DST 25.27km
Czas 01:21
V_AVG 18.72km/h
V_MAX 34.58km/h
Temperatura 26.0°C
HRmax 137 ( 75%)
HRavg 116 ( 63%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Lansik miejsko-spacerowy...

Piątek, 2 lipca 2010 · dodano: 02.07.2010 | Komentarze 0

Lansik miejsko-spacerowy po okolicach wszerz i wzdłuż :D
Trasa Lea-Urzędnicza-Akademicka-AGH(alejki)-Reymonta(ścieżka rowerowa)-Park Jordana(alejki)-cała nowa nawierzchnia asfaltowa wzdłuż ogrodzenia parku od Reymana do Oleandry oraz całkowity remont Reymana-Błonia(ścieżka rowerowa)-Kałuży-Dunin-Wąsowicza-Ujejskiego-Włóczków-wał nadwiślany-Most Dębnicki-wał nadwiślany-Tyniecka-pod Most Zwierzyniecki-Zielińskiego-Monte Cassino(ścieżka rowerowa)-Rondo Grunwaldzkie-wał nadwiślany-Bulwar Wołyński-Ludwinowska-Most Retmanski-Długosza-Kalwaryjska-Limanowskiego-Rynek Podgórski-Rękawka-Limanowskiego-Św.Kingi-Dąbrowskiego-pod most kolejowy-Dekerta-Portowa-Stoczniowców-na Stopień wodny Dąbie-Ofiar Dąbia-Zwycięstwa-Kosynierów-Mogilska(ścieżka rowerowa)-Rondo Mogilskie-Lubomirskiego(ścieżka rowerowa)-Stwosza-tunel pieszo-rowerowy pod Dworcem Gł.-Pawia-Galeria Krakowska-przejście podziemne pod Dworcem Gł.-Planty-Pijarska-Floriańska-Rynek Gł.-Wiślna-Planty-Filharmonia-Zwierzyniecka-Retoryka-Smoleńsk(kontrapas, ścieżka rowerowa)-Al.Krasińskiego(przejazd rowerowy)-Kijów-Al.Mickiewicza-Reymonta(ścieżka rowerowa)-Piastowska-chatunieczka :>

Cała nowa nawierzchnia asfaltowa wzdłuż ogrodzenia Parku Jordana © wojtas71

Całkowity remont Reymana © wojtas71

Stopień wodny Dąbie © wojtas71

Pogoda bardzo ciepło, słonecznie ;P
Puls min.100 max.137 śr.116
Śr.- 18.54 km/h
Max.- 34.58 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Miasto, Treningowo-rekreacyjnie

DST 22.80km
Teren 4.00km
Czas 01:20
V_AVG 17.10km/h
V_MAX 31.73km/h
Temperatura 26.0°C
HRmax 142 ( 78%)
HRavg 116 ( 63%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Przejazd ogólnomiejski...

