DST 25.42km
Teren 7.00km
Czas 01:25
V_AVG 17.94km/h
V_MAX 35.22km/h
Temperatura 20.0°C
HRmax 173 ( 95%)
HRavg 139 ( 76%)
Podjazdy 200m
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

MPL i okolice w tym roku nie odwiedzane...

Czwartek, 7 kwietnia 2011 · dodano: 07.04.2011 | Komentarze 2

MPL i okolice w tym roku nie odwiedzane, a i dawno temu jak tam ostatnio byłem :(
Trasa Lea-Rolnicza-Piastowska(całą trasę omijając korki blachosmrodów)-wał wzdłuż Rudawy(praktycznie przez całą trasę, aż do MPL wmordewind :/)-Zakliki z Mydlnik-Podłużna(podjażdzik)-Chełm(rondo)-Olszanicka(podjaździk)-Olszanica-most nad A 4-Medweckiego-Na Lotnisko-rondo-Na Lotnisko-Krakowska-pod A 4-Krakowska-Spacerowa-"dziki"taras widokowy(startujące i lądujące samoloty)-wzdłuż A 4 (siatki ogrodzeniowej)-ścieżka międzypolna-teren gliniasto-kamienisty-wyjazd na Krżyżówka-Powstania Styczniowego-Jantarowa-Korzeniaka-Skargi-Majówny-Olszanica-Olszanicka(zjaździk)-Chełm(rondo)-Królowej Jadwigi-Korzeniowskiego-Piastowska(chodnik, alejka)-chatunieczka ;)

Wał wzdłuż Rudawy © wojtas71

Koniki i dzokeje © wojtas71

Szynobus w oddali © wojtas71

Miejsce odpoczynku przy Rudawie © wojtas71

Miejsce odpoczynku przy Rudawie 2 © wojtas71

Podłużna widok na Las Wolski © wojtas71

Nadlatujący samolot © wojtas71

...i kolejny © wojtas71

Ścieżka międzypolna © wojtas71

Jakie fajne zgranie kolorystyczne © wojtas71

Bociek © wojtas71

Pogoda ciepło, pochmurnie, silny wiatr, kilkakrotnie przedzierające się słońce, na koniec w konsekwencji deszczykowo ;D
Puls min.103 max.173 śr.139
Śr.- 17.85 km/h
Max.- 35.22 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria M.P.L. i okolice, Teren (Park, lasek, rezerwat), Treningowo-rekreacyjnie

DST 16.54km
Teren 3.00km
Czas 02:06
V_AVG 7.88km/h
V_MAX 19.10km/h
Temperatura 17.0°C
HRmax 134 ( 73%)
HRavg 122 ( 67%)
Sprzęt TREK
Aktywność Jazda na rowerze

Skałki Twardowskiego, Zalew Zakrzówek...

Poniedziałek, 30 sierpnia 2010 · dodano: 31.08.2010 | Komentarze 2

Skałki Twardowskiego, Zalew Zakrzówek wcześniej Błonia, później centrum :)
Trasa Lea-Gramatyka-Nawojki-Budryka(miasteczko studenckie)-AGH-Chodowieckiego-Cichy Kącik-Alejka wzdłuż byłego basenu KSCracovia-Błonia(ścieżka rowerowa wokół)-Kasztelańska(ścieżka rowerowa)-Salwator(kościół s.Norbentanek)-wał nadwiślany-na i z Most Zwierzyniecki-Zielińskiego(ścieżka rowerowa)-Pawlickiego(Kopiec JP II, ks.Zmartwychwstańców)-zawrotka-Zielińskiego(ścieżka rowerowa)-Zielna-Al.Presleya-Skałki Twardowskiego(teren)-Zalew Zakrzówek(pokrapywanie i rozpadanie się deszczyku, po przeczekaniu jazda dalej ;))-zjazd i wyjazd na Wyłom-Twardowskiego-Kapelanka-Monte Cassino(cały czas ścieżka rowerowa)-Rondo Grunwaldzkie-Most Grunwaldzki-pod Most Grunwaldzki-Planty-Wawel-Podzamcze-Kanonicza-Senacka-Grodzka(ścieżka rowerowa)-Rynek Gł.(całkowite ustanie opadów)-Szczepańska-pl.Szczepański-Planty-Szewska-Karmelicka-pl.Inwalidów-Królewska-Podchorążych-Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-dominik :>

