DST 27.40km
Teren 4.00km
Czas 01:27
V_AVG 18.90km/h
V_MAX 35.55km/h
Temperatura 25.0°C
HRmax 151 ( 82%)
HRavg 138 ( 75%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Eksploracje płaszowskie...

Poniedziałek, 7 czerwca 2010 · dodano: 07.06.2010 | Komentarze 2

Eksploracje płaszowskie, czyli co i jak z budową linii szybkiego tramwaju oraz tereny przyległe ;)
Trasa Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-Podchorążych-Królewska-pl.Inwalidów-Karmelicka-Szewska-Rynek Gł.-Mikołajska-Kopernika-Powstania Warszawskiego(ścieżka rowerowa)-Rondo Grzegórzeckie-Kotlarska-Most Kotlarski-Grudzińskiego(ścieżka rowerowa)-pod most kolejowy-Grudzińskiego-Klimeckiego(z uwagi na remont ulic z powodu przebudowy w związku z budową linii szybkiego tramwaju lekkie zamieszanie i zmiana jazdy)-Nowohucka(chodnik)-Saska-Goszczyńskiego-Motyla-Węglarska-Lipska-Golikówka-Fort 50 A Lasówka-zawrotka-Golikówka-Lipska-Saska-Stoczniowców-na i pod Stopień wodny Dąbie-Bulwar Kurlandzki(ścieżka rowerowa)-pod most kolejowy-Bulwar Kurlandzki-pod Most Kotlarski-Bulwar Kurlandzki-wyjazd i zjazd na wysokość Gazowej z uwagi na budowę kładki pieszo-rowerowej<Be>Bulwar Kurlandzki-pod Most Powstańców Śląskich-Bulwar Kurlandzki-pod Most Piłsudskiego-Bulwar Kurlandzki-Bulwar Czerwieński-pod i na Most Grunwaldzki-Rondo Grunwaldzkie-Konopnickiej(chodnik)-Most Dębnicki-Jubilat-Zwierzyniecka-Planty-Wiślna-Rynek Gł.-Szczepańska-Plac Szczepański-Planty-Krupnicza(cały czas ścieżka rowerowa)-Dolnych Młynów-Czysta-Reymonta-Piastowska(chodnik)-chatunieczka ;)

Estakada (widok z Klimeckiego/Nowohuckiej) © wojtas71

Estakada 2 (widok z Klimeckiego/Nowohuckiej) © wojtas71

Fort 50 A Lasówka (wjazd) © wojtas71

Fort 50 A Lasówka 2 (widok ogólny) © wojtas71

Fort 50 A Lasówka 3 (widok kaponiery) © wojtas71

Fort 50 A Lasówka 4 (profil) © wojtas71

Elektrociepłownia w Łęgu (widok z Golikówka) © wojtas71

Pogoda bardzo ciepło, słonecznie, upalnie, duszno :)
Puls min.100 max.151 śr.138
Śr.- 18,78 km/h
Max.- 35,55 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich mnie odwiedzających :D

Kategoria Miasto, Okolice Krakowa, Szlak TK, Treningowo-rekreacyjnie

DST 56.84km
Teren 6.00km
Czas 03:00
V_AVG 18.95km/h
V_MAX 38.39km/h
Temperatura 19.0°C
HRmax 161 ( 88%)
HRavg 137 ( 75%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Przejazd przedprocesyjny :)