Środa, 30 czerwca 2010 · dodano: 30.06.2010 | Komentarze 0

Przejazd ogólnomiejski lansowo-spontaniczny bulwarami, ścieżkami rowerowymi i nie tylko ;)
Trasa Lea-Gramatyka-Skarbińskiego-Bydgoska-ścieżynka wzdłuż ogrodzenia-Nawojki-M-Reymonta(ścieżka rowerowa)-Czysta-Skarbowa-Krupnicza-Wenecja-Retoryka-wał nadwiślany-Wawel-Planty-Smocza(ścieżka rowerowa)-pod i na Most Grunwaldzki-Bulwar Wołyński-Most Retmański-Rollego-zjazd na wał nadwiślany-pod Most Piłsudskiego-Bulwar Podolski-wyjazd na Przy Moście-Staromostowa-Nadwiślańska-zjazd na Bulwar Podolski-pod Most Powstańców Śląskich-Bulwar Podolski-pod most kolejowy-Bulwar Podolski-pod Most Kotlarski-Bulwar Podolski-wał nadwiślany-na Most Kotlarski-Kotlarska-Bulwar Kurlandzki-pod most kolejowy-Bulwar Kurlandzki-pod Stopień wodny Dąbie-wał nadwiślany-Widok-Al.Pokoju-Dąbie-Al.Pokoju(ścieżka rowerowa, przyjazna rowerom)-Rondo-Al.Pokoju(ścieżynka, teren, budowa )-skręt wjazdu pod Decathlon-Plaza wypadek drogowy poszkodowana osoba karetka pogotowia i dwa radiowozy policji-Al.Pokoju(chodnik, alejka, ścieżka rowerowa)-Rondo Grzegórzeckie(ścieżka rowerowa)-Grzegórzecka-pod most kolejowy-Grzegórzecka-Dietla-Wielopole-Sienna-Rynek Gł.-Wiślna-Planty-Piłsudskiego-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piastowska(alejka)-domuniek :>

Parking naziemny (w tle podziemny, widok z wału) © wojtas71

Parking i zaplecze turystyczne (widok z wału) © wojtas71

Zaplecze turystyczne (widok z wału) © wojtas71

Plaża i obiekty sportowo-rekreacyjne (widok z Bulwaru Wołyńskiego) © wojtas71

Most Kotlarski © wojtas71

Ścieżka pieszo-rowerowa (już rozkopy tuż po zaledwie rocznym remoncie) © wojtas71

Ścieżynka (teren po prawej budowa) © wojtas71

Nowa droga dojazdowa (w trakcie budowy) © wojtas71

Pogoda bardzo ciepło, słonecznie :P
Puls min.96 max.142 śr.116
Śr.- 17.01 km/h
Max.- 31.73 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Miasto, Treningowo-rekreacyjnie

DST 35.99km
Teren 5.00km
Czas 01:47
V_AVG 20.18km/h
V_MAX 33.09km/h
Temperatura 25.0°C
HRmax 153 ( 84%)
HRavg 137 ( 75%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Mosty, Wisła i okolice...

Wtorek, 29 czerwca 2010 · dodano: 29.06.2010 | Komentarze 0

Mosty, Wisła i okolice oraz Bieżanów, Prokocim, a następnie centrum by skończyć w domciu ;)
Trasa Lea-Rolnicza-Piastowska-Błonia(ścieżka rowerowa wokół)-Kijów-Dunin-Wąsowicza-Al.Krasińskiego(przejazd rowerowy)-Retoryka-wał nadwiślany-Wawel-Planty-pod Most Grunwaldzki-Planty-przez Most Piłsudskiego-Podgórska-Mostowa-Podgórska-Most Powstańców Śląskich-Na Zjeździe-pod Most Powstańców Śląskich-Zabłocie-wał nadwiślany-Bulwar Podolski-pod Most Kotlarski-Bulwar Podolski-wał nadwiślany-pod most kolejowy-wał nadwiślany-Portowa-Stoczniowców-Nowohucka-na i pod Most Nowohucki-Niepołomska-Błonie-Beszcz-Ciepłownicza-Łęg-Isep-Ogłęczyzna-Na Załęczu-Podbipięty-rondko-Most Wandy-Półłanki-torowiska-Półłanki-Bieżanowska-Wielicka(chodnik, alejka, ścieżka)-pod Estakadą Obrońców Lwowa-Wielicka-Limanowskiego-Lwowska-Na Zjeździe-Most Powstańców Śląskich-Starowiślna(częściowo kontrapas, ścieżka rowerowa)-Wielopole-Sienna-Rynek Gł.-Wiślna-Planty-Smoleńsk(kontrapas, ścieżka rowerowa)-Al.Krasińskiego(przejazd rowerowy)-Kijów-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piastowska(alejka)-domciu :D

