Info
Suma podjazdów to 237100 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2026, Lipiec4 - 0
- 2026, Maj2 - 0
- 2025, Wrzesień2 - 0
- 2025, Sierpień3 - 0
- 2025, Czerwiec3 - 0
- 2025, Maj1 - 0
- 2025, Kwiecień9 - 0
- 2024, Wrzesień1 - 0
- 2024, Sierpień1 - 0
- 2024, Lipiec1 - 0
- 2024, Czerwiec2 - 0
- 2024, Kwiecień12 - 0
- 2023, Październik5 - 0
- 2023, Wrzesień7 - 0
- 2023, Lipiec10 - 0
- 2023, Czerwiec7 - 0
- 2023, Maj10 - 0
- 2022, Grudzień2 - 0
- 2022, Październik7 - 0
- 2022, Wrzesień5 - 0
- 2022, Sierpień3 - 0
- 2022, Lipiec4 - 0
- 2022, Czerwiec7 - 0
- 2022, Maj11 - 0
- 2022, Kwiecień9 - 0
- 2022, Marzec18 - 0
- 2022, Luty4 - 0
- 2022, Styczeń5 - 0
- 2021, Grudzień6 - 0
- 2021, Listopad14 - 0
- 2021, Październik16 - 0
- 2021, Wrzesień24 - 0
- 2021, Sierpień3 - 0
- 2021, Lipiec4 - 0
- 2021, Czerwiec7 - 0
- 2021, Maj1 - 0
- 2021, Kwiecień8 - 0
- 2021, Marzec1 - 0
- 2020, Wrzesień4 - 0
- 2020, Sierpień3 - 0
- 2020, Lipiec5 - 0
- 2020, Czerwiec6 - 0
- 2020, Maj6 - 0
- 2019, Listopad1 - 0
- 2019, Październik5 - 0
- 2019, Wrzesień3 - 2
- 2019, Sierpień2 - 0
- 2019, Lipiec1 - 2
- 2019, Czerwiec5 - 0
- 2019, Maj6 - 0
- 2018, Październik1 - 0
- 2018, Wrzesień2 - 0
- 2018, Czerwiec1 - 0
- 2018, Maj3 - 0
- 2018, Kwiecień2 - 0
- 2017, Październik2 - 0
- 2017, Sierpień8 - 0
- 2017, Lipiec4 - 0
- 2017, Maj4 - 0
- 2017, Kwiecień1 - 0
- 2016, Sierpień3 - 0
- 2016, Lipiec7 - 0
- 2016, Czerwiec8 - 0
- 2014, Październik2 - 0
- 2014, Wrzesień19 - 0
- 2014, Sierpień18 - 0
- 2014, Lipiec20 - 0
- 2014, Czerwiec14 - 0
- 2014, Maj18 - 0
- 2014, Kwiecień9 - 0
- 2014, Marzec2 - 0
- 2013, Grudzień1 - 0
- 2013, Listopad17 - 0
- 2013, Październik11 - 1
- 2013, Wrzesień11 - 0
- 2013, Sierpień20 - 0
- 2013, Lipiec22 - 0
- 2013, Czerwiec17 - 0
- 2013, Maj21 - 0
- 2013, Kwiecień10 - 0
- 2013, Marzec3 - 0
- 2012, Grudzień3 - 0
- 2012, Listopad19 - 2
- 2012, Październik13 - 4
- 2012, Wrzesień14 - 2
- 2012, Sierpień15 - 0
- 2012, Lipiec2 - 2
- 2012, Czerwiec2 - 0
- 2012, Maj5 - 2
- 2012, Kwiecień9 - 4
- 2012, Marzec6 - 5
- 2011, Październik2 - 7
- 2011, Wrzesień6 - 7
- 2011, Sierpień18 - 30
- 2011, Lipiec11 - 18
- 2011, Czerwiec20 - 31
- 2011, Maj18 - 23
- 2011, Kwiecień10 - 17
- 2011, Marzec7 - 8
- 2010, Październik1 - 2
- 2010, Wrzesień2 - 3
- 2010, Sierpień16 - 13
- 2010, Lipiec17 - 8
- 2010, Czerwiec19 - 18
- 2010, Maj16 - 56
- 2010, Kwiecień17 - 22
- 2010, Marzec7 - 23
- 2009, Grudzień1 - 5
- 2009, Listopad6 - 16
- 2009, Październik15 - 26
- 2009, Wrzesień26 - 26
- 2009, Sierpień24 - 39
