DST 12.14km
Czas 00:49
V_AVG 14.87km/h
V_MAX 31.99km/h
Temperatura 23.0°C
HRmax 135 ( 74%)
HRavg 115 ( 63%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Dzień bez Samochodu – Masa Krytyczna

Wtorek, 22 września 2009 · dodano: 22.09.2009 | Komentarze 2

Cel Dzień bez Samochodu – Masa Krytyczna
Trasa Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-Podchorążych-Królewska-Karmelicka-Szewska-Rynek Gł.(zbiórka rowerzystów pod pomnikiem Adama Mickiewicza tzw."Adasiem")
18-sta z minutami ruszyliśmy :P Trasa przedstawiała się następująco Rynek Gł.(kółeczko wokoło)-Grodzka-pl.Wszystkich Świętych-Grodzka-Św.Idziego-Stradom/ska-Dietla-Krakowska-pl.Wolnica-Bożego Ciała-Józefa-Estery-pl.Nowy(kółeczko wokół, jak wszyscy już dotarli nastąpiła przemowa, okrzyki, brawa, następnie happening DIE-IN.KRK. Pomysł rodem z Kanady polega na jednoczesnym płożeniu się grupy ludzi na ziemi i udawaniu przez chwilę nieżywych. Ważny jest realizm, nie chcemy by zamienił się w sleep -in:)
Po co to?
Die -in jest formą protestu, a jednocześnie uzmysłowienia i unaocznienia oczywistego faktu że samochód zabija. Nikt z nas nie jest zupełnie przeciwko samochodom, ale faktem jest że pro-samochodowa polityka przyczynia się do zwiększania liczby ofiar wypadków samochodowych. Byłoby ich mniej np. gdyby część tirów jeździło koleją.)
Około godz. 19 after party w Cafe Aloha, Miodowa 28A. W planie premiera filmu z wyścigu miejskiego, oraz projekcja filmu “Miasto w Ruchu”.
Trasa 3 km i 30 minut jazdy-powrót do chaciendy Miodowa-Bożego Ciała-Dietla-Stradom/ska-Św.Idziego-Podzamcze-Zwierzyniecka-Jubilat-Al.Krasińskiego(przejazd rowerowy)-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piastowska-chacienda ;>
Bikerów uczestniczących około 50-60 osób ;)

Dzień bez Samochodu (Masa Krytyczna) © wojtas71

Dzień bez Samochodu 2 (Masa Krytyczna, uczestnicy) © wojtas71

Dzień bez Samochodu 3 (Masa Krytyczna, przemowa) © wojtas71

Dzień bez Samochodu 4 (Masa Krytyczna, leżący ludzie udający przez chwilę nieżywych) © wojtas71

Dzień bez Samochodu 5 (Masa Krytyczna, uczestnicy 2) © wojtas71

Dzień bez Samochodu 6 (Masa Krytyczna, uczestnicy 3 w tym ja ;P) © wojtas71

Filmiki:
>-->>

<<--<
>-->> [url=

<<--<
Pogoda ciepło, słonecznie, duszno, muszkowato :)
Puls min.99 max.135 śr.115
Śr.- 14,83 km/h
Max.- 31,99 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich tu lukających :D

Kategoria Masa krytyczna

DST 27.15km
Czas 01:36
V_AVG 16.97km/h
V_MAX 28.44km/h
Temperatura 23.0°C
HRmax 141 ( 77%)
HRavg 129 ( 70%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Treningowo-rekreacyjnie, Błonia, Kazimierz i centrum :)

