DST 39.61km
Teren 14.00km
Czas 02:20
V_AVG 16.98km/h
V_MAX 36.91km/h
Temperatura 20.0°C
HRmax 135 ( 74%)
HRavg 117 ( 64%)
Podjazdy 2000m
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Blisko rok nie odwiedzany Lasek Zabierzowski...

Sobota, 14 maja 2011 · dodano: 14.05.2011 | Komentarze 2

Blisko rok nie odwiedzany Lasek Zabierzowski (Zabierzów), Skała Kmity i Kleszczów :)
Trasa Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-Piastowska-Bronowicka-Balicka(krótki pobyt na giełdzie RTV, ekstra widoki na stawy rybne I, II i w dalszym tle na Las Wolski:P)-Krakowska-Spacerowa-pod A 4-Kmity-wylot na Zabierzów-zawrotka-Skała Kmity-Lasek Zabierzowski(różna nawierzchnia teren, alejka, ścieżka, dukt leśny na przemian podjazdy, zjazdy, we fragmencie przebiegająca trasa "Skandia Maraton Langteam" po czym znowu bez niej i znowu z trasą)-wyjazd z lasku i jazda skrajem terenowym tam i z powrotem-podjaździk/zjaździk-Kleszczów-Lasek Zabierzowski(różna nawierzchnia teren, alejka, ścieżka, dukt leśny na przemian podjazdy, zjazdy)-Radar Zabierzów-zjaździk na Krzeszowice-Zabierzów-Modlniczka-Rząska-Pasternik-Rondo Ofiar Katynia(w dalszym ciągu kompletnie rozkopane, ale wznosząca się estakada)-Radzikowskiego-Rydla-Bronowicka-Piastowska-Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-chacjenda :>

Stawy rybne I © wojtas71

Stawy rybne II (lewa strona) © wojtas71

Stawy rybne II (prawa strona) © wojtas71

Krzaczory i mostek nad stawem © wojtas71

Para łabędzi © wojtas71

Wehikuł...czasu © wojtas71

Wjazd na teren Lasku Zabierzowskiego © wojtas71

Tablica info © wojtas71

Oznakowanie trasy przejazdu © wojtas71

Zawodnicy 1 © wojtas71

Zawodnicy 2 © wojtas71

Zawodnicy 3 © wojtas71

Zawodnicy 4 © wojtas71

Radar Zabierzów © wojtas71

Lasek Zabierzowski ścieżynka szutrowa © wojtas71

Oznakowanie trasy przejazdu 2 © wojtas71

Na trasie © wojtas71

Panorama miasta © wojtas71

Radar Zabierzów z oddali © wojtas71

Estakada na Rondzie Ofiar Katynia © wojtas71

Estakada na Rondzie Ofiar Katynia 2 © wojtas71

Prześliczne i przemiłe "pieski" ;P :D © wojtas71

Pogoda ciepło, słonecznie, duszno, muszkowato ;D
Puls min.74 max.135 śr.117
Śr.- 16.88 km/h
Max.- 36.91 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Okolice Krakowa, Teren (Park, lasek, rezerwat)

DST 26.61km
Teren 7.00km
Czas 01:36
V_AVG 16.63km/h
V_MAX 30.41km/h
Temperatura 22.0°C
HRmax 125 ( 68%)
HRavg 114 ( 62%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Park Leśny Witkowice-Węgrzce

