DST 37.10km
Teren 6.00km
Czas 01:51
V_AVG 20.05km/h
V_MAX 37.27km/h
Temperatura 20.0°C
HRmax 155 ( 85%)
HRavg 128 ( 70%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Tor Kajakarstwa Górskiego, kładka, centrum :)

Niedziela, 7 czerwca 2009 · dodano: 07.06.2009 | Komentarze 0

Cel Tor Kajakarstwa Górskiego, kładka, centrum :)
Trasa La-Piastowska-Błonia(ścieżka rowerowa)-Al.Krasińskiego-Most Dębnicki-Madalińskiego-wał nadwiślany-pod Most Zwierzyniecki-wał nadwiślany(ścieżka rowerowa)-Tyniecka Trasa Rowerowa-Tor Kajakarstwa Górskiego(trzy kółeczka wokoło)-Stopień Wodny Kościuszko-wyjazd na kładkę pieszo-rowerową-zjazd na ścieżkę rowerową wzdłuż Mirowskiej, następnie koło/wzdłuż ogrodzenia Oczyszczalni Ścieków-wał nadwiślany(ścieżka teren)-Księcia Józefa(zjazd na chodnik, ścieżkę rowerową, ścieżka<teren>wzdłuż ulicy)-pod Most Zwierzyniecki(ścieżka rowerowa)-Salwator-Kościuszki-Flisacka-Bulwar Rodła-pod Most Dębnicki-Bulwar Czerwieński-pod Most Grunwaldzki-wyjazd na Planty-Piekarska-Augustiańska-Skałeczna-Krakowska-pl.Wolnica(kółeczko)-Krakowska-Skałeczna-Augustiańska-Paulińska-Planty-Smocza(cały czas ścieżka rowerowa)-Bernardyńska-Św.Idziego-Grodzka-Rynek Gł.-Mikołajska-Mały Rynek-Sienna-Rynek Gł.(XVI Wielki Integracyjny Festyn dla dzieci-fundacja "Prometeusz")-Wiślna-Planty-Piłsudskiego-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piastowska-chatunia :D

Kładka pieszo-rowerowa © wojtas71

Widok z kładki na Tor kajakowy i okolice © wojtas71

Tor kajakowy (zbliżenie) © wojtas71

Widok na Wisłę z kładki © wojtas71

Ścieżka rowerowa wzdłuż Mirowskiej (oczyszczalni ścieków) © wojtas71

Ścieżka rowerowa wzdłuż Mirowskiej 2 (oczyszczalnia ścieków) © wojtas71

Balony nad Rynkiem Głównym © wojtas71

XVI Wielki Integracyjny Festyn dla dzieci-fundacja "Prometeusz" © wojtas71

Balony nad Rynkiem Głównym 2 © wojtas71

Plakat informacyjny © wojtas71

Pogoda ciepło, słonecznie, wietrznie, muszkowato ;)
Puls min.95 max.155 śr.128
Śr.- 19,92 km/h
Max.- 37,27 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich tu lukających :D

Kategoria Miasto, Tor kajakowy i okolice

DST 20.79km
Czas 01:26
V_AVG 14.50km/h
V_MAX 30.41km/h
Temperatura 18.0°C
HRmax 132 ( 72%)
HRavg 116 ( 63%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Krótko i niedaleko :>

Sobota, 6 czerwca 2009 · dodano: 06.06.2009 | Komentarze 0

Cel krótko i niedaleko :>
Jazda między opadami :) miało być wcześniej i gdzie indziej(jak zwykle M.P.L i okolice), ale inne sprawy wpłynęły na czas i tę zmianę :P
Trasa Lea-Piastowska-Błonia(ścieżka rowerowa)-Al.Krasińskiego(chodnik, przejazd ścieżka rowerowa)-wał nadwiślany-Wawel(festyn z okazji Parady Smoków gry, zabawy, śpiew, muzyka)-pod i na Most Grunwaldzki-pod i na z drugiej strony-wał nadwiślany koło "Manggi"-Most Grunwaldzki-Planty-Smocza(cały czas ścieżka rowerowa)-Bernardyńska-Św.Idziego-Grodzka-Rynek Gł.-Mikołajska-Św.Krzyża-Planty-koło przejścia podziemnego-Planty-pl.Matejki-Warszawska(kontrapas, ścieżka rowerowa)-Pawia "Galeria Krakowska" Dworzec Gł.-przejście podziemne-Pijarska-Floriańska-Mały Rynek-Sienna-Rynek Gł.-Wiślna-Planty-Smoleńsk(kontrapas, ścieżka rowerowa)-Al.Krasińskiego(przejazd,ścieżka rowerowa)-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piastowska(alejka)-Buszka(ścieżka rowerowa)-Armii Krajowej(ścieżka, alejka)-chateczka :)