Kamień Błonia © wojtas71

Skałki Twardowskiego/Zalew Zakrzówek © wojtas71

Skałki Twardowskiego/Zalew Zakrzówek 2 © wojtas71

Pogoda chłodno, szaro, pochmurnie i w rezultacie deszczykowo/ulewnie :D
Puls min.98 max.134 śr.122
Śr.- 7.68 km/h
Max.- 19.10 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Okolice Krakowa, Teren (Park, lasek, rezerwat), Z kimś

DST 36.48km
Teren 12.00km
Czas 02:37
V_AVG 13.94km/h
V_MAX 33.38km/h
Temperatura 26.0°C
HRmax 165 ( 90%)
HRavg 118 ( 64%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Pychowice, Skotniki tereny zielone...

Sobota, 21 sierpnia 2010 · dodano: 21.08.2010 | Komentarze 0

Pychowice, Skotniki tereny zielone dziewicze daleko od zgiełku i hałasu aglomeracyjnego :P
Trasa Lea-Piastowska-Błonia(ścieżka rowerowa)-Kasztelańska(ścieżka rowerowa)-Salwator-Kościuszki-Księcia Józefa-pod i na Most Zwierzyniecki-wał nadwiślany(ścieżka rowerowa)-Tyniecka Trasa Rowerowa(ścieżka rowerowa)-Tyniecka-Sodowa-lasek(teren)-Skotniki(wszerz i wzdłuż, czyli teren, błoto, kamienie, ziemia)-Tyniecka-Falista-Kostrze-Widłakowa-Tyniecka-Tyniecka Trasa Rowerowa-wał nadwiślany(ścieżka rowerowa)-zjazd poniżej teren nadwiślany-wał nadwiślany(ścieżka rowerowa)-pod Most Zwierzyniecki-wał nadwiślany-pod Konopnickiej-Bulwar Poleski(ścieżka rowerowa)-na Most Grunwaldzki-Planty-Bernardyńska(cały czas ścieżka rowerowa)-Św.Idziego-Grodzka-Rynek Gł.(100 lecie ZHP, Giełda staroci oraz XXXIV Międzynarodowe Targi Sztuki Ludowej)-Wiślna-Planty-Piłsudskiego-Błonia(zastępcza ścieżka rowerowa)-Piastowska(alejka)-domik :P

Lasek (teren) © wojtas71

Lasek 2 (teren) © wojtas71

Ścieżynka © wojtas71

Ścieżynka 2 © wojtas71

Potoczek © wojtas71

Widoczek krajobrazowy © wojtas71

Ścieżynka 3 © wojtas71

Widoczek krajobrazowy 2 © wojtas71

Nowa droga, która stanęła i jak rok temu tak i teraz bez zmian... © wojtas71

Nowa droga 2 koniec © wojtas71

Widoczek na Klasztor na Bielanach © wojtas71

Czuć grunt pod kołami ;) © wojtas71

Ścieżynka kamienista © wojtas71

Ścieżynka kamienista 2 © wojtas71

Wypożyczalnia quadów © wojtas71

...niestety nieczynna :(

Widoczek krajobrazowy 3 © wojtas71

Trasa w czasie przejazdu © wojtas71

Widoczek Klasztoru © wojtas71

Widoczek Belwederu © wojtas71

Gablota jak się patrzy ;P © wojtas71

Giełda staroci © wojtas71

Giełda staroci 2 © wojtas71

XXXIV Targi Sztuki Ludowej © wojtas71

XXXIV Targi Sztuki Ludowej 2 © wojtas71

Pogoda w miarę dosyć nawet ciepło :)
Puls min.104 max.165 śr.118
Śr.- 13.93 km/h
Max.- 33.38 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Okolice Krakowa, Teren (Park, lasek, rezerwat), Treningowo-rekreacyjnie, Imprezy (koncert, rajd, pokaz, w

DST 51.00km
Teren 14.00km
Czas 03:02
V_AVG 16.81km/h
V_MAX 34.90km/h
Temperatura 29.0°C
HRmax 175 ( 96%)
HRavg 143 ( 78%)
Podjazdy 2500m
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Ponad rok nie odwiedzany Lasek Zabierzowski...