Czwartek, 3 czerwca 2010 · dodano: 03.06.2010 | Komentarze 0

Przejazd przedprocesyjny :)
Najpierw przedpołudniowy wyjaździk "prawie" śladami wczorajszej objazdówki ;)...
Trasa Lea-Rolnicza-Piastowska-Królowej Jadwigi-Salwator-Kościuszki-Księcia Józefa-na i pod Most Zwierzyniecki(ścieżka rowerowa)-Tyniecka-Tyniecka Trasa Rowerowa(ścieżka rowerowa)-dojazd do okolic Pychowic zalana ścieżka rowerowa-zawrotka-Tyniecka Trasa Rowerowa-Tyniecka-pod Most Zwierzyniecki-Tyniecka-zjazd na niższy wał nadwiślany(ścieżka rowerowa)-dojazd "prawie" pod Most Dębnicki dalej zalana ścieżka rowerowa-nie przejezdna-zawrotka-jazda wałem nadwiślanym górą-pod i na Konopnickiej-Bulwar Poleski(fragment na odcinku w okolicach "Mangghi" wczoraj zalany, dzisiaj już przejezdny)-pod i na Most Grunwaldzki-Planty(poniższy Bulwar Czerwieński wczoraj zalany, dzisiaj przejezdny lecz w błocie)-Bulwar Inflancki-Most Piłsudskiego-Legionów Piłsudskiego-Rollego-niżej wszystko nadal zalane i nie za bardzo przejezdny Bulwar Podolski-zawrotka-Legionów Piłsudskiego-Most Piłsudskiego-Podgórska-zjazd na Bulwar Kurlandzki(ścieżka rowerowa)-pod Most Powstańców Śląskich-Bulwar Kurlandzki-pod Most Kotlarski(alejka nad Wisłą lekko zabłocona)-pod most kolejowy-Bulwar Kurlandzki-Stopień wodny Dąbie-wał nadwiślany(ścieżka rowerowa w dalszej części kompletnie zalana i nie przejezdna)-Al.Pokoju(chodnik)-Grzegórzecka(chodnik, alejka, ścieżka rowerowa)-Rondo Grzegórzeckie(ścieżka rowerowa)-Grzegórzecka(ścieżka rowerowa)-pod most kolejowy-Dietla-Wielopole-Sienna-Mały Rynek(z uwagi na procesję musiałem jechać przez i na około chodnikiem)-Rynek Gł.-zewska-Karmelicka-pl.Inwalidów-Królewska-Podchorążych-Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-chateczka :)
Zaległe fotki z wczoraj :

Wisła rozlewisko coraz bardziej się rozszerza (widok z Mostu Zwierzynieckiego) © wojtas71

Wisła 2 (widok z Mostu Zwierzynieckiego) © wojtas71

Tyniecka Trasa Rowerowa (ścieżka rowerowa, pierwsze zalewy) © wojtas71

Wisła rozlewisko (widok z TTR ścieżka rowerowa) © wojtas71

Wisła rozlewisko 2 (widok z TTR ścieżka rowerowa) © wojtas71

Ścieżka rowerowa (widok sprzed Mostu Dębnickiego) © wojtas71

Bulwar Poleski (widok ścieżki rowerowej) © wojtas71

Wisła rozlewisko (widok z Bulwaru Inflanckiego) © wojtas71

Bulwar Kurlandzki (widok z Mostu Piłsudskiego) © wojtas71

Bulwar Kurlandzki 2 (zbliżenie, widok z Mostu Piłsudskiego) © wojtas71

Bulwar Podolski (widok z Rollego) © wojtas71

Part II..., a następnie popołudniowy już poprzez Tor Kajakarstwa Górskiego do Tyńca :D
Trasa Lea-Gramatyka-Nawojki-Budryka-Miasteczko studenckie-Reymonta-Chodowieckiego-alejka koło byłego basenu KSC-Błonia(ścieżka rowerowa, Kwietny Bieg)-Kałuży-Dunin-Wąsowicza-Ujejskiego-Włóczków-Kościuszki-Most Dębnicki-wał nadwiślany-pod Most Zwierzyniecki-wał nadwiślany(ścieżka rowerowa)-Tyniecka Trasa Rowerowa(ścieżka rowerowa)-Tyniecka-Tor Kajakarstwa Górskiego(wzdłuż wału przejezdny, natomiast z drugiej strony zagrodzony, ale ja po okrążeniu mimo zakazu "wtargnąłem" na teren i zrobiłem kółeczko)-pod Stopień Wodny Kościuszko(ślady zalania przejezdnie)-Portowa-nadbrzeże wiślane pod Opactwem(ślady jak i utrzymujące się zalanie uniemożliwiające przejazd na wał nadwiślany)-zawrotka-od Portowej wjazd na dziedziniec Opactwa oo.Benedyktynów(odpoczynek, posiłek, napojenie)-ponowny zjazd nad Wisłę-Portowa-pod Stopień Wodny Kościuszko-Tor Kajakarstwa Górskiego-Tyniecka Trasa Rowerowa-wał nadwiślany(ścieżka rowerowa)-pod Most Zwierzyniecki-wał nadwiślany-Most Dębnicki-Al.Krasińkiego(chodnik)-Kijów-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piastowska(alejka)-ponownie chateczka :D

Kwietny Bieg (Błonia) © wojtas71

Wisła rozlewisko (widok z TTR ścieżka rowerowa) © wojtas71

Pole kompletnie zalane, bajorko (widok z TTR ścieżka rowerowa) © wojtas71

Tor Kajakarstwa Górskiego (widok z drugiej przeciwległej strony od wału) © wojtas71