Festyn na wałach © wojtas71

Festyn na wałach 2 © wojtas71

Smoki © wojtas71

Smoki 2 © wojtas71

Pogoda chłodno, pochmurnie, wiszące opady, wietrznie :>
Puls min.96 max.132 śr.116
Śr.- 14.45 km/h
Max.- 30,41 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich tu lukających :D

Kategoria Miasto

DST 31.06km
Teren 8.00km
Czas 01:46
V_AVG 17.58km/h
V_MAX 33.67km/h
Temperatura 15.0°C
HRmax 140 ( 76%)
HRavg 132 ( 72%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Płaszów, Bagry, centrum :>

Piątek, 5 czerwca 2009 · dodano: 05.06.2009 | Komentarze 0

Cel Płaszów, Bagry, centrum :>
Trasa Lea-Rolnicza-Piastowska(ulica, chodnik korki blachosmrodów)-Armii Krajowej(chodnik, zatoczka, ścieżka rowerowa)-chaszcze teren-Odlewnicza-Hamernia-Mydlnicka-Piastowska(chodnik korki blachosmrodów)-Błonia(ścieżka rowerowa)-Kasztelańska(ścieżka rowerowa)-przejazd rowerowy ścieżka rowerowa/przejście dla pieszych przez ulicę Senatorską, a na niej jeden z wielu blachosmrodów z korku i kierowca bardzo się śpieszący nieskory do przepuszczenia ja wymuszając na nim stop on niezadowolony-Kościuszki(kolejne spotkanie z tym co wcześniej i dostał mu się ode mnie wystawiony język)-korek-Most Dębnicki-Madalińskiego-Barska-Konopnickiej(alejka)-Rondo Grunwaldzkie(ścieżka rowerowa)-Monte Cassino(ścieżka rowerowa)-Bułhaka-Wierzbowa-Komandosów-Rozdroże(teren częściowo między działkami)-Kapelanka(ścieżka rowerowa)-Brożka(alejka)-lasek teren-Rzemieślnicza-Wadowicka-Rondo Matecznego-Konopnickiej(chodnik)-Mitery-osiedlówka-Śliska-Krasickiego-Rejtana-Legionów Piłsudskiego-Limanowskiego-Rynek Podgórski-Rękawka-Limanowskiego-pod estakadą Obrońców Lwowa i mostem kolejowym-Wielicka(alejka, chodnik, ścieżka teren)-Dworcowa-Dworzec Płaszów-Prokocimska-Żołnierska(przejazd pod torami)-Zalew Bagry(teren objazd wokół)-Kozia-Grochowska-Węglarska-Lipska(alejka)-Płaszów-Krzywda-Al.Powstańców Wielkopolskich(chodnik, alejka)-Limanowskiego-Lwowska-Na Zjeździe-Most Powstańców Śląskich-Starowiślna(częściowo kontrapas, ścieżka rowerowa)-Wielopole-Sienna-Rynek Gł.(Smok, lalkarz)-Wiślna-Planty-Smoleńsk(kontrapas, ścieżka rowerowa)-Al.Krasińskiego(przejazd, ścieżka rowerowa)-Błonia(ścieżka rowerowa, Selector Festival-święto muzyki elektronicznej i tanecznej)-Piastowska(alejka)-skrzyżowanie przejazd przez ulicę Buszka, a od strony Reymonta nadjeżdża samochód osobowy z przyczepą sygnalizujący skręt w lewo(Piastowska), a jadący na wprost ?!?! (w moją stronę), co się w końcu dziwić "brak" trzeciej ręki jak się prowadzi i zarazem rozmawia przez telefon ;/-Piastowska-następne skrzyżowanie przejście przez Armii Krajowej jadący samochód Piastowską i usiłujący skręcić w prawo Armii Krajowej bez sygnalizacji znowu "brak" trzeciej ręki do telefonu się potwierdza i może czwartej klepki :S tak ciężko nabyć i korzystać z systemu głośnomówiącego lub słuchawki bezprzewodowej ?-Piastowska-chatka :P