Poniedziałek, 21 września 2009 · dodano: 21.09.2009 | Komentarze 0

Cel treningowo-rekreacyjnie, Błonia, Kazimierz i centrum :)
Trasa Lea-Gramatyka-Nawojki-Budryka(miasteczko studenckie)-Chodowieckiego-Cichy Kącik-alejka-Błonia(ścieżka rowerowa)-Kasztelańska(ścieżka rowerowa)-Senatorska(częściowo ścieżka rowerowa)-Dunin-Wąsowicza(ścieżka rowerowa)-Al.Krasińskiego(przejazd rowerowy)-Smoleńsk-Retoryka-Zwierzyniecka-Powiśle-wał nadwiślany-Wawel-Planty-Most Grunwaldzki(cały czas ścieżka rowerowa)-Rondo Grunwaldzkie(ścieżka rowerowa)-Monte Cassino-Bułhaka-Barska-pod Konopnickiej-Ludwinowska-Planty-alejka nad Wisłą/Hotel Forum-na Most Grunwaldzki-Most Grunwaldzki-Planty-Wietora-Chmielowskiego-Wietora-Skawińska-Krakowska-Krakowska-Trynitarska-Bonifraterska-pl.Wolnica-Bożego Ciała-Józefa-Szeroka-Lewkowa-Ciemna-Jakuba-Kupa-Izaaka-Estery-Józefa-Jakuba-Warszauera-pl.Nowy-Estery-Miodowa-pod most kolejowy-Siedleckiego-Metalowców-Al.Daszyńskiego-Masarska-Rzeźnicza-Grzegórzecka-Rondo Grzegórzeckie(cały czas ścieżka rowerowa)-Al.Powstania Warszawskiego("załatane" wykopy)-Rondo Mogilskie-Lubomirskiego(ścieżka rowerowa)-Wita Stwosza(ścieżka rowerowa)-ścieżka rowerowa(tunel pieszo-rowerowy pod Dworcem Gł.)-Kalinowskiego-Pawia-Warszawska-pod wiaduktem 29 Listopada-wzdłuż torów prawa kolej, lewa tramwaj-Kamienna-Dw. Towarowy-Kamienna-Fort Kleparz-Al.Słowackiego-Długa-Św.Filipa-pl.Matejki(ścieżka rowerowa)-Planty-Floriańska-Rynek Gł.Grodzka(ścieżka rowerowa)-Św.Idziego-Podzamcze-Planty-Smoleńsk(ścieżka rowerowa, kontrapas oficjalne otwarcie 4 części 22.09. czyli jutro :P)--Al.Krasińskiego(przejazd rowerowy)-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piastowska(alejka)-chatuś ;)
Pogoda ciepło, słonecznie, duszno, muszkowato :)
Puls min.106 max.141 śr.129
Śr.- 16,96 km/h
Max.- 28,44 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich tu lukających :D

Kategoria Miasto, Treningowo-rekreacyjnie

DST 23.98km
Teren 4.00km
Czas 01:07
V_AVG 21.47km/h
V_MAX 37.27km/h
Temperatura 21.0°C
HRmax 162 ( 89%)
HRavg 128 ( 70%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Międzynarodowy Port Lotniczy, Błonia :)

Niedziela, 20 września 2009 · dodano: 20.09.2009 | Komentarze 3

Cel Międzynarodowy Port Lotniczy, Błonia :)
Pierwotnie jak to w zwyczaju (niedzielnym) bywało miałem zaliczyć Tyniec (Tor kajakowy), ale z racji późnego wyjazdu (spotkanie z rodzeństwem ;)) plany zmieniłem i wyszło jak wyszło, przypadł równie dawno nie odwiedzany M.P.L. :D
Trasa Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-Piastowska-Bronowicka-Balicka-Mydlniki-Balicka-Krakowska(po lewej stawy rybne I i II)-Spacerowa-"dziki"taras widokowy-wyjażdzik pod teren widokowy(wyżej niż "dziki")-zjazd na Spacerową-po asfaltówce w dół-ponownie"dziki"taras widokowy-zjaździk-powrót międzypolami-teren gliniasto-kamienisty-wyjazd na Krżyżówka-Powstania Styczniowego(teren)-Insurekcji Kościuszkowskiej(teren)-Olszanica-Olszanicka(zjaździk)-Chełm(rondo)-Królowej Jadwigi-Piastowska-Błonia(ścieżka rowerowa)-Oleandry(ścieżka rowerowa)-Reymonta(ścieżka rowerowa)-Piastowska(chodnik)-chatunieczka ;)

M.P.L. pas startowy (widok po zmroku) © wojtas71

Zjazd "asfaltówka" w dół (widok po zmroku) © wojtas71

M.P.L. pas startowy 2 (widok po zmroku) © wojtas71

Pogoda ciepło, słonecznie, wietrznie :)
Puls min.109 max.162 śr.128
Śr.- 21,29 km/h
Max.- 37,27 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich tu lukających :D

Kategoria M.P.L. i okolice

DST 59.53km
Czas 02:47
V_AVG 21.39km/h
V_MAX 37.64km/h
Temperatura 20.0°C
HRmax 166 ( 91%)
HRavg 133 ( 73%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Łuczanowice, Dojazdów, Krzysztoforzyce, Ruszcza, Wadów(Dworek, Tunel), Lubocza :)

