(ścieżka rowerowa)-Kobierzyńska-Rydlówka-Wadowicka-Łagiewniki-Zakopiańska-Do Wilgi-Borsucza-Brożka-Grota-Roweckiego-Kobierzyńska(ścieżka rowerowa)-Kapelanka-Monte Cassino(cały czas ścieżka rowerowa)-Rondo Grunwaldzkie-na i pod Most Grunwaldzki-Planty-Smocza-Bernardyńska-Św.Idziego-Grodzka-Rynek Gł.-Szczepańska-pl.Szczepański(fontanna po zmroku)-Szczepańska-Rynek Gł.-Szewska-Karmelicka-pl.Inwalidów-Królewska-Podchorążych-Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-dom :P
Ps. Dzisiaj po południu było nam dane przez chwilkę spotkać się z Robinem i jego rodzinką ja na przystanku tramwajowym oni na rowerach ;) Z tego miejsca Serdeczne Pozdrowerek dla całej rowerowej trójeczki :D

Wał nad Wilgą jedna strona... © wojtas71

Mostek nad Wilgą © wojtas71

Wał nad Wilgą...i druga strona © wojtas71

Most nad Wilgą Konopnickiej © wojtas71

Fontanna wieczorową porą © wojtas71

Pogoda dosyć ciepło, lekko słonecznie, pochmurnie :D
Puls min.89 max.136 śr.126
Śr.- 16.36 km/h
Max.- 27.18 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Bez celu spontan, Miasto, Treningowo-rekreacyjnie

DST 21.57km
Czas 01:20
V_AVG 16.18km/h
V_MAX 29.25km/h
Temperatura 21.0°C
HRmax 138 ( 75%)
HRavg 125 ( 68%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Błonia, centrum i okolice...

Środa, 25 sierpnia 2010 · dodano: 25.08.2010 | Komentarze 0

Błonia, centrum i okolice dosyć dawno nie objeżdżane ;P
"Harcerze już pojechali pozostawiając po sobie jedynie zdeptane trawy..."
Trasa Lea-Park Krakowski-Al.Mickiewicza(chodnik AGH, UR)-Ingardena-Park Jordana-Błonia(ścieżka rowerowa wokół, pustki po całej imprezie z okazji 100-lecia ZHP)-Kijów-Dunin-Wąsowicza(ścieżka rowerowa)-Al.Krasińskiego(przejazd rowerowy)-Smoleńsk-Retoryka-Zwierzyniecka-Filharmonia-Franciszkańska-Planty-Wiślna-Rynek Gł.-Floriańska-Brama Floriańska-pl.Matejki-Warszawska(ścieżka rowerowa)-Pawia-tunel pieszo-rowerowy pod Dworcem Gł.-Stwosza(ścieżka rowerowa)-Muzeum AK-Rakowicka-Lubomirskiego(cały czas ścieżka rowerowa)-Rondo Mogilskie-Al.Powstania Warszawskiego-Rondo Grzegórzeckie-Kotlarska-na i z Most Kotlarski-wał nadwiślany-Podgórska-Bulwar Kurlandzki-pod most kolejowy i Powstańców Śląskich-Bulwar Kurlandzki-pod "Bernatką"-na Most Piłsudskiego-Przy Moście-zjazd na Bulwar Podolski-pod Most Piłsudskiego-Bulwar Podolski-wyjazd na Rollego-Most Retmański-Ludwinowska-Bulwar Wołyński-pod Most Grunwaldzki-Bulwar Poleski-przejście podziemne pod Konopnickiej-Most Dębnicki-Kościuszki-Flisacka-Bulwar Rodła-zawrotka-Flisacka-Kościuszki-Kasztelańska(ścieżka rowerowa)-Błonia("na przełaj")-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piastowska(alejka)-domek ;P

Błonia © wojtas71

Błonia 2 © wojtas71

Błonia 3 © wojtas71

Kładka pieszo-rowerowa "Bernatka" © wojtas71

Kładka pieszo-rowerowa "Bernatka" 2 © wojtas71

Pogoda w miarę ciepło :>
Puls min.96 max.138 śr.125
Śr.- 16.17 km/h
Max.- 29.25 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Miasto, Treningowo-rekreacyjnie

DST 36.48km
Teren 12.00km
Czas 02:37
V_AVG 13.94km/h
V_MAX 33.38km/h
Temperatura 26.0°C
HRmax 165 ( 90%)
HRavg 118 ( 64%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Pychowice, Skotniki tereny zielone...