Czwartek, 12 maja 2011 · dodano: 12.05.2011 | Komentarze 6

Trasa Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-Piastowska-Głowackiego-Czyżewskiego-wiadukt-(ścieżka rowerowa)-Wybickiego-Racławicka(Park Wyspiańskiego)-Łokietka(obok Park Krowoderski)-Opolska(ścieżka, teren)-Wyki-Pachońskiego-Zielińska-Matki Tajber-Glogera-Zielonki-Do cegielni-Spacerowa(stara cegielnia)-zawrotka(pola uprawne)-Spacerowa-Do cegielni-Zielonki-Zielone Wzgórze-Witkowice(Park Leśny Witkowice, strumyczek Bibiczanki ;), teren, masakryczne błoto :()-Witkowicka-przejazd Al.29 Listopada-Węgrzecka(teren ziemno-kamienisty)-Reduta(mostki nad koleją)-Powstańców-Cmentarz Batowice-Powstańców-Prądnik Czerwony-Lepkowskiego-Dobrego Pasterza-Al.29 Listopada-pod Estakada-Żmujdzka-Zdrowa-Prądnicka-Bratysławska-Wybickiego(częściowo ścieżka rowerowa)-wiadukt-Czyżewskiego-Głowackiego-Piastowska-Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-chata ;P

Cegielnia Zielonki © wojtas71

Park Leśny Witkowice ścieżynka i strumyczek © wojtas71

Park Leśny Witkowice mostek © wojtas71

Park Leśny Witkowice strumyczek © wojtas71

Park Leśny Witkowice mostek 2 © wojtas71

Robione w czasie jazdy więc jakość ?!?!? ;P

Park Leśny Witkowice ścieżynka © wojtas71

Park Leśny Witkowice most © wojtas71

Park Leśny Witkowice szlaki rowerowe © wojtas71

Park Leśny Witkowice masakryczne błoto :( © wojtas71

Park Leśny Witkowice bardzo masakryczne błoto :( © wojtas71

Widoczek na centrum miasta © wojtas71

Schron amunicyjny "Łysa Góra" © wojtas71

Węgrzecka (ścieżka, teren ziemno-kamienisty) © wojtas71

Trochę nie na czasie wszak już po sezonie, ale zawsze...

Graffiti Wielkiego Adama Małysza © wojtas71

Pogoda bardzo ciepło, słonecznie praktycznie utrzymująca się ;)
Puls min.68 max.125 śr.114
Śr.- 16.55 km/h
Max.- 30.41 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Okolice Krakowa, Szlak TK, Teren (Park, lasek, rezerwat)

DST 26.47km
Teren 6.00km
Czas 01:41
V_AVG 15.72km/h
V_MAX 29.82km/h
Temperatura 21.0°C
HRmax 120 ( 65%)
HRavg 116 ( 63%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Park Solvay, Las Borkowski...

Środa, 11 maja 2011 · dodano: 11.05.2011 | Komentarze 0

Trasa Lea-Gramatyka-Nawojki-Budryka(miasteczko studenckie)-Chodowieckiego-alejka koło dawnego basenu KSCracovi-Błonia(ścieżka rowerowa)-Kałuży-Dunin-Mostowicza(ścieżka rowerowa)-Ujejskiego-Włóczków-Kościuszki-Most Dębnicki-Madalińskiego-Monte Cassino(ścieżka rowerowa)-Kapelanka-Twardowskiego-Skałki Twardowskiego-Zalew Zakrzowiecki-Wyłom-Norymberska-Rostworowskiego-Pszczela-Podhalańska-Zdunów-Mireckiego-Montwiłła-Park Solvay-Las Borkowski, Borek Fałęcki(teren)-Zdunów-Podhalańska-Pszczela-Rostworowskiego(tu na skrzyżowaniu z Kobierzyńską wypadek, zderzenie rowerzysty z samochodem obrażenia zapewne rowerzysty, straty zdezelowany rower i stłuczona przednia szyba samochodu)-Norymberska-Wyłom-Zakrzówek-Wyłom-Twardowskiego-Kapelanka-Monte Cassino(ścieżka rowerowa)-Rondo Grunwaldzkie-Konopnickiej(boczna)-wał nadwiślany-zjazd na Bulwar Wołyński-wyjazd na Most Dębnicki-Jubilat-Al.Krasińskiego(przejazd rowerowy)-Kijów-Błonia(ścieżka rowerowa schodzenie się kibiców na mecz TSWisły z Lechem Poznań)-Piastowska(alejka)-domeczek :P