Sobota, 19 września 2009 · dodano: 19.09.2009 | Komentarze 0

Łuczanowice, Dojazdów, Krzysztoforzyce, Ruszcza, Wadów(Dworek, Tunel), Lubocza :)
Trasa Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-Podchorążych-Królewska-Karmelicka-Dunajewskiego-Basztowa-Lubicz-Rondo Mogilskie(cały czas ścieżka rowerowa)-Mogilska-Wieczysta-Al.Jana Pawła II-Węzeł Rayskiego-Al.Jana Pawła II(ścieżka rowerowa)-Rondo Czyżyńskie-Al.Jana Pawła II-Plac Centralny Reagana-Al.Solidarności(częściowo ścieżka rowerowa)-Ujastek-Łowińskiego-Blokowa-Lubocza-Lubocka-Wadowska-Wadów(Dworek)-Glinik-Bystronia-Łuczanowice-Godebskiego-Dojazdów-zawrotka-Godebskiego-Łuczanowice-Bystronia-Krzysztoforzyce-zawrotka-Glinik-Organki-Wadów Tunel-Za górą-Ruszcza-Jeziorko-Igołomska-Pleszów-Igołomska-Ptaszyckiego-Al.Jana Pawła II-Plac Centralny Reagana-Al.Jana Pawła II-Rondo Czyżyńskie-Al.Jana Pawła II-Węzeł Rayskiego-Al.Jana Pawła II-Wieczysta-Mogilska-pod mosty kolejowe-Mogilska-Rondo Mogilskie(ścieżka rowerowa)-Al.Powstania Warszawskiego(ścieżka rowerowa)-Rondo Grzegórzeckie-Grzegórzecka-pod most kolejowy-Dietla-Starowiślna(częściowo ścieżka rowerowa, kontrapas)-Sienna-Mały Rynek(Tydzień Mobilności)-Sienna-Rynek Gł.-Szewska-Karmelicka-Królewska-Podchorążych-Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-chaciorka ;)

Dworek Wadów © wojtas71

Dworek Wadów 2 © wojtas71

Dworek Wadów 3 © wojtas71

Dworek Wadów 4 © wojtas71

Jesienny akcent-motyw BS ;) :D © wojtas71

Wieża kolejowa © wojtas71

Dawny autobus komunikacji miejskiej (Tydzień Mobilności) © wojtas71

Pogoda ciepło, słonecznie, piękne błękitne niebo, wietrznie :>
Puls min.102 max.166 śr.133
Śr.- 21,30 km/h
Max.- 37,64 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich tu lukających :D

Kategoria Nowa Huta i okolice, Zamki, dworki, pałace

DST 25.45km
Teren 4.00km
Czas 01:31
V_AVG 16.78km/h
V_MAX 28.97km/h
Temperatura 20.0°C
HRmax 141 ( 77%)
HRavg 127 ( 69%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Park (ing) Day, centrum i okolice :)

Piątek, 18 września 2009 · dodano: 18.09.2009 | Komentarze 3

Cel Park (ing) Day, centrum i okolice :)
Trasa Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-Piastowska-WKS Wawel(ścieżka)-Podchorążych(chodnik)-Królewska(częściowo chodnik)-Karmelicka-Szewska-Rynek Gł.-Mikołajska-Św.Krzyża-Planty-przejście podziemne pod Dworcem Gł.-Galeria Krakowska-Pawia-Worcella-Zacisze-Kurniki-Warszawska(ścieżka rowerowa, kontrapas)-tunel pieszo-rowerowy pod Dworcem Gł.-Stwosza-ścieżka Muzeum AK-Rakowicka-Lubomirskiego(ścieżka rowerowa)-Rondo Mogilskie(ścieżka rowerowa)-Mogilska(częściowo chodnik, ścieżka rowerowa)-pod mosty kolejowe-alejka, ścieżka(wzdłuż wału kolejowego, a "Gromadą", następnie obok i przez nieczynne torowisko kolejowe oraz również nieczynny most-przejście nad torami kolejowymi)-Kantora-Ostatnia-Śliczna-Ogrodnicza-Ładna-Meissnera-Wieczysta-Mogilska(ścieżka rowerowa)-przejazd druga strona-Mogilska(ścieżka rowerowa)-ogródki działkowe(wokół ogrodzenia)-Park Lotników Polskich(alejki)-ścieżka dojazdowa do Al.Pokoju-Al.Pokoju-Plaza-Dechatlon-Al.Pokoju(druga strona)-Dąbie-wał nadwiślany(cały czas ścieżka rowerowa)-pod most kolejowy-wał nadwiślany-pod Most Kotlarski-Podgórska-pod most kolejowy-pod Most Powstańców Śląskich-Bulwar Kurlandzki-pod Most Piłsudskiego-Bulwar Inflancki-pod Most Grunwaldzki-Bulwar Czerwieński-na Most Dębnicki(ścieżka)-Jubilat-Al.Krasińskiego(przejazd rowerowy)-Dunin-Mostowicza-Kałuży(ścieżka rowerowa)-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piastowska(alejka)-domulek :P

