DST 27.66km
Czas 01:27
V_AVG 19.08km/h
V_MAX 37.64km/h
Temperatura 27.0°C
HRmax 165 ( 90%)
HRavg 128 ( 70%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Nowa (stara) ścieżka rowerowa ;P

Wtorek, 14 lipca 2009 · dodano: 14.07.2009 | Komentarze 3

Cel nowa (stara) ścieżka rowerowa ;P
Trasa Lea-Piastowska-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piłsudskiego-Planty-Wiślna-Rynek Gł.-Mikołajska-Szpitalna-Planty-przejście podziemne pod Dworcem Gł.-"Galeria Krakowska"-Pawia-Kalinowskiego-Tunel pieszo-rowerowy pod Dworcem Gł.-alejka przez teren Muzeum AK-Rakowicka-Lubomiskiego(ścieżka rowerowa)-Rondo Mogilskie(ścieżka rowerowa)-Chłopickiego-Zaleskiego-Kielecka-Brodowicza-Olszyny-Pilotów-Rondo Młyńskie-Młyńska-Rondo Polsadu-Lublańska-Rondo Barei-Dobrego Pasterza(ścieżka rowerowa)-zjazd-Bora-Komorowskiego(alejka, chodnik)-przejazd na druga stronę-Bora-Komorowskiego-stacja"BP"-Rondo Polsadu(nowa(stara od jakiegoś czasu)ścieżka rowerowa)-Młyńska-Rondo Młyńskie-Meissnera-Wieczysta-Mogilska(częściowo ścieżka rowerowa)-pod mosty kolejowe-Mogilska-Rondo Mogilskie(ścieżka rowerowa)-Al.Powstania Warszawskiego(ścieżka rowerowa)-Rondo Grzegórzeckie-Kotlarska(ścieżka rowerowa)-wał nadwiślany-Bulwar Kurlandzki-Bulwar Inflancki-Bulwar Czerwieński(zamknięty przejazd i przejście)-zmuszony byłem zawrócić, wyjechać i jechać górą koło Smoka-Wawelu-Jubilat-Al.Krasińskiego(przejazd rowerowy)-Błonia(ścieżka rowerowa)-dom :)

Rondo Polsadu (nowa-stara ścieżka rowerowa) 1 © wojtas71

Młyńska (nowa-stara ścieżka rowerowa) 2 © wojtas71

Meissnera (nowa-stara ścieżka rowerowa) 3 © wojtas71

Meissnera (nowa-stara ścieżka rowerowa) 4 © wojtas71

Wieczysta (nowa-stara ścieżka rowerowa) 5 © wojtas71

Wieczysta (nowa-stara ścieżka rowerowa) 6 © wojtas71

Pogoda bardzo ciepło, skwar, lampa (co kto woli ;P), słoneczko, błękitne niebo, komarki :)
Puls min.112 max.165 śr.128
Śr.- 19,05 km/h
Max.- 37,64 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich tu lukających :D

Kategoria Miasto, Okolice Krakowa

DST 24.16km
Teren 2.00km
Czas 01:24
V_AVG 17.26km/h
V_MAX 33.67km/h
Temperatura 19.0°C
HRmax 138 ( 75%)
HRavg 120 ( 65%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Miało być fajnie, a było jak było...

Czwartek, 9 lipca 2009 · dodano: 09.07.2009 | Komentarze 2

Cel miało być fajnie, a było jak było...wszystko przez warunki atmosferyczne :/ zmienne jak kobieta :D
Trasa Lea-Gramatyka-Nawojki-Budryka(miasteczko studenckie)-Chodowieckiego-Cichy Kącik-alejka-Błonia(ścieżka rowerowa)-Kałuży(ścieżka rowerowa)-Dunin-Wąsowicza-Senatorska-Kościuszki-Most Dębnicki-Madalińskiego-Rynek Dębnicki-Praska-Tyniecka-(miał być Tor Kajakarstwa Górskiego-Trasa Tyniecka :/)-Park Skałki Twardowskiego(teren, też nie wyszło :()-< w obu przypadkach powodem były: nadchodząca burza i grzmoty, więc nie było co ryzykować >-Do Groty-Al.Elvisa Presleya-Zielna-Zielińskiego(ścieżka rowerowa)-Monte Cassino(ścieżka rowerowa)-Szwedzka-Twardowskiego-Bułhaka-Rondo Grunwaldzkie-Barska-pod Konopnickiej-Ludwinowska-wał nadwiślany-Planty(kropienie deszczu)-Rondo Grunwaldzkie-Most Grunwaldzki(ścieżka piesza, rowerowa i pas drogi w fazie remontu)-zjazd pod Most Grunwaldzki(przeczekanie ulewy)-wyjazd na Planty-Smocza-Bernardyńska(cały czas ścieżka rowerowa)-Św.Idziego-Grodzka-Rynek Gł.-Sławkowska-Planty wokół Rynku-Smoleńsk(ścieżka rowerowa, kontrapas)-przejazd Al.Krasińskiego-Błonia(ścieżka rowerowa, 2 kółeczka wokół)-Piastowska(alejka)-domeczuś ;)

