DST 22.01km
Czas 01:23
V_AVG 15.91km/h
V_MAX 35.55km/h
Temperatura 29.0°C
HRmax 144 ( 79%)
HRavg 116 ( 63%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Miejskie eksploracje okolic...

Sobota, 10 lipca 2010 · dodano: 10.07.2010 | Komentarze 0

Miejskie eksploracje okolic ciekawych i wartych obejrzenia ;)
Trasa Lea-Rolnicza-Piastowska-Królowej Jadwigi-Salwator-Kościuszki-Księcia Józefa-na Most Zwierzyniecki(ścieżka rowerowa)-wał nadwiślany-Tyniecka-zawrotka-Tyniecka-wał nadwiślany-przejście podziemne pod Konopnickiej-wał i zjazd na Bulwar Poleski-pod Most Grunwaldzki-Plaża-Bulwar Wołyński-Ludwinowska-Most Retmański-Rollego-Most Piłsudskiego-Podgórska-zjazd na Bulwar Kurlandzki-pod kładkę pieszo-rowerową "Bernatka", ścieżka pieszo-rowerowa już otwarta-Bulwar Kurlandzki-pod Most Powstańców Śląskich-Bulwar Kurlandzki-pod most kolejowy-Bulwar Kurlandzki-pod Most Kotlarski-Kotlarska-Rondo Grzegórzeckie-Al.Powstania Warszawskiego-Rondo Mogilskie-Lubomirskiego-Rakowicka-Lubicz-pod most kolejowy-Lubicz-przejście podziemne pod Dworcem Gł.-Planty-Pijarska-Floriańska-Rynek Gł.(Międzynarodowy Festiwal Teatrów Ulicznych)-Szczepańska-Plac Szczepański(Małopolskie Posiłki Grunwald 1410-2010)-zawrotka-Szczepańska-Rynek Gł.-Grodzka-Św.Idziego-Podzamcze-Powiśle(już otwarta do Hotelu Sheraton, reszta też tzn. częściowo parking i zaplecze turystyczne)-wał nadwiślany-Jubilat-Al.Krasińskiego(przejazd rowerowy)-Kijów-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piastowska(alejka)-chata :P

Pod kładką pieszo-rowerową "Bernatka" © wojtas71

Kładka Pieszo-rowerowa "Bernatka" (fragment) © wojtas71

Pod kładką pieszo-rowerową "Bernatka" 2 © wojtas71

Pod kładką pieszo-rowerową "Bernatka" 3 © wojtas71

Pod kładką pieszo-rowerową "Bernatka" 4 © wojtas71

Powiśle (już otwarta) © wojtas71

Powiśle (zaplecze turystyczne) © wojtas71

Powiśle (parking) © wojtas71

Małopolskie Posiłki Grunwald 1410-2010 © wojtas71

Pogoda bardzo, bardzo ciepło, słonecznie ;>
Puls min.97 max.144 śr.116
Śr.- 15.73 km/h
Max.- 35.55 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Miasto, Treningowo-rekreacyjnie

DST 13.19km
Czas 00:42
V_AVG 18.84km/h
V_MAX 33.38km/h
Temperatura 22.0°C
HRmax 151 ( 82%)
HRavg 133 ( 73%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Wyjaździk "po bułki"...

Wtorek, 6 lipca 2010 · dodano: 06.07.2010 | Komentarze 0

Wyjaździk "po bułki", a tak na poważnie to rozruszać się i rozprostować kości ;)
Trasa Lea-Rolnicza-Piastowska(chodnik)-Błonia(dwa kółeczka wokół)-Piastowska-Buszka(ścieżka rowerowa)-Armii Krajowej(alejka, chodnik)-Nawojki(chodnik)-Kijowska(chodnik)-Królewska(chodnik)-Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-chatuńka ;P
Pogoda chłodno, ponuro, pochmurnie, kapuśniaczko do kitu :P
Puls min.78 max.151 śr.133
Śr.- 18.60 km/h
Max.- 33.38 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Treningowo-rekreacyjnie, Bez celu spontan

DST 32.09km
Teren 6.00km
Czas 01:49
V_AVG 17.66km/h
V_MAX 32.81km/h
Temperatura 23.0°C
HRmax 147 ( 80%)
HRavg 123 ( 67%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Tereny dawno nie odwiedzane...