Już mam koszulkę :D dotarła dzisiaj kurierem Poczty Polskiej ;P wygląda super i ja jestem zadowolony :D teraz czekam na pogodę i jazdę w niej :)

Koszulka bikestats :) © wojtas71

Ścieżka wzdłuż torów kolejowych © wojtas71

Dworzec Płaszów-Poczta Polska (od strony Bagrów) © wojtas71

Ścieżka wzdłuż torów kolejowych 2 © wojtas71

Zalew Bagry © wojtas71

Zalew Bagry 2 © wojtas71

Zalew Bagry 3 © wojtas71

Smok (na IX Wielką Paradę Smoków) © wojtas71

Smok i jego pysio © wojtas71

Lalkarz i jego marionetki © wojtas71

Namioty Selector Festival-święto muzyki elektronicznej i tanecznej © wojtas71

Pogoda chłodno, lekko słonecznie, pochmurnie, wietrznie :)
Puls min.96 max.140 śr.132
Śr.- 17,58 km/h
Max.- 33,67 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich tu lukających :D

Kategoria Miasto, Okolice Krakowa

DST 17.23km
Czas 00:56
V_AVG 18.46km/h
V_MAX 31.21km/h
Temperatura 14.0°C
HRmax 136 ( 74%)
HRavg 120 ( 65%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Krótko i niedaleko :)

Czwartek, 4 czerwca 2009 · dodano: 04.06.2009 | Komentarze 0

Cel krótko i niedaleko :)
Jazda między opadami :P
Trasa Gramatyka-Nawojki-Budryka-Chodowieckiego-Błonia(ścieżka rowerowa)-Kasztelańska(ścieżka rowerowa)-Kościuszki-Zwierzyniecka-Most Dębnicki-wał nadwiślany-Bulwar Wołyński-wjazd na Most Grunwaldzki-Planty-Wawel-Podzamcze-Św.Idziego(Wystawa fotografii 04.06.89-09 20 lat)-Grodzka(ścieżka rowerowa)-Rynek Gł.-Wiślna-Planty-Smoleńsk(kontrapas, ścieżka rowerowa)-Al.Krasińskiego(przejazd, ścieżka rowerowa)-alejka wzdłuż 3 Maja, a Park Jordana, stadion TSW, byłym basenem KSC-Cichy Kącik-Błonia(ścieżka rowerowa kółeczko)-Piastowska(alejka)-chata ;)
Pogoda chłodno, pochmurnie :/
Puls min.98 max.136 śr.120
Śr.- 18,45 km/h
Max.- 31,21 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich tu lukających :D

Kategoria Miasto

DST 53.56km
Teren 12.00km
Czas 03:07
V_AVG 17.19km/h
V_MAX 39.04km/h
Temperatura 16.0°C
HRmax 168 ( 92%)
HRavg 136 ( 74%)
Podjazdy 3000m
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Las Wolski, centrum, okolice :D