Ruiny w Parku Skałkach Twardowskiego © wojtas71

Nadchodząca burza z grzmotami 8-) © wojtas71

Przejaśnienie :P... © wojtas71

...i rozpogodzenie jak trzeba wracać :D © wojtas71

Pogoda ciepło-chłodno, deszczowo :S
Puls min.98 max.138 śr.120
Śr.- 17,25 km/h
Max.- 33,67 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich tu lukających :D

Kategoria Bez celu spontan, Miasto, Teren (Park, lasek, rezerwat)

DST 30.50km
Teren 5.00km
Czas 01:40
V_AVG 18.30km/h
V_MAX 33.97km/h
Temperatura 25.0°C
HRmax 151 ( 82%)
HRavg 120 ( 65%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Las Borkowski, Borek Fałęcki, Ruczaj i centrum :>

Wtorek, 7 lipca 2009 · dodano: 07.07.2009 | Komentarze 2

Cel Las Borkowski, Borek Fałęcki, Ruczaj i centrum :>
Trasa Lea-Kunickiego-Armii Krajowej(chodnik nowo położony)-zawrotka-Zarzecze-Armii Krajowej(ścieżka rowerowa)-chaszcze(teren)-Odlewnicza-Mydlnicka-Błonia(ścieżka rowerowa)-przejazd Al.Krasińskiego(ścieżka rowerowa)-Smoleńsk-Straszewskiego-Podzamcze-Św.Idziego-Bernardyńska(ścieżka rowerowa)-Smocza-Planty-Most Grunwaldzki-Rondo Grunwaldzkie-Monte Cassino-Kapelanka-Twardowskiego-Wyłom-Skałki Twardowskiego-Norymberska-Rostworowskiego-Ruczaj-mostek-Do Wilgi-Cegielniana-Zakopiańska-Borek Fałęcki-Orzechowa-Las Borkowski(teren, ścieżki, dukty)-Żywiecka-Rynek Fałęcki-Zdunów-Podhalańska-Pszczelna-Ruczaj-Rostworowskiego-Norymberska-Skałki Twardowskiego-Wyłom-Twardowskiego-Kapelanka-Monte Cassino(ścieżka rowerowa)-Rondo Grunaldzkie-Most Grunwaldzki-zjazd pod Most Grunwaldzki-Bulwar Czerwieński(ścieżka rowerowa)-wyjazd na wał nadwiślany-Jubilat-Al.Krasińskiego(przejazd, ścieżka rowerowa)-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piastowska(alejka)-domeczek :)

Mostek (Ruczaj-Do Wilgi) © wojtas71

Ścieżynka Las Borkowski 1 © wojtas71

Ścieżynka Las Borkowski 2 © wojtas71

Ścieżynka Las Borkowski 3 © wojtas71

Pogoda bardzo ciepło upalnie, słonecznie, muszkowato :P
Puls min.92 max.151 śr.120
Śr.- 18,23 km/h
Max.- 33,97 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich tu lukających :D

Kategoria Miasto, Okolice Krakowa, Teren (Park, lasek, rezerwat)

DST 30.02km
Teren 2.00km
Czas 01:33
V_AVG 19.37km/h
V_MAX 34.90km/h
Temperatura 24.0°C
HRmax 140 ( 76%)
HRavg 128 ( 70%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Brzegami Wisły, Bagrów i cenrum ;P

