DST 20.74km
Czas 01:26
V_AVG 14.47km/h
V_MAX 31.47km/h
Temperatura 21.0°C
HRmax 147 ( 80%)
HRavg 135 ( 74%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Wokół Błoń, wokół centrum...

Środa, 18 sierpnia 2010 · dodano: 18.08.2010 | Komentarze 4

Wokół Błoń, wokół centrum takie spontaniczne ruszenie tyłka po kilku dniach nie jazdy ;P
Trasa Lea-Rolnicza-Piastowska-Błonia(2 kółeczka wokół, 100-lecie ZHP)-Kijów-Dunin-Wąsowicza-Al.Krasińskiego(przejazd rowerowy)-Smoleńsk-Świerczewskiego-Filharmonia/Zwierzyniecka-Franciszkańska-Planty-Wiślna-Gołębia-Jagiellońska-Św.Anny-Rynek Gł.-Floriańska-Brama Floriańska-pl.Matejki-Św.Filipa-Długa-Nowy Kleparz-Prądnicka-Lubelska-Mazowiecka-Rondko-Sienkiewicza-pl.Inwalidów-Park Krakowski-AGH-Reymonta(cały czas ścieżka rowerowa)-Czysta-Dolnych Młynów-Krupnicza-Szewska-Planty-Plac Szczepański-Św.Tomasza-Planty-Grodzka-Św.Idziego-Podzamcze-Wawel-wał nadwiślany(Sheraton, a poniżej Bulwar Czerwieński)-Jubilat-Al.Krasińskiego-alejka wzdłuż Parku Jordana, stadionu TSW oraz byłego basenu KSC-Cichy Kącik-Piastowska(alejka)-domeczek :D

100-lecie ZHP © wojtas71

100-lecie ZHP 2 © wojtas71

100-lecie ZHP 3 © wojtas71

100-lecie ZHP 4 © wojtas71

100-lecie ZHP 5 © wojtas71

100-lecie ZHP 6 © wojtas71

100-lecie ZHP 7 © wojtas71

100-lecie ZHP 8 © wojtas71

100-lecie ZHP 9 © wojtas71

100-lecie ZHP 10 © wojtas71

Stadion KSCracovia (odsłona trzecia) © wojtas71

Pogoda w miarę ciepło :)
Puls min.105 max.147 śr.135
Śr.- 14.47 km/h
Max.- 31.47 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Bez celu spontan, Miasto, Treningowo-rekreacyjnie

DST 30.60km
Teren 3.00km
Czas 01:48
V_AVG 17.00km/h
V_MAX 31.99km/h
Temperatura 28.0°C
HRmax 147 ( 80%)
HRavg 123 ( 67%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Przez kilka dzielnic...

Czwartek, 12 sierpnia 2010 · dodano: 12.08.2010 | Komentarze 0

Przez kilka dzielnic miasta taki sobie poniekąd spontaniczny objaździk ;P
Trasa Lea-Gramatyka-Nawojki-AGH-Budryka(miasteczko studenckie)-Chodowieckiego-alejka wzdłuż byłego basenu KSCracovia, stadionu TSWisła, Parku Jordana-Błonia(ścieżka rowerowa)-Kijów-Dunin-Wąsowicza-Al.Krasińskiego(przejazd rowerowy)-Smoleńsk-Planty-Wiślna-Rynek Gł.-Sienna-Św.Krzyża-Mikołajska-Floriańska-Brama Floriańska-pl.Matejki(ścieżka rowerowa)-Warszawska-Pawia-na i Al.29 Listopada(chodnik, alejka, ścieżka rowerowa)-Powstańców-Prądnik Czerwony-Strzelców-Rondo Barei-Dobrego Pasterza(ścieżka rowerowa)-Al.Bora-Komorowskiego-Al.Andersa(częściowo ścieżka rowerowa)-Rondo Maczka-Al.Andersa-Rondo Kocmyrzowskie-Bieńczycka-Rondo Czyżyńskie-Al.Pokoju-Rondo 308 Dywizjonu-Al.Pokoju(ścieżynka wzdłuż)-Decathlon-Plaza-Dąbie-Widok-Wał nadwiślany-pod Stopień wodny Dąbie-Bulwar Kurlandzki-pod most kolejowy-Bulwar Kurlandzki-Kotlarska-pod Most Kotlarski-Bulwar Kurlandzki-pod most kolejowy-pod Most Powstańców Śląskich-Bulwar Kurlandzki-pod Most Piłsudskiego-Bulwar Inflancki-pod Most Grunwaldzki-Bulwar Czerwieński-ścieżynka na wał nadwiślany-Jubilat-Al.Krasińskiego(przejazd rowerowy)-Kijów-Błonia(ścieżka rowerowa, zastawiona ogrodzeniem, ale niech będzie)-Piastowska(ścieżka rowerowa, alejka)-chatka :>