Park Solvay ścieżynka © wojtas71

Las Borkowski alejka © wojtas71

Tablica info © wojtas71

Las Borkowski 2 © wojtas71

Las Borkowski 3 ścieżynka © wojtas71

Las Borkowski 4 © wojtas71

Las Borkowski 5 ścieżynka © wojtas71

Las Borkowski 6 ścieżynka © wojtas71

Las Borkowski 7 ścieżynka © wojtas71

Las Borkowski 8 © wojtas71

Pogoda bardzo ciepło, słonecznie praktycznie taka sama jak wczoraj ;)
Puls min.73 max.120 śr.116
Śr.- 15.69 km/h
Max.- 29.82 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Teren (Park, lasek, rezerwat), Treningowo-rekreacyjnie

DST 54.00km
Teren 4.00km
Czas 02:41
V_AVG 20.12km/h
V_MAX 34.58km/h
Temperatura 15.0°C
HRmax 182 (100%)
HRavg 114 ( 62%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Szlakiem dworków nowohuckich

Sobota, 7 maja 2011 · dodano: 07.05.2011 | Komentarze 2

Dawno nieobecny w temacie rowerowym, a na samym rowerze również ;P w szczególności w maju gdyż dopiero pierwszy raz :)
Trasa Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-Podchorążych-Królewska-Karmelicka-Szewska-Rynek Gł.-Mikołajska-Kopernika-Rondo Mogilskie-Mogilska-Wieczysta-Al.Jana Pawła II-Węzeł Rayskiego-Al.Jana Pawła II-Dąbrowskiej-Medweckiego-Bieńczycka(częściowo ścieżka rowerowa)-Rondo-Bieńczycka(ścieżka rowerowa)-Kocmyrzowska(zdruzgotany chodnik pamiętający zapewne jeszcze budowę N.H :D)-Darwina-Lubocza-Lubocka-skręt w Łuczanowska-Godelskiego-Dwór w Łuczanowicach-Godelskiego-Łuczanowska-Lubocka-Wadowska-Glinik-Dwór w Wadowie-Glinik-Organki-Wadów Tunel-Za Górą-Ruszcza-Jeziorko-Dwór w Ruszczy-Rusiecka-Wiatraczna-Jeziorko-Igołomska-na poziomie "Złomexu" S.A.skręt-Szymańskiego-Sasanek-Dwór w Branicach(z przyległymi zabudowaniami otoczony parkiem)-Sasanek-Szymańskiego-Igołomska-Pleszów-Igołomska-Ptaszyckiego-Al.Jana Pawła II-Plac Centralny Reagana-Al.Jana Pawła II-Rondo Czyżyńskie-Al.Jana Pawła II-Węzeł Rayskiego-Al.Jana Pawła II-Wieczysta-Mogilska-pod mosty kolejowe-Mogilska-Rondo Mogilskie(ścieżka rowerowa)-Lubomirskiego(ścieżka rowerowa)-Rakowicka-Lubicz-Basztowa-Dunajewskiego-Łobzowska-Garbarska-Karmelicka-pl.Inwalidów-Królewska-Podchorążych-Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-chatunieczka ;>

Bieńczycka(ścieżka rowerowa) © wojtas71

Kocmyrzowska(zdruzgotany chodnik) © wojtas71

Widoczek Łuczanowska © wojtas71

Stawik w okolicznym parku przy Dworze © wojtas71

Park przy Dworze © wojtas71

Strumyk w parku © wojtas71

Dwór w Łuczanowicach © wojtas71

Dwór w Wadowie © wojtas71

Dwór Wadów wejście © wojtas71

Wadów Tunel © wojtas71

Dwór w Ruszczy © wojtas71

Dwór Ruszcza wejście © wojtas71

Dwór w Branicach © wojtas71

Przyległe zabudowania Dworu © wojtas71

Dwór Branice wejście © wojtas71

:) ;) :D :] © wojtas71

Pogoda ciepło, pochmurnie, bez słońca, jedynie kilka promieni, sucho bez opadów ;)
Puls min.74 max.182 śr.114
Śr.- 20.08 km/h
Max.- 34.58 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Nowa Huta i okolice, Teren (Park, lasek, rezerwat), Zamki, dworki, pałace