Tor Kajakarstwa Górskiego (widok prostej dzielącej Tor od Wisły) © wojtas71

Tor Kajakarstwa Górskiego 3 (zbliżenie mostku na torze) © wojtas71

Wisła i jej wpływ wody na TKG (widoczek z mostku) © wojtas71

Tor Kajakarstwa Górskiego 4 (zniszczone pokrycie namiotów po powodzi) © wojtas71

Droga od TKG pod kładką do Tyńca (ślady po zalaniu) © wojtas71

Stopień Wodny Kościuszko (kładka pieszo-rowerowa) © wojtas71

Nabrzeże wiślane pod Opactwem © wojtas71

Przystań Tyniec © wojtas71

Łabędzie © wojtas71

Nabrzeże wiślane pod Opactwem 2 (utrzymujące się zalanie) © wojtas71

Nabrzeże wiślane pod Opactwem 3 (utrzymujące się zalanie) © wojtas71

Nabrzeże wiślane pod Opactwem 4 (utrzymujące się zalanie) © wojtas71

Wisła rozlewisko (widok z nabrzeża pod Opactwem) © wojtas71

Wisła rozlewisko 2 (widok z Opactwa) © wojtas71

Opactwo oo.Benedyktynów (miejsce przyjazne rowerom) © wojtas71

Opactwo oo.Benedyktynów 2 (Klasztor) © wojtas71

Opactwo oo.Benedyktynów 3 (brama wjazdowa) © wojtas71

Opactwo oo.Benedyktynów 4 (dziedziniec) © wojtas71

Pogoda chłodno, szaro, znikome zachmurzone słoneczko, pochmurnie, muszkowato :(
Puls min.104 max.161 śr.137
Śr.- 18,87 km/h
Max.- 38,39 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich mnie odwiedzających :D

Kategoria Miasto, Okolice Krakowa, Tor kajakowy i okolice, Treningowo-rekreacyjnie

DST 34.52km
Teren 2.00km
Czas 01:58
V_AVG 17.55km/h
V_MAX 33.97km/h
Temperatura 19.0°C
HRmax 163 ( 89%)
HRavg 132 ( 72%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Przetestować drugi zestaw...

Czwartek, 27 maja 2010 · dodano: 27.05.2010 | Komentarze 2

Przetestować drugi zestaw kompletu stroju rowerowego, szczególnie nowych spodenek zakupionych jakiś czas temu ;P
Trasa Lea-pl.Inwalidów-Karmelicka-Szewska-Rynek Gł.-Grodzka(cały czas ścieżka rowerowa)-Św.Idziego-Bernardyńska-Smocza-Planty-Most Grunwaldzki-Rondo Grunwaldzkie-Monte Cassino-Kapelanka-Twardowskiego-Skałki Twardowskiego-Wyłom-Norymberska-Rostworowskiego-Ruczaj-mostek-Do Wilgi-Borsucza-Brożka-zawrotka-Borsucza-Cegielniana-Łagiewniki-zawrotka-Cegielniana-Do Wilgi-Zakopiańska(chodnik)-Centrum Handlowe Solvay-zjazd pod Zakopiańską-Centrum Handlowe Carrefour-Zakopianka(chodnik)-Siostry Faustyny-Milana-Myślenicka-Witosa(alejka)-Nowosądecka-Na Kozłówce-Wlotowa-Wielicka(alejka)-podjazd na parking Centrum Handlowe Tesco-Obi-mostek nad Wielicką-Wielicka(alejka, chodnik, ścieżka)-pod estakadą Obrońców Lwowa-Wielicka-Limanowskiego-Lwowska-Na Zjeździe-Most Powstańców Śląskich-Starowiślna(częściowo kontrapas, ścieżka rowerowa)-Wielopole-Sienna-Mały Rynek-Rynek Gł.-Wiślna-Planty-Smoleńsk(kontrapas, ścieżka rowerowa)-Al.Krasińskiego(przejazd rowerowy)-Kijów-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piastowska(alejka)-domuniek :D
Razem z poniższymi tworzą teraz
zestaw:

Spodenki bikestats :) © wojtas71

Ruczaj (tuż przed mostkiem) © wojtas71

Ruczaj-Do Wilgi (mostek) © wojtas71

Do Wilgi (ścieżka pieszo-rowerowa) © wojtas71

Mostek nad Wielicką © wojtas71

Mostek nad Wielicką 2 © wojtas71

Wielicka (ścieżka pieszo-rowerowa) © wojtas71

Mały Rynek (Kocham Kraków z Wzajemnością, koncert) © wojtas71

Mały Rynek 2 (Kocham Kraków z Wzajemnością, koncert) © wojtas71

Pogoda nawet dosyć ciepło, słonecznie, muszkowato :P
Puls min.106 max.163 śr.132
Śr.- 17,53 km/h
Max.- 33,97 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :D

Kategoria Miasto, Okolice Krakowa

DST 58.07km
Teren 5.00km
Czas 03:19
V_AVG 17.51km/h
V_MAX 34.58km/h
Temperatura 19.0°C
HRmax 156 ( 85%)
HRavg 129 ( 70%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Deszcz odpuścił, woda znacznie opadła...

Sobota, 22 maja 2010 · dodano: 22.05.2010 | Komentarze 4

Deszcz odpuścił, woda znacznie opadła pozostawiając, szlam, śmieci, gałęzie i wszystko to, co ze sobą niosła przepływając wartkim i szerokim nurtem :/
Trasa Lea-pl.Inwalidów-Królewska(korek blachosmrodów)-Karmelicka-Szewska-Rynek Gł.-Starowiślna-Podgórska-Most Piłsudskiego-Przy Moście-Staromostowa-Nadwiślańska-Port Solny-Most Powstańców Śląskich-Podgórska-zjazd na Bulwar Kurlandzki(dojazd dokąd się dało, bo reszta zalana)-zawrotka-Bulwar Kurlandzki-pod Most Kotlarski(alejka nad Wisłą nieprzejezdna tylko ścieżka rowerowa)-pod most kolejowy-Bulwar c.d.-Stopień wodny Dąbie-wał nadwiślany(ścieżka rowerowa, dojazd jedynie do lasku, reszta zalana, bądź błoto)-Al.Pokoju(chodnik, alejka)-M 1(ścieżka rowerowa)-Nowohucka(chodnik)-pod Most Nowohucki-Niepołomska-Błonie-Beszcz-Ciepłownicza-Isep-Oglęczyzna-Na Załęczu-Podbipięty(zamknięta dojazd jedynie dla mieszkańców)-Sołtysowska-Centralna-Al.Pokoju-Rondo Czyżyńskie-Al.Jana Pawła II-Plac Centralny Reagana-teren między osiedlówką, a Łąkami Nowohuckimi-Otmętowa-Klasztorna-pod i na Most Wandy-zawrotka i przejazd na drugą stronę-dojazd do ogródków działkowych(tu masakra w postaci zalań, podtopień i podmyciu części drogi dojazdowej)-zawrotka-Klasztorna-Bulwarowa(ścieżka rowerowa)-Zalew Nowohucki(kółeczko wokół)-Bulwarowa-Cienista-Fatimska-Obrońców Krzyża-Rondo Hipokratesa-Mikołajczyka(częściowo ścieżka rowerowa)-Srebrnych Orłów-Wiślicka-Park Tysiąclecia-Dobrego Pasterza-Al.Bora-Komorowskiego-Rondo Polsadu-Młyńska(ścieżka rowerowa)-Rondo Młyńskie-Pilotów-Olszyny-Nadbrzeżna-ścieżynka-Farmaceutów-Supniewskiego-Zaleskiego-Chłopickiego-Rondo Mogilskie(ścieżka rowerowa)-Kopernika(ścieżka rowerowa, kontrapas)-Mikołajska-Rynek Gł.-Grodzka(cały czas ścieżka rowerowa)-Św.Idziego-Bernardyńska-Smocza-Planty-Most Grunwaldzki-Rondo Grunwaldzkie-Barska-Powroźnicza-Konopnickiej-Most Dębnicki-Kościuszki-Włóczków-Ujejskiego-Dunin-Wąsowicza-Kałuży-Błonia(wokół)-Piłsudskiego-Planty-Matejki(ścieżka rowerowa)-Św.Filipa-Długa(remont całkowity)-Prądnicka-wokół Bastionu III Kleparz-Prądnicka-Wrocławska-Wójtowska-Litewska-Racławicka-Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-domuś ;)
W chwilę po przyjeździe grzmoty, ulewa :D
Aha dosyć ważna sprawa otóż minąłem 1 kkm w tym sezonie ;P zatem wielkie huraaa