Poniedziałek, 5 lipca 2010 · dodano: 05.07.2010 | Komentarze 0

Tereny dawno nie odwiedzane lub takie w których nigdy nie byłem ;>
Na początek huraaa minąłem 2 kkm w tym sezonie :P
Trasa Lea-pl.Inwalidów-Karmelicka-Szewska-Rynek Gł.-Szczepańska-pl.Szczepański-Planty-Szczepańska-Rynek Gł.-Sławkowska-Basztowa-Lubicz-pod most kolejowy-Lubicz-Rondo Mogilskie(ścieżka rowerowa)-Al.Powstania Warszawskiego(ścieżka rowerowa)-Rondo Grzegórzeckie(ścieżka rowerowa)-Al.Pokoju-Rogozińskiego-Grzegórzecka-Al.Pokoju(przyjazna rowerom)-Na Szaniec-Widok-Al.Pokoju(przyjazna rowerom)-Sierpowa(teren)-Cichociemnych AK(teren ziemno-kamienisty)-Zajęcza(teren)-zawrotka-Cichociemnych AK-Nowohucka(ścieżynka)-Most Nowohucki-Nowohucka(ścieżynka)-Koszykarska-Gumniska-wał nadwiślany(teren)-Fort 50 A Lasówka-Golikówka-Rybitwy-objazd z uwagi na budowę linii szybkiego tramwaju-Albatrosów-Surzyckiego(masakryczna droga)-Lipska-objazd-Lipska-Myśliwska-Płaszowska-Klimeckiego(ścieżka rowerowa)-Grudzińskiego(ścieżka rowerowa)-Most Kotlarski(ścieżka rowerowa)-Kotlarska(ścieżka rowerowa)-osiedlówka-Rzeźnicza-Masarska-Al.Daszyńskiego-Grzegórzecka(ścieżka rowerowa)-pod most kolejowy-Dietla-Wielopole-Sienna-Rynek Gł.-Szewska-Karmelicka-pl.Inwalidów-Królewska-Podchorążych-Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-chatunia :D

Widoczek (Sierpowa) © wojtas71

Ścieżynka (Sierpowa teren) © wojtas71

Wał nadwiślany © wojtas71

Widoczek Fort 50 A Lasówka © wojtas71

Elektrociepłownia Łęg © wojtas71

Wał nadwiślany 2 © wojtas71

Pogoda ciepło, słonecznie, duszno, muszkowato ;P
Puls min.96 max.147 śr.123
Śr.- 17.55 km/h
Max.- 32.81 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Miasto, Okolice Krakowa, Szlak TK, Treningowo-rekreacyjnie

DST 29.24km
Teren 3.00km
Czas 01:51
V_AVG 15.81km/h
V_MAX 33.38km/h
Temperatura 24.0°C
HRmax 144 ( 79%)
HRavg 127 ( 69%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Sprawdzić postępy w budowie i modernizacji...