Sobota, 21 sierpnia 2010 · dodano: 21.08.2010 | Komentarze 0

Pychowice, Skotniki tereny zielone dziewicze daleko od zgiełku i hałasu aglomeracyjnego :P
Trasa Lea-Piastowska-Błonia(ścieżka rowerowa)-Kasztelańska(ścieżka rowerowa)-Salwator-Kościuszki-Księcia Józefa-pod i na Most Zwierzyniecki-wał nadwiślany(ścieżka rowerowa)-Tyniecka Trasa Rowerowa(ścieżka rowerowa)-Tyniecka-Sodowa-lasek(teren)-Skotniki(wszerz i wzdłuż, czyli teren, błoto, kamienie, ziemia)-Tyniecka-Falista-Kostrze-Widłakowa-Tyniecka-Tyniecka Trasa Rowerowa-wał nadwiślany(ścieżka rowerowa)-zjazd poniżej teren nadwiślany-wał nadwiślany(ścieżka rowerowa)-pod Most Zwierzyniecki-wał nadwiślany-pod Konopnickiej-Bulwar Poleski(ścieżka rowerowa)-na Most Grunwaldzki-Planty-Bernardyńska(cały czas ścieżka rowerowa)-Św.Idziego-Grodzka-Rynek Gł.(100 lecie ZHP, Giełda staroci oraz XXXIV Międzynarodowe Targi Sztuki Ludowej)-Wiślna-Planty-Piłsudskiego-Błonia(zastępcza ścieżka rowerowa)-Piastowska(alejka)-domik :P

Lasek (teren) © wojtas71

Lasek 2 (teren) © wojtas71

Ścieżynka © wojtas71

Ścieżynka 2 © wojtas71

Potoczek © wojtas71

Widoczek krajobrazowy © wojtas71

Ścieżynka 3 © wojtas71

Widoczek krajobrazowy 2 © wojtas71

Nowa droga, która stanęła i jak rok temu tak i teraz bez zmian... © wojtas71

Nowa droga 2 koniec © wojtas71

Widoczek na Klasztor na Bielanach © wojtas71

Czuć grunt pod kołami ;) © wojtas71

Ścieżynka kamienista © wojtas71

Ścieżynka kamienista 2 © wojtas71

Wypożyczalnia quadów © wojtas71

...niestety nieczynna :(

Widoczek krajobrazowy 3 © wojtas71

Trasa w czasie przejazdu © wojtas71

Widoczek Klasztoru © wojtas71

Widoczek Belwederu © wojtas71

Gablota jak się patrzy ;P © wojtas71

Giełda staroci © wojtas71

Giełda staroci 2 © wojtas71

XXXIV Targi Sztuki Ludowej © wojtas71

XXXIV Targi Sztuki Ludowej 2 © wojtas71

Pogoda w miarę dosyć nawet ciepło :)
Puls min.104 max.165 śr.118
Śr.- 13.93 km/h
Max.- 33.38 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Okolice Krakowa, Teren (Park, lasek, rezerwat), Treningowo-rekreacyjnie, Imprezy (koncert, rajd, pokaz, w

DST 20.74km
Czas 01:26
V_AVG 14.47km/h
V_MAX 31.47km/h
Temperatura 21.0°C
HRmax 147 ( 80%)
HRavg 135 ( 74%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Wokół Błoń, wokół centrum...

Środa, 18 sierpnia 2010 · dodano: 18.08.2010 | Komentarze 4

Wokół Błoń, wokół centrum takie spontaniczne ruszenie tyłka po kilku dniach nie jazdy ;P
Trasa Lea-Rolnicza-Piastowska-Błonia(2 kółeczka wokół, 100-lecie ZHP)-Kijów-Dunin-Wąsowicza-Al.Krasińskiego(przejazd rowerowy)-Smoleńsk-Świerczewskiego-Filharmonia/Zwierzyniecka-Franciszkańska-Planty-Wiślna-Gołębia-Jagiellońska-Św.Anny-Rynek Gł.-Floriańska-Brama Floriańska-pl.Matejki-Św.Filipa-Długa-Nowy Kleparz-Prądnicka-Lubelska-Mazowiecka-Rondko-Sienkiewicza-pl.Inwalidów-Park Krakowski-AGH-Reymonta(cały czas ścieżka rowerowa)-Czysta-Dolnych Młynów-Krupnicza-Szewska-Planty-Plac Szczepański-Św.Tomasza-Planty-Grodzka-Św.Idziego-Podzamcze-Wawel-wał nadwiślany(Sheraton, a poniżej Bulwar Czerwieński)-Jubilat-Al.Krasińskiego-alejka wzdłuż Parku Jordana, stadionu TSW oraz byłego basenu KSC-Cichy Kącik-Piastowska(alejka)-domeczek :D

Pogoda w miarę ciepło :)
Puls min.105 max.147 śr.135
Śr.- 14.47 km/h
Max.- 31.47 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Bez celu spontan, Miasto, Treningowo-rekreacyjnie

DST 30.60km
Teren 3.00km
Czas 01:48
V_AVG 17.00km/h
V_MAX 31.99km/h
Temperatura 28.0°C
HRmax 147 ( 80%)
HRavg 123 ( 67%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Przez kilka dzielnic...