Kładka cała i zdrowa © wojtas71

Zbliżenie:

Kładka cała i zdrowa 2 © wojtas71

Wisła, kładka (widok od strony Portu Solnego) © wojtas71

Bulwar Kurlandzki (krajobraz "po bitwie") © wojtas71

Alejka nad Wisłą nieprzejezdna tylko ścieżka rowerowa skąd robiona fotka © wojtas71

Stopień wodny Dąbie (widok na Wisłę) © wojtas71

Wał nadwiślany-lasek (ścieżka rowerowa, zalanie i błoto) © wojtas71

Lasek "rozlewisko" © wojtas71

Ścieżka rowerowa (wyjazd na Al.Pokoju) © wojtas71

Wygląd bike...

Po przebytej trasce :P :D © wojtas71

Rozlewisko (widok z mostu na Al.Pokoju) © wojtas71

Ścieżka rowerowa (widok z mostu na Al.Pokoju) © wojtas71

Białucha (poszerzona o rozlewisko) © wojtas71

Most Nowohucki (widok na Wisłę) © wojtas71

Most Wandy (zjazd nad Wisłę) © wojtas71

Most Wandy 2 (zjazd nad Wisłę) © wojtas71

Most Wandy 3 (widok z drogi dojazdowej do działek) © wojtas71

Droga dojazdowa do ogródków działkowych © wojtas71

Most Wandy 4 © wojtas71

Zbliżenie:

Droga dojazdowa do ogródków działkowych 2 © wojtas71

Most Wandy 5 © wojtas71

Wisła (widok z mostu Wandy) © wojtas71

Wisła 2 (widok z Mostu Wandy) © wojtas71

Długa (remont całkowity) © wojtas71

Długa 2 (remont całkowity) © wojtas71

Długa 3 (remont całkowity) © wojtas71

Prądnicka (remont całkowity) © wojtas71

Pogoda dosyć ciepło, słonecznie, mokro i błotniście, w rezultacie ulewa :P
Puls min.98 max.156 śr.129
Śr.- 17.48 km/h
Max.- 34.58 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Nowa Huta i okolice, Okolice Krakowa, Treningowo-rekreacyjnie

DST 33.74km
Teren 6.00km
Czas 01:43
V_AVG 19.65km/h
V_MAX 31.73km/h
Temperatura 15.0°C
HRmax 150 ( 82%)
HRavg 143 ( 78%)
Podjazdy 2000m
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Moczenie kół :D

Czwartek, 8 kwietnia 2010 · dodano: 08.04.2010 | Komentarze 0

Cel Uroczysko Skotniki, Rezerwat Skołczanka ;P
Trasa Lea-Rolnicza-Piastowska(częściowo alejka z uwagi na korek blachosmrodów :S)-Błonia(ścieżka rowerowa)-Al.Krasińskiego-Most Dębnicki-Madalińskiego-Rynek Dębnicki-Tyniecka-Praska-Tyniecka-Winnicka(nowy fragment nawierzchni ze ścieżką rowerową z boku tylko tyle że co kawałek jest początek i zaraz jej koniec, więc darowałem sobie nią jazdę, a tym bardziej fotki :@)-Skotnicka(podjaździk długi i rosnący)-Kozienicka-mijane Forty Skotniki 52 1/2 N i S-Kozienicka(zjażdzik)-mostek(nad A 4 ;))-Podgórki Tynieckie-Las Tyniecki(Rezerwat Skołczanka, wspaniały teren do szusowania kamienisto-ziemny;))-Obrony Tyńca-Bolesława Śmiałego-pod A 4-Tyniecka-Praska-Tyniecka-Rynek Dębnicki-Madalińskiego-Most Dębnicki-Kościuszki(przejazd rowerowy)-Włóczków-Ujejskiego-Dunin-Wąsowicza-Kałuży-przez Błonia-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piastowska(alejka)-chacia :)

Kozienicka (zjaździk) od drzew w górze do mostku nad A 4 skąd robiona fotka © wojtas71

A 4 w tle Klasztor na Bielanach widok z mostku © wojtas71

Podgórki Tynieckie (podjaździk) © wojtas71

Wjazd Las Tyniecki (Rezerwat Skołczanka) © wojtas71

Las Tyniecki (ścieżynka) © wojtas71

Las Tyniecki w tle korty tenisowe i boisko do siatki © wojtas71

Las Tyniecki (Rezerwat Skołczanka) © wojtas71

Pogoda ciepło, słonecznie ;)
Puls min.112 max.150 śr.143
Śr.- 19.53 km/h
Max.- 31.73 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Okolice Krakowa, Teren (Park, lasek, rezerwat)