Most kolejowy (widok z wału nadwiślanego) © wojtas71

Ścieżynka (wał nadwiślany) © wojtas71

Most Nowohucki © wojtas71

Wysokie kominy...(Elektrociepłownia Łęg) © wojtas71

...i szerokie kominy (Elektrociepłownia Łęg) © wojtas71

Prosta i cicha (Podbipięty) © wojtas71

Ścieżka pieszo-rowerowa (Most Wandy) © wojtas71

Pogoda bardzo ciepło, słonecznie :P
Puls min.118 max.153 śr.137
Śr.- 20.05 km/h
Max.- 33.09 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Okolice Krakowa, Treningowo-rekreacyjnie

DST 66.74km
Teren 15.00km
Czas 03:41
V_AVG 18.12km/h
V_MAX 46.07km/h
Temperatura 29.0°C
HRmax 173 ( 95%)
HRavg 132 ( 72%)
Podjazdy 3500m
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Januszowice, Korzkiew, Ojców...

Sobota, 12 czerwca 2010 · dodano: 12.06.2010 | Komentarze 0

Januszowice, Korzkiew, Ojców, Złota Góra, Pieskowa Skała...;)
Trasa Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-Piastowska-Głowackiego-Czyżewskiego-wiadukt-Wybickiego-Racławicka-Park Wyspiańskiego-Łokietka-Opolska-Wyki-Pachońskiego-Tajber-Zielińska-Glogera-Krakowskie Przedmieście-Zielonki-Januszowice-Prądnik-Korzkiewski-Rezerwat Brzozy Ojcowskie-Ojcowski Park Narodowy-Ojców(Brama Krakowska, Źródełko Miłości)-Złota Góra(podjaździk)-Wola Kalinowska(c.d.podjaździku)-poza OPN-Kalinów-Sąspów(cmentarz)-zawrotka i skręt w lewo na Sokolec-Wąwóz Sokolec(stromy zjaździk)-znowu w OPN-Pieskowa Skała(skały, stawy, Zamek)-podjaździk-Wielmoża-Podzamcze-Dolina Zachwytu(teren)-Skały Wdowie-Grodzisko-Kapliczka "w skale"-Kaplica "Na Wodzie"(wcześniej źródełko)-Ojców-ścieżka czarny szlak-(zmienione nieco plany, bo miało być przez Zamkową Drogę, Peperówkę, Smardzowice, Maszyce, Grębynice, Korzkiew)-czyli tak jak poprzednio przez Ojcowski Park Narodowy-Ojców(Brama Krakowska, Źródełko Miłości)-Rezerwat Brzozy Ojcowskie-Prądnik-Korzkiewski-Januszowice-Zielonki-Krakowskie Przedmieście-Glogera-Tajber-Zielińska-Pachońskiego-Wyki-Bat."Skała"AK-Wybickiego-wiadukt-Czyżewskiego-Głowackiego-Piastowska-Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-chatka :)

Józefówka (Januszowice, Papiernia) © wojtas71

Prądnik-Białucha (widoczek mostek) © wojtas71

Korzkiew... © wojtas71

...i prosta na Rezerwat Brzozy Ojcowskie i Prądnik-Korzkiewski © wojtas71

Prądnik-Korzkiewski (ścieżynka) © wojtas71

Ojcowski Park Narodowy © wojtas71

Ojcowski Park Narodowy 2 (pierwsze skałki) © wojtas71

OPN 3 (mostek) © wojtas71

OPN 4 (skałki) © wojtas71

OPN 5 (Brama Krakowska) © wojtas71

Jadę, jadę...