Ścieżka rowerowa na Al.Andersa :D dokąd dalej zmierza ??? © wojtas71

Al.Pokoju (nowy chodnik) © wojtas71

Staw Dąbski i...;) © wojtas71

Stadion KSCracovia (druga odsłona-strona) © wojtas71

Błonia (ścieżka rowerowa, zastawiona ogrodzeniem) © wojtas71

Błonia 2 (ścieżka rowerowa, zastawiona ogrodzeniem) © wojtas71

Pogoda ciepło, duszno, muszkowato, słonecznie :D
Puls min.102 max.147 śr.123
Śr.- 16.97 km/h
Max.- 31.99 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Treningowo-rekreacyjnie

DST 33.49km
Teren 8.00km
Czas 01:45
V_AVG 19.14km/h
V_MAX 37.27km/h
Temperatura 25.0°C
HRmax 172 ( 94%)
HRavg 133 ( 73%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

MPL i okolice dawno nie odwiedzane...

Środa, 11 sierpnia 2010 · dodano: 11.08.2010 | Komentarze 3

MPL i okolice dawno nie odwiedzane, oraz tereny nowo poznane ;)
Trasa Lea-Piastowska-wał wzdłuż Rudawy-Zakliki z Mydlnik-Podłużna(podjażdzik)-Chełm(rondo)-Olszanicka(podjaździk)-Olszanica-Powstania Listopadowego(w dalszej części teren)-Ścieżynka wzdłuż A 4-pod A 4-Ścieżynka wzdłuż A 4-Między polami-Medweckiego-M.P.L.-Medweckiego-rondo-Na Lotnisko-pod A4-Spacerowa("dziki"taras widokowy)-Ścieżynka teren(podjaździk)-teren polny-zjazd z traski polnej-lasek-Pięciu Stawów-Podkamycze(między stawikami, przez mostek)-Szczyglice(skręt w prawo na drogę)-Krakowska(po prawej stawy rybne I i II)-Balicka-Mydlniki-Balicka-Na Błonie-Zarzecze-Armii Krajowej(ścieżka rowerowa)-Buszka-Piastowska(alejka)-Błonia(ścieżka rowerowa wokół, częściowo nieprzejezdna z uwagi na ogrodzenie w związku ze zlotem harcerskim jaki ma tutaj być)-Piastowska(alejka)-chatencja :>

Mostek łączący brzegi Rudawy © wojtas71

Widoczek rzeczki © wojtas71

Powstania Listopadowego (teren) © wojtas71

Powstania Listopadowego 2 (teren) © wojtas71

Ścieżynka pod A 4 © wojtas71

Torowisko szynobusu Dw.Gł.-MPL © wojtas71

Między pola (teren) © wojtas71

Ścieżynka teren (podjaździk) © wojtas71

Panorama miasta © wojtas71

Stadion KSCracovia już blisko otwarcia © wojtas71

Błonia (zlot harcerski) © wojtas71

Pogoda ciepło, duszno, muszkowato, słonecznie ;D
Puls min.106 max.172 śr.133
Śr.- 19.00 km/h
Max.- 37.27 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria M.P.L. i okolice, Teren (Park, lasek, rezerwat), Treningowo-rekreacyjnie

DST 21.02km
Czas 01:14
V_AVG 17.04km/h
V_MAX 34.58km/h
Temperatura 24.0°C
HRmax 148 ( 81%)
HRavg 124 ( 68%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Objazdówka w około, czyli zobaczyć "co w trawie piszczy"...