DST 29.53km
Teren 2.00km
Czas 01:31
V_AVG 19.47km/h
V_MAX 35.22km/h
Temperatura 10.0°C
HRmax 183 (100%)
HRavg 133 ( 73%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Plac Centralny, M 1 i Bulwary wiślane :)

Poniedziałek, 22 marca 2010 · dodano: 22.03.2010 | Komentarze 2

Cel Plac Centralny, M 1 i Bulwary wiślane :)
Trasa Lea-Młodej Polski-Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-Podchorążych-Królewska-pl.Inwalidów-Karmelicka-Szewska-Rynek Gł.-Mikołajska-Kopernika-Rondo Mogilskie(ścieżka rowerowa)-Mogilska-Wieczysta-Al.Jana Pawła II-Węzeł Rayskiego-Al.Jana Pawła II(ścieżka rowerowa)-Rondo Czyżyńskie-Al.Jana Pawła II-Plac Centralny Reagana-osiedlówka-Centrum A-Al.Solidarności-Plac Centralny Reagana-Al.Jana Pawła II-Rondo Czyżyńskie-Al.Pokoju-Rondo 308 Dywizjonu-Al.Pokoju-M 1-Dąbie-wał nadwiślany(cały czas ścieżka rowerowa)-pod Stopień wodny Dąbie-wał nadwiślany-pod most kolejowy-wał nadwiślany-pod Most Kotlarski-Podgórska-pod most kolejowy-pod Most Powstańców Śląskich-Bulwar Kurlandzki(z uwagi na budowę kładki pieszo-rowerowej mijanka podjazd, a następnie zjazd na wysokości Gazowej)-pod Most Piłsudskiego-Bulwar Inflancki-pod Most Grunwaldzki-Bulwar Czerwieński-pod Most Dębnicki-Bulwar Rodła-Flisacka-Kościuszki-Kasztelańska(ścieżka rowerowa)-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piastowska(alejka)-domulek :P

Pogoda ciepło, lekko pochmurnie, przyjemnie ;)
Puls min.91 max.183 śr.133
Śr.- 19.41 km/h
Max.- 35.22 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Młynówka Królewska, Nowa Huta i okolice, Okolice Krakowa, Treningowo-rekreacyjnie

DST 29.50km
Teren 4.00km
Czas 01:42
V_AVG 17.35km/h
V_MAX 33.09km/h
Temperatura 14.0°C
HRmax 175 ( 96%)
HRavg 153 ( 84%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Około miejsko :)

Sobota, 20 marca 2010 · dodano: 20.03.2010 | Komentarze 4

Inauguracja sezonu 2010, można powiedzieć, że sezon uznajemy za otwarty :D
Cel wprawić się w jazdę ;P
Trasa Lea-Piastowska-most nad Rudawą-Emaus(pod prąd, dalej już z prądem :P)-most nad Rudawą-Błonia(dosłownie ponieważ wokół rozgrywany był VII Bieg Krakowski "Marzanny" trasa ogrodzona szarfami i kratkami, na całej szerokości ścieżki pieszo-rowerowej wokół :P)-Al.Krasińskiego(przejazd rowerowy)-Smoleńsk-Planty-Św.Anny-Rynek Główny-Sienna-Starowiślna-Dietla-Grzegórzecka(ścieżka rowerowa)-pod most-Daszyńskiego-wał nadwiślany(ścieżka rowerowa)-pod Most Kotlarski-Kotlarska(cały czas ścieżka rowerowa)-Rondo Grzegórzeckie-Al.Powstania Warszawskiego-Rondo Mogilskie-Kopernika(ścieżka rowerowa, kontrapas)-Blich-Dietla-pod most-Dietla(ścieżka rowerowa)-Starowiślna(ścieżka rowerowa, kontrapas)-Sienna-Rynek Główny-Grodzka(cały czas ścieżka rowerowa)-Św.Idziego-Bernardyńska-Smocza-Most Grunwaldzki-Rondo Grunwaldzkie(cały czas ścieżka rowerowa)-Monte Cassino-Kapelanka-Twardowskiego(przejazd rowerowy)-Kapelanka-Monte Cassino-Rondo Grunwaldzkie-Konopnickiej-Bulwary Wołyńskie(góra, a następnie dół)-pod Most Grunwaldzki-Bulwar Poleski-pod Most Dębnicki-wyjazd na wał nadwiślany-Most Dębnicki-Kościuszki-Włóczków(ścieżka rowerowa)-Ujejskiego-Senatorska-Kałuży-Błonia(ścieżka rowerowa wokół już po biegach, a więc droga wolna)-częściowo wał nad Rudawą-Piłsudskiego-Straszewskiego-Podwale-Krupnicza(cały czas ścieżka rowerowa)-Dolnych Młynów-Czysta-Reymonta-Piastowska-dom :>
Pogoda ciepło, słonecznie, tak jak lubię ;)
Puls min.110 max.175 śr.153
Śr.- 17.30 km/h
Max.- 33.09 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Miasto, Okolice Krakowa, Treningowo-rekreacyjnie