OPN 6 (Brama Krakowska) © wojtas71

...i dojechałem ;P :D

OPN 7 (Brama Krakowska) © wojtas71

OPN 8 (Żródełko Miłości) © wojtas71

Złota Góra (podjaździk) © wojtas71

Złota Góra 2 (na miejscu) © wojtas71

Złota Góra 3 (na parkingu, wśród lasku nieopodal miejsca odpoczynku) © wojtas71

Wola Kalinowska (podjaździk poza OPN) © wojtas71

Sąspów (cmentarz i zawrotka) © wojtas71

Kalinów (widoczek krajobrazowy) © wojtas71

Wąwóz Sokolec (stromy zjaździk) © wojtas71

Wąwóz Sokolec 2 (stromy zjaździk i znowu w OPN) © wojtas71

Pieskowa Skała (Maczuga Herkulesa) © wojtas71

Pieskowa Skała 2 (Zamek) © wojtas71

Pieskowa Skała 3 (Zamek) © wojtas71

Schodki do Zamku w Pieskowej Skale © wojtas71

Zjazd/podjazd pod Zamek © wojtas71

Wielmoża-Podzamcze (ścieżynka) © wojtas71

Dolina Zachwytu (teren) © wojtas71

Dolina Zachwytu 2 (teren) © wojtas71

Skały Wdowie © wojtas71

Skały Wdowie 2 ;) © wojtas71

Krówka (Grodzisko) © wojtas71

Kapliczka "w skale" (Ojców) © wojtas71

Żródełko obok kaplicy (Ojców) © wojtas71

Kaplica "Na Wodzie" (Ojców) © wojtas71

Mostek i wspomniany już powód zmiany trasy (Ojców) © wojtas71

:D :D ;) ;) © wojtas71

Pogoda bardzo ciepło, bardzo słonecznie, błękitne niebo, komarkowo, muszkowato :)
Puls min.106 max.173 śr.132
Śr.- 18,11 km/h
Max.- 46,07 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich mnie odwiedzających :D

Kategoria Blisko 100 km, Teren (Park, lasek, rezerwat), Treningowo-rekreacyjnie, Zamki, dworki, pałace

DST 27.33km
Czas 01:28
V_AVG 18.63km/h
V_MAX 30.11km/h
Temperatura 31.0°C
HRmax 147 ( 80%)
HRavg 116 ( 63%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Bez celowy spontan...

Piątek, 11 czerwca 2010 · dodano: 11.06.2010 | Komentarze 0

Bez celowy spontan tzw."po bułki" ;P
Trasa Lea-Gramatyka-Skarbińskiego-B-alejki-Nawojki-Miechowska-Reymonta(ścieżka rowerowa)-Park Jordana(alejka)-Błonia(ścieżka rowerowa, kółeczko wokół)-Piłsudskiego-Retoryka-wał nadwiślany nad Bulwarem Czerwieńskim-zjazd na Bulwar Czerwieński-pod Most Grunwaldzki-Bulwar Inflancki-pod Most Piłsudskiego-Podgórska-zjazd na Bulwar Kurlandzki-pod Most Powstańców Śląskich-Bulwar Kurlandzki-na Most Kotlarski-Zabłocie-Grudzińskiego-Romanowicza-Dąbrowskiego-Lwowska/Józefińska-zawrotka-Dąbrowskiego-Dekerta-Klimeckiego-Powstańców Wielkopolskich/Nowohucka-zawrotka-Klimeckiego-Grudzińskiego-Most Kotlarski-Kotlarska-Rondo Grzegórzeckie-Al.Pokoju-Kordylewskiego-Sądowa-Przy Rondzie-Mogilska-Rondo Mogilskie-Kopernika-Mikołajska-Rynek Gł.-Szewska-Karmelicka-pl.Inwalidów-Królewska-Podchorążych-Bronowicka-Balicka-Na Błonie-osiedlówki-Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-chatencja :))
Pogoda prze okropnie ciepło, słonecznie :-D
Puls min.100 max.147 śr.116
Śr.- 18.54 km/h
Max.- 30.11 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Bez celu spontan, Miasto, Treningowo-rekreacyjnie

DST 22.71km
Teren 4.00km
Czas 01:13
V_AVG 18.67km/h
V_MAX 38.01km/h
Temperatura 30.0°C
HRmax 163 ( 89%)
HRavg 133 ( 73%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Północne klimaty...