Sobota, 14 sierpnia 2010 · dodano: 14.08.2010 | Komentarze 0

Ponad rok nie odwiedzany Lasek Zabierzowski (Zabierzów), Skała Kmity i Kleszczów :)
Trasa Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-Piastowska-Bronowicka-Balicka(ekstra widoki na stawy rybne I, II i w dalszym tle na Las Wolski:P)-Krakowska-Spacerowa-pod A 4-Kmity-Akacjowa(podjaździk, z racji remontu mostu nie ma przejazdu, przejścia)-zawrotka-Kmity-Skała Kmity-Lasek Zabierzowski(różna nawierzchnia teren, alejka, ścieżka, dukt leśny na przemian podjazdy, zjazdy)-wyjazd z lasku i jazda skrajem terenowym tam i z powrotem-podjaździk/zjaździk-Kleszczów-zjaździk poniżej-zawrotka-powrót tą samą trasą-podjaździk-Kleszczów-Lasek Zabierzowski(różna nawierzchnia teren, alejka, ścieżka, dukt leśny na przemian podjazdy, zjazdy)-Radar Zabierzów-zjaździk na Krzeszowice-Zabierzów-Modlniczka-Rząska-Pasternik-Rondo Ofiar Katynia9kompletnie rozkopane istny meksyk, sajgon)-Conrada-Weissa-Jaremy-Murarska-Makowskiego-Łokietka-Wybickiego-Twardego-pod mosty kolejowe-Prądnicka-Nowy Kleparz-Długa(wreszcie otwarta i przejezdna po kilku miesiącach robót drogowo-torowych)-Sławkowska-Rynek Gł.-Mikołajska-Mały Rynek(Festiwal pierogów)-Sienna-Wielopole-Dietla-pod most kolejowy-Grzegórzecka-Hala Targowa(uzupełnienie płynów, bo zapasy puste)-zawrotka-Grzegórzecka-pod most kolejowy-Dietla-Wielopole-Sienna-Rynek Gł.-Wiślna-Planty-Piłsudskiego-alejka wzdłuż Parku Jordana-zjazd na Al.3-Maja(ogrodzony odcinek w zastępstwie za ten właściwy i wzdłuż ścieżki pieszo-rowerowej)-Piastowska(alejka)-chacjenda :>

Plakat info © wojtas71

Tablica info (mapka) © wojtas71

Wjazd na teren Lasku Zabierzowskiego © wojtas71

Restauracja Kmita © wojtas71

Tablica info © wojtas71

W cieniu, na ławie pod drzewem © wojtas71

W słońcu © wojtas71

Podjaździk © wojtas71

Panorama na miasto © wojtas71

Widoczek na pola © wojtas71

Szlaki © wojtas71

Lasek (skraj terenowy) © wojtas71

Radar w Zabierzowie © wojtas71

Radar 2 © wojtas71

Podjaździk (między drzewami) © wojtas71

Zjaździk, jak powyźej © wojtas71

Domostwa © wojtas71

Leśniczówka © wojtas71

Podjaździk 2 © wojtas71

Podjaździk 3 © wojtas71

Radar w Zabierzowie © wojtas71

Panorama na miasto © wojtas71

Tablica info 2 (mapka) © wojtas71

Radar w Z. 2 © wojtas71

Ścieżynka © wojtas71

Podjaździk 4 © wojtas71

Wąwozik © wojtas71

Kleszczów ;) :D © wojtas71

Podjaździk 5 © wojtas71

Podjaździk 6 © wojtas71

Kleszczów 2 © wojtas71

Radar teren wojskowy © wojtas71

Festiwal pierogów © wojtas71

Festiwal pierogów 2 © wojtas71

Festiwal pierogów 3 © wojtas71

Mobilny punkt poboru krwi © wojtas71

Pogoda bardzo ciepło, duszno, muszkowato ;D
Puls min.104 max.175 śr.143
Śr.- 16.76 km/h
Max.- 34.90 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Okolice Krakowa, Teren (Park, lasek, rezerwat)

DST 33.49km
Teren 8.00km
Czas 01:45
V_AVG 19.14km/h
V_MAX 37.27km/h
Temperatura 25.0°C
HRmax 172 ( 94%)
HRavg 133 ( 73%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

MPL i okolice dawno nie odwiedzane...