Park (ing) Day © wojtas71

Park (ing) Day na Karmelickiej 27 © wojtas71

Nie obyło się bez SM, ale po wyjaśnieniach (pozwolenie z UM, opłacone "parkowanie" itp.) odjechali z tzw."kwitkiem" :P ;)

Park (ing) Day na Karmelickiej 27 2 © wojtas71

Ścieżynka (prowadząca przez nieczynne torowisko kolejwe) © wojtas71

Ścieżynka 2 (wzdłuż wału kolejowego, a "Gromadą") © wojtas71

Nieczynny most-przejście nad torowiskiem kolejowym © wojtas71

Pogoda ciepło, słonecznie, muszkowato :>
Puls min.102 max.141 śr.127
Śr.- 16,68 km/h
Max.- 28,97 km/h
Pozd[b]rowerek[b] dla wszystkich tu lukających :D

Kategoria Okolice Krakowa, Treningowo-rekreacyjnie

DST 26.92km
Teren 2.00km
Czas 01:35
V_AVG 17.00km/h
V_MAX 34.80km/h
Temperatura 21.0°C
HRmax 151 ( 82%)
HRavg 127 ( 69%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Prokocim, Kozłówek, Piaski Nowe, Łagiewniki i okolice ;>

Czwartek, 17 września 2009 · dodano: 17.09.2009 | Komentarze 2

Cel Prokocim, Kozłówek, Piaski Nowe, Łagiewniki i okolice ;>
Trasa Lea-Kijowska-Czarnowiejska-Miechowska-Reymonta(cały czas ścieżka rowerowa)-Czysta-Dolnych Młynów-Krupnicza-Szewska-Rynek Gł.-Sienna-Starowiślna-Most Powstańców Śląskich-Na Zjeździe-pl.Bohaterów Getta-Limanowskiego-Wielicka-pod Estakadę "Obrońców Lwowa"-Wielicka-Dygasińskiego-Górników-Park Jerzmanowskich-Dwór(pałac)Jerzmanowskich-Prokocim-Kłodzka-Wielicka-Prosta-Przejście podziemne pod Wielicka-Wlotowa-Kozłówek-Na Kozłówce-Jarosławska-Nowosądecka-Piaski Nowe-Witosa-Wola Duchacka-Witosa(ścieżka rowerowa)-Kurdwanów-Witosa-Do Sanktuarium Bożego Miłosierdzia-Motarskiego-Faustyny-Łagiewniki-Zakopiańska-Łagiewniki-Brożka(ścieżka rowerowa)-Kapelanka-Monte Cassino(ścieżka rowerowa)-Rondo Grzegórzeckie(ścieżka rowerowa)-Konopnickiej-Most Dębnicki-Al.Krasińskiego(przejazd rowerowy)-Błonia(ścieżka rowerowa, lekki kapuśniaczek, a właściwie już po opadach, ale cały czas po mokrej nawierzchni, aż pod sam dom ;P)-Piastowska(chodnik)-domal :P

Dwór (pałac) Jerzmanowskich © wojtas71

Dwór (pałac) Jerzmanowskich 2 © wojtas71

Dwór (pałac) Jerzmanowskich 3 © wojtas71

Dworek (była szkoła, obecnie MDK) © wojtas71

Pogoda ciepło, duszno, pochmurnie, deszczyk ;>
Puls min.99 max.151 śr.127
Śr.- 16,98 km/h
Max.- 34,80 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich tu lukających :D