Czwartek, 10 czerwca 2010 · dodano: 10.06.2010 | Komentarze 2

Północne klimaty tj.Zielonki i okolice oraz centrum :>
Trasa Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-Piastowska-Bronowicka-Katowicka-mostek nad torowiskiem kolejowym-Katowicka-Pasternik-Ojcowska(schron amunicyjny Podchruście)-Jasnogórska-Gaik(schron amunicyjny Tonie)-Łokietka-Na Zielonki-Pękowicka(schron amunicyjny Pękowice, Czerwony Most)-Na Zielonki-Zielonki-Glogera-Tajber-Białoprądnicka-Pleszowska-Opolska-Al.29 Listopada(ścieżka rowerowa)-zejście na Warszawską-Pawia-Galeria Krakowska-przejście podziemne pod Dworcem Gł.-Planty-Pijarska-Floriańska-Rynek Gł.(Pochód Lajkonika, koncerty zespołów ludowych)-Wiślna-Planty-Smoleńsk(kontrapas, ścieżka rowerowa)-Al.Krasińskiego(przejazd rowerowy)-Kijów-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piastowska-chacjenda :)

Schron amunicyjny Podchruście © wojtas71

Schron amunicyjny Podchruście 2 © wojtas71

Schron amunicyjny Podchruście 3 © wojtas71

Gaik (prosta) © wojtas71

Schron amunicyjny Tonie © wojtas71

Schron amunicyjny Pękowice © wojtas71

Schron amunicyjny Pękowice 2 © wojtas71

Schron amunicyjny Pękowice 3 © wojtas71

Pękowicka © wojtas71

Czerwony Most © wojtas71

Czerwony Most 2 © wojtas71

Pochód Lajkonika, koncerty zespołów ludowych (Rynek Gł.) © wojtas71

Pochód Lajkonika, koncerty zespołów ludowych 2 (Rynek Gł.) © wojtas71

Lajkonik (Rynek Gł.) © wojtas71

Pogoda prze bardzo...bardzo ciepło, słonecznie :-D
Puls min.98 max.163 śr.133
Śr.- 18.55 km/h
Max.- 38.01 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Miasto, Szlak TK, Treningowo-rekreacyjnie

DST 29.62km
Teren 7.00km
Czas 01:34
V_AVG 18.91km/h
V_MAX 41.50km/h
Temperatura 30.0°C
HRmax 173 ( 95%)
HRavg 137 ( 75%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Wschodnie klimaty...

Środa, 9 czerwca 2010 · dodano: 09.06.2010 | Komentarze 2

Wschodnie klimaty tzn. Bieżanów Nowy-Stary, Prokocim Nowy-Stary i okolice :P
Trasa Lea-Kijowska-Czarnowiejska-Miechowska-Reymonta(cały czas ścieżka rowerowa)-Czysta-Dolnych Młynów-Krupnicza-Rynek Gł.-Mały Rynek-Sienna-Starowiślna-Most Powstańców Śląskich-Na Zjeździe-pl.Getta-Limanowskiego-Wielicka-pod Estakadą Obrońców Lwowa-Wielicka-Prokocim Szpital Uniwersytecki UJ-Kostaneckiego-Medyczna-ścieżynka-Fort 50 Prokocim-ścieżynka-Kostaneckiego-Jakubowskiego-wjazd w Trupi lasek(ścieżynki terenowe)-wzdłuż ogrodzenia Krakowska Poradnia Opieki Paliatywnej-Zalewik(ścieżynka teren)-Rydygiera-Wielicka(ścieżka rowerowa, alejka)-z i pod Wielicką-Kosocicka-Mała Góra-Ćwiklińskiej(w okolicach między kościołem, a Jerzmanowskiego jadący samochodem "zgubił" kołpak tzn. tuż przede mną odleciał !!! miałem szczęście nie chycić nim ;))-Teligi-Wielicka(alejka, chodnik, ścieżka)-pod estakadą Obrońców Lwowa-Wielicka-Limanowskiego-Lwowska(znalazłem koszyczek na bidon w b.dobrym stanie "Kelly's-a" alu ;P)-Na Zjeździe-Most Powstańców Śląskich-Starowiślna(częściowo kontrapas, ścieżka rowerowa)-Wielopole(durny Taxiarz jadący pasem ze skrętem w prawo wymusił i pojechał tuz przed nosem tym co ja czyli na wprost :/ kutas jeden wrrr...)-Sienna-Mały Rynek-Rynek Gł.-Szewska-Karmelicka-pl.Inwalidów-Królewska-Podchorążych-Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-chacia :D

