DST 32.93km
Teren 5.00km
Czas 01:43
V_AVG 19.18km/h
V_MAX 34.58km/h
Temperatura 26.0°C
HRmax 142 ( 78%)
HRavg 121 ( 66%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Podgórze, Bagry :>

Wtorek, 25 sierpnia 2009 · dodano: 25.08.2009 | Komentarze 2

Cel Podgórze, Bagry :>
Trasa Lea-Piastowska-Błonia(ścieżka rowerowa)-Kasztelańska(ścieżka rowerowa)-Kościuszki-Flisacka(cały czas ścieżka rowerowa)-Bulwar Rodła-pod Most Dębnicki-Bulwar Czerwieński-pod Most Grunwaldzki-Bulwar Inflancki-pod Most Piłsudskiego-Bulwar Kurlandzki-pod Most Powstańców Śląskich-pod most kolejowy-Podgórska-na Most Kotlarski(cały czas ścieżka rowerowa)-Grudzińskiego-pod most kolejowy-Klimeckiego-Płaszowska-Saska-Lipska-Mierzeja Wiślana-Sudecka-Zalew Bagry(teren, kółeczko wokół)-Kozia-Kacza-Żołnierska-Goszczyńskiego-Saska-Płaszowska-Klimeckiego(częściowo ścieżka rowerowa)-pod most kolejowy-Grudzińskiego-na i pod Most Kotlarski(cały czas ścieżka rowerowa)-Podgórska-pod most kolejowy-pod Most Powstańców Śląskich-Bulwar Kurlandzki-pod Most Piłsudskiego-Bulwar Inflancki-pod Most Grunwaldzki-Bulwar Czerwieński-pod Most Dębnicki-Bulwar Rodła-Flisacka-Kościuszki-Kasztelańska(ścieżka rowerowa)-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piastowska(alejka)-domek :)

Zalew Bagry (widoczek) © wojtas71

Zalew Bagry 2 (widoczek 2) © wojtas71

Zalew Bagry 3 © wojtas71

Zalew Bagry 4 (widoczek 3) © wojtas71

Zalew Bagry 5 (kaczuszki) © wojtas71

Zalew Bagry 6 (ścieżynka) © wojtas71

Pogoda ciepło, słonecznie, muszkowato-komarkowo :P
Puls min.106 max.142 śr.121
Śr.- 19,06 km/h
Max.- 34,58 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich tu lukających :D

Kategoria Miasto, Okolice Krakowa, Treningowo-rekreacyjnie

DST 39.21km
Teren 2.00km
Czas 01:46
V_AVG 22.19km/h
V_MAX 35.55km/h
Temperatura 26.0°C
HRmax 148 ( 81%)
HRavg 126 ( 69%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Nowa Huta, Most Wandy, Rybitwy, Bieżanów i centrum :>

Czwartek, 20 sierpnia 2009 · dodano: 20.08.2009 | Komentarze 2

Cel Nowa Huta, Most Wandy, Rybitwy, Bieżanów i centrum :>
Czas szybko mija, a i km przybywa właśnie w tym miejscu na początku huraaa kolejny 1 kkm ;P(łącznie to już 3 kkm :))i dalej jeżdżę nie przestaję :>, jak bym mógł przestać :D
Trasa Lea-pl.Inwalidów(teren zagrodzony, ekipa filmowców, kręcenie zdjęć do filmu)-Królewska-Karmelicka-Szewska-Rynek Gł.(XXXIII Targi Sztuki Ludowej)-Mikołajska-Kopernika(ścieżka rowerowa)-Rondo Mogilskie(cały czas ścieżka rowerowa)-Mogilska-Wieczysta-Al.Jana Pawła II-Węzeł Rayskiego-Al.Jana Pawła II(ścieżka rowerowa)-Rondo Czyżyńskie-Al.Jana Pawła II-Plac Centralny Reagana-Al.Jana Pawła II-Klasztorna-rondo-Most Wandy-Półłanki-Botewa-Rybitwy-Surzyckiego-Lipska-zawrotka-Lipska-Surzyckiego-Rybitwy-Botewa-Półłanki-przejazdy kolejowe-Półłanki-Bieżanowska-Wielicka(alejka, chodnik, ścieżka)-pod mosty kolejowe i Estakadę Obrońców Lwowa-Limanowskiego-Lwowska-Na Zjeździe-Most Powstańców Śląskich-Starowiślna(częściowo kontrapas, ścieżka rowerowa)-Sienna-Rynek Gł.(j.w.)-Wiślna-Planty-Smoleńsk(kontrapas, ścieżka rowerowa)-Al.Krasińskiego(przejazd rowerowy)-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piastowska(alejka)-chacia :)