DST 33.25km
Teren 6.00km
Czas 01:48
V_AVG 18.47km/h
V_MAX 34.28km/h
Temperatura 18.0°C
HRmax 157 ( 86%)
HRavg 130 ( 71%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Łąki i Zalew Nowohucki :)

Środa, 27 kwietnia 2011 · dodano: 27.04.2011 | Komentarze 0

Łąki i Zalew Nowohucki, czyli ogólnie rzecz biorąc dawno nie odwiedzana Nowa Huta wraz z jej pobliskimi okolicami.
Trasa Lea-Gramatyka-Nawojki-Budryka-AGH miasteczko studenckie-Chodowieckiego-alejka obok byłego basenu KSCracovii-Błonia(ścieżka rowerowa)-Kijów-Dunin-Wąsowicza(ścieżka rowerowa)-Al.Krasińskiego(przejazd rowerowy)-Smoleńsk-Planty-Wiślna(kontrapas, ścieżka rowerowa)-Rynek Główny-Mikołajska-Kopernika-Rondo Mogilskie-Mogilska-Al.Jana Pawła II(cały czas ścieżka rowerowa)-Wieczysta-Al.Jana Pawła II-Węzeł Rayskiego-Al.Jana Pawła II-Rondo Czyżyńskie-Al.Jana Pawła II-Plac Centralny Reagana-NCK-teren między osiedlówką, a Łąkami Nowohuckimi-Łąki Nowohuckie(ścieżka, teren wokół)-ponownie Plac Centralny Reagana-Al.Jana Pawła II(nowa ścieżka pieszo-rowerowa)-Bulwarowa(ścieżka rowerowa)-Zalew Nowohucki(kółeczko wokół)-Al.Solidarności(ścieżka rowerowa)-Plac Centralny Reagana-Al.Jana Pawła II(ścieżka rowerowa)-Rondo Czyżyńskie-Al.Jana Pawła II(ścieżka rowerowa)-Węzeł Rayskiego-Al.Jana Pawła II(ścieżka rowerowa)-Wieczysta-Mogilska-Rondo Mogilskie(ścieżka rowerowa)-Lubomirskiego(ścieżka rowerowa)-Rakowicka-Lubicz-pod most kolejowy-Lubicz-Basztowa-Dunajewskiego-Łobzowska-Garbarska-Karmelicka-pl.Inwalidów-Królewska-Podchorążych-chacjenda ;P

Włóczkowy bike ;) :D © wojtas71

Łąki Nowohuckie © wojtas71

Łąki Nowohuckie 2 © wojtas71

Łąki Nowohuckie 3 (mostek 1) © wojtas71

Łąki Nowohuckie 4 © wojtas71

Łąki Nowohuckie 5 (mostek 2) © wojtas71

Łąki Nowohuckie 6 © wojtas71

Zalew Nowohucki © wojtas71

Zalew Nowohucki 2 (łabądek) © wojtas71

Pogoda dosyć ciepło, słonecznie, lekki wiaterek, tak jak wczoraj ;D
Puls min.83 max.157 śr.130
Śr.- 18.34 km/h
Max.- 34.28 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Nowa Huta i okolice, Teren (Park, lasek, rezerwat), Treningowo-rekreacyjnie

DST 17.62km
Teren 2.00km
Czas 01:16
V_AVG 13.91km/h
V_MAX 31.47km/h
Temperatura 18.0°C
HRmax 182 (100%)
HRavg 157 ( 86%)
Podjazdy 400m
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Kładka "Bernatka", "Rękawka"...