Pogoda bardzo...bardzo ciepło, słonecznie :D
Puls min.100 max.173 śr.137
Śr.- 18.82 km/h
Max.- 41.50 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Szlak TK, Teren (Park, lasek, rezerwat), Treningowo-rekreacyjnie

DST 26.31km
Teren 3.00km
Czas 01:23
V_AVG 19.02km/h
V_MAX 32.26km/h
Temperatura 24.0°C
HRmax 147 ( 80%)
HRavg 122 ( 67%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Tu i ówdzie spontanicznie...

Wtorek, 8 czerwca 2010 · dodano: 08.06.2010 | Komentarze 2

Tu i ówdzie spontanicznie bezcelowo gdzie koła poniosą, tak się rozpoczęła, trwała i zakończyła dzisiejsza z resztą późno zaczęta objazdówka ;P
Trasa Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-Filtrowa(teren)-Starego-Lindego-Balicka-Na Błonie-Zarzecze-Armii Krajowej(ścieżka rowerowa)-Buszka-Piastowska(alejka)-Błonia(ścieżka rowerowa)-Kałuży-Dunin-Wąsowicza-Senatorska-Salwator-Kościuszki-Most Dębnicki-Madalińskiego- -Konopnickiej(ścieżka rowerowa)-Rondo Grunwaldzkie-Konopnickiej(alejka)-Rondo Matecznego-Kalwaryjska-Długosza-Most Retmański-Ludwinowska-Bulwar Wołyński(barka z basenem)-pod Most Grunwaldzki-Bulwar Poleski-Most Dębnicki-Jubilat-Zwierzyniecka-Retoryka-Smoleńsk-Planty-Wiślna-Rynek Gł.-Mikołajska-Św.Krzyża-Planty-przejście podziemne pod Dworcem Gł.-Pawia-Galeria Krakowska-Warszawska(ścieżka rowerowa)-pl.Matejki(ścieżka rowerowa)-Brama Floriańska-Floriańska-Pijarska-Św.Jana-Rynek Gł.-Wiślna-Planty-Piłsudskiego-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piastowska(alejka)-chacia :>
Dzisiaj przebieg roweru osiągnął dystans 5.002 km zatem huraaa :D

Pogoda bardzo ciepło, słonecznie, upalnie, duszno, komarkowo-muszkowato :P
Puls min.96 max.147 śr.122
Śr.- 18,97 km/h
Max.- 32,26 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich mnie odwiedzających :D

Kategoria Bez celu spontan, Miasto, Treningowo-rekreacyjnie

DST 27.40km
Teren 4.00km
Czas 01:27
V_AVG 18.90km/h
V_MAX 35.55km/h
Temperatura 25.0°C
HRmax 151 ( 82%)
HRavg 138 ( 75%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Eksploracje płaszowskie...