Przesympatyczny akcent napotkany na trasie ;) :D © wojtas71

XXXIII Targi Sztuki Ludowej Rynek Gł. © wojtas71

Pogoda ciepło, słonecznie ;)
Puls min.96 max.148 śr.126
Śr.- 22,17 km/h
Max.- 35,55 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich tu lukających :D

Kategoria Miasto, Nowa Huta i okolice, Okolice Krakowa

DST 28.93km
Teren 6.00km
Czas 01:37
V_AVG 17.89km/h
V_MAX 41.50km/h
Temperatura 24.0°C
HRmax 141 ( 77%)
HRavg 116 ( 63%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Ruczaj, Skotniki, Pychowice-Trasa Tyniecka i centrum :)

Środa, 19 sierpnia 2009 · dodano: 19.08.2009 | Komentarze 0

Cel Ruczaj, Skotniki, Pychowice-Trasa Tyniecka i centrum :)
Trasa Lea-Piastowska-Królowej Jadwigi-Focha-Al.Krasińskiego-Most Dębnicki-Madalińskiego-Rynek Dębnicki-Praska-Nowaczyńskiego-Kapelanka-Twardowskiego-Wyłom-Norymberska-Grota-Roweckiego-Bobrzyńskiego-rondo-ścieżynka teren-budowa nowej drogi-Skotnicka-Winnicka-Unruga-Winnicka-zawrotka-Winnicka-Unruga-Winnicka-Skotnicka-ścieżynka teren(obok budowy nowej drogi)-Gronostajowa-teren ziemno-kamienisty, lasek-Sodowa-Tyniecka-Trasa Tyniecka(ścieżka rowerowa)-pod Most Zwierzyniecki-Trasa Tyniecka-pod Most Dębnicki-Bulwar Poleski-na Most Grunwaldzki(ścieżka rowerowa)-Planty-Smok-Wawel-wał nadwiślany(poniżej Bulwar Czerwieński, powyżej Sheraton, parking)-Jubilat-Al.Krasińskiego(przejazd rowerowy)-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piastowska(alejka)-domeczek ;)

Ścieżynka teren (budowa nowej drogi) © wojtas71

Ścieżynka teren 2 (budowa nowej drogi) © wojtas71

Ścieżynka teren 3 © wojtas71

Ścieżynka teren 4(w tle lasek) © wojtas71

Pogoda ciepło, słonecznie, już widać powoli, że krótszy dzień się robi i chłodniejszy :P
Puls min.94 max.141 śr.116
Śr.- 17,84 km/h
Max.- 41,50 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich tu lukających :D

Kategoria Miasto, Okolice Krakowa, Teren (Park, lasek, rezerwat)

DST 36.71km
Czas 01:48
V_AVG 20.39km/h
V_MAX 36.91km/h
Temperatura 25.0°C
HRmax 160 ( 87%)
HRavg 128 ( 70%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Most Wandy-Nowohucki, Nowa Huta, Bieżanów, centrum :)

Piątek, 7 sierpnia 2009 · dodano: 07.08.2009 | Komentarze 0

Cel Most Nowohucki, Nowa Huta, Bieżanów, centrum :)
Trasa Lea-Gramatyka-Nawojki-Budryka(miasteczko studenckie)-Chodowieckiego-alejka-Błonia(ścieżka rowerowa)-Kasztelańska(ścieżka rowerowa)-Kościuszki-alejka-Most Dębnicki-Madalińskiego-Barska-Konopnickiej-Rondo Grunwaldzkie-Konopnickiej(alejka wzdłuż, częściowo ulica z uwagi na wykopy)-Rondo Matecznego-Kamieńskiego-Wielicka(alejka wzdłuż na przemian zjazdy i podjazdy)-Bieżanów-Rżąka-Kosocicka-wiadukt pod Wielicką-Mała Góra-Bieżanowska-Półłanki-przejazdy kolejowe-Półłanki-Most Wandy-rondo-Klasztorna-Al.Jana Pawła II-Plac Centralny Reagana(cały czas lewa strona w stronę centrum)-Al.Jana Pawła II(cały czas ścieżka rowerowa)-Rondo Czyżyńskie(przejazd pod nim)-Al.Jana Pawła II-Węzeł Rayskiego-Al.Jana Pawła II-Wieczysta-Mogilska-pod mosty kolejowe-Mogilska-Rondo Mogilskie(ścieżka rowerowa)-Kopernika(ścieżka rowerowa)-Mikołajska-Rynek Gł.-Szewska-Krupnicza(cały czas ścieżka rowerowa)-Dolnych Młynów-Czysta-Reymonta-Piastowska(chodnik)-dom :>