Środa, 3 czerwca 2009 · dodano: 03.06.2009 | Komentarze 3

Cel Las Wolski, centrum, okolice :D
Trasa Piastowska-wał nad/wzdłuż Rudawy(teren)-Zakliki z Mydlnik-mostek-Podłużna(podjaździk)-rondo-Chełm-Chełmska(podjaździk)-Rzepichy-Kosmowskiej(teren)-Fort 39 Olszanica(odpoczynek, napojenie)-zawrotka-Kosmowskiej-Rzepichy(podjaździk)-Zakamycze-Orla-Astronomów(teren)-Las Wolski-al.Wędrowników-al.Do Kopca(podjaździk)-Kopiec Piłsudskiego(kółeczko wokół)-zawrotka-Al.Do Kopca(zjaździk, podjaździk)-wokół Ogrodu Zoologicznego-ZOO-al.Żubrowa(podjaździk)-al.Pustelnika(podjaździk)-al.Wedrowników(schron amunicyjny, kapliczka, zjaździk)-Księcia Józefa(serpentyny, zjaździk)-Księcia Józefa-pod most Zwierzyniecki-Salwator-Kościuszki-Kasztelańska(ścieżka rowerowa)-Błonia(na przełaj potem ścieżka rowerowa)-Piastowska(alejka)-Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-Podchorążych-Królewska-pl.Inwalidów-Karmelicka-Szewska-Rynek Gł.-Mikołajska-Św.Krzyża-pl.Św.Ducha-Szpitalna-Pijarska-Planty-pl.Matejki(na około częściowo ścieżka rowerowa)-Planty(wokół)-Św.Idziego-Podzamcze-Wawel-Smok-Planty-Most Grunwaldzki-z i pod Most Grunwaldzki-Bulwar Wołyński-Ludwinowska-Most Retmański-zjazd na Bulwar Podolski-Pod Most Piłsudskiego-wyjazd na Przy Moście-na Most Piłsudskiego-Rybaki-Planty-pod Most Grunwaldzki-Planty-Smocza(ścieżka rowerowa)-Bernardyńska-Św.Idziego-Grodzka-Rynek Gł.-Wiślna-Gołębia-Planty-Pijarska-Św.Jana-Rynek Gł.-Szewska-Krupnicza-Ingardena-Park Jordana(alejki wokół)-Błonia(ścieżka rowerowa)-Mydlnicka-ścieżka(teren)-Buszka(ścieżka rowerowa)-Armii Krajowej(ścieżka rowerowa)-Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-chatunieczka :>

Mostek na Rudawie © wojtas71

Wał ścieżka © wojtas71

Budowla nad Rudawą 1 © wojtas71

Budowla nad Rudawą 2 © wojtas71

Budowla nad Rudawą 3 © wojtas71

Podłużna podjaździk © wojtas71

Chełmska podjaździk © wojtas71

Chełmska podjaździk 2 © wojtas71

Fort 39 Olszanica © wojtas71

Widoczek z Rzepichy © wojtas71

Las Wolski Astronomów © wojtas71

Las Wolski ścieżkka © wojtas71

Kopiec Piłsudskiego © wojtas71

Las Wolski kapliczka © wojtas71

Schron amunicyjny © wojtas71

Pogoda ciepło, słonecznie, bardzo wietrznie :P
Puls min.98 max.168 śr.136
Śr.- 17,81 km/h
Max.- 39,04 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich tu lukających :D

Kategoria Miasto, Młynówka Królewska, Szlak TK, Teren (Park, lasek, rezerwat)

DST 27.54km
Czas 01:31
V_AVG 18.16km/h
V_MAX 38.01km/h
Temperatura 16.0°C
HRmax 150 ( 82%)
HRavg 133 ( 73%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Szlak około wiślany :)

Poniedziałek, 1 czerwca 2009 · dodano: 01.06.2009 | Komentarze 0

Cel szlak około wiślany :)
Międzynarodowy Dzień Dziecka, więc się pora pobawić w jazdę woda-most-woda ;) :D
Trasa Lea-pl.Inwalidów-Królewska-Karmelicka-Szewska-Rynek Gł.-Mikołajska-Kopernika(ścieżka rowerowa)-Rondo Mogilskie(ścieżka rowerowa)-Mogilska(chodnik, alejka, ulica)-Kosynierów-Plaza-Decathlon-Al.Pokoju(chodnik, alejka)-M 1(ścieżka rowerowa)-Nowohucka(chodnik, alejka)-Most Nowohucki-Nowohucka-Al.Powstańców Wielkopolskich-Klimeckiego(ścieżka rowerowa)-Herlinga-Grudzińskiego-Most Kotlarski-zjazd z i pod Most-Podgórska(ścieżka rowerowa)-pod most kolejowy-pod Most Powstańców Śląskich-Bulwar Kurlandzki(ścieżka rowerowa)-pod Most Piłsudskiego-Bulwar Inflancki-pod i na Most Grunwaldzki-zjazd pod Most na Bulwar Poleski-wjazd na Most Dębnicki-Al.Krasińskiego(chodnik, ścieżka rowerowa)-Błonia(ścieżka rowerowa)-Park Jordana(kółeczko)-Błonia(kółeczko jedni biegną :) drudzy jeżdżą :P )-Piastowska(alejka)-chatunia :D