DST 25.45km
Teren 4.00km
Czas 01:31
V_AVG 16.78km/h
V_MAX 28.97km/h
Temperatura 20.0°C
HRmax 141 ( 77%)
HRavg 127 ( 69%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Park (ing) Day, centrum i okolice :)

Piątek, 18 września 2009 · dodano: 18.09.2009 | Komentarze 3

Cel Park (ing) Day, centrum i okolice :)
Trasa Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-Piastowska-WKS Wawel(ścieżka)-Podchorążych(chodnik)-Królewska(częściowo chodnik)-Karmelicka-Szewska-Rynek Gł.-Mikołajska-Św.Krzyża-Planty-przejście podziemne pod Dworcem Gł.-Galeria Krakowska-Pawia-Worcella-Zacisze-Kurniki-Warszawska(ścieżka rowerowa, kontrapas)-tunel pieszo-rowerowy pod Dworcem Gł.-Stwosza-ścieżka Muzeum AK-Rakowicka-Lubomirskiego(ścieżka rowerowa)-Rondo Mogilskie(ścieżka rowerowa)-Mogilska(częściowo chodnik, ścieżka rowerowa)-pod mosty kolejowe-alejka, ścieżka(wzdłuż wału kolejowego, a "Gromadą", następnie obok i przez nieczynne torowisko kolejowe oraz również nieczynny most-przejście nad torami kolejowymi)-Kantora-Ostatnia-Śliczna-Ogrodnicza-Ładna-Meissnera-Wieczysta-Mogilska(ścieżka rowerowa)-przejazd druga strona-Mogilska(ścieżka rowerowa)-ogródki działkowe(wokół ogrodzenia)-Park Lotników Polskich(alejki)-ścieżka dojazdowa do Al.Pokoju-Al.Pokoju-Plaza-Dechatlon-Al.Pokoju(druga strona)-Dąbie-wał nadwiślany(cały czas ścieżka rowerowa)-pod most kolejowy-wał nadwiślany-pod Most Kotlarski-Podgórska-pod most kolejowy-pod Most Powstańców Śląskich-Bulwar Kurlandzki-pod Most Piłsudskiego-Bulwar Inflancki-pod Most Grunwaldzki-Bulwar Czerwieński-na Most Dębnicki(ścieżka)-Jubilat-Al.Krasińskiego(przejazd rowerowy)-Dunin-Mostowicza-Kałuży(ścieżka rowerowa)-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piastowska(alejka)-domulek :P

Nie obyło się bez SM, ale po wyjaśnieniach (pozwolenie z UM, opłacone "parkowanie" itp.) odjechali z tzw."kwitkiem" :P ;)

Pogoda ciepło, słonecznie, muszkowato :>
Puls min.102 max.141 śr.127
Śr.- 16,68 km/h
Max.- 28,97 km/h
Pozd[b]rowerek[b] dla wszystkich tu lukających :D

Kategoria Okolice Krakowa, Treningowo-rekreacyjnie

DST 26.92km
Teren 2.00km
Czas 01:35
V_AVG 17.00km/h
V_MAX 34.80km/h
Temperatura 21.0°C
HRmax 151 ( 82%)
HRavg 127 ( 69%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Prokocim, Kozłówek, Piaski Nowe, Łagiewniki i okolice ;>