Poniedziałek, 6 lipca 2009 · dodano: 06.07.2009 | Komentarze 2

Cel brzegami Wisły, Bagrów i centrum ;P
Trasa Lea-Kunickiego-Buszka-Piastowska(alejka)-Błonia(ścieżka rowerowa)-przejazd Al.Krasińskiego(ścieżka rowerowa, remont)-Most Dębnicki-wał nadwiślany-Bulwar Poleski-pod Most Grunwaldzki-Bulwar Wołyński-Ludwinowska-Most Retmański-Rollego-zjazd nad Wisłę-pod
Most Piłsudskiego-Bulwar Podolski(moją uwagę od kilku dni zwróciła budowa po obu stronach, więc podjechałem i jak się okazało Most :D, a właściwie jego wyloty)-pod Most Powstańców Śląskich-pod most kolejowy-Zabłocie-pod most kolejowy-Klimeckiego(ścieżka rowerowa)-Płaszowska-Saska-Goszczyńskiego-Iłowa-Żeńców-Łanowa-Zalew Bagry-zawrotka-Grochowska-Motyla-Iłowa-Kacza-Żołnierska-Goszczyńskiego-Krzywda-Al.Powstańców Wielkopolskich-Klimeckiego(ścieżka rowerowa)-pod most kolejowy-Grudzińskiego-na i pod Most Kotlarski(ścieżka rowerowa)-Podgórska-pod most kolejowy-pod Most Powstańców Śląskich-Bulwar Kurlandzki(druga strona budowa jak po stronie przeciwnej)-pod Most Piłsudskiego-Bulwar Inflancki-pod Most Grunwaldzki-Bulwar Czerwieński-wjazd na wał-Jubilat-przejazd Al.Krasińskiego-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piastowska(alejka)-domek :)

"Tabliczki"info o Moście Podgórskim 1 © wojtas71

Most budowa widok od strony Bulwaru Podolskiego 2 © wojtas71

Most budowa widok od strony Bulwaru Kurlandzkiego 3 © wojtas71

Pogoda bardzo ciepło, słonecznie, muszkowato :P
Puls min.102 max.140 śr.128
Śr.- 19,28 km/h
Max.- 34,90 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich tu lukających :D

Kategoria Miasto, Treningowo-rekreacyjnie

DST 34.01km
Teren 2.00km
Czas 01:51
V_AVG 18.38km/h
V_MAX 34.80km/h
Temperatura 23.0°C
HRmax 138 ( 75%)
HRavg 122 ( 67%)
Sprzęt TREK
Aktywność Jazda na rowerze

Płaszów, Bagry, Prokocim, Bieżanów, centrum :>

Niedziela, 5 lipca 2009 · dodano: 05.07.2009 | Komentarze 0

Cel Płaszów, Bagry, Prokocim, Bieżanów, centrum :>
Trasa Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-Kazimierza Wielkiego-Łobzowska-Dunajewskiego-Podwale-Straszewskiego-Podzamcze-Św.Idziego-Bernardyńska(ścieżka rowerowa)-Smocza-Planty-Most Grunwaldzki-Rondo Grunwaldzkie-Monte Cassino-Kapelanka-Brożka-Łagiewniki-Tischnera-Kamieńskiego-Wielicka-Bieżanowska(z powodu remontu częściowo przez Popławskiego, osiedlówka, Jasińskiego)-Bieżanowska-Stacyjna-most nad torami kolejowymi 1-alejka na terenie Stacji Towarowej Kraków Prokocim-most nad torami kolejowymi 2-Zalew Bagry(teren objazd wokół)-Gromadzka-Krzywda-Powstańców Wielkopolskich-pod mosty kolejowe-Limanowskiego-Lwowska-Na Zjeździe-Most Powstańców Śląskich-Starowiślna(częściowo ścieżka rowerowa, kontrapas)-Sienna-Rynek Gł.(Niedziela Nowoorleańska "Letni Festiwal Jazzowy" w Piwnicy Pod Baranami)-Wiślna-Planty-Smoleńsk(ścieżka rowerowa, kontrapas)-przejazd Al.Krasińskiego(ścieżka rowerowa remont zmiana kierunku)-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piastowska(alejka)-dom :)