Wisła z Mostu Nowohuckiego © wojtas71

Most Nowohucki © wojtas71

Most Kotlarski © wojtas71

Most Kotlarski 2 © wojtas71

Statki i barki gastronomiczne na Wiśle © wojtas71

Wawel i gondola na przystani © wojtas71

Barka gastronomiczna na zakolu Wisły 2 © wojtas71

Barki gastronomiczne i motorówka 3 © wojtas71

Kwietny bieg © wojtas71

Błonia centrum namioty © wojtas71

Pogoda ciepło, słonecznie, pochmurnie, sucho :P
Puls min.105 max.150 śr.133
Śr.- 18,00 km/h
Max.- 38,01 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich tu lukających :D

Kategoria Miasto, Treningowo-rekreacyjnie

DST 31.97km
Czas 01:52
V_AVG 17.13km/h
V_MAX 34.28km/h
Temperatura 16.0°C
HRmax 168 ( 92%)
HRavg 141 ( 77%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Miasto treningowo-rekreacyjnie :P

Sobota, 30 maja 2009 · dodano: 30.05.2009 | Komentarze 0

Cel miasto treningowo-rekreacyjnie :P
Trasa Lea-Piastowska-Błonia(ścieżka rowerowa)-mostek nad Rudawą-Emaus-mostek nad Rudawą-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piłsudskiego-Planty-Wiślna-Rynek Gł.(Wystawa fotografii "Sto lat Polskiego Filmu" oraz "Na Rynek marsz!" XII edycja Międzynarodowego Mityngu w chodzie sportowym)-Grodzka(cały czas ścieżka rowerowa)-Św.Idziego-Bernardyńska-Most Grunwaldzki-Konopnickiej(chodnik)-Most Dębnicki-Zwierzyniecka-Planty-Franciszkańska-pl.Wszystkich Świętych-Dominikańska-Planty-Kopernika(ścieżka rowerowa)-Rondo Mogilskie(ścieżka rowerowa)-Lubomirskiego(ścieżka rowerowa)-Rakowicka-obok Muzeum Armii Krajowej-Stwosza-Tunel pod Dworcem Gł.(ścieżka rowerowa)-Pawia-Warszawska-pl.Matejki(ścieżka rowerowa)-Pijarska-Św.Jana-Rynek Gł.-Szewska-Krupnicza-Ingardena-Park Jordana-alejka wzdłuż 3 Maja-Błonia(ścieżka rowerowa)-Kasztelańska-Kościuszki-Salwator-wał nadwiślany-Most Zwierzyniecki-wał nadwiślany-Czarodziejska-Praska-Park Dębnicki-wał nadwiślany-Most Dębnicki-Kościuszki-Włóczków-Dunin-Wąsowicza-Kałuży-Błonia-Piastowska(alejka)-chateczka :D

Wystawa fotografii 1 © wojtas71

Wystawa fotografii 2 © wojtas71

Wystawa fotografii 3 © wojtas71

XII edycja "Na Rynek marsz !" 1 © wojtas71

XII edycja "Na Rynek marsz !" 2 © wojtas71

XII edycja "Na Rynek marsz !" 3 © wojtas71

Pogoda ciepło, pochmurnie, sucho :>
Puls min.97 max.168 śr.141
Śr.- 17,08 km/h
Max.- 34,28 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich tu lukających :D

Kategoria Miasto, Treningowo-rekreacyjnie

DST 23.36km
Teren 4.00km
Czas 01:22
V_AVG 17.09km/h
V_MAX 32.26km/h
Temperatura 18.0°C
HRmax 162 ( 89%)
HRavg 133 ( 73%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Tunel pieszo-rowerowy, Grzegórzki, Dąbie, Podgórze, Ludwinów, Zwierzyniec i okolice :)