Niedziela, 4 lipca 2010 · dodano: 04.07.2010 | Komentarze 0

Sprawdzić postępy w budowie i modernizacji dróg, ścieżek i kładek :)
Trasa Lea-Piastowska-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piłsudskiego-Planty-Wiślna-Rynek Gł.(Letni Festiwal Jazzowy Niedziela Nowoorleańska)-Sienna-Starowiślna-Miodowa-Jakuba-Izaaka-Ciemna-Szeroka-Dajwór-Starowiślna-Podgórska-Krakowska-pl.Wolnica-Bożego Ciała-Meiselsa-pl.Nowy-Estery-Miodowa-Siedleckiego-Metalowców-Al.Daszyńskiego-Masarska-Rzeźnicza-Grzegórzecka-Rondo Grzegórzeckie(ścieżka rowerowa)-Al.Pokoju(ścieżka rowerowa)-Kordylewskiego-Sądowa-Nullo-Mogilska(cały czas ścieżka rowerowa)-Jana Pawła II-Wieczysta-Jana Pawła II-Park Lotników Polskich AWF(alejki, budowa drogi dojazdowej łączącej Al.Pokoju z Al.Jana Pawła II/Wieczystą)-Al.Pokoju(chodnik, alejka)-Decathlon-Plaza-Dąbie-Al.Pokoju(chodnik, alejka, ścieżka rowerowa)-Rondo Grzegórzeckie(ścieżka rowerowa)-Grzegórzecka-pod most kolejowy-Grzegórzecka-Wielopole-Sienna-Rynek Gł.(2 kółeczka wokół)-Wiślna-Planty-Piłsudskiego-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piastowska(alejka)-chacia :>

Letni Festiwal Jazzowy Niedziela Nowoorleańska © wojtas71

Letni Festiwal Jazzowy Niedziela Nowoorleańska 2 © wojtas71

Letni Festiwal Jazzowy Niedziela Nowoorleańska 3 © wojtas71

Samochodzik © wojtas71

Samochodzik 2 © wojtas71

Samochodzik 3 © wojtas71

Ścieżka pieszo-rowerowa (Jana Pawła II) © wojtas71

Ścieżka pieszo-rowerowa 2 (Jana Pawła II) © wojtas71

Budowa drogi dojazdowej © wojtas71

Budowa drogi dojazdowej 2 © wojtas71

Pogoda bardzo ciepło, słonecznie ;P
Puls min.92 max.144 śr.127
Śr.- 15.78 km/h
Max.- 33.38 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Miasto, Treningowo-rekreacyjnie

DST 25.27km
Czas 01:21
V_AVG 18.72km/h
V_MAX 34.58km/h
Temperatura 26.0°C
HRmax 137 ( 75%)
HRavg 116 ( 63%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Lansik miejsko-spacerowy...

Piątek, 2 lipca 2010 · dodano: 02.07.2010 | Komentarze 0

Lansik miejsko-spacerowy po okolicach wszerz i wzdłuż :D
Trasa Lea-Urzędnicza-Akademicka-AGH(alejki)-Reymonta(ścieżka rowerowa)-Park Jordana(alejki)-cała nowa nawierzchnia asfaltowa wzdłuż ogrodzenia parku od Reymana do Oleandry oraz całkowity remont Reymana-Błonia(ścieżka rowerowa)-Kałuży-Dunin-Wąsowicza-Ujejskiego-Włóczków-wał nadwiślany-Most Dębnicki-wał nadwiślany-Tyniecka-pod Most Zwierzyniecki-Zielińskiego-Monte Cassino(ścieżka rowerowa)-Rondo Grunwaldzkie-wał nadwiślany-Bulwar Wołyński-Ludwinowska-Most Retmanski-Długosza-Kalwaryjska-Limanowskiego-Rynek Podgórski-Rękawka-Limanowskiego-Św.Kingi-Dąbrowskiego-pod most kolejowy-Dekerta-Portowa-Stoczniowców-na Stopień wodny Dąbie-Ofiar Dąbia-Zwycięstwa-Kosynierów-Mogilska(ścieżka rowerowa)-Rondo Mogilskie-Lubomirskiego(ścieżka rowerowa)-Stwosza-tunel pieszo-rowerowy pod Dworcem Gł.-Pawia-Galeria Krakowska-przejście podziemne pod Dworcem Gł.-Planty-Pijarska-Floriańska-Rynek Gł.-Wiślna-Planty-Filharmonia-Zwierzyniecka-Retoryka-Smoleńsk(kontrapas, ścieżka rowerowa)-Al.Krasińskiego(przejazd rowerowy)-Kijów-Al.Mickiewicza-Reymonta(ścieżka rowerowa)-Piastowska-chatunieczka :>