Most nad torami kolejowymi 1 © wojtas71

Torowisko widok z mostu 2 © wojtas71

Most w całej okazałości © wojtas71

Wagonik eksponat © wojtas71

Wieża nawęglarka do parowozów © wojtas71

Wieża 2 © wojtas71

Alejka na terenie Stacji Towarowej Kraków Prokocim © wojtas71

Widok mostu 2 w całej okazałości © wojtas71

Widok mostu 2 w całej okazałości 2 © wojtas71

Zalew Bagry 1 © wojtas71

Zalew Bagry 2 © wojtas71

Zalew Bagry 3 © wojtas71

Kaczuszki © wojtas71

Kaczuszki 2 © wojtas71

Zalew Bagry 4 © wojtas71

Zalew Bagry 5 © wojtas71

Niedziela Nowoorleańska © wojtas71

Niedziela Nowoorleańska 2 © wojtas71

Niedziela Nowoorleańska 3 © wojtas71

Pogoda ciepło nawet bardzo, słonecznie, muszkowato :>
Puls min.98 max.138 śr.122
Max.- 34,8 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich tu lukających :D

Kategoria Miasto, Okolice Krakowa

DST 35.43km
Teren 4.00km
Czas 01:48
V_AVG 19.68km/h
V_MAX 36.22km/h
Temperatura 27.0°C
HRmax 136 ( 74%)
HRavg 128 ( 70%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Ruczaj, Trasa Tyniecka i centrum ;)

Czwartek, 2 lipca 2009 · dodano: 02.07.2009 | Komentarze 2

Cel Ruczaj, Trasa Tyniecka i centrum ;)
Trasa Lea-Piastowska-Cichy Kącik-alejka-Błonia(ścieżka rowerowa)-Kałuży(cały czas ścieżka rowerowa)-Dunin-Wąsowicza-Ujejskiego-Włóczków-Kościuszki-Most Dębnicki-Trasa Tyniecka(ścieżka rowerowa)-pod Most Zwierzyniecki-Trasa Tyniecka-Tyniecka-Jemiołowa(teren)-Zakrzowiecka(teren)-Lasek"Wiszówka"(teren ziemno-kamienisty)-Gronostajowa-Grota-Roweckiego(alejka, ścieżka)-Kobierzyńska(ścieżka rowerowa)-Kapelanka(ścieżka rowerowa)-Monte Cassino(ścieżka rowerowa)-Rondo Grunwaldzkie(ścieżka rowerowa)-pod i na Most Grunwaldzki(ścieżka rowerowa, prawa strona jest remontowana)-Planty-Smocza(cały czas ścieżka rowerowa)-Bernardyńska-Św.Idziego-Grodzka-Rynek Gł.-Mikołajska-Kopernika(ścieżka rowerowa)-Rondo Mogilskie(ścieżka rowerowa)-Lubomirskiego-Rakowicka-Muzeum AK-Stwosza-tunel pod Dworcem Gł.-Kalinowskiego-Warszawska(ścieżka rowerowa remont części)-Szlak-Pędzichów-Długa-Sławkowska-Rynek Gł.-Wiślna-Planty-Smoleńsk(ścieżka rowerowa, kontrapas)-przejazd Krasińskiego(ścieżka rowerowa, remont zmiana trasy)-Błonia(ścieżka rowerowa 2 kółeczka w koło)-Piastowska(alejka)-chatuśka :P

Jemiołowa (teren) © wojtas71

Zakrzowiecka (teren) © wojtas71

Tablica info Lasek "Wiszówka" 1 © wojtas71

Ścieżynka Lasek "Wiszówka" 2 © wojtas71

Mostek nad strumyczkiem Lasek "Wiszówka" 3 © wojtas71

Mostek nad strumyczkiem 2 Lasek "Wiszówka" 4 © wojtas71

Pogoda bardzo ciepło, pochmurnie, muszkowato :)
Puls min.106 max.136 śr.128
Śr.- 19,56 km/h
Max.- 36,22 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich tu lukających :D

Kategoria Miasto, Okolice Krakowa, Teren (Park, lasek, rezerwat)

DST 34.67km
Teren 8.00km
Czas 01:45
V_AVG 19.81km/h
V_MAX 36.56km/h
Temperatura 27.0°C
HRmax 169 ( 92%)
HRavg 138 ( 75%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Lasek Mogilski, Łąki Nowohuckie i okolice :D