Alejka wzdłuż Wielicka © wojtas71

Alejka wzdłuż Wielicka 2 (do nieba ;)) © wojtas71

Akcent TdP ;D © wojtas71

Alejka wzdłuż Półłanki (w tle Most Wandy) © wojtas71

Ścieżka rowerowa na Most Wandy © wojtas71

Pogoda ciepło, słonecznie, przyjemnie :D
Puls min.96 max.160 śr.128
Śr.- 20,30 km/h
Max.- 36,91 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich tu lukających :D

Kategoria Okolice Krakowa

DST 31.83km
Teren 8.00km
Czas 01:42
V_AVG 18.72km/h
V_MAX 39.04km/h
Temperatura 29.0°C
HRmax 161 ( 88%)
HRavg 134 ( 73%)
Podjazdy 2000m
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Uroczysko Skotniki, Rezerwat Skołczanka i Tor kajakowy :P

Piątek, 17 lipca 2009 · dodano: 17.07.2009 | Komentarze 0

Cel Uroczysko Skotniki, Rezerwat Skołczanka i Tor kajakowy :P
Trasa Lea-Piastowska-Błonia(ścieżka rowerowa)-Kasztelańska(ścieżka rowerowa)-Kościuszki-Salwator-Księcia Józefa-na i pod Most Zwierzyniecki-wał nadwiślany-Trasa Tyniecka-Tyniecka-Dąbrowa-Uroczysko Skotniki-most nad A 4-Kostrze-Dąbrowa(podjaździk)-Rezerwat Skołczanka(teren ziemno-kamienisto-szutrowo-piaszczysto-błotnisto-duktowy)-Obrony Tyńca(podjaździk)-Bolesława Śmiałego-Benedyktyńska-zjazd-pod Opactwem oo.Benedyktynów, a nad brzegiem Wisły-Promowa-pod i na Stopień Wodny Kościuszko(kładka pieszo-rowerowa)-Mirowska(ścieżka rowerowa)-Wał między oczyszczalnią ścieków, a Wisłą(ścieżka rowerowa)-Księcia Józefa(ścieżka, chodnik, ścieżka rowerowa)-pod Most Zwierzyniecki-Salwator-Kasztelańska(ścieżka rowerowa)-przez Błonia i ścieżka rowerowa-Piastowska(alejka)-domuś :>

Mosty pierwszy nad potoczkiem, drugi (w tle) nad A 4 © wojtas71

Most nad A 4 2 © wojtas71

Dąbrowa (podjaździk) © wojtas71

Ścieżynka Rezerwat Skołczanka © wojtas71

Ścieżynka Rezerwat Skołczanka 2 © wojtas71

Ścieżynka (podjaździk) Rezerwat Skołczanka 3 © wojtas71

Ścieżynka (podjaździk 2) Rezerwat Skołczanka 4 © wojtas71

Ścieżynka rozwidlenie tu<-- czy tu --<Rezerwat Skołczanka 5 © wojtas71

Szlak niekoniecznie rowerowy Rezerwat Skołczanka 6 © wojtas71

Masowe groby pomordowanych przez hitlerowców Żydów w 1942 roku Rezerwat Skołczanka 7 © wojtas71

Tablica info Rezerwat Skołczanka 8 © wojtas71

Szlaban wjazdowy do Rezerwatu Przyrody Skołczanka 9 © wojtas71

Obrony Tyńca (podjaździk) © wojtas71

Pod Opactwem oo.Benedyktynów, a nad Wisłą pośród skałek :D © wojtas71

Klasztor Tyniec (przystań Klasztor Tyniec) © wojtas71

Stopień Wodny Kościuszko (kładka pieszo-rowerowa) © wojtas71

Pogoda bardzo ciepło, skwar, komarkowo :)
Puls min.101 max.161 śr.134
Śr.- 18,63 km/h
Max.- 39,04 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich tu lukających :D