Środa, 11 sierpnia 2010 · dodano: 11.08.2010 | Komentarze 3

MPL i okolice dawno nie odwiedzane, oraz tereny nowo poznane ;)
Trasa Lea-Piastowska-wał wzdłuż Rudawy-Zakliki z Mydlnik-Podłużna(podjażdzik)-Chełm(rondo)-Olszanicka(podjaździk)-Olszanica-Powstania Listopadowego(w dalszej części teren)-Ścieżynka wzdłuż A 4-pod A 4-Ścieżynka wzdłuż A 4-Między polami-Medweckiego-M.P.L.-Medweckiego-rondo-Na Lotnisko-pod A4-Spacerowa("dziki"taras widokowy)-Ścieżynka teren(podjaździk)-teren polny-zjazd z traski polnej-lasek-Pięciu Stawów-Podkamycze(między stawikami, przez mostek)-Szczyglice(skręt w prawo na drogę)-Krakowska(po prawej stawy rybne I i II)-Balicka-Mydlniki-Balicka-Na Błonie-Zarzecze-Armii Krajowej(ścieżka rowerowa)-Buszka-Piastowska(alejka)-Błonia(ścieżka rowerowa wokół, częściowo nieprzejezdna z uwagi na ogrodzenie w związku ze zlotem harcerskim jaki ma tutaj być)-Piastowska(alejka)-chatencja :>

Mostek łączący brzegi Rudawy © wojtas71

Widoczek rzeczki © wojtas71

Powstania Listopadowego (teren) © wojtas71

Powstania Listopadowego 2 (teren) © wojtas71

Ścieżynka pod A 4 © wojtas71

Torowisko szynobusu Dw.Gł.-MPL © wojtas71

Między pola (teren) © wojtas71

Ścieżynka teren (podjaździk) © wojtas71

Panorama miasta © wojtas71

Stadion KSCracovia już blisko otwarcia © wojtas71

Błonia (zlot harcerski) © wojtas71

Pogoda ciepło, duszno, muszkowato, słonecznie ;D
Puls min.106 max.172 śr.133
Śr.- 19.00 km/h
Max.- 37.27 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria M.P.L. i okolice, Teren (Park, lasek, rezerwat), Treningowo-rekreacyjnie

DST 11.31km
Teren 3.00km
Czas 00:59
V_AVG 11.50km/h
V_MAX 34.90km/h
Temperatura 24.0°C
HRmax 133 ( 73%)
HRavg 112 ( 61%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

67.Tour de Pologne...

Sobota, 7 sierpnia 2010 · dodano: 07.08.2010 | Komentarze 2

67.Tour de Pologne - etap 7, Nowy Targ - Kraków 163,9 km :)
Trasa Lea-Rolnicza-Piastowska(alejka)-Błonia(ścieżka rowerowa)-Hotel Cracovia(przeczekanie ulewy i oczekiwanie na kolarzy)-emocje przy trasie wyścigu wokół Błoń-Błonia(ceremonia wręczenia nagród, feta, zakończenie TdP)-Piłsudskiego-Planty-Wiślna-Rynek Główny(przejazd wokół)-Grodzka-Senacka-Poselska-Planty-Zwierzyniecka-Retoryka-Smoleńsk-Al.Krasińskiego-Kijów-Błonia-Alejka wzdłuż Parku Jordana, stadionu TSWisła i byłego basenu KSCracovia-Cichy Kącik-Piastowska(alejka)-chaciuś :P