Poniedziałek, 7 czerwca 2010 · dodano: 07.06.2010 | Komentarze 2

Eksploracje płaszowskie, czyli co i jak z budową linii szybkiego tramwaju oraz tereny przyległe ;)
Trasa Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-Podchorążych-Królewska-pl.Inwalidów-Karmelicka-Szewska-Rynek Gł.-Mikołajska-Kopernika-Powstania Warszawskiego(ścieżka rowerowa)-Rondo Grzegórzeckie-Kotlarska-Most Kotlarski-Grudzińskiego(ścieżka rowerowa)-pod most kolejowy-Grudzińskiego-Klimeckiego(z uwagi na remont ulic z powodu przebudowy w związku z budową linii szybkiego tramwaju lekkie zamieszanie i zmiana jazdy)-Nowohucka(chodnik)-Saska-Goszczyńskiego-Motyla-Węglarska-Lipska-Golikówka-Fort 50 A Lasówka-zawrotka-Golikówka-Lipska-Saska-Stoczniowców-na i pod Stopień wodny Dąbie-Bulwar Kurlandzki(ścieżka rowerowa)-pod most kolejowy-Bulwar Kurlandzki-pod Most Kotlarski-Bulwar Kurlandzki-wyjazd i zjazd na wysokość Gazowej z uwagi na budowę kładki pieszo-rowerowej<Be>Bulwar Kurlandzki-pod Most Powstańców Śląskich-Bulwar Kurlandzki-pod Most Piłsudskiego-Bulwar Kurlandzki-Bulwar Czerwieński-pod i na Most Grunwaldzki-Rondo Grunwaldzkie-Konopnickiej(chodnik)-Most Dębnicki-Jubilat-Zwierzyniecka-Planty-Wiślna-Rynek Gł.-Szczepańska-Plac Szczepański-Planty-Krupnicza(cały czas ścieżka rowerowa)-Dolnych Młynów-Czysta-Reymonta-Piastowska(chodnik)-chatunieczka ;)

Pogoda bardzo ciepło, słonecznie, upalnie, duszno :)
Puls min.100 max.151 śr.138
Śr.- 18,78 km/h
Max.- 35,55 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich mnie odwiedzających :D

Kategoria Miasto, Okolice Krakowa, Szlak TK, Treningowo-rekreacyjnie

DST 33.73km
Teren 6.00km
Czas 02:11
V_AVG 15.45km/h
V_MAX 32.53km/h
Temperatura 24.0°C
HRmax 145 ( 79%)
HRavg 124 ( 68%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Spacerowo po centrum i okolicach...