Kategoria Okolice Krakowa, Teren (Park, lasek, rezerwat), Tor kajakowy i okolice

DST 27.66km
Czas 01:27
V_AVG 19.08km/h
V_MAX 37.64km/h
Temperatura 27.0°C
HRmax 165 ( 90%)
HRavg 128 ( 70%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Nowa (stara) ścieżka rowerowa ;P

Wtorek, 14 lipca 2009 · dodano: 14.07.2009 | Komentarze 3

Cel nowa (stara) ścieżka rowerowa ;P
Trasa Lea-Piastowska-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piłsudskiego-Planty-Wiślna-Rynek Gł.-Mikołajska-Szpitalna-Planty-przejście podziemne pod Dworcem Gł.-"Galeria Krakowska"-Pawia-Kalinowskiego-Tunel pieszo-rowerowy pod Dworcem Gł.-alejka przez teren Muzeum AK-Rakowicka-Lubomiskiego(ścieżka rowerowa)-Rondo Mogilskie(ścieżka rowerowa)-Chłopickiego-Zaleskiego-Kielecka-Brodowicza-Olszyny-Pilotów-Rondo Młyńskie-Młyńska-Rondo Polsadu-Lublańska-Rondo Barei-Dobrego Pasterza(ścieżka rowerowa)-zjazd-Bora-Komorowskiego(alejka, chodnik)-przejazd na druga stronę-Bora-Komorowskiego-stacja"BP"-Rondo Polsadu(nowa(stara od jakiegoś czasu)ścieżka rowerowa)-Młyńska-Rondo Młyńskie-Meissnera-Wieczysta-Mogilska(częściowo ścieżka rowerowa)-pod mosty kolejowe-Mogilska-Rondo Mogilskie(ścieżka rowerowa)-Al.Powstania Warszawskiego(ścieżka rowerowa)-Rondo Grzegórzeckie-Kotlarska(ścieżka rowerowa)-wał nadwiślany-Bulwar Kurlandzki-Bulwar Inflancki-Bulwar Czerwieński(zamknięty przejazd i przejście)-zmuszony byłem zawrócić, wyjechać i jechać górą koło Smoka-Wawelu-Jubilat-Al.Krasińskiego(przejazd rowerowy)-Błonia(ścieżka rowerowa)-dom :)

Rondo Polsadu (nowa-stara ścieżka rowerowa) 1 © wojtas71

Młyńska (nowa-stara ścieżka rowerowa) 2 © wojtas71

Meissnera (nowa-stara ścieżka rowerowa) 3 © wojtas71

Meissnera (nowa-stara ścieżka rowerowa) 4 © wojtas71

Wieczysta (nowa-stara ścieżka rowerowa) 5 © wojtas71

Wieczysta (nowa-stara ścieżka rowerowa) 6 © wojtas71

Pogoda bardzo ciepło, skwar, lampa (co kto woli ;P), słoneczko, błękitne niebo, komarki :)
Puls min.112 max.165 śr.128
Śr.- 19,05 km/h
Max.- 37,64 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich tu lukających :D

Kategoria Miasto, Okolice Krakowa

DST 28.24km
Teren 4.00km
Czas 01:24
V_AVG 20.17km/h
V_MAX 36.56km/h
Temperatura 25.0°C
HRmax 161 ( 88%)
HRavg 135 ( 74%)
Podjazdy 1000m
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Trasa Tyniecka, Pychowice, Bodzów, Kostrze :)