- 2009, Lipiec25 - 29
- 2009, Czerwiec19 - 20
- 2009, Maj17 - 16
- 2009, Kwiecień19 - 15
- 2009, Marzec2 - 0
- 2009, Styczeń1 - 4
- 2008, Listopad4 - 8
- 2008, Październik17 - 35
- 2008, Wrzesień20 - 40
- 2008, Sierpień23 - 17
- 2008, Lipiec25 - 21
- 2008, Czerwiec23 - 2
- 2008, Maj24 - 6
- 2008, Kwiecień18 - 5
- DST 34.18km
- Teren 6.00km
- Czas 02:34
- VAVG 13.32km/h
- Temperatura 8.0°C
- Podjazdy 1200m
- Sprzęt Go SPORT
- Aktywność Jazda na rowerze
Podmiejsko :)
Sobota, 10 marca 2012 · dodano: 10.03.2012 | Komentarze 0
Dzisiejsze święto jakim jest przypadający na 10.03. Dzień Mężczyzny zobowiązuje do zadbania o figurę i taką też tężyznę fizyczną ;P Postanowiłem dotrzymać tym regułom i wyruszyłem w następująca traskę :-D
Trasa osiedlówka-Kaznowskiego-Massalskiego-Szajnowicza-Iwanowa(teren, ścieżka pieszo-rowerowa)-Grunwaldzka-Mielczarskiego(już okolica uporządkowana i wolny dzień weekendowy to i mniejsze nasilenie ruchu, ale wiadomo bezruchu nie może być ;P)-Żelazna-Czarnowska-wzdłuż Silnicy(ścieżka pieszo-rowerowa)-Zalew-między Silnicą, a Witosa(ścieżka rowerowa)-Warszawska-Radomska-zawrotka-Radomska-Warszawska-Sikorskiego(ścieżka rowerowa)-Nowaka-Jeziorańskiego-Radomska-Al.Solidarności-Al.IX Wieków Kielc-Bodzentyńska-Rynek-Duża-Sienkiewicza-KCK-Kopernika-Żródłowa-Tarnowska-Wapiennikowa-Husarska-Szczepaniaka-Park Baranowski(teren, alejki)-Kusocińskiego-Biesak-Krakowska(teren, pobocze, remont)-Jagiellońska-Grunwaldzka-Szajnowicza-Iwanowa(teren, ścieżka pieszo-rowerowa)-Massalskiego-Kaznowskiego-osiedlówka-domalik ;)
Poniższe foto by google
Zalew
© wojtas71
Nowaka-Jeziorańskiego-Radomska
© wojtas71
Kieleckie Centrum Kultury
© wojtas71
Telegraf
© wojtas71
Pogoda ciepło, słonecznie, przyjemnie :D
Śr.- 13.00 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)
- DST 20.00km
- Teren 9.00km
- Czas 01:39
- VAVG 12.12km/h
- Temperatura 4.0°C
- Sprzęt Go SPORT
- Aktywność Jazda na rowerze
Miejsko, terenowo ;P
Piątek, 9 marca 2012 · dodano: 09.03.2012 | Komentarze 0
Trasa osiedlówka-Kaznowskiego-Massalskiego-Szajnowicza-Iwanowa(teren, ścieżka pieszo-rowerowa)-Grunwaldzka-Jagiellońska-Karczówkowska-Mielczarskiego-kładka pieszo-rowerowa nad torami kolejowymi i Armii Krajowej-wzdłuż Armii Krajowej(teren, roboty drogowe)-Pakosz-Marmurowa-Okrężna-Park Baranowski(teren, Hala Sportowa, Hotel Maraton, Stadion lekkoatletyczny)-Szczepaniaka-Stadion(kompleks leśny "Leśny Dwór", alejki, teren, trasy rowerowe, trasa narciarska, różnego rodzaju przyrządy gimnastyczne, "małpi gaj", stok narciarski)-Baranówek-Aleja Na Stadion-Kusocińskiego-Pakosz-Marmurowa-Krakowska-wzdłuż Silnicy-Chęcińska-Armii Krajowej-kładka pieszo-rowerowa nad torami kolejowymi i Armii Krajowej-Mielczarskiego-Karczówkowska-Słoneczna-Szkolna-Jagiellońska-Grunwaldzka-Szajnowicza-Iwanowa(teren, ścieżka pieszo-rowerowa)-Massalskiego-Kaznowskiego-osiedlówka-domeniuk :)