Cała nowa nawierzchnia asfaltowa wzdłuż ogrodzenia Parku Jordana © wojtas71

Całkowity remont Reymana © wojtas71

Stopień wodny Dąbie © wojtas71

Pogoda bardzo ciepło, słonecznie ;P
Puls min.100 max.137 śr.116
Śr.- 18.54 km/h
Max.- 34.58 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Miasto, Treningowo-rekreacyjnie

DST 22.80km
Teren 4.00km
Czas 01:20
V_AVG 17.10km/h
V_MAX 31.73km/h
Temperatura 26.0°C
HRmax 142 ( 78%)
HRavg 116 ( 63%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Przejazd ogólnomiejski...

Środa, 30 czerwca 2010 · dodano: 30.06.2010 | Komentarze 0

Przejazd ogólnomiejski lansowo-spontaniczny bulwarami, ścieżkami rowerowymi i nie tylko ;)
Trasa Lea-Gramatyka-Skarbińskiego-Bydgoska-ścieżynka wzdłuż ogrodzenia-Nawojki-M-Reymonta(ścieżka rowerowa)-Czysta-Skarbowa-Krupnicza-Wenecja-Retoryka-wał nadwiślany-Wawel-Planty-Smocza(ścieżka rowerowa)-pod i na Most Grunwaldzki-Bulwar Wołyński-Most Retmański-Rollego-zjazd na wał nadwiślany-pod Most Piłsudskiego-Bulwar Podolski-wyjazd na Przy Moście-Staromostowa-Nadwiślańska-zjazd na Bulwar Podolski-pod Most Powstańców Śląskich-Bulwar Podolski-pod most kolejowy-Bulwar Podolski-pod Most Kotlarski-Bulwar Podolski-wał nadwiślany-na Most Kotlarski-Kotlarska-Bulwar Kurlandzki-pod most kolejowy-Bulwar Kurlandzki-pod Stopień wodny Dąbie-wał nadwiślany-Widok-Al.Pokoju-Dąbie-Al.Pokoju(ścieżka rowerowa, przyjazna rowerom)-Rondo-Al.Pokoju(ścieżynka, teren, budowa )-skręt wjazdu pod Decathlon-Plaza wypadek drogowy poszkodowana osoba karetka pogotowia i dwa radiowozy policji-Al.Pokoju(chodnik, alejka, ścieżka rowerowa)-Rondo Grzegórzeckie(ścieżka rowerowa)-Grzegórzecka-pod most kolejowy-Grzegórzecka-Dietla-Wielopole-Sienna-Rynek Gł.-Wiślna-Planty-Piłsudskiego-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piastowska(alejka)-domuniek :>

Parking naziemny (w tle podziemny, widok z wału) © wojtas71

Parking i zaplecze turystyczne (widok z wału) © wojtas71

Zaplecze turystyczne (widok z wału) © wojtas71

Plaża i obiekty sportowo-rekreacyjne (widok z Bulwaru Wołyńskiego) © wojtas71

Most Kotlarski © wojtas71

Ścieżka pieszo-rowerowa (już rozkopy tuż po zaledwie rocznym remoncie) © wojtas71

Ścieżynka (teren po prawej budowa) © wojtas71

Nowa droga dojazdowa (w trakcie budowy) © wojtas71

Pogoda bardzo ciepło, słonecznie :P
Puls min.96 max.142 śr.116
Śr.- 17.01 km/h
Max.- 31.73 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Miasto, Treningowo-rekreacyjnie

DST 35.99km
Teren 5.00km
Czas 01:47
V_AVG 20.18km/h
V_MAX 33.09km/h
Temperatura 25.0°C
HRmax 153 ( 84%)
HRavg 137 ( 75%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Mosty, Wisła i okolice...