Piątek, 6 sierpnia 2010 · dodano: 06.08.2010 | Komentarze 0

Objazdówka w około, czyli zobaczyć "co w trawie piszczy" i przed jutrzejszym Tour de Pologne ;)
Trasa Lea-Rolnicza-Piastowska-Błonia(namioty i wieże harcerskie, ścieżka rowerowa)-Kałuży-Dunin-Wąsowicza-przejazd rowerowy, ścieżka rowerowa)-Smoleńsk-Planty-Wiślna-Gołębia-Bracka-Rynek Gł.-Mikołajska-Mały Rynek-Sienna-Starowiślna-Dietla-Grzegórzecka(ścieżka rowerowa)-pod most kolejowy-Daszyńskiego-Masarska-Rzeźnicza-Grzegórzecka(cały czas ścieżka rowerowa)-Rondo Grzegórzeckie-Kotlarska(już jest czynny szybki tramwaj, na razie do "Szklarskiej")-na Most Kotlarski-Zabłocie-Grudzińskiego-pod most kolejowy-Klimeckiego-Nowohucka-zawrotka-druga strona-Klimeckiego-pod most kolejowy-Grudzińskiego-na i pod Most Kotlarski-Podgórska-wał nadwiślany-Bulwar Kurlandzki-pod Most Piłsudskiego-Bulwar Kurlandzki-Bulwar Czerwieński-pod i na Most Grunwaldzki-Konopnickiej-Jubilat-Most Dębnicki-Al.Krasińskiego(przejazd rowerowy)-Kijów-Błonia(ścieżka rowerowa wokół)-Park Jordana-Reymonta(ścieżka rowerowa)-Budryka(miasteczko studenckie)-AGH-Gramatyka-Lea-chateńka :P

Namiot harcerski :) © wojtas71

Wieża harcerska ;) © wojtas71

Szybki tramwaj © wojtas71

Końcowy prowizoryczny przystanek © wojtas71

Zwrotnica umożliwiająca powrót tramwaju © wojtas71

Nowa w miejsce starej :D © wojtas71

Tabliczka info TdP © wojtas71

Tablice info TdP 2 © wojtas71

Pogoda ciepło, duszno, muszkowato w rezultacie deszczyk przerodzony w burzę :)
Puls min.97 max.148 śr.124
Śr.- 16.87 km/h
Max.- 34.58 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Miasto, Treningowo-rekreacyjnie

DST 30.82km
Teren 6.00km
Czas 01:47
V_AVG 17.28km/h
V_MAX 31.73km/h
Temperatura 23.0°C
HRmax 152 ( 83%)
HRavg 126 ( 69%)
Podjazdy 600m
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Wzgórze Kaim, Bieżanów, Prokocim...