Poniższe foto by google
Małpi gaj na Stadionie
© wojtas71
Leśny Dwór przy Stadionie
© wojtas71
Pogoda ciepło, bezsłonecznie, szaro, pochmurnie, mglisto :P
Śr.- 12.00 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)
- DST 23.75km
- Teren 4.00km
- Czas 01:43
- VAVG 13.83km/h
- Temperatura 0.0°C
- Podjazdy 1000m
- Sprzęt Go SPORT
- Aktywność Jazda na rowerze
Miejsko i okołomiejsko ;)
Środa, 7 marca 2012 · dodano: 07.03.2012 | Komentarze 0
Trasa osiedlówka-Kaznowskiego-Massalskiego-Szajnowicza-Iwanowa(teren, ścieżka pieszo-rowerowa)-Grunwaldzka-Mielczarskiego(z uwagi na wspomniany już wczoraj znacznie nasilony remont/przebudowa Ronda Rotacyjnego, który to ma być dzisiaj znacznie reoorganizowany postanowiłem objechać inna trasą ten odcinek)-kładka pieszo-rowerowa nad torami kolejowymi i Armii Krajowej-wzdłuż Armii Krajowej(teren, roboty drogowe)-Pakosz(Kadzielnia amfiteatr, rezerwat)-Marmurowa-Okrężna-Park Baranowski(teren, Hala Sportowa, Hotel Maraton, Stadion lekkoatletyczny)-Szczepaniaka-Husarska-Aleja Legionów(ścieżka pieszo-rowerowa, podjaździk)-Sołtysiaka"Barabasza"(Stadion MKSKorona, złocistokrwiści ;P)-Księdza Ściegiennego-Jana Pawła II-Ogrodowa-Seminaryjna(podjaźdźik)-Bohaterów Warszawy(ścieżka pieszo-rowerowa)-Szczecińska-Sandomierska-Domaszowice-pod i wzdłuż ekspresówki-Świętokrzyska(nowa, ścieżka pieszo-rowerowa)-Al.Solidarności(ścieżka pieszo-rowerowa)-rondo-Al.IX Wieków Kielc-Sandomierska-Bodzentyńska-Rynek(odpoczynek, konsumpcja)-Duża-Sienkiewicza-wzdłuż Silnicy(alejka pieszo-rowerowa)-Solna-Park Staszica(alejka pieszo-rowerowa)-Żytnia-pod wiaduktem kolejowym-(Mielczarskiego)-Grunwaldzka-Szajnowicza-Iwanowa(teren, ścieżka pieszo-rowerowa)-Massalskiego-Kaznowskiego-osiedlówka-domuś :P
Poniższe foto by google
Kadzielnia amfiteatr, rezerwat przyrody, były kamieniołom
© wojtas71
Park Baranowski (teren, Hala Sportowa, Hotel Maraton, Stadion lekkoatletyczny)
© wojtas71
Stadion MKSKorona złocistokrwiści ;P
© wojtas71
Ekspresówka-Świętokrzyska (nowa, ścieżka pieszo-rowerowa)
© wojtas71
Rynek (po remoncie w całej krasie)
© wojtas71
...a tak było w ubiegłym roku
Pogoda ciepło, a i miejscami chłodno oraz chłodny wiatr przebijające się słońce ;>