Wtorek, 26 kwietnia 2011 · dodano: 26.04.2011 | Komentarze 2

Kładka "Bernatka", "Rękawka" - Wzgórze Lasoty i Kopiec Krakusa ;)
Trasa Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-Podchorążych-Królewska-Kijowska-Nawojki-Czarnowiejska-Miechowska-Reymonta(ścieżka rowerowa)-Park Jordana-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piłsudskiego-Straszewskiego-Filharmonia-Straszewskiego-Podzamcze-Św.Idziego-Stradom/ska-Krakowska-pl.Wolnica-Mostowa(kontrapas, ścieżka rowerowa)-kładka pieszo-rowerowa "Bernatka"-Brodzińskiego-Staromostowa-Limanowskiego-Rynek Podgórski-Parkowa(podjaździk)-Stawarza-Wzgórze Lasoty tzw."Rękawka"(Fort 31 Benedykt, kościółek, kramy, stragany, festyn itd.)-kładka pieszo-rowerowa nad Al.Powstańców Śląskich-droga rokadowa(podjaździk)-Kopiec Krakusa(relikty Fort 33 Krakus, stragany, namioty, miasteczko średniowieczne wojów i ludu z epoki, pokazy bitwy wojów itd.)-powrót-droga rokadowa(zjaździk)-kładka pieszo-rowerowa nad Al.Powstańców Śląskich-Dembowskiego-Stawarza-Parkowa(zjaździk)-Rynek Podgórski-Limanowskiego-Staromostowa-Brodzińskiego-kładka pieszo-rowerowa "Bernatka"-Mostowa(kontrapas, ścieżka rowerowa)-pl.Wolnica-Bożego Ciała-Dietla-Stradom/ska-Św.Idziego-Podzamcze-Powiśle-Zwierzyniecka-Jubilat-Kościuszki-Włóczków(cały czas ścieżka rowerowa)-Ujejskiego-Dunin-Wąsowicza-Kałuży-Błonia(na przełaj i ścieżka rowerowa)-Piastowska(alejka)-domeczek ;)

Kładka pieszo-rowerowa "Bernatka" © wojtas71

Kładka pieszo-rowerowa "Bernatka" 2 © wojtas71

Wzgórze Lasoty tzw."Rękawka"(kramy, stragany, festyn itd.) © wojtas71

Kościółek Św.Benedykta © wojtas71

Zabawki, balony, balony... © wojtas71

Fort 31 Benedykt © wojtas71

Trawka na wzgórzu pod Kopcem Krakusa © wojtas71

Kopiec Krakusa(stragany, namioty, miasteczko średniowieczne wojów) © wojtas71

Namiot wojów oraz Kopiec Krakusa © wojtas71

Pokazy bitwy wojów © wojtas71

Woj w całej krasie © wojtas71

Pogoda dosyć ciepło, słonecznie, lekki wiaterek :D
Puls min.115 max.182 śr.157
Śr.- 13.76 km/h
Max.- 31.47 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Imprezy (koncert, rajd, pokaz, w, Miasto, Młynówka Królewska, Szlak TK, Teren (Park, lasek, rezerwat), Treningowo-rekreacyjnie

DST 27.28km
Teren 3.00km
Czas 01:46
V_AVG 15.44km/h
V_MAX 29.82km/h
Temperatura 8.0°C
HRmax 142 ( 78%)
HRavg 124 ( 68%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Ogólnie rzecz biorąc po mieście ;P