Czwartek, 5 sierpnia 2010 · dodano: 05.08.2010 | Komentarze 0

Wzgórze Kaim, Bieżanów, Prokocim tereny zacne pod względem krajobrazowym i historycznym chociaż podupadły na wartości z uwagi na przebiegającą "arterię"-Węzeł Wielicki, która to połączyła miasto z pobliską Wieliczką ;/
Trasa Lea-Park Krakowski-Czarnowiejska-Dolnych Młynów(częściowo ścieżka rowerowa)-Krupnicza(ścieżka rowerowa)-Szewska-Rynek Gł.-Sienna-Mały Rynek(Wystawa na temat ekologii)-Sienna-Starowiślna-Most Powstańców Śląskich-Na Zjeździe-pl.Getta-Lwowska-Limanowskiego-Wielicka-pod Estakadą Obrońców Lwowa-Wielicka-Prokocim Szpital Uniwersytecki UJ-Wielicka(ścieżka rowerowa, alejka)-Dygasińskiego-Prosta-Prokocim-Wielicka-Kosocicka-Bieżanów-Mała Góra-alejka wzdłuż/poniżej arterii-Nad Serafą-pod most kolejowy-Zolla(podjaździk)-ścieżynka, teren(podjaździk)-Wzgórze Kaim-zawrotka, powrót-ścieżynka, teren(zjaździk)-Zolla(zjaździk)-pod most kolejowy-Na Jazkach-alejka wzdłuż/poniżej arterii-Mała Góra-Bieżanów-przejazd na drugą stronę-Kosocicka-Wielicka-Prokocim-Wielicka(ścieżka rowerowa, alejka)-Prokocim Szpital Uniwersytecki UJ-Wielicka-pod Estakadą Obrońców Lwowa-Wielicka-Limanowskiego-Lwowska-pl.Getta-Na Zjeździe-Most Powstańców Śląskich-Starowiślna(częściowo ścieżka rowerowa, kontrapas)-Wielopole-Sienna-Mały Rynek-Sienna-Rynek Gł.-Szewska-Karmelicka-pl.Inwalidów-Królewska-Podchorążych-Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-chatusia :)

Prokocim Szpital Uniwersytecki UJ © wojtas71

Alejka wzdłuż/poniżej arterii © wojtas71

Alejka wzdłuż/poniżej arterii 2 © wojtas71

Zolla (podjaździk) © wojtas71

Zolla 2 (podjaździk) © wojtas71

Ścieżynka (teren, podjaździk) © wojtas71

Wzgórze Kaim © wojtas71

Wzgórze Kaim 2 © wojtas71

Wzgórze Kaim 3 © wojtas71

Wzgórze Kaim 4 © wojtas71

Tablica info © wojtas71

Tablica info 2 © wojtas71

Emblemat © wojtas71

Emblemat 2 © wojtas71

Emblemat 3 © wojtas71

Widoczek na wschodnie części miasta © wojtas71

Pogoda ciepło, duszno, muszkowato 8>
Puls min.102 max.152 śr.126
Śr.- 17.16 km/h
Max.- 31.73 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Okolice Krakowa, Szlak TK, Teren (Park, lasek, rezerwat), Treningowo-rekreacyjnie

DST 21.04km
Teren 6.00km
Czas 01:12
V_AVG 17.53km/h
V_MAX 34.58km/h
Temperatura 28.0°C
HRmax 150 ( 82%)
HRavg 136 ( 74%)
Podjazdy 1500m
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Pękowice, Zielonki, Witkowice...

Poniedziałek, 2 sierpnia 2010 · dodano: 02.08.2010 | Komentarze 0

Pękowice, Zielonki, Węgrzce szybki objazd terenowo-krajobrazowy ;P
Trasa Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-Piastowska-Głowackiego-Czyżewskiego-wiadukt kolejowy-Wybickiego-Racławicka-Park Wyspiańskiego-Łokietka-przejazd kolejowy-Pękowicka(ścieżka, alejka, ulica, teren)-Czerwony Most(odwieczny problem z przejazdem pod nim w związku ze zbierającą się tam wodą :/)-Waliszewskiego-Na Zielonki-Pękowicka(podjaździk, teren)-Fort 44 A Pękowice(odkąd jest właściciel obiekt jest niedostępny :()-Jurajska-zawrotka-Pękowicka(tym razem zjaździk, teren)-Na Zielonki-Zięby-Zielonki-Krakowskie Przedmieście-Zielone Wzgórze(podjaździk)-Witkowice-Dożynkowa(znowu i tym razem zjaździk)-Dożynkowa-pod most kolejowy-rondko-Mackiewicza-Opolska-Prądnicka-Nila-alejka wzdłuż torów tramwajowych-Wybickiego(ścieżka rowerowa)-Racławicka(przez tory kolejowe i pod mostem kolejowym)-Racławicka-Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-chatenia :>