Śr.- 13.50 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)
- DST 23.02km
- Teren 2.00km
- Czas 01:51
- VAVG 12.44km/h
- Temperatura 0.0°C
- Podjazdy 800m
- Sprzęt Go SPORT
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozpoczęcie sezonu 2012 :D
Wtorek, 6 marca 2012 · dodano: 06.03.2012 | Komentarze 3
Pierwszy wyjazd w sezonie 2012 i w nowym terenie ;) tzw.inauguracyjny :)
Jednocześnie pragnę oznajmić, gdyż w tym roku mija 5 lat jak goszczę na BS ;) Z tego miejsca sobie i wszystkim życzę dalszych sukcesów w km i wyprawach na bike po krajowych przecudownych zakątkach :D
Trasa osiedlówka-Kaznowskiego-Massalskiego-Szajnowicza-Iwanowa(teren, ścieżka pieszo-rowerowa)-Grunwaldzka-pod wiaduktem(Mielczarskiego)-kolejowym-Żytnia(kompletnie rozkopany, remont, węzeł Ronda Rotacyjnego ulic Grunwaldzka/Żytnia/Mielczarskiego/Armii Krajowej/Żelazna)-
Ogrodowa(alejka pieszo-rowerowa przez Park Staszica)-Ogrodowa-Wesoła-Wojska Polskiego(podjaździk)-Prosta-Tarnowska-Bohaterów Warszawy(ścieżka pieszo-rowerowa)-Szczecińska-Mąchocka-Szymanowskiego-zawrotka-Szymanowskiego-Zagórska-Tarnowska-Bazar Miejski-Seminaryjska-Ogrodowa-Park Staszica(alejka pieszo-rowerowa)-Staszica-Solna-Paderewskiego(kiosk"RUCH")-Zalew(odpoczynek, konsumpcja)-wzdłuż Silnicy(alejka pieszo-rowerowa)-Al.IX Wieków Kielc(ścieżka pieszo-rowerowa)-Warszawska-Pocieszka-zjazd na trakt pieszo-rowerowy wzdłuż Silnicy-pod i na Jesionową(ścieżka rowerowa)-Łódzka(ścieżka rowerowa)-Skrzetlewska-Pawia-1 Maja-Batalionów Chłopskich(Targi Kielce)-Malików-pod wiaduktami kolejowymi-Malików-Szajnowicza-Iwanowa(widok na Klasztor"Karczówka")-Kredowa-Karbońska-osiedlówka-Kaznowskiego-domek :)
Poniższe foto by google
http://images.photo.bikestats.eu/zdjecie,600,247397,20120306,palac-biskupow-krakowskich.jpg[/img]
http://images.photo.bikestats.eu/zdjecie,600,247398,20120306,park-staszica.jpg[/img]
http://images.photo.bikestats.eu/zdjecie,600,247399,20120306,targi-kielce.jpg[/img]
http://images.photo.bikestats.eu/zdjecie,600,247401,20120306,karczowka-klasztor.jpg[/img]
Pogoda chłodno, a i miejscami chłodny wiatr przebijające promienie słońca ;>
Śr.- 12.50 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)
- DST 5.00km
- Teren 1.00km
- Temperatura 12.0°C
- Sprzęt GALAXY
- Aktywność Jazda na rowerze
Pruszków i Komorów :)
Sobota, 29 października 2011 · dodano: 29.10.2011 | Komentarze 4
Trasa głównie przez miasto, ale bocznymi mało ruchliwymi ulicami na przemian chodnikiem, ścieżką rowerową i ścieżką w terenie do Komorowa (cmentarz parafialny).