Kategoria Okolice Krakowa, Treningowo-rekreacyjnie, Zamki, dworki, pałace

DST 25.22km
Czas 01:24
V_AVG 18.01km/h
V_MAX 33.67km/h
Temperatura 23.0°C
HRmax 137 ( 75%)
HRavg 116 ( 63%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Przyjazne rower(zyst)om vol.3 ;)

Środa, 16 września 2009 · dodano: 16.09.2009 | Komentarze 0

Cel przyjazne rower(zyst)om vol.3 ;)
Trasa Lea-pl.Inwalidów-Królewska-Karmelicka-Szewska-Rynek Gł.-Sienna-Wielopole-Grzegórzecka-pod most kolejowy-Grzegórzecka(ścieżka rowerowa)-Daszyńskiego-Galeria Kazimierz-Podgórska-wał nadwiślany(ścieżka rowerowa)-Wandy-Grzegórzecka-Al.Pokoju-(ścieżka, chodnik pieszo-rowerowa "przyjazne")-pod most kolejowy-Al.Pokoju-most nad Białuchą i przejazdem kolejowym-Al.Pokoju(nowy kontrapas, ścieżka rowerowa)-M 1(alejka"przyjazna")-Rondo-Nowohucka(alejka pieszo-rowerowa "przyjazna")-Węzeł Rayskiego(ścieżka rowerowa)-Stella-Sawickiego(ścieżka rowerowa "przyjazna")-Bora-Komorowskiego(ścieżka rowerowa, alejka, chodnik "przyjazne", zjaźdźik)-Rondo Polsadu(ścieżka rowerowa)-Młyńska-Rondo Młyńskie(ścieżka rowerowa)-Pilotów-pod most kolejowy-Pilotów-Olszyny-Wilka-Wyrwińskiego(ścieżka rowerowa)-Supniewskiego-Zaleskiego-Chłopickiego-Rondo Mogilskie(cały czas ścieżka rowerowa)-Kopernika(ścieżka rowerowa)-Mikołajska-Rynek Gł.-Wiślna-Planty-Smoleńsk(kontrapas, ścieżka rowerowa, nowy asfalt, nowe malowanie oznakowania)-Al.Krasińskiego(przejazd rowerowy)-Dunin-Wąsowicza-Kałuży(ścieżka rowerowa)-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piastowska(alejka)-domiczek ;)
PS.W dniach 16-22.09.09.cała Europa świętuje Tydzień Mobilności, zwany też tygodniem zrównoważonego transportu.

Tydzień Mobilności (tydzień zrównoważonego transportu) © wojtas71

Przyjazny chodnik pieszo-rowerowy (Al.Pokoju) © wojtas71

Przyjazny chodnik pieszo-rowerowy 2 (Al.Pokoju) © wojtas71

Przyjazny chodnik pieszo-rowerowy 3 (Al.Pokoju) © wojtas71

Kontrapas, ścieżka rowerowa (Al.Pokoju) © wojtas71

Kontrapas, ścieżka rowerowa 2 (Al.Pokoju) © wojtas71

Przyjazny chodnik pieszo-rowerowy 4 (Al.Pokoju) © wojtas71

Przyjazny chodnik pieszo-rowerowy (Nowohucka) © wojtas71

Przujazny chodnik pieszo-rowerowy (Stella-Sawickiego) © wojtas71

Przyjazny chodnik pieszo-rowerowy 2 (Stella-Sawickiego) © wojtas71

Pogoda ciepło, duszno, pochmurnie, lecz bez deszczyku ;>
Puls min.98 max.137 śr.116
Śr.- 17,80 km/h
Max.- 33,67 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich tu lukających :D

Kategoria Treningowo-rekreacyjnie

DST 25.59km
Czas 01:25
V_AVG 18.06km/h
V_MAX 32.26km/h
Temperatura 23.0°C
HRmax 151 ( 82%)
HRavg 125 ( 68%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Przyjazne rower(zyst)om vol.2 ;)