Pękowicka (ścieżynka wśród natury) © wojtas71

Pękowicka (taki tunel był po obydwu stronach) © wojtas71

Pękowicka 3 (ulica przez os.Łokietka) © wojtas71

Pękowicka 4 (do Czerwonego Mostu) © wojtas71

Pękowicka 5 (ścieżynka "górą") © wojtas71

Czerwony Most © wojtas71

Przejechać dają radę jedynie takie pojazdy ;P :D © wojtas71

Pękowicka 6 (początek podjazdu) © wojtas71

Pękowicka 7 (prawie na szczycie) © wojtas71

Przy bramie wjazdowej do Fortu 44 A Pękowice © wojtas71

Pękowicka 8 (już tuż, tuż :)) © wojtas71

Na wysokościach ;) © wojtas71

Trochę wyżej :P © wojtas71

Pękowicka 9 (zjazd) © wojtas71

Pękowicka 10 (zjazd) © wojtas71

Pękowicka 11 (zjazd) © wojtas71

Pogoda bardzo ciepło, duszno, muszkowato ;>
Puls min.104 max.150 śr.136
Śr.- 17.31 km/h
Max.- 34.58 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Młynówka Królewska, Okolice Krakowa, Szlak TK, Teren (Park, lasek, rezerwat), Treningowo-rekreacyjnie

DST 37.62km
Teren 5.00km
Czas 02:36
V_AVG 14.47km/h
V_MAX 27.92km/h
Temperatura 24.0°C
HRmax 145 ( 79%)
HRavg 128 ( 70%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Patriotycznie i Mogilskie klimaty...

Niedziela, 1 sierpnia 2010 · dodano: 01.08.2010 | Komentarze 0

Patriotycznie i Mogilskie klimaty dzisiaj wzięły górę nad wszystkim :)
Trasa Lea-Gramatyka-Skarbińskiego-Bydgoska-Park Św.Wincentego a'Paulo-Nawojki-Czarnowiejska-AGH-Reymonta(cały czas ścieżka rowerowa)-Czysta-Dolnych Młynów-Krupnicza-Szewska-Rynek Gł.(z okazji 66 rocznicy Powstania Warszawskiego przed Bazyliką Mariacką oddziały powstańcze wraz z ubiorami i uzbrojeniem oddali wartę i musztrę Godzina "W" godz:17** zawyły syreny, hejnał z Wieży Mariackiej, zatrzymanie się, wstrzymany ruch, zaduma, skupienie, oddanie hołdu, pamięć o Bitwie o Polskę Powstanie Warszawskie 1944 roku)-Mikołajska-Kopernika-Rondo Mogilskie-Mogilska-Al.Jana Pawła II(cały czas ścieżka rowerowa)-Wieczysta-Al.Jana Pawła II-Węzeł Rayskiego-Al.Jana Pawła II-Rondo Czyżyńskie-Al.Jana Pawła II-Plac Centralny Reagana-NCK-teren między osiedlówką, a Łąkami Nowohuckimi-Odmętowa-Zagłoby-Odmętowa-Klasztorna(Opactwo Cystersów-NMP i Św.Wacława, a po drugiej stronie Św.Bartłomieja)-Bulwarowa(ścieżka rowerowa)-Zalew Nowohucki(kółeczko wokół)-Al.Solidarności(ścieżka rowerowa)-Plac Centralny Reagana-Al.Jana Pawła II(ścieżka rowerowa)-Rondo Czyżyńskie-Al.Jana Pawła II(ścieżka rowerowa)-Węzeł Rayskiego-Al.Jana Pawła II(ścieżka rowerowa)-Wieczysta-Mogilska-Rondo Mogilskie(ścieżka rowerowa)-Lubomirskiego(ścieżka rowerowa)-Rakowicka-Topolowa-Augusta-Ogród Strzelecki-Augusta-Lubicz-pod most kolejowy-Lubicz-przejście podziemne pod Dworcem Gł.-Planty-Pijarska-Floriańska-Rynek Gł.-Szczepańska(Jagiellońska kręcenie ujęć do programu lub filmu)-Plac Szczepański-Planty-Szewska-Jagiellońska-Planty-Piłsudskiego-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piastowska(alejka)-chacia :)