Poniedziałek, 13 lipca 2009 · dodano: 13.07.2009 | Komentarze 0

Cel Trasa Tyniecka, Pychowice, Bodzów, Kostrze :)
Na początek kolejne 1 kkm zaliczone w tym sezonie ;) huraaa (łącznie to już 2 kkm :P)Nie jest to powód do dumy, można by było więcej lecz wiele czynników na to wpłynęło (czas, pogoda itp.)Póki pogoda jeżdżę i nie przestaję :D
Trasa Lea-Gramatyka-Nawojki-Budryka(miasteczko studenckie)-Reymonta(ścieżka rowerowa)-Al.Mickiewicza-alejka wzdłuż Al.3 Maja-Cichy Kącik-Błonia(ścieżka rowerowa)-most nad Rudawą-Emaus-Salwator-Księcia Józefa-stacja"Orlen"-wjazd na i z Most Zwierzyniecki-wał nadwiślany-Trasa Tyniecka-Widłakowa-Nierówna(początek podjaździku)-Bodzowska(cały czas kamienisty podjaździk, aż pod sam Fort)-Fort 53 Bodzów(relikty)-ścieżka w dół (zjaździk)-Pustelnia(ścieżka kamienisto-ziemna)-Falista(stromy zjaździk)-Tyniecka(cały czas)-zjazd na Trasę Tyniecką-wał nadwiślany-pod Most Zwierzyniecki-wał nadwiślany-Most Dębnicki-Kościuszki-Włóczków(ścieżka rowerowa)-Ujejskiego-Dunin-Wąsowicza-Kałuży-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piastowska(alejka)-domalek :>

Podjaździk Bodzowska © wojtas71

Podjaździk Bodzowska 2 (kamienisto) © wojtas71

Podjaździk na szczycie © wojtas71

Widok z pod Fortu (w tle panorama miasta) © wojtas71

Podjaździk Bodzowska (widok z pod Fortu) © wojtas71

Widok na Bielany i Klasztor oo.Kamedułów na Bielanach © wojtas71

Fort 53 Bodzów (relikty) © wojtas71

Fort 53 Bodzów (relikty) 2 © wojtas71

Fort 53 Bodzów (fragment Fortu) 3 © wojtas71

Motocrossowiec :D ;) © wojtas71

Zjaździk (od Fortu) © wojtas71

Pustelnia ścieżynka © wojtas71

Szlak TK © wojtas71

Pustelnia ścieżynka (kamienisto-ziemna) 2 © wojtas71

Napis poniższy (słabo widoczny ;P) brzmi: Tu siedział wojtas71 z BS :P

Napis na ławeczce :D © wojtas71

Ławeczka w całej okazałości :D © wojtas71

Kapliczka (widok z Falistej) © wojtas71

Pogoda ciepło, wiaterek, słonecznie, komarkowato ;P
Puls min.111 max.161 śr.135
Śr.- 20,04 km/h
Max.- 36,56 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich tu lukających :D

Kategoria Okolice Krakowa, Szlak TK

DST 42.38km
Teren 4.00km
Czas 02:06
V_AVG 20.18km/h
V_MAX 41.50km/h
Temperatura 19.0°C
HRmax 170 ( 93%)
HRavg 134 ( 73%)
Podjazdy 3000m
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Kryspinów, Budzyń, Cholerzyn, Mników, Czułów :>

Sobota, 11 lipca 2009 · dodano: 11.07.2009 | Komentarze 2

Cel Kryspinów, Budzyń, Cholerzyn, Mników, Czułów i okolice :>
Trasa Lea-Piastowska-Królowej Jadwigi-Salwator-Kościuszki-Księcia Józefa-Wodociągi-Serpentyny-Księcia Józefa-Bielany-pod A 4-Kryspinów-Zalew Kryspinów I i II-Budzyń-Cholerzyn-Mników-Czułów-zawrotka i powrót-odpowiednio-Czułów-Mników-Cholerzyn-Budzyń-Kryspinów(IX Zlot Volkswagenów Garbusów Garbusonada)-Zalew Kryspinów-Szosa-Olszanicka-Olszanica-Chełm-Królowej Jadwigi-Piastowska-Lea-domek :)

"Belweder"Przegorzały © wojtas71

Serpentyny Bielany © wojtas71

Serpentyny Bielany 2 © wojtas71

Klasztor oo.Kamedułów Bielany © wojtas71

Mig bardzo stary model © wojtas71

Podjaździk Budzyń © wojtas71

Podjaździk Mników © wojtas71

Pensjonat"Romantica"ekstra... © wojtas71

droga już mniej romantyczna :D © wojtas71

Podjaździk Czułów © wojtas71

Pogoda ciepło-chłodno, słonecznie-pochmurnie, wietrznie ;P
Puls min.102 max.170 śr.134
Śr.- 20,07 km/h
Max.- 41,50 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich lukających :D