Niedziela, 10 kwietnia 2011 · dodano: 10.04.2011 | Komentarze 2

Trasa Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-Podchorążych-Królewska-pl.Inwalidów-Karmelicka-Planty-Podzamcze-Św.Idziego(Krzyż Katyński)-Bernardyńska(ścieżka rowerowa)-Wawel-Powiśle-Podzamcze-Planty-Franciszkańska-pl.Wszystkich Świętych-Grodzka-Rynek Główny-Kopernika-Rondo Mogilskie(ścieżka rowerowa)-Mogilska-Jana Pawła II(ścieżka rowerowa)-Wieczysta-Lema(już prawie gotowa, lecz jeszcze nie podłączona)-Al.Pokoju-M 1(ścieżka rowerowa)-Park AWF-Park Technologiczny-byłe lotnisko Rakowice-Czyżyny-Al.Bora-Komorowskiego-między Obi, a Real-Dobrego Pasterza-29 Listopada-pod estakadą-29 Listopada-Pawia-Dworzec Gł.-Galeria Krakowska-pl.Kolejowy-przejście podziemne pod Dworcem Gł.-Planty-Pijarska-Floriańska-Rynek Gł.-Wiślna-Planty-Smoleńsk(kontrapas, ścieżka rowerowa)-Al.Krasińskiego(przejazd rowerowy)-Kijów-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piastowska(alejka)-chatusia :P

Niegdyś pożądany, nieosiągalny dla szarego człowieka, w strefie marzeń...no cóż teraz takie widoki :/

Pogoda pochmurnie, wiatr, słońce :>
Puls min.101 max.142 śr.124
Śr.- 15.36 km/h
Max.- 29.82 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :

Kategoria Miasto, Teren (Park, lasek, rezerwat)

DST 22.80km
Teren 6.00km
Czas 01:41
V_AVG 13.54km/h
V_MAX 32.26km/h
Temperatura 9.0°C
HRmax 160 ( 87%)
HRavg 132 ( 72%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Pychowice, Zakrzówek i okolice :)

Sobota, 9 kwietnia 2011 · dodano: 09.04.2011 | Komentarze 0

Trasa Lea-Bytomska-Park a'Paulo-Czarnowiejska-Miechowska-Reymonta(ścieżka rowerowa)-Park Jordana-Błonia(ścieżka rowerowa)-schodzenie się kibiców na mecz KSCracovia-Lech Poznań wyniki(1:0)3:0-Błonia-most nad Rudawą-Emaus-Salwator-Kościuszki-Księcia Józefa-Most Zwierzyniecki(ścieżka rowerowa)-Praska-Tyniecka-Zakrzówek(teren, Szaniec "Zakrzówek")-Pychowice(teren)-Norynberska-Pychowicka-Kapelanka-Ceglarska-Twardowskiego(ścieżka rowerowa)-Kapelanka-Monte Cassino(cały czas ścieżka rowerowa)-Rondo Grunwaldzkie-Most Grunwaldzki-Planty-Smocza(cały czas ścieżka rowerowa)-Bernardyńska-Św.Idziego-Grodzka-Rynek Główny-Szewska-Karmelicka-pl.Inwalidów-Królewska-Podchorążych-Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-chatuś ;P

Pogoda pochmurnie, silny wiatr, co jakiś czas przedzierające się słońce ;>
Puls min.106 max.132 śr.160
Śr.- 13.48 km/h
Max.- 32.26 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :

Kategoria Miasto, Szlak TK, Teren (Park, lasek, rezerwat), Treningowo-rekreacyjnie

DST 25.42km
Teren 7.00km
Czas 01:25
V_AVG 17.94km/h
V_MAX 35.22km/h
Temperatura 20.0°C
HRmax 173 ( 95%)
HRavg 139 ( 76%)
Podjazdy 200m
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

MPL i okolice w tym roku nie odwiedzane...