Powstanie Warszawskie 1 8 44 © wojtas71

Godzina "W" godz:17** zawyły syreny, hejnał z Wieży Mariackiej, zatrzymanie się, wstrzymany ruch, zaduma, skupienie, oddanie hołdu, pamięć © wojtas71

Pogoda dosyć ciepło, duszno :>
Puls min.110 max.145 śr.128
Śr.- 14.41 km/h
Max.- 27.92 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Nowa Huta i okolice, Okolice Krakowa, Teren (Park, lasek, rezerwat), Treningowo-rekreacyjnie

DST 24.14km
Teren 3.00km
Czas 01:27
V_AVG 16.65km/h
V_MAX 36.91km/h
Temperatura 22.0°C
HRmax 142 ( 78%)
HRavg 126 ( 69%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Troszkę teren, troszkę asfalt...

Czwartek, 29 lipca 2010 · dodano: 29.07.2010 | Komentarze 0

Troszkę teren, troszkę asfalt wokół miasta przejazd krajobrazowo-widokowy :)
Po długiej nie jeździe spowodowanej pogodą (opady), wyjazdem poza Kraków w końcu udało mi się wyruszyć ;P
Trasa Lea-Rolnicza-Piastowska-Błonia(ścieżka rowerowa wokół)-wał nad Rudawą(teren)-most nad Rudawą-wał nad Rudawą(teren, wzdłuż Emaus)-Salwator-Kościuszki-alejka wał nad Wisłą-Most Dębnicki-przejście pod Konopnickiej-Bulwar Poleski-pod Most Grunwaldzki-Bulwar Wołyński-Ludwinowska-Most Retmański-Rollego-zjazd na Bulwar Podolski-pod Most Piłsudskiego-wyjazd na Przy Moście-Bodzińskiego-Józefińska-wał nad Wisłą-zjazd na Bulwar Podolski-pod Most Powstańców Śląskich-pod most kolejowy-wyjazd na ścieżynkę-pod i na Most Kotlarski(cały czas ścieżka rowerowa, już wkrótce, bo w sierpniu ruszy linia szybkiego tramwaju)-Kotlarska(ścieżka rowerowa)-Rondo Grzegórzeckie-Al.Pokoju-Kordylewskiego-Sądowa-Nullo-Mogilska-przejście-zawrotka-Mogilska-Rondo Mogilskie(ścieżka rowerowa)-Lubomirskiego(ścieżka rowerowa)-Rakowicka-Dworzec PKS-Bosacka-Lubicz-przejście podziemne pod Dworcem Gł.-Planty-Św.Tomasza-Plac Szczepański-Planty-Plac Szczepański-Szczepańska-Rynek Gł.-Grodzka-Św.Idziego-Podzamcze-Wawel-wał nad Wisłą-Jubilat-Al.Krasińskiego(przejazd rowerowy)-Kijów-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piastowska(alejka)-domalak :D

Pogoda ciepło, słonecznie, przyjemnie ;>
Puls min.104 max.142 śr.126
Śr.- 16.63 km/h
Max.- 36.91 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Miasto, Teren (Park, lasek, rezerwat), Treningowo-rekreacyjnie

DST 25.00km
Czas 01:26
V_AVG 17.44km/h
V_MAX 27.42km/h
Temperatura 30.0°C
HRmax 138 ( 75%)
HRavg 125 ( 68%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Olśniewające widoki z os.Oświecenia...