Niedziela, 6 czerwca 2010 · dodano: 06.06.2010 | Komentarze 0

Spacerowo po centrum i okolicach, czyli co w trawie piszczy ;P
Po dwudniowej nie jeździe z racji piątek - pogody i sobota - wycieczki pieszej wyruszyłem czysto rekreacyjnie na objazdówkę :D
Trasa Lea-Rolnicza-Piastowska-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piłsudskiego-Planty-Plac Szczepański(nowo powstała nawierzchnia i fontanna)-Szczepańska-Rynek Gł.-Floriańska-Pijarska-Planty-przejście podziemne pod Dworcem Gł.-Pawia-Galeria Krakowska-tunel pieszo-rowerowy pod Dworcem Gł.(ścieżka rowerowa)-Stwosza-alejka obok muzeum AK-Rakowicka-Lubomirskiego(cały czas ścieżka rowerowa)-Rondo Mogilskie-Al.Powstania Warszawskiego-Rondo Grzegórzeckie-Kotlarska(uliczka, chodnik)-pod Most Kotlarski-Bulwar Kurlandzki-wyjazd i zjazd na wysokość Gazowej z uwagi na budowę kładki pieszo-rowerowej<Bernatka>-Bulwar Kurlandzki-pod Most Powstańców Śląskich-Bulwar Kurlandzki-pod Most Piłsudskiego-Bulwar Kurlandzki-Bulwar Czerwieński-pod Most Grunwaldzki-wyjazd na Planty(kiermasz, festyn, gry, zabawy)-Bernardyńska(ścieżka rowerowa)-Św.Idziego-Grodzka-pl.Wszystkich Św.(scena koło Magistratu UMK koncert zespołów, wystawa zdjęć projektów budowli realizowanych lub do realizacji w najbliższym czasie)-Grodzka-Rynek Gł.-Szczepańska-Plac Szczepański-Jagiellońska-Szewska-Rynek Gł.-Wiślna-Planty-Podzamcze-Św.Idziego-Bernardyńska(ścieżka rowerowa)-Smocza-Most Grunwaldzki-wał nadwiślany-Zamkowa-zjazd na Bulwar Poleski-zawrotka-wyjazd na Most Dębnicki-Jubilat-Al.Krasińskiego(przejazd rowerowy)-Kijów-Błonia(ścieżka rowerowa)-przez most nad Rudawą-wał nad Rudawą(teren)-Korzeniowskiego-Borowego-Pększyca-Grudzińskiego-Strzelnica-Złota-teren-Korbutowej-zawrotka-Korbutowej(ścieżka pieszo rowerowa)-Złota-teren(takie kółeczko)-zjazd i wyjazd przez mostek nad Rudawą-wał nad Rudawą(teren)-Korzeniowskiego-Piastowska(chodnik)-Błonia(ścieżka rowerowa)-Park Jordana(przejazd alejkami)-wyjazd na Reymonta(ścieżka rowerowa)-Mickiewicza(chodnik)-alejka-Park Jordana(ścieżynka wokół)-wyjazd na Błonia(ścieżka rowerowa)-Piastowska(alejka)-Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-chata :P

Pogoda bardzo ciepło, słonecznie :)
Puls min.101 max.145 śr.124
Śr.- 15,44 km/h
Max.- 32,53 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich mnie odwiedzających :D

Kategoria Miasto, Treningowo-rekreacyjnie

Dystans całkowity:	10018.35 km (w terenie 1088.50 km; 10.87%)
Czas w ruchu:	665:42
Średnia prędkość:	15.02 km/h
Maksymalna prędkość:	46.07 km/h
Suma podjazdów:	60850 m
Maks. tętno maksymalne:	183 (100 %)
Maks. tętno średnie:	159 (87 %)
Suma kalorii:	139 kcal
Liczba aktywności:	504
Średnio na aktywność:	19.88 km i 1h 19m
Więcej statystyk

wojtas71

rowerowy blog

Info

Znajomi

Moje rowery

Wykres roczny

Archiwum bloga

Treningowo-rekreacyjnie

Lansik miejsko-spacerowy...

Piątek, 2 lipca 2010 · dodano: 02.07.2010 | Komentarze 0

Przejazd ogólnomiejski...

Środa, 30 czerwca 2010 · dodano: 30.06.2010 | Komentarze 0

Mosty, Wisła i okolice...

Wtorek, 29 czerwca 2010 · dodano: 29.06.2010 | Komentarze 0

Januszowice, Korzkiew, Ojców...

Sobota, 12 czerwca 2010 · dodano: 12.06.2010 | Komentarze 0

Bez celowy spontan...

Piątek, 11 czerwca 2010 · dodano: 11.06.2010 | Komentarze 0

Północne klimaty...

Czwartek, 10 czerwca 2010 · dodano: 10.06.2010 | Komentarze 2

Wschodnie klimaty...

Środa, 9 czerwca 2010 · dodano: 09.06.2010 | Komentarze 2

Tu i ówdzie spontanicznie...

Wtorek, 8 czerwca 2010 · dodano: 08.06.2010 | Komentarze 2

Eksploracje płaszowskie...

Poniedziałek, 7 czerwca 2010 · dodano: 07.06.2010 | Komentarze 2

Spacerowo po centrum i okolicach...

Niedziela, 6 czerwca 2010 · dodano: 06.06.2010 | Komentarze 0