Czwartek, 17 września 2009 · dodano: 17.09.2009 | Komentarze 2

Cel Prokocim, Kozłówek, Piaski Nowe, Łagiewniki i okolice ;>
Trasa Lea-Kijowska-Czarnowiejska-Miechowska-Reymonta(cały czas ścieżka rowerowa)-Czysta-Dolnych Młynów-Krupnicza-Szewska-Rynek Gł.-Sienna-Starowiślna-Most Powstańców Śląskich-Na Zjeździe-pl.Bohaterów Getta-Limanowskiego-Wielicka-pod Estakadę "Obrońców Lwowa"-Wielicka-Dygasińskiego-Górników-Park Jerzmanowskich-Dwór(pałac)Jerzmanowskich-Prokocim-Kłodzka-Wielicka-Prosta-Przejście podziemne pod Wielicka-Wlotowa-Kozłówek-Na Kozłówce-Jarosławska-Nowosądecka-Piaski Nowe-Witosa-Wola Duchacka-Witosa(ścieżka rowerowa)-Kurdwanów-Witosa-Do Sanktuarium Bożego Miłosierdzia-Motarskiego-Faustyny-Łagiewniki-Zakopiańska-Łagiewniki-Brożka(ścieżka rowerowa)-Kapelanka-Monte Cassino(ścieżka rowerowa)-Rondo Grzegórzeckie(ścieżka rowerowa)-Konopnickiej-Most Dębnicki-Al.Krasińskiego(przejazd rowerowy)-Błonia(ścieżka rowerowa, lekki kapuśniaczek, a właściwie już po opadach, ale cały czas po mokrej nawierzchni, aż pod sam dom ;P)-Piastowska(chodnik)-domal :P

Pogoda ciepło, duszno, pochmurnie, deszczyk ;>
Puls min.99 max.151 śr.127
Śr.- 16,98 km/h
Max.- 34,80 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich tu lukających :D

Kategoria Okolice Krakowa, Treningowo-rekreacyjnie, Zamki, dworki, pałace

DST 25.71km
Teren 5.00km
Czas 01:31
V_AVG 16.95km/h
V_MAX 32.26km/h
Temperatura 21.0°C
HRmax 162 ( 89%)
HRavg 134 ( 73%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Centrum, Płaszów, Wola Duchacka, Łagiewniki i okolice centrum ;)

Środa, 9 września 2009 · dodano: 09.09.2009 | Komentarze 2

Cel centrum, Płaszów, Wola Duchacka, Łagiewniki i okolice centrum ;)
Trasa Lea-Gramatyka-Skarbińskiego-Bydgoska-alejka(wokół ogrodzenia szkoły)-Park Św.W.a'Paulo-Czarnowiejska-Nowowiejska-Lea-Park Krakowski-Czarnowiejska-Dolnych Młynów(cały czas ścieżka rowerowa)-Krupnicza-Szewska-Rynek Gł.-Sienna-Starowiślna-Most Powstańców Śląskich-Na Zjeździe-pl.Bohaterów Getta-Limanowskiego-Wielicka-pod Estakadę "Obrońców Lwowa"-Wielicka-Jerozolimska-alejki, ścieżki(teren byłego obozu koncentracyjnego w Płaszowie)-Swoszowicka(Rezerwat Bonarka)-Kamieńskiego(pobocze)-Wola Duchacka-Witosa(ścieżka rowerowa)-Faustyny-Łagiewniki-Zakopiańska-Łagiewniki-Brożka(ścieżka rowerowa)-Monte Cassino(ścieżka rowerowa)-Rondo Grzegórzeckie(ścieżka rowerowa)-Konopnickiej-Most Dębnicki-Al.Krasińskiego(przejazd rowerowy)-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piastowska-domal :P

Rower, motor, samochód :D kto będzie pierwszy ? szybszy ? i bezpiecznie dojedzie do celu ?
Filmik >>--> <a href="

<--<<

Pogoda ciepło, słonecznie ;D
Puls min.115 max.162 śr.134
Śr.- 16,84 km/h
Max.- 32,26 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich tu lukających :D

Kategoria Miasto, Okolice Krakowa, Teren (Park, lasek, rezerwat), Treningowo-rekreacyjnie

Dystans całkowity:	3782.30 km (w terenie 547.00 km; 14.46%)
Czas w ruchu:	218:10
Średnia prędkość:	17.34 km/h
Maksymalna prędkość:	43.30 km/h
Suma podjazdów:	31800 m
Maks. tętno maksymalne:	183 (100 %)
Maks. tętno średnie:	153 (84 %)
Liczba aktywności:	119
Średnio na aktywność:	31.78 km i 1h 50m
Więcej statystyk

wojtas71

rowerowy blog

Info

Znajomi

Moje rowery

Wykres roczny

Archiwum bloga

Okolice Krakowa