TdP meta ;) © wojtas71

TdP 2 peleton ;D © wojtas71

TdP 3 c.d. peleton ;> © wojtas71

TdP 4 końcówka :) © wojtas71

TdP 5 już po © wojtas71

TdP 6 meta © wojtas71

TdP 7 stanowisko komentatorskie © wojtas71

TdP 8 dekoracja zwycięzcy © wojtas71

TdP 9 c.d. dekoracji © wojtas71

TdP 10 cała ekipa teamu Garmin © wojtas71

TdP 11 nagroda główna dla zwycięzcy © wojtas71

TdP 12 balony :D © wojtas71

Pogoda ciepło, duszno, muszkowato, burzowo, deszczowo, słonecznie cały mix :D
Puls min.89 max.133 śr.112
Śr.- 11.44 km/h
Max.- 34.90 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Imprezy (koncert, rajd, pokaz, w, Miasto, Teren (Park, lasek, rezerwat)

DST 30.82km
Teren 6.00km
Czas 01:47
V_AVG 17.28km/h
V_MAX 31.73km/h
Temperatura 23.0°C
HRmax 152 ( 83%)
HRavg 126 ( 69%)
Podjazdy 600m
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Wzgórze Kaim, Bieżanów, Prokocim...

Czwartek, 5 sierpnia 2010 · dodano: 05.08.2010 | Komentarze 0

Wzgórze Kaim, Bieżanów, Prokocim tereny zacne pod względem krajobrazowym i historycznym chociaż podupadły na wartości z uwagi na przebiegającą "arterię"-Węzeł Wielicki, która to połączyła miasto z pobliską Wieliczką ;/
Trasa Lea-Park Krakowski-Czarnowiejska-Dolnych Młynów(częściowo ścieżka rowerowa)-Krupnicza(ścieżka rowerowa)-Szewska-Rynek Gł.-Sienna-Mały Rynek(Wystawa na temat ekologii)-Sienna-Starowiślna-Most Powstańców Śląskich-Na Zjeździe-pl.Getta-Lwowska-Limanowskiego-Wielicka-pod Estakadą Obrońców Lwowa-Wielicka-Prokocim Szpital Uniwersytecki UJ-Wielicka(ścieżka rowerowa, alejka)-Dygasińskiego-Prosta-Prokocim-Wielicka-Kosocicka-Bieżanów-Mała Góra-alejka wzdłuż/poniżej arterii-Nad Serafą-pod most kolejowy-Zolla(podjaździk)-ścieżynka, teren(podjaździk)-Wzgórze Kaim-zawrotka, powrót-ścieżynka, teren(zjaździk)-Zolla(zjaździk)-pod most kolejowy-Na Jazkach-alejka wzdłuż/poniżej arterii-Mała Góra-Bieżanów-przejazd na drugą stronę-Kosocicka-Wielicka-Prokocim-Wielicka(ścieżka rowerowa, alejka)-Prokocim Szpital Uniwersytecki UJ-Wielicka-pod Estakadą Obrońców Lwowa-Wielicka-Limanowskiego-Lwowska-pl.Getta-Na Zjeździe-Most Powstańców Śląskich-Starowiślna(częściowo ścieżka rowerowa, kontrapas)-Wielopole-Sienna-Mały Rynek-Sienna-Rynek Gł.-Szewska-Karmelicka-pl.Inwalidów-Królewska-Podchorążych-Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-chatusia :)

Prokocim Szpital Uniwersytecki UJ © wojtas71

Alejka wzdłuż/poniżej arterii © wojtas71

Alejka wzdłuż/poniżej arterii 2 © wojtas71

Zolla (podjaździk) © wojtas71

Zolla 2 (podjaździk) © wojtas71

Ścieżynka (teren, podjaździk) © wojtas71

Wzgórze Kaim © wojtas71

Wzgórze Kaim 2 © wojtas71

Wzgórze Kaim 3 © wojtas71

Pogoda ciepło, duszno, muszkowato 8>
Puls min.102 max.152 śr.126
Śr.- 17.16 km/h
Max.- 31.73 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Okolice Krakowa, Szlak TK, Teren (Park, lasek, rezerwat), Treningowo-rekreacyjnie

DST 21.04km
Teren 6.00km
Czas 01:12
V_AVG 17.53km/h
V_MAX 34.58km/h
Temperatura 28.0°C
HRmax 150 ( 82%)
HRavg 136 ( 74%)
Podjazdy 1500m
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Pękowice, Zielonki, Witkowice...