Środa, 1 lipca 2009 · dodano: 01.07.2009 | Komentarze 0

Cel Lasek Mogilski, Łąki Nowohuckie i okolice :D
Trasa Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-Podchorążych-Królewska-Karmelicka-Dunajewskiego-Basztowa-Lubicz-Rondo Mogilskie(ścieżka rowerowa)-Mogilska-pod mosty kolejowe-Mogilska-Wieczysta-Al.Jana Pawła II(cały czas ścieżka rowerowa)-Węzeł Rayskiego-Al.Jana Pawła II-Rondo Czyżyńskie-Al.Jana Pawła II-NCK-wzdłuż Łąk Nowohuckich-Klasztorna-Rondo-Podbipięty-Lasek Mogilski(ścieżki, dróżki terenowe)-powrót-Rondo-Podbipięty-Zagłoby-Odmętowa-Łąki Nowohuckie(przejażdżka terenowa wśród zieleni)-wyjazd/wjazd-Park Kultury i Wypoczynku-NCK-Al.Jana Pawła II(cały czas ścieżka rowerowa)-Rondo Czyżyńskie-Al.Jana Pawła II-Węzeł Rayskiego-Al.Jana Pawła II-Wieczysta-Mogilska-pod mosty kolejowe-Mogilska-Rondo Mogilskie(ścieżka rowerowa)-Lubomirskiego-Rakowicka-Lubicz-Basztowa-Dunajewskiego-Karmelicka-Królewska-Podchorążych-Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-chaciorka ;)

Tablice info Lasek Mogilski 1 © wojtas71

Wjazd Lasek Mogilski 2 © wojtas71

Potoczek Lasek Mogilski 3 © wojtas71

Pogoda bardzo ciepło upał "żarówka", piękne nieskazitelnie błękitne niebo, muszkowato :)
Puls min.112 max.169 śr.138
Śr.- 19,71 km/h
Max.- 36,56 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich tu lukających :D

Kategoria Miasto, Nowa Huta i okolice, Teren (Park, lasek, rezerwat)

DST 26.97km
Teren 4.00km
Czas 01:38
V_AVG 16.51km/h
V_MAX 34.90km/h
Temperatura 26.0°C
HRmax 136 ( 74%)
HRavg 118 ( 64%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Przejażdżka taka sobie miało być inaczej...

Wtorek, 30 czerwca 2009 · dodano: 30.06.2009 | Komentarze 0

Cel przejażdżka taka sobie miało być inaczej, a wyszło jak wyszło :)
Trasa Lea-Gramatyka-Nawojki-Budryka(miasteczko studenckie)-Chodowieckiego-Błonia(ścieżka rowerowa, tu złapał mnie deszcz :P)-przejazd Al.Krasińskiego-wał nadwiślany-Wawel-Smok-Bernardyńska-Smocza(w oczekiwaniu miałem się z kimś spotkać na przejażdżkę, ale niestety coś wypadło :()-Św.Idziego-Grodzka(ścieżka rowerowa)-Rynek Gł.-Mikołajska-Kopernika(ścieżka rowerowa)-Rondo Mogilskie-Mogilska-Wieczysta-Jana Pawła II-Park AWF(ścieżka terenowa, alejki)-Al.Pokoju(ścieżka wzdłuż)-Rondo -Al.Pokoju-M 1-wał nadwiślany-pod Most Stopień wodny Dąbie-wał nadwiślany-pod most kolejowy-pod Most Kotlarski-Bulwar -pod most kolejowy-pod Most Piłsudskiego-Bulwar -pod Most Grunwaldzki-wyjazd na wał nadwiślany-Wawel-przejazd Al.Krasińskiego-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piastowska(alejka)-chatka :P
Pogoda bardzo ciepło, słonecznie, "chwilowy" deszczyk, muszkowato :D
Puls min.102 max.136 śr.118
Śr.- 16,46 km/h
Max.- 34,90 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich tu lukających :D

Kategoria Bez celu spontan, Miasto

DST 25.64km
Teren 2.00km
Czas 01:24
V_AVG 18.31km/h
V_MAX 35.22km/h
Temperatura 25.0°C
HRmax 170 ( 93%)
HRavg 138 ( 75%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Zobaczyć ślady tragedii...