Czwartek, 12 sierpnia 2010 · dodano: 12.08.2010 | Komentarze 0

Przez kilka dzielnic miasta taki sobie poniekąd spontaniczny objaździk ;P
Trasa Lea-Gramatyka-Nawojki-AGH-Budryka(miasteczko studenckie)-Chodowieckiego-alejka wzdłuż byłego basenu KSCracovia, stadionu TSWisła, Parku Jordana-Błonia(ścieżka rowerowa)-Kijów-Dunin-Wąsowicza-Al.Krasińskiego(przejazd rowerowy)-Smoleńsk-Planty-Wiślna-Rynek Gł.-Sienna-Św.Krzyża-Mikołajska-Floriańska-Brama Floriańska-pl.Matejki(ścieżka rowerowa)-Warszawska-Pawia-na i Al.29 Listopada(chodnik, alejka, ścieżka rowerowa)-Powstańców-Prądnik Czerwony-Strzelców-Rondo Barei-Dobrego Pasterza(ścieżka rowerowa)-Al.Bora-Komorowskiego-Al.Andersa(częściowo ścieżka rowerowa)-Rondo Maczka-Al.Andersa-Rondo Kocmyrzowskie-Bieńczycka-Rondo Czyżyńskie-Al.Pokoju-Rondo 308 Dywizjonu-Al.Pokoju(ścieżynka wzdłuż)-Decathlon-Plaza-Dąbie-Widok-Wał nadwiślany-pod Stopień wodny Dąbie-Bulwar Kurlandzki-pod most kolejowy-Bulwar Kurlandzki-Kotlarska-pod Most Kotlarski-Bulwar Kurlandzki-pod most kolejowy-pod Most Powstańców Śląskich-Bulwar Kurlandzki-pod Most Piłsudskiego-Bulwar Inflancki-pod Most Grunwaldzki-Bulwar Czerwieński-ścieżynka na wał nadwiślany-Jubilat-Al.Krasińskiego(przejazd rowerowy)-Kijów-Błonia(ścieżka rowerowa, zastawiona ogrodzeniem, ale niech będzie)-Piastowska(ścieżka rowerowa, alejka)-chatka :>

Pogoda ciepło, duszno, muszkowato, słonecznie :D
Puls min.102 max.147 śr.123
Śr.- 16.97 km/h
Max.- 31.99 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Treningowo-rekreacyjnie

DST 33.49km
Teren 8.00km
Czas 01:45
V_AVG 19.14km/h
V_MAX 37.27km/h
Temperatura 25.0°C
HRmax 172 ( 94%)
HRavg 133 ( 73%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

MPL i okolice dawno nie odwiedzane...

Środa, 11 sierpnia 2010 · dodano: 11.08.2010 | Komentarze 3

MPL i okolice dawno nie odwiedzane, oraz tereny nowo poznane ;)
Trasa Lea-Piastowska-wał wzdłuż Rudawy-Zakliki z Mydlnik-Podłużna(podjażdzik)-Chełm(rondo)-Olszanicka(podjaździk)-Olszanica-Powstania Listopadowego(w dalszej części teren)-Ścieżynka wzdłuż A 4-pod A 4-Ścieżynka wzdłuż A 4-Między polami-Medweckiego-M.P.L.-Medweckiego-rondo-Na Lotnisko-pod A4-Spacerowa("dziki"taras widokowy)-Ścieżynka teren(podjaździk)-teren polny-zjazd z traski polnej-lasek-Pięciu Stawów-Podkamycze(między stawikami, przez mostek)-Szczyglice(skręt w prawo na drogę)-Krakowska(po prawej stawy rybne I i II)-Balicka-Mydlniki-Balicka-Na Błonie-Zarzecze-Armii Krajowej(ścieżka rowerowa)-Buszka-Piastowska(alejka)-Błonia(ścieżka rowerowa wokół, częściowo nieprzejezdna z uwagi na ogrodzenie w związku ze zlotem harcerskim jaki ma tutaj być)-Piastowska(alejka)-chatencja :>

Pogoda ciepło, duszno, muszkowato, słonecznie ;D
Puls min.106 max.172 śr.133
Śr.- 19.00 km/h
Max.- 37.27 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria M.P.L. i okolice, Teren (Park, lasek, rezerwat), Treningowo-rekreacyjnie

Dystans całkowity:	9927.04 km (w terenie 1083.50 km; 10.91%)
Czas w ruchu:	658:39
Średnia prędkość:	15.05 km/h
Maksymalna prędkość:	46.07 km/h
Suma podjazdów:	60200 m
Maks. tętno maksymalne:	183 (100 %)
Maks. tętno średnie:	159 (87 %)
Liczba aktywności:	498
Średnio na aktywność:	19.93 km i 1h 19m
Więcej statystyk

wojtas71

rowerowy blog

Info

Znajomi

Moje rowery

Wykres roczny

Archiwum bloga

Treningowo-rekreacyjnie