Wtorek, 29 czerwca 2010 · dodano: 29.06.2010 | Komentarze 0

Mosty, Wisła i okolice oraz Bieżanów, Prokocim, a następnie centrum by skończyć w domciu ;)
Trasa Lea-Rolnicza-Piastowska-Błonia(ścieżka rowerowa wokół)-Kijów-Dunin-Wąsowicza-Al.Krasińskiego(przejazd rowerowy)-Retoryka-wał nadwiślany-Wawel-Planty-pod Most Grunwaldzki-Planty-przez Most Piłsudskiego-Podgórska-Mostowa-Podgórska-Most Powstańców Śląskich-Na Zjeździe-pod Most Powstańców Śląskich-Zabłocie-wał nadwiślany-Bulwar Podolski-pod Most Kotlarski-Bulwar Podolski-wał nadwiślany-pod most kolejowy-wał nadwiślany-Portowa-Stoczniowców-Nowohucka-na i pod Most Nowohucki-Niepołomska-Błonie-Beszcz-Ciepłownicza-Łęg-Isep-Ogłęczyzna-Na Załęczu-Podbipięty-rondko-Most Wandy-Półłanki-torowiska-Półłanki-Bieżanowska-Wielicka(chodnik, alejka, ścieżka)-pod Estakadą Obrońców Lwowa-Wielicka-Limanowskiego-Lwowska-Na Zjeździe-Most Powstańców Śląskich-Starowiślna(częściowo kontrapas, ścieżka rowerowa)-Wielopole-Sienna-Rynek Gł.-Wiślna-Planty-Smoleńsk(kontrapas, ścieżka rowerowa)-Al.Krasińskiego(przejazd rowerowy)-Kijów-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piastowska(alejka)-domciu :D

Most kolejowy (widok z wału nadwiślanego) © wojtas71

Ścieżynka (wał nadwiślany) © wojtas71

Most Nowohucki © wojtas71

Wysokie kominy...(Elektrociepłownia Łęg) © wojtas71

...i szerokie kominy (Elektrociepłownia Łęg) © wojtas71

Prosta i cicha (Podbipięty) © wojtas71

Ścieżka pieszo-rowerowa (Most Wandy) © wojtas71

Pogoda bardzo ciepło, słonecznie :P
Puls min.118 max.153 śr.137
Śr.- 20.05 km/h
Max.- 33.09 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Okolice Krakowa, Treningowo-rekreacyjnie

DST 66.74km
Teren 15.00km
Czas 03:41
V_AVG 18.12km/h
V_MAX 46.07km/h
Temperatura 29.0°C
HRmax 173 ( 95%)
HRavg 132 ( 72%)
Podjazdy 3500m
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Januszowice, Korzkiew, Ojców...

Sobota, 12 czerwca 2010 · dodano: 12.06.2010 | Komentarze 0

Januszowice, Korzkiew, Ojców, Złota Góra, Pieskowa Skała...;)
Trasa Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-Piastowska-Głowackiego-Czyżewskiego-wiadukt-Wybickiego-Racławicka-Park Wyspiańskiego-Łokietka-Opolska-Wyki-Pachońskiego-Tajber-Zielińska-Glogera-Krakowskie Przedmieście-Zielonki-Januszowice-Prądnik-Korzkiewski-Rezerwat Brzozy Ojcowskie-Ojcowski Park Narodowy-Ojców(Brama Krakowska, Źródełko Miłości)-Złota Góra(podjaździk)-Wola Kalinowska(c.d.podjaździku)-poza OPN-Kalinów-Sąspów(cmentarz)-zawrotka i skręt w lewo na Sokolec-Wąwóz Sokolec(stromy zjaździk)-znowu w OPN-Pieskowa Skała(skały, stawy, Zamek)-podjaździk-Wielmoża-Podzamcze-Dolina Zachwytu(teren)-Skały Wdowie-Grodzisko-Kapliczka "w skale"-Kaplica "Na Wodzie"(wcześniej źródełko)-Ojców-ścieżka czarny szlak-(zmienione nieco plany, bo miało być przez Zamkową Drogę, Peperówkę, Smardzowice, Maszyce, Grębynice, Korzkiew)-czyli tak jak poprzednio przez Ojcowski Park Narodowy-Ojców(Brama Krakowska, Źródełko Miłości)-Rezerwat Brzozy Ojcowskie-Prądnik-Korzkiewski-Januszowice-Zielonki-Krakowskie Przedmieście-Glogera-Tajber-Zielińska-Pachońskiego-Wyki-Bat."Skała"AK-Wybickiego-wiadukt-Czyżewskiego-Głowackiego-Piastowska-Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-chatka :)