Powrót z racji ciemności już blachosmrodem ;D
Kategoria "rower" bez wpisu ;P gdyż w użyciu miałem wypożyczony Galaxy :)
Pogoda dosyć ciepło, zachmurzone niebo, bez opadów ;P
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)
- DST 12.00km
- Teren 6.00km
- Temperatura 11.0°C
- Sprzęt GALAXY
- Aktywność Jazda na rowerze
Pruszków, Komorów i okolice :)
Piątek, 28 października 2011 · dodano: 28.10.2011 | Komentarze 3
Trasa głównie przez miasto, ale bocznymi mało ruchliwymi ulicami na przemian chodnikiem, ścieżką rowerową i ścieżką w terenie zwłaszcza to już w okolicach samego Zalewu Komorów i pobliskich lasków.
Kategoria "rower" bez wpisu ;P gdyż w użyciu miałem wypożyczony Galaxy :)
Pogoda dosyć ciepło, błękitne niebo, ładne chmury, ale też dużo słońca ;>
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)
- DST 19.63km
- Czas 01:36
- VAVG 12.27km/h
- VMAX 33.40km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 140 ( 76%)
- HRavg 124 ( 68%)
- Sprzęt TREK
- Aktywność Jazda na rowerze
Masa Krytyczna
Piątek, 30 września 2011 · dodano: 30.09.2011 | Komentarze 2
Trasa Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-Podchorążych-Królewska-pl.Inwalidów-Karmelicka-Szewska-Rynek Gł.(tu tj. pod pomnikiem wieszcza jak co miesiąc zbiórka na wyjazd masowiczów :D)
Trochę zeszło na czekaniu (międzyczasie zdążyli dotrzeć Robin , a po nim zaraz i Striderek ), bo aż do 18.38 kiedy to doczekaliśmy się na eskortę policji w składzie : jeden radiowóz samochodowy i trzy motocyklowe ;P, po czym wyruszyliśmy tak w eskorcie następującą trasą : Rynek Gł.(2 kółeczka wokół)-Sławkowska-Dunajewskiego-Krowoderska-Al.Słowackiego-Łobzowska-Kazimierza Wielkiego-Al.Kijowska-Mazowiecka-Racławicka-Kazimierza Wielkiego-Al.Kijowska-Królewska-Podchorążych-Piastowska-Królowej Jadwigi-Salwator-Kościuszki-Zwierzyniecka-Retoryka-Smoleńsk-Straszewskiego-Podwale-Dunajewskiego-Szczepańska(pl.Szczepański)-Rynek Gł.-koniec Masy ponownie pod pomnik Adama Mickiewicza(nastąpił lekki chaos i zdezorientowanie za przyczyną pokazów "ogniowych" i tutaj pożegnaliśmy się i rozjechaliśmy w swoje strony oni tj.Robert i Przemek w kierunku domu, a ja również do swojego, z tym , że musiałem objechać na około zagrodzoną scenę i przyległości stworzone na koncert, który się odbędzie 02.10.11)tak obieżdżając natrafiłem jednak na zakończenie były podziękowania za wspólną jazdę i czego zwyczaj podniesienie swoich rowerów. Po wszystkim wróciłem trasą taką samą jak przyjechałem tylko w odwrotnej kolejności Rynek Gł.-Szewska-Karmelicka-pl.Inwalidów-Królewska-Podchorążych-Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-chata :))
Trasa liczyła 13 km przy czasie 1 h 11 m jazdy ;>
Rowerzystów całkiem sporo, bo 173 sztuk ;P
Poniższe foto by robin
Masa Krytyczna
© wojtas71
foto by ibikekrakow
Masa Krytyczna
© wojtas71
Pogoda bardzo ciepło do zachodu słońca, słonecznie do zachodu, lekko dusznawo, w sumie bardzo dobrze jak na lato tej jesieni ;)