Czwartek, 7 kwietnia 2011 · dodano: 07.04.2011 | Komentarze 2

MPL i okolice w tym roku nie odwiedzane, a i dawno temu jak tam ostatnio byłem :(
Trasa Lea-Rolnicza-Piastowska(całą trasę omijając korki blachosmrodów)-wał wzdłuż Rudawy(praktycznie przez całą trasę, aż do MPL wmordewind :/)-Zakliki z Mydlnik-Podłużna(podjażdzik)-Chełm(rondo)-Olszanicka(podjaździk)-Olszanica-most nad A 4-Medweckiego-Na Lotnisko-rondo-Na Lotnisko-Krakowska-pod A 4-Krakowska-Spacerowa-"dziki"taras widokowy(startujące i lądujące samoloty)-wzdłuż A 4 (siatki ogrodzeniowej)-ścieżka międzypolna-teren gliniasto-kamienisty-wyjazd na Krżyżówka-Powstania Styczniowego-Jantarowa-Korzeniaka-Skargi-Majówny-Olszanica-Olszanicka(zjaździk)-Chełm(rondo)-Królowej Jadwigi-Korzeniowskiego-Piastowska(chodnik, alejka)-chatunieczka ;)

Pogoda ciepło, pochmurnie, silny wiatr, kilkakrotnie przedzierające się słońce, na koniec w konsekwencji deszczykowo ;D
Puls min.103 max.173 śr.139
Śr.- 17.85 km/h
Max.- 35.22 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria M.P.L. i okolice, Teren (Park, lasek, rezerwat), Treningowo-rekreacyjnie

DST 16.54km
Teren 3.00km
Czas 02:06
V_AVG 7.88km/h
V_MAX 19.10km/h
Temperatura 17.0°C
HRmax 134 ( 73%)
HRavg 122 ( 67%)
Sprzęt TREK
Aktywność Jazda na rowerze

Skałki Twardowskiego, Zalew Zakrzówek...

Poniedziałek, 30 sierpnia 2010 · dodano: 31.08.2010 | Komentarze 2

Skałki Twardowskiego, Zalew Zakrzówek wcześniej Błonia, później centrum :)
Trasa Lea-Gramatyka-Nawojki-Budryka(miasteczko studenckie)-AGH-Chodowieckiego-Cichy Kącik-Alejka wzdłuż byłego basenu KSCracovia-Błonia(ścieżka rowerowa wokół)-Kasztelańska(ścieżka rowerowa)-Salwator(kościół s.Norbentanek)-wał nadwiślany-na i z Most Zwierzyniecki-Zielińskiego(ścieżka rowerowa)-Pawlickiego(Kopiec JP II, ks.Zmartwychwstańców)-zawrotka-Zielińskiego(ścieżka rowerowa)-Zielna-Al.Presleya-Skałki Twardowskiego(teren)-Zalew Zakrzówek(pokrapywanie i rozpadanie się deszczyku, po przeczekaniu jazda dalej ;))-zjazd i wyjazd na Wyłom-Twardowskiego-Kapelanka-Monte Cassino(cały czas ścieżka rowerowa)-Rondo Grunwaldzkie-Most Grunwaldzki-pod Most Grunwaldzki-Planty-Wawel-Podzamcze-Kanonicza-Senacka-Grodzka(ścieżka rowerowa)-Rynek Gł.(całkowite ustanie opadów)-Szczepańska-pl.Szczepański-Planty-Szewska-Karmelicka-pl.Inwalidów-Królewska-Podchorążych-Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-dominik :>

Pogoda chłodno, szaro, pochmurnie i w rezultacie deszczykowo/ulewnie :D
Puls min.98 max.134 śr.122
Śr.- 7.68 km/h
Max.- 19.10 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Okolice Krakowa, Teren (Park, lasek, rezerwat), Z kimś

Dystans całkowity:	5535.39 km (w terenie 1076.50 km; 19.45%)
Czas w ruchu:	347:13
Średnia prędkość:	15.89 km/h
Maksymalna prędkość:	46.07 km/h
Suma podjazdów:	60900 m
Maks. tętno maksymalne:	182 (100 %)
Maks. tętno średnie:	159 (87 %)
Liczba aktywności:	199
Średnio na aktywność:	27.82 km i 1h 45m
Więcej statystyk

wojtas71

rowerowy blog

Info

Znajomi

Moje rowery

Wykres roczny

Archiwum bloga

Teren (Park, lasek, rezerwat)