Józefówka (Januszowice, Papiernia) © wojtas71

Prądnik-Białucha (widoczek mostek) © wojtas71

Korzkiew... © wojtas71

...i prosta na Rezerwat Brzozy Ojcowskie i Prądnik-Korzkiewski © wojtas71

Prądnik-Korzkiewski (ścieżynka) © wojtas71

Ojcowski Park Narodowy © wojtas71

Ojcowski Park Narodowy 2 (pierwsze skałki) © wojtas71

OPN 3 (mostek) © wojtas71

OPN 4 (skałki) © wojtas71

OPN 5 (Brama Krakowska) © wojtas71

Jadę, jadę...

OPN 6 (Brama Krakowska) © wojtas71

...i dojechałem ;P :D

OPN 7 (Brama Krakowska) © wojtas71

OPN 8 (Żródełko Miłości) © wojtas71

Złota Góra (podjaździk) © wojtas71

Złota Góra 2 (na miejscu) © wojtas71

Złota Góra 3 (na parkingu, wśród lasku nieopodal miejsca odpoczynku) © wojtas71

Wola Kalinowska (podjaździk poza OPN) © wojtas71

Sąspów (cmentarz i zawrotka) © wojtas71

Kalinów (widoczek krajobrazowy) © wojtas71

Wąwóz Sokolec (stromy zjaździk) © wojtas71

Wąwóz Sokolec 2 (stromy zjaździk i znowu w OPN) © wojtas71

Pogoda bardzo ciepło, bardzo słonecznie, błękitne niebo, komarkowo, muszkowato :)
Puls min.106 max.173 śr.132
Śr.- 18,11 km/h
Max.- 46,07 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich mnie odwiedzających :D

Kategoria Blisko 100 km, Teren (Park, lasek, rezerwat), Treningowo-rekreacyjnie, Zamki, dworki, pałace

DST 27.33km
Czas 01:28
V_AVG 18.63km/h
V_MAX 30.11km/h
Temperatura 31.0°C
HRmax 147 ( 80%)
HRavg 116 ( 63%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Bez celowy spontan...

Piątek, 11 czerwca 2010 · dodano: 11.06.2010 | Komentarze 0

Bez celowy spontan tzw."po bułki" ;P
Trasa Lea-Gramatyka-Skarbińskiego-B-alejki-Nawojki-Miechowska-Reymonta(ścieżka rowerowa)-Park Jordana(alejka)-Błonia(ścieżka rowerowa, kółeczko wokół)-Piłsudskiego-Retoryka-wał nadwiślany nad Bulwarem Czerwieńskim-zjazd na Bulwar Czerwieński-pod Most Grunwaldzki-Bulwar Inflancki-pod Most Piłsudskiego-Podgórska-zjazd na Bulwar Kurlandzki-pod Most Powstańców Śląskich-Bulwar Kurlandzki-na Most Kotlarski-Zabłocie-Grudzińskiego-Romanowicza-Dąbrowskiego-Lwowska/Józefińska-zawrotka-Dąbrowskiego-Dekerta-Klimeckiego-Powstańców Wielkopolskich/Nowohucka-zawrotka-Klimeckiego-Grudzińskiego-Most Kotlarski-Kotlarska-Rondo Grzegórzeckie-Al.Pokoju-Kordylewskiego-Sądowa-Przy Rondzie-Mogilska-Rondo Mogilskie-Kopernika-Mikołajska-Rynek Gł.-Szewska-Karmelicka-pl.Inwalidów-Królewska-Podchorążych-Bronowicka-Balicka-Na Błonie-osiedlówki-Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-chatencja :))
Pogoda prze okropnie ciepło, słonecznie :-D
Puls min.100 max.147 śr.116
Śr.- 18.54 km/h
Max.- 30.11 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Bez celu spontan, Miasto, Treningowo-rekreacyjnie