Poniedziałek, 2 sierpnia 2010 · dodano: 02.08.2010 | Komentarze 0

Pękowice, Zielonki, Węgrzce szybki objazd terenowo-krajobrazowy ;P
Trasa Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-Piastowska-Głowackiego-Czyżewskiego-wiadukt kolejowy-Wybickiego-Racławicka-Park Wyspiańskiego-Łokietka-przejazd kolejowy-Pękowicka(ścieżka, alejka, ulica, teren)-Czerwony Most(odwieczny problem z przejazdem pod nim w związku ze zbierającą się tam wodą :/)-Waliszewskiego-Na Zielonki-Pękowicka(podjaździk, teren)-Fort 44 A Pękowice(odkąd jest właściciel obiekt jest niedostępny :()-Jurajska-zawrotka-Pękowicka(tym razem zjaździk, teren)-Na Zielonki-Zięby-Zielonki-Krakowskie Przedmieście-Zielone Wzgórze(podjaździk)-Witkowice-Dożynkowa(znowu i tym razem zjaździk)-Dożynkowa-pod most kolejowy-rondko-Mackiewicza-Opolska-Prądnicka-Nila-alejka wzdłuż torów tramwajowych-Wybickiego(ścieżka rowerowa)-Racławicka(przez tory kolejowe i pod mostem kolejowym)-Racławicka-Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-chatenia :>

Pogoda bardzo ciepło, duszno, muszkowato ;>
Puls min.104 max.150 śr.136
Śr.- 17.31 km/h
Max.- 34.58 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Młynówka Królewska, Okolice Krakowa, Szlak TK, Teren (Park, lasek, rezerwat), Treningowo-rekreacyjnie

DST 37.62km
Teren 5.00km
Czas 02:36
V_AVG 14.47km/h
V_MAX 27.92km/h
Temperatura 24.0°C
HRmax 145 ( 79%)
HRavg 128 ( 70%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Patriotycznie i Mogilskie klimaty...

Niedziela, 1 sierpnia 2010 · dodano: 01.08.2010 | Komentarze 0

Patriotycznie i Mogilskie klimaty dzisiaj wzięły górę nad wszystkim :)
Trasa Lea-Gramatyka-Skarbińskiego-Bydgoska-Park Św.Wincentego a'Paulo-Nawojki-Czarnowiejska-AGH-Reymonta(cały czas ścieżka rowerowa)-Czysta-Dolnych Młynów-Krupnicza-Szewska-Rynek Gł.(z okazji 66 rocznicy Powstania Warszawskiego przed Bazyliką Mariacką oddziały powstańcze wraz z ubiorami i uzbrojeniem oddali wartę i musztrę Godzina "W" godz:17** zawyły syreny, hejnał z Wieży Mariackiej, zatrzymanie się, wstrzymany ruch, zaduma, skupienie, oddanie hołdu, pamięć o Bitwie o Polskę Powstanie Warszawskie 1944 roku)-Mikołajska-Kopernika-Rondo Mogilskie-Mogilska-Al.Jana Pawła II(cały czas ścieżka rowerowa)-Wieczysta-Al.Jana Pawła II-Węzeł Rayskiego-Al.Jana Pawła II-Rondo Czyżyńskie-Al.Jana Pawła II-Plac Centralny Reagana-NCK-teren między osiedlówką, a Łąkami Nowohuckimi-Odmętowa-Zagłoby-Odmętowa-Klasztorna(Opactwo Cystersów-NMP i Św.Wacława, a po drugiej stronie Św.Bartłomieja)-Bulwarowa(ścieżka rowerowa)-Zalew Nowohucki(kółeczko wokół)-Al.Solidarności(ścieżka rowerowa)-Plac Centralny Reagana-Al.Jana Pawła II(ścieżka rowerowa)-Rondo Czyżyńskie-Al.Jana Pawła II(ścieżka rowerowa)-Węzeł Rayskiego-Al.Jana Pawła II(ścieżka rowerowa)-Wieczysta-Mogilska-Rondo Mogilskie(ścieżka rowerowa)-Lubomirskiego(ścieżka rowerowa)-Rakowicka-Topolowa-Augusta-Ogród Strzelecki-Augusta-Lubicz-pod most kolejowy-Lubicz-przejście podziemne pod Dworcem Gł.-Planty-Pijarska-Floriańska-Rynek Gł.-Szczepańska(Jagiellońska kręcenie ujęć do programu lub filmu)-Plac Szczepański-Planty-Szewska-Jagiellońska-Planty-Piłsudskiego-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piastowska(alejka)-chacia :)