Czwartek, 28 maja 2009 · dodano: 28.05.2009 | Komentarze 2

Cel tunel pieszo-rowerowy, Grzegórzki, Dąbie, Podgórze, Ludwinów, Zwierzyniec i okolice :)
Zapowiadali opady ;), lecz opadów nie widać było w trakcie jazdy :)czasami zamierzało coś padać, lecz nici znowu :P objechałem spory kawałek i dalej nic ;D chociaż do wieczora-nocy może coś w końcu spaść...
Trasa Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-Al.Grottgera-Gzymsików-Mazowiecka-Al.Słowackiego-PK-Warszawska(ścieżka rowerowa)-Pawia(ścieżka rowerowa)-Kalinowskiego-Nowy tunel pieszo-rowerowy pod Dworcem Gł.(wielkie otwarcie 25.05.09 po ponad 30 latach od budowy)-Stwosza(cały czas ścieżka rowerowa)-Lubomirskiego-Rondo Mogilskie-Al.Powstania Warszawskiego(ścieżka rowerowa)-Rondo Grzegórzeckie-Al.Pokoju(alejka)-Miedziana-wyjazd, wdrapanie na Ofiar Dąbia-Stopień wodny Dąbie-Stoczniowców-Al.Powstańców Wielkopolskich(korki blachosmrodów ścieżka, chodnik, alejka, asfalt)-nad Al.Powstańców Śląskich(chodnik, alejka)-Czyżówka-Rondo Matecznego-Wadowicka-Rydlówka-wał nad Wilgą(teren)-wyjazd na Konopnickiej(ścieżka rowerowa)-Rondo Grunwaldzkie-Most Grunwaldzki-Planty-Wawel-wał nadwiślany(poniżej Bulwar Czerwieński, powyżej Sheraton, parking)-Jubilat-Al.Krasińskiego-przejazd-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piastowska(alejka)-chata :>

Pogoda ciepło, słoneczko, pochmurnie, wietrznie, wiszący deszcz :P
Puls min.104 max.162 śr.133
Śr.- 16,98 km/h
Max.- 32,26 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich tu lukających :D

Kategoria Miasto, Młynówka Królewska

DST 23.55km
Teren 5.00km
Czas 01:15
V_AVG 18.84km/h
V_MAX 35.55km/h
Temperatura 27.0°C
HRmax 160 ( 87%)
HRavg 128 ( 70%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Brzegami Białuchy, Wisły i okolice :>

Wtorek, 26 maja 2009 · dodano: 26.05.2009 | Komentarze 0

Cel brzegami Białuchy, Wisły i okolice :>
Trasa Lea-Gramatyka-Nawojki-Budryka-Reymonta(ścieżka rowerowa)-Czysta-Dolnych Młynów-Krupnicza-Szewska-Rynek Gł.-Mikołajska-Kopernika(ścieżka rowerowa)-Blich-Grzegórzecka(ścieżka rowerowa)-Daszyńskiego-Masarska-Rzeźnicza-Grzegórzecka-Rondo Grzegórzeckie(ścieżka rowerowa)-Al.Pokoju-Dąbie-zjazd na alejkę między działkową(ścieżka ziemno-kamienisto-asfaltowej)-wjazd na Niepołomską(teren)-pod Most Nowohucki-Błonie-Beszcz-Ciepłownicza-Łęg-zawrotka-Błonie-Beszcz-pod Most Nowohucki-Niepołomska(teren)-wyjazd na Dąbie-zjazd nad Wisłę(ścieżka rowerowa)-
zjazd na wał nadwiślany(ścieżka rowerowa)-pod Most Stopień wodny Dąbie-
wał c.d.-pod most kolejowy-wał c.d.-pod Most Kotlarski(ścieżka rowerowa)-Podgórska-pod most kolejowy-pod Most Powstańców Śląskich-Bulwar Kurlandzki-pod Most Piłsudskiego-
Bulwar Inflancki(ścieżka rowerowa)-pod Most Grunwaldzki-Bulwar Czerwieński-pod Most Dębnicki-Bulwar Rodła-Flisacka-Kościuszki-Kasztelańska-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piastowska(alejka)-domunik :P
Z racji późnego wyjazdu spowodowanego strasznym gorącem traska ograniczona w km i czasie :)

Pogoda super ekstra gorąco upalnie, słoneczko bardzo mocne :)
Puls min.107 max.160 śr.128
Śr.- 18,62 km/h
Max.- 23,55 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich tu lukających :D

Kategoria Miasto, Teren (Park, lasek, rezerwat), Treningowo-rekreacyjnie

DST 30.33km
Teren 2.00km
Czas 01:41
V_AVG 18.02km/h
V_MAX 31.21km/h
Temperatura 26.0°C
HRmax 154 ( 84%)
HRavg 126 ( 69%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Błonia, centrum, Kazimierz :)