DST 22.71km
Teren 4.00km
Czas 01:13
V_AVG 18.67km/h
V_MAX 38.01km/h
Temperatura 30.0°C
HRmax 163 ( 89%)
HRavg 133 ( 73%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Północne klimaty...

Czwartek, 10 czerwca 2010 · dodano: 10.06.2010 | Komentarze 2

Północne klimaty tj.Zielonki i okolice oraz centrum :>
Trasa Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-Piastowska-Bronowicka-Katowicka-mostek nad torowiskiem kolejowym-Katowicka-Pasternik-Ojcowska(schron amunicyjny Podchruście)-Jasnogórska-Gaik(schron amunicyjny Tonie)-Łokietka-Na Zielonki-Pękowicka(schron amunicyjny Pękowice, Czerwony Most)-Na Zielonki-Zielonki-Glogera-Tajber-Białoprądnicka-Pleszowska-Opolska-Al.29 Listopada(ścieżka rowerowa)-zejście na Warszawską-Pawia-Galeria Krakowska-przejście podziemne pod Dworcem Gł.-Planty-Pijarska-Floriańska-Rynek Gł.(Pochód Lajkonika, koncerty zespołów ludowych)-Wiślna-Planty-Smoleńsk(kontrapas, ścieżka rowerowa)-Al.Krasińskiego(przejazd rowerowy)-Kijów-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piastowska-chacjenda :)

Pogoda prze bardzo...bardzo ciepło, słonecznie :-D
Puls min.98 max.163 śr.133
Śr.- 18.55 km/h
Max.- 38.01 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Miasto, Szlak TK, Treningowo-rekreacyjnie

Dystans całkowity:	9927.04 km (w terenie 1083.50 km; 10.91%)
Czas w ruchu:	658:39
Średnia prędkość:	15.05 km/h
Maksymalna prędkość:	46.07 km/h
Suma podjazdów:	60200 m
Maks. tętno maksymalne:	183 (100 %)
Maks. tętno średnie:	159 (87 %)
Liczba aktywności:	498
Średnio na aktywność:	19.93 km i 1h 19m
Więcej statystyk

wojtas71

rowerowy blog

Info

Znajomi

Moje rowery

Wykres roczny

Archiwum bloga

Treningowo-rekreacyjnie

Miejskie eksploracje okolic...

Sobota, 10 lipca 2010 · dodano: 10.07.2010 | Komentarze 0

Wyjaździk "po bułki"...

Wtorek, 6 lipca 2010 · dodano: 06.07.2010 | Komentarze 0

Tereny dawno nie odwiedzane...

Poniedziałek, 5 lipca 2010 · dodano: 05.07.2010 | Komentarze 0

Sprawdzić postępy w budowie i modernizacji...

Niedziela, 4 lipca 2010 · dodano: 04.07.2010 | Komentarze 0

Lansik miejsko-spacerowy...

Piątek, 2 lipca 2010 · dodano: 02.07.2010 | Komentarze 0

Przejazd ogólnomiejski...

Środa, 30 czerwca 2010 · dodano: 30.06.2010 | Komentarze 0

Mosty, Wisła i okolice...

Wtorek, 29 czerwca 2010 · dodano: 29.06.2010 | Komentarze 0

Januszowice, Korzkiew, Ojców...

Sobota, 12 czerwca 2010 · dodano: 12.06.2010 | Komentarze 0

Bez celowy spontan...

Piątek, 11 czerwca 2010 · dodano: 11.06.2010 | Komentarze 0

Północne klimaty...

Czwartek, 10 czerwca 2010 · dodano: 10.06.2010 | Komentarze 2