Poniedziałek, 29 czerwca 2009 · dodano: 29.06.2009 | Komentarze 2

Cel zobaczyć ślady tragedii, która spowodowała ofiary w ludziach i straty materialne :/
Trasa Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-Piastowska-Głowackiego-Czyżewskiego-Wrocławska-pod most kolejowy(wiadukt)-Wybickiego(częściowo ścieżka rowerowa)-Bratysławska-Prądnicka-Zdrowa-Żmujdzka-pod most kolejowy-Żmujdzka-29 Listopada-Lublańska(alejka, ścieżka rowerowa)-Rondo Polsadu(ścieżka rowerowa)-Lublańska-Rondo Barei-Dobrego Pasterza-Krzesławicka-Kniaźnina-Os.Oświecenia-Oś.Tysiąclecia(miejsce katastrofy Cessny 172)-jazda przez osiedlówki-Jancarza-Wiślicka-jeszcze raz na miejsce tragedii-przejście na druga stronę Al.Bora-Komorowskiego i jazda nią(chodnik, alejka)-wjazd i przejazd przez byłe Lotnisko Czyżyny-Rakowice-Muzeum Lotnictwa Polskiego-wyjazd na Al.Jana Pawła II(ścieżka rowerowa)-Wieczysta-Mogilska(częściowo ścieżka rowerowa)-pod mosty kolejowe-Mogilska-Rymarska-Zaleskiego-Kielecka-Rondo Mogilskie(ścieżka rowerowa)-Kopernika(ścieżka rowerowa)-Mikołajska-Rynek Gł.-Wiślna-Planty-Smoleńsk(kontrapas, ścieżka rowerowa)-przejazd Al.Krasińskiego-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piastowska(alejka)-chatusia :)

Pogoda bardzo ciepło, upał, słonecznie, piękne niebo, duszno, muszkowato ;)
Puls min.124 max.170 śr.138
Śr.- 18,28 km/h
Max.- 35,22 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich tu lukających :D

Kategoria Miasto

DST 34.51km
Czas 01:46
V_AVG 19.53km/h
V_MAX 34.58km/h
Temperatura 22.0°C
HRmax 158 ( 86%)
HRavg 135 ( 74%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Ciąg dalszy jazdy rekreacyjno-trningowej :)

Czwartek, 25 czerwca 2009 · dodano: 25.06.2009 | Komentarze 0

Cel ciąg dalszy jazdy rekreacyjno-treningowej :)
Widząc, że pogoda utrzymuje się w stabilności bezopadowej wyruszyłem (ledwo ujechałem parę metrów zaczęło kropić :P tyle, iż przy świecącym słonku :)), więc nie zastanawiając się dłużej pojechałem dalej :D
Trasa Lea-Gramatyka-Nawojki-Budryka(miasteczko studenckie)-Chodowieckiego-Cichy Kącik-alejka(byłe baseny KSCracovia niestety znowu nie było nikogo :(, a już myślałem, że kogoś spotkam :P)-Błonia(ścieżka rowerowa)-Kałuży(ścieżka rowerowa)-Dunin-Wąsowicza-Ujejskiego-Włóczków-Kościuszki-Zwierzyniecka-Franciszkańska-Grodzka-Rynek Gł.-Sienna-Starowiślna-Dietla-Grzegórzecka(ścieżka rowerowa)-pod most kolejowy-Grzegórzecka-Daszyńskiego-Masarska-Rzeźnicza-Grzegórzecka-Rondo Grzegórzeckie(ścieżka rowerowa)-Al.Pokoju-Kordylewskiego-Sądowa-Przy Rondzie-Mosiężnicza-Mogilska(częściowo ścieżka rowerowa)-pod mosty kolejowe-Mogilska-Wieczysta(cały czas ścieżka rowerowa)-Meissnera-Rondo Młyńskie-Młyńska-Rondo Polsadu-Lublańska-Rondo Barei-Dobrego Pasterza-29 Listopada-pod Estakadę Rozwadowskiego-29 Listopada(częściowo ścieżka rowerowa)-zjazd/sprowadzenie na Pawią-Pawia-"Galeria Krakowska"-Dworzec Gł.-przejście podziemne pod Dworcem Gł.-Planty-Pijarska(remont ulicy)-Św.Jana(remont ulicy)-Rynek Gł.-Wiślna-Planty-Smoleńsk(kontrapas, ścieżka rowerowa)-przejazd Krasińskiego-Focha-Błonia(odpoczynek konsumpcja"wisienek":P, 3 kółeczka wokół)-Piastowska(alejka)-chaciora :>
Pogoda ciepło, duszno, wietrznie, słoneczno-pochmurnie, muszkowato, na początku kropienie deszczyku ogólnie wytrzymało ;P:D
Puls min.99 max.158 śr.135
Śr.- 19,42 km/h
Max.- 34,58 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich tu lukających :D