Czwartek, 21 maja 2009 · dodano: 21.05.2009 | Komentarze 0

Cel Błonia, centrum, Kazimierz i okolice :)
Trasa Lea-Rolnicza-Piastowska-Błonia(ścieżka rowerowa wokół, już wszystko gotowe na 2.Festiwal Muzyki Filmowej)-Piłsudskiego-Straszewskiego-Filharmonia-Planty-Franciszkańska-Grodzka-Rynek Gł.-Mikołajska-Kopernika-Al.Powstania Warszawskiego(ścieżka rowerowa)-Rondo Grzegórzeckie(ścieżka rowerowa)-Kotlarska(ścieżka rowerowa)-Galeria Kazimierz-Podgórska-Św.Wawrzyńca-Bartosza-Józefa-Jakuba-Warszauera-pl.Nowy-Nowa-Józefa-Bożego Ciała-pl.Wolnica-Krakowska-Miodowa-Brzozowa-Św.Sebastiana-Dietla-Planty-Most Grunwaldzki(ścieżka rowerowa)-Rondo Grunwaldzkie-Monte Cassino(cały czas ścieżka rowerowa)-Zielińskiego-Most Zwierzyniecki-wał nadwiślany-Salwator-Flisacka-Bulwar Rodła(ścieżka rowerowa)-pod Most Dębnicki-Bulwar Czerwieński-pod Most Grunwaldzki-Planty(balon widokowy)-Planty-Most Piłsudskiego-Rollego-Most Retmański-Ludwinowska-Bulwar Wołyński(budowa"Plaża Wisła")-pod Most Grunwaldzki-Konopnickiej(chodnik)-Most Dębnicki-Krasińskiego-Błonia(ścieżka rowerowa)-most nad Rudawą-Emaus-mostek nad Rudawą-Piastowska(alejka)-domulik :P

Pogoda bardzo ciepło, słonecznie, pięknie ;)
Puls min.107 max.154 śr.126
Max.- 31,21 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich tu lukających :D

Kategoria Miasto

Dystans całkowity:	6833.22 km (w terenie 662.10 km; 9.69%)
Czas w ruchu:	401:01
Średnia prędkość:	17.04 km/h
Maksymalna prędkość:	41.50 km/h
Suma podjazdów:	12150 m
Maks. tętno maksymalne:	182 (100 %)
Maks. tętno średnie:	157 (86 %)
Liczba aktywności:	242
Średnio na aktywność:	28.24 km i 1h 39m
Więcej statystyk

wojtas71

rowerowy blog

Info

Znajomi

Moje rowery

Wykres roczny

Archiwum bloga

Miasto

Tor Kajakarstwa Górskiego, kładka, centrum :)

Niedziela, 7 czerwca 2009 · dodano: 07.06.2009 | Komentarze 0

Krótko i niedaleko :>

Sobota, 6 czerwca 2009 · dodano: 06.06.2009 | Komentarze 0

Płaszów, Bagry, centrum :>

Piątek, 5 czerwca 2009 · dodano: 05.06.2009 | Komentarze 0

Krótko i niedaleko :)

Czwartek, 4 czerwca 2009 · dodano: 04.06.2009 | Komentarze 0

Las Wolski, centrum, okolice :D

Środa, 3 czerwca 2009 · dodano: 03.06.2009 | Komentarze 3

Szlak około wiślany :)

Poniedziałek, 1 czerwca 2009 · dodano: 01.06.2009 | Komentarze 0

Miasto treningowo-rekreacyjnie :P

Sobota, 30 maja 2009 · dodano: 30.05.2009 | Komentarze 0

Tunel pieszo-rowerowy, Grzegórzki, Dąbie, Podgórze, Ludwinów, Zwierzyniec i okolice :)

Czwartek, 28 maja 2009 · dodano: 28.05.2009 | Komentarze 2

Brzegami Białuchy, Wisły i okolice :>

Wtorek, 26 maja 2009 · dodano: 26.05.2009 | Komentarze 0

Błonia, centrum, Kazimierz :)

Czwartek, 21 maja 2009 · dodano: 21.05.2009 | Komentarze 0