Kategoria Imprezy (koncert, rajd, pokaz, w, Okolice Krakowa

DST 30.50km
Teren 5.00km
Czas 01:40
V_AVG 18.30km/h
V_MAX 33.97km/h
Temperatura 25.0°C
HRmax 151 ( 82%)
HRavg 120 ( 65%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Las Borkowski, Borek Fałęcki, Ruczaj i centrum :>

Wtorek, 7 lipca 2009 · dodano: 07.07.2009 | Komentarze 2

Cel Las Borkowski, Borek Fałęcki, Ruczaj i centrum :>
Trasa Lea-Kunickiego-Armii Krajowej(chodnik nowo położony)-zawrotka-Zarzecze-Armii Krajowej(ścieżka rowerowa)-chaszcze(teren)-Odlewnicza-Mydlnicka-Błonia(ścieżka rowerowa)-przejazd Al.Krasińskiego(ścieżka rowerowa)-Smoleńsk-Straszewskiego-Podzamcze-Św.Idziego-Bernardyńska(ścieżka rowerowa)-Smocza-Planty-Most Grunwaldzki-Rondo Grunwaldzkie-Monte Cassino-Kapelanka-Twardowskiego-Wyłom-Skałki Twardowskiego-Norymberska-Rostworowskiego-Ruczaj-mostek-Do Wilgi-Cegielniana-Zakopiańska-Borek Fałęcki-Orzechowa-Las Borkowski(teren, ścieżki, dukty)-Żywiecka-Rynek Fałęcki-Zdunów-Podhalańska-Pszczelna-Ruczaj-Rostworowskiego-Norymberska-Skałki Twardowskiego-Wyłom-Twardowskiego-Kapelanka-Monte Cassino(ścieżka rowerowa)-Rondo Grunaldzkie-Most Grunwaldzki-zjazd pod Most Grunwaldzki-Bulwar Czerwieński(ścieżka rowerowa)-wyjazd na wał nadwiślany-Jubilat-Al.Krasińskiego(przejazd, ścieżka rowerowa)-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piastowska(alejka)-domeczek :)

Pogoda bardzo ciepło upalnie, słonecznie, muszkowato :P
Puls min.92 max.151 śr.120
Śr.- 18,23 km/h
Max.- 33,97 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich tu lukających :D

Kategoria Miasto, Okolice Krakowa, Teren (Park, lasek, rezerwat)

DST 34.01km
Teren 2.00km
Czas 01:51
V_AVG 18.38km/h
V_MAX 34.80km/h
Temperatura 23.0°C
HRmax 138 ( 75%)
HRavg 122 ( 67%)
Sprzęt TREK
Aktywność Jazda na rowerze

Płaszów, Bagry, Prokocim, Bieżanów, centrum :>

Niedziela, 5 lipca 2009 · dodano: 05.07.2009 | Komentarze 0

Cel Płaszów, Bagry, Prokocim, Bieżanów, centrum :>
Trasa Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-Kazimierza Wielkiego-Łobzowska-Dunajewskiego-Podwale-Straszewskiego-Podzamcze-Św.Idziego-Bernardyńska(ścieżka rowerowa)-Smocza-Planty-Most Grunwaldzki-Rondo Grunwaldzkie-Monte Cassino-Kapelanka-Brożka-Łagiewniki-Tischnera-Kamieńskiego-Wielicka-Bieżanowska(z powodu remontu częściowo przez Popławskiego, osiedlówka, Jasińskiego)-Bieżanowska-Stacyjna-most nad torami kolejowymi 1-alejka na terenie Stacji Towarowej Kraków Prokocim-most nad torami kolejowymi 2-Zalew Bagry(teren objazd wokół)-Gromadzka-Krzywda-Powstańców Wielkopolskich-pod mosty kolejowe-Limanowskiego-Lwowska-Na Zjeździe-Most Powstańców Śląskich-Starowiślna(częściowo ścieżka rowerowa, kontrapas)-Sienna-Rynek Gł.(Niedziela Nowoorleańska "Letni Festiwal Jazzowy" w Piwnicy Pod Baranami)-Wiślna-Planty-Smoleńsk(ścieżka rowerowa, kontrapas)-przejazd Al.Krasińskiego(ścieżka rowerowa remont zmiana kierunku)-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piastowska(alejka)-dom :)

Pogoda ciepło nawet bardzo, słonecznie, muszkowato :>
Puls min.98 max.138 śr.122
Max.- 34,8 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich tu lukających :D