Godzina "W" godz:17** zawyły syreny, hejnał z Wieży Mariackiej, zatrzymanie się, wstrzymany ruch, zaduma, skupienie, oddanie hołdu, pamięć © wojtas71

Pogoda dosyć ciepło, duszno :>
Puls min.110 max.145 śr.128
Śr.- 14.41 km/h
Max.- 27.92 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Nowa Huta i okolice, Okolice Krakowa, Teren (Park, lasek, rezerwat), Treningowo-rekreacyjnie

DST 24.14km
Teren 3.00km
Czas 01:27
V_AVG 16.65km/h
V_MAX 36.91km/h
Temperatura 22.0°C
HRmax 142 ( 78%)
HRavg 126 ( 69%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Troszkę teren, troszkę asfalt...

Czwartek, 29 lipca 2010 · dodano: 29.07.2010 | Komentarze 0

Troszkę teren, troszkę asfalt wokół miasta przejazd krajobrazowo-widokowy :)
Po długiej nie jeździe spowodowanej pogodą (opady), wyjazdem poza Kraków w końcu udało mi się wyruszyć ;P
Trasa Lea-Rolnicza-Piastowska-Błonia(ścieżka rowerowa wokół)-wał nad Rudawą(teren)-most nad Rudawą-wał nad Rudawą(teren, wzdłuż Emaus)-Salwator-Kościuszki-alejka wał nad Wisłą-Most Dębnicki-przejście pod Konopnickiej-Bulwar Poleski-pod Most Grunwaldzki-Bulwar Wołyński-Ludwinowska-Most Retmański-Rollego-zjazd na Bulwar Podolski-pod Most Piłsudskiego-wyjazd na Przy Moście-Bodzińskiego-Józefińska-wał nad Wisłą-zjazd na Bulwar Podolski-pod Most Powstańców Śląskich-pod most kolejowy-wyjazd na ścieżynkę-pod i na Most Kotlarski(cały czas ścieżka rowerowa, już wkrótce, bo w sierpniu ruszy linia szybkiego tramwaju)-Kotlarska(ścieżka rowerowa)-Rondo Grzegórzeckie-Al.Pokoju-Kordylewskiego-Sądowa-Nullo-Mogilska-przejście-zawrotka-Mogilska-Rondo Mogilskie(ścieżka rowerowa)-Lubomirskiego(ścieżka rowerowa)-Rakowicka-Dworzec PKS-Bosacka-Lubicz-przejście podziemne pod Dworcem Gł.-Planty-Św.Tomasza-Plac Szczepański-Planty-Plac Szczepański-Szczepańska-Rynek Gł.-Grodzka-Św.Idziego-Podzamcze-Wawel-wał nad Wisłą-Jubilat-Al.Krasińskiego(przejazd rowerowy)-Kijów-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piastowska(alejka)-domalak :D

Pogoda ciepło, słonecznie, przyjemnie ;>
Puls min.104 max.142 śr.126
Śr.- 16.63 km/h
Max.- 36.91 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Miasto, Teren (Park, lasek, rezerwat), Treningowo-rekreacyjnie

Dystans całkowity:	5593.39 km (w terenie 1081.50 km; 19.34%)
Czas w ruchu:	350:48
Średnia prędkość:	15.90 km/h
Maksymalna prędkość:	46.07 km/h
Suma podjazdów:	60900 m
Maks. tętno maksymalne:	182 (100 %)
Maks. tętno średnie:	159 (87 %)
Liczba aktywności:	201
Średnio na aktywność:	27.83 km i 1h 45m
Więcej statystyk

wojtas71

rowerowy blog

Info

Znajomi

Moje rowery

Wykres roczny

Archiwum bloga

Teren (Park, lasek, rezerwat)