Puls min.98 max.140 śr.124
Max.- 33.4 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)
- DST 37.27km
- Teren 4.00km
- Czas 01:55
- VAVG 19.45km/h
- VMAX 34.91km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 168 ( 92%)
- HRavg 140 ( 76%)
- Podjazdy 250m
- Sprzęt KROSS
- Aktywność Jazda na rowerze
Olsza, przez Nową Hutę, następnie Czyżyny, Dąbie ;))
Czwartek, 29 września 2011 · dodano: 29.09.2011 | Komentarze 0
Trasa Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-Grottgera(częściowo kontrapas)-Gzymsików-Mazowiecka-Al.Słowackiego-Warszawska(ścieżka rowerowa)-tunel pieszo-rowerowy pod Dworcem Gł.-Stwosza(Muzeum AK, które zostało otwarte w budynku odnowionym w spadku po austriakach czyli niezły zabytek, są jeszcze dwa podobne budynki, ale zabite płytami paździerzowymi, a i jeszcze pozostaje droga dojazdowa i wokół, w postaci szorstkiego asfaltu i żwiru zamiast - jak było w zamyśle granitowych płyt i nawierzchni bitumicznej)-ścieżka między budynkowa-Rakowicka-Lubomirskiego(ścieżka rowerowa)-Rondo Mogilskie(ścieżka rowerowa)-Mogilska-Chłopickiego-Zaleskiego-Rymarska-Wyrwińskiego(alejka z kostki brukowej przedzielona jakby miało być i dla pieszych i dla rowerzystów ? , lecz bez takiego oznakowania :/)-Olszyny-pod most kolejowy-Pilotów-Rondo Młyńskie-Młyńska(cały czas ścieżka rowerowa)-Rondo Polsadu i pod Estakadą Iżyckiego-Lublańska-Rondo Barei-Dobrego Pasterza(ścieżka rowerowa)-Strzelców(podjaździk)-Powstańców(Fort Sudół, podjaździk)-Oś.Piastów(osiedlówka, teren, Fort Mistrzejowice)-Korfantego-Sapiehy-Okulickiego-Łowińskiego(schron amunicyjny Dłubnia)-pod Kocmyrzowską-Łowińskiego(podjaździk)-Ujastek-Centrum Administracyjne HTS-Kombinat-Al.Solidarności(ścieżka rowerowa)-Zalew Nowohucki-Al.Solidarności(ścieżka rowerowa)-Plac Centralny Reagana-Jana Pawła II(ścieżka rowerowa, alejka)-Czyżyny-Rondo Czyżyńskie-Al.Pokoju(chodnik, alejka, ścieżka)-Rondo 308 Dywizjonu-Al.Pokoju(M 1, alejka)-Al.Pokoju(ścieżka przychylna rowerzystom)-Dąbie-wał nadwiślany-pod Stopień wodny Dąbie-Bulwar Kurlandzki-pod most kolejowy(remont mostu w dalszym ciągu i na całej długości)-Bulwar Kurlandzki-pod Most Kotlarski-Bulwar Kurlandzki-pod most kolejowy-pod Most Powstańców Śląskich-Bulwar Kurlandzki-Podgórska-Bulwar Kurlandzki-pod kładkę pieszo-rowerową Bernatkę-pod Most Piłsudskiego-Bulwar Kurlandzki-pod Most Grunwaldzki-Bulwar Czerwieński-pod Most Dębnicki-Bulwar Rodła-Flisacka-Kościuszki-Salwator-Kasztelańska(ścieżka rowerowa)-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piastowska(alejka)-chateńka :>W tym miejscu lekkie brawo za minięcie 2,5 kkm w tym sezonie ;P :))
Pogoda lekko ciepło, lekko chłodno, słonecznie, w sumie złoto polsko jesiennie i bardzo przyjemnie :D
Puls min.111 max.168 śr.140
Śr.- 19.40 km/h
Max.- 34.91 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)
- DST 24.44km
- Czas 01:20