Piątek, 23 lipca 2010 · dodano: 23.07.2010 | Komentarze 2

Olśniewające widoki z os.Oświecenia na centrum i okolice :D
Trasa Lea-pl.Inwalidów-Karmelicka-Dunajewskiego-Szczepańska-Plac Szczepański-Planty-przejście podziemne pod Dworcem Gł.-pl.Kolejowy-Galeria Krakowska-Pawia-tunel pieszo-rowerowy pod Dworcem Gł.(ścieżka rowerowa)-Stwosza-alejka przez muzeum AK-Rakowicka-Lubomirskiego(ścieżka rowerowa)-Rondo Mogilskie(ścieżka rowerowa)-Chłopickiego-Zaleskiego-Supniewskiego-Wilka-Wyrwińskiego(ścieżka rowerowa)-Brodowicza-Olszyny-Pilotów-Rondo Młyńskie(cały czas ścieżka rowerowa)-Młyńska-Rondo Polsadu i pod Estakadą Iżyckiego-Lublańska-Rondo Barei-Dobrego Pasterza(ścieżka rowerowa)-os.Oświecenia-Wiślicka/Andersa/Stella-Sawickiego-Al.Bora-Komorowskiego(chodnik, alejka)-Rondo Polsadu-Młyńska(cały czas ścieżka rowerowa)-Rondo Młyńskie-Meissnera-Wieczysta-Al.Jana Pawła II-Mogilska-Rondo Mogilskie-Kopernika(kontrapas, ścieżka rowerowa)-Mikołajska-Mały Rynek(festiwal wina i produktów regionalnych europy)-Rynek Gł.-Wiślna-Planty-Smoleńsk(kontrapas, ścieżka rowerowa)-Al.Krasińskiego(przejazd rowerowy)-Kijów-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piastowska(alejka)-domaluś :P

Pogoda bardzo, bardzo ciepło, słonecznie ;)
Puls min.104 max.138 śr.125
Śr.- 17.44 km/h
Max.- 27.42 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Miasto, Nowa Huta i okolice, Okolice Krakowa, Treningowo-rekreacyjnie

DST 20.01km
Teren 3.00km
Czas 01:08
V_AVG 17.66km/h
V_MAX 34.90km/h
Temperatura 31.0°C
HRmax 148 ( 81%)
HRavg 133 ( 73%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

"Spacer" w terenie i po asfalcie...

Czwartek, 22 lipca 2010 · dodano: 22.07.2010 | Komentarze 0

Spacer w terenie i po asfalcie tzn. troszkę w naturze, a troszkę w aglomeracji miejskiej ;P :D
Trasa Lea-Kunickiego-Buszka-Odlewnicza-Hamernia-Na Błonie-wał nad Rudawą(teren)-Błonia(ścieżka rowerowa)-Kałuży-Dunin-Wąsowicza-Senatorska-Salwator-Kościuszki-alejka wałem nadwiślanym-Most Dębnicki-Madalińskiego-Barska-Konopnickiej-Rondo Grunwaldzkie-Konopnickiej-pod Konopnickiej-Ludwinowska-Bulwar Wołyński-pod i na Most Grunwaldzki-Planty-Wawel-Podzamcze-Planty-Wiślna-Gołębia-Bracka-Rynek Gł.-Mikołajska-Planty-Św.Tomasza-Plac Szczepański(Wystawa fotografii Boneckiego www.bonecki.com oraz Sony Alfa www.sony.pl)-Szczepańska-Rynek Gł.-Wiślna-Planty-Smoleńsk(trudności przejazdowe w związku z remontami zarówno torowiska jak i budynków)-Al.Krasińskiego(przejazd rowerowy)-Kijów-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piastowska(alejka)-domalek :>

Rozgrywki trwają :

a po nich...hmmm ;P

Pogoda bardzo, bardzo ciepło, słonecznie ;)
Puls min.105 max.148 śr.133
Śr.- 17.49 km/h
Max.- 34.90 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Miasto, Okolice Krakowa, Treningowo-rekreacyjnie

Dystans całkowity:	10165.92 km (w terenie 1097.50 km; 10.80%)
Czas w ruchu:	675:40
Średnia prędkość:	15.02 km/h
Maksymalna prędkość:	46.07 km/h
Suma podjazdów:	61200 m
Maks. tętno maksymalne:	183 (100 %)
Maks. tętno średnie:	159 (87 %)
Suma kalorii:	2890 kcal
Liczba aktywności:	511
Średnio na aktywność:	19.89 km i 1h 19m
Więcej statystyk

wojtas71

rowerowy blog

Info

Znajomi

Moje rowery

Wykres roczny

Archiwum bloga

Treningowo-rekreacyjnie