- VAVG 18.33km/h
- VMAX 32.24km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 160 ( 87%)
- HRavg 138 ( 75%)
- Sprzęt KROSS
- Aktywność Jazda na rowerze
Balice, Zabierzów, Modlniczka :)
Poniedziałek, 26 września 2011 · dodano: 26.09.2011 | Komentarze 0
Trasa Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-Piastowska-Bronowicka(lekki korek blachosmrodów)-Balicka-Mydlniki(lekki korek blachosmrodów)-Balicka-Krakowska(po lewej stawy rybne I i II)-pod A 4-Kmity-wylot na Zabierzów-Zabierzów-Krakowska-Willowa-Zabierzów-Modlniczka(K'Witek, Leroy Merlin)-Rząska-Pasternik-Rondo Ofiar Katynia(dalszy ciąg robót wokół estakady)-Radzikowskiego-Rydla(przejazd kolejowy)-Rydla-Halczyna-Głowackiego-Piastowska-Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-chacjenda :>
Pogoda ciepło, słonecznie, jak na jesień super ;D
Puls min.115 max.160 śr.138
Śr.- 18.18 km/h
Max.- 32.24 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)
- DST 32.68km
- Teren 2.00km
- Czas 01:42
- VAVG 19.22km/h
- VMAX 33.08km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 150 ( 82%)
- HRavg 138 ( 75%)
- Podjazdy 100m
- Sprzęt KROSS
- Aktywność Jazda na rowerze
Nowymi i starymi kontrapasami oraz pętla do NH :D
Środa, 21 września 2011 · dodano: 21.09.2011 | Komentarze 0
Trasa Lea-Park Krakowski-Czarnowiejska-Dolnych Młynów-Skarbowa-Krupnicza-Dolnych Młynów(ścieżka rowerowa)-Rajska(nowa ścieżka rowerowa, kontrapas)-Karmelicka-Garbarska(nowa ścieżka rowerowa, kontrapas)-Łobzowska-Dunajewskiego-Krowoderska-Mazowiecka--Grottgera(nowa ścieżka rowerowa, kontrapas w stronę)-zawrotka-Grottgera(nowa ścieżka rowerowa, kontrapas w stronę Alei)-Gzymsików-Mazowiecka-Al.Słowackiego-Al.29 Listopada-Warszawska(ścieżka rowerowa)-Tunel pieszo-rowerowy pod Dworcem Głównym-Stwosza-przez teren muzeum AK-Rakowicka-Lubomirskiego(ścieżka rowerowa)-Rondo Mogilskie(ścieżka rowerowa)-Mogilska(chodnik, ulica, STATOIL podpompować koło, ale nie działał kompresor)-pod mosty kolejowe-Mogilska(ścieżka rowerowa, ORLEN dopompowałem sprawnym kompresorem)-Wieczysta-Jana Pawła II(ścieżka rowerowa)-Ułanów-Akacjowa-Bora-Komorowskiego-Andersa-Okulickiego-plac targowy-Mikołajczyka-Rondo Hipokratesa-Obrońców Krzyża-Żeromskiego-Al.Róż-Plac Centralny Reagana-Al.Jana Pawła II(cały czas ścieżka rowerowa)-Rondo Czyżyńskie-Al.Jana Pawła II-Węzeł Rayskiego-Al.Jana Pawła II-Wieczysta-Mogilska-pod mosty kolejowe-Mogilska-Rondo Mogilskie(ścieżka rowerowa)-Kopernika(kontrapas, ścieżka rowerowa)-Mikołajska(kontrapas, ścieżka rowerowa)-Mały Rynek-Rynek Gł.-Wiślna-Planty-Smoleńsk(ścieżka rowerowa)-Al.Krasińskiego(przejazd rowerowy)-Kijów-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piastowska(alejka)-chatunieczka ;D
Pogoda lekko ciepło, lekko chłodno, bezsłonecznie, w sumie jesiennie i przyjemnie :D
Puls min.111 max.150 śr.138
Śr.- 19.13 km/h
Max.- 33.08 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)