Wtorek, 15 września 2009 · dodano: 15.09.2009 | Komentarze 0

Cel przyjazne rower(zyst)om vol.2 ;)
Trasa Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-Piastowska-Głowackiego-Czyżewskiego-wiadukt-Wybickiego(korek wypadek na skrzyżowaniu z Krowoderskich Zuchów)-Bratysławska-Prądnicka-Zdrowa-Żmujdzka-29 Listopada-Lublańska(alejka)-Rondo Polsadu(ścieżka rowerowa)-Bora-Komorowskiego(ścieżka rowerowa, alejka, chodnik "przyjazne", podjaździk stopniowo rosnący)-Andersa(zdruzgotany chodnik)-zawrotka-przejazd-Andersa(druga strona, nowa ścieżka rowerowa)-Wiślicka(chodnik "przyjazny")-Jancarza(chodnik)-Łęczycka-Wiślicka(chodnik "przyjazny")-Bora-Komorowskiego(ścieżka rowerowa, alejka, chodnik)-Rondo Polsadu(ścieżka rowerowa)-Młyńska-Rondo Młyńskie(ścieżka rowerowa)-Meissnera(ścieżka rowerowa)-przejazd na druga stronę-Meissnera(ścieżka rowerowa, nowy fragment)-Wieczysta-Mogilska-pod mosty kolejowe-Mogilska-Rondo Mogilskie(cały czas ścieżka rowerowa)-Kopernika(ścieżka rowerowa)-Mikołajska-Planty(ścieżka rowerowa)-Św.Tomasza(ścieżka rowerowa)-Szpitalna-Mikołajska-Rynek Gł.-Wiślna-Planty-Smoleńsk(kontrapas, ścieżka rowerowa, nowy asfalt, blachosmrody i tak parkują na ścieżce z tego widać iż będzie konflikt rower-samochód)-Al.Krasińskiego(przejazd rowerowy)-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piastowska(alejka)-domik ;)

Przyjazny chodnik pieszo-rowerowy (Bora-Komorowskiego) © wojtas71

Przyjazny chodnik pieszo-rowerowy 2 (Bora-Komorowskiego) © wojtas71

Pogoda ciepło-chłodno, słonecznie-pochmurnie :)
Puls min.101 max.151 śr.125
Śr.- 18,04 km/h
Max.- 32,26 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich tu lukających :D

Kategoria Treningowo-rekreacyjnie

DST 30.96km
Czas 01:36
V_AVG 19.35km/h
V_MAX 34.90km/h
Temperatura 20.0°C
HRmax 149 ( 81%)
HRavg 125 ( 68%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Przyjazne rower(zyst)om ;)

Poniedziałek, 14 września 2009 · dodano: 14.09.2009 | Komentarze 3

Cel przyjazne rower(zyst)om ;)
Trasa Lea-Piastowska-Błonia(ścieżka rowerowa)-Al.Krasińskiego-Most Dębnicki-Madalińskiego-Rynek Dębnicki-Bałuckiego-Szwedzka-Monte Cassino(ścieżka rowerowa)-Kapelanka(ścieżka rowerowa)-Twardowskiego-Skałki Twardowskiego-Wyłom-Norymberska-Grota-Roweckiego(cały czas ulicami)-Bobrzyńskiego-rondo-Bunscha-Babińskiego-zawrotka-powrót-Bunscha(chodnik pieszo-rowerowy "przyjazny")-rondo-Bobrzyńskiego-Grota-Roweckiego-Kobierzyńska-Kapelanka-druga strona Kapelanka(ścieżka rowerowa)-Monte Cassino(ścieżka rowerowa)-Rondo Grunwaldzkie(rozkopy na ścieżce pieszo-rowerowej)-Most Grunwaldzki(ścieżka rowerowa)-Dietla-Grzegórzecka-pod most kolejowy-Grzegórzecka(ścieżka rowerowa)-Daszyńskiego-Masarska-Rzeźnicza-Grzegórzecka-Rondo Grzegórzeckie(ścieżka rowerowa)-Al.Pokoju(ścieżka, chodnik pieszo-rowerowa "przyjazne")-pod most kolejowy-Al.Pokoju-most nad Białuchą i przejazdem kolejowym-przejazd na drugą stronę-zawrotka-most-Al.Pokoju-pod most kolejowy-Al.Pokoju(w dalszej części ścieżka rowerowa)-Rondo Grzegórzeckie(ścieżka rowerowa)-Al.Powstania Warszawskiego(ścieżka rowerowa)-Kopernika(ścieżka rowerowa)-Mikołajska-Rynek Gł.-Szewska-Karmelicka-Królewska-Podchorążych-Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-domek ;>

Pogoda ciepło-chłodno, pochmurnie :)
Puls min.104 max.149 śr.125
Śr.- 19,22 km/h
Max.- 34,90 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich tu lukających :D

Kategoria Treningowo-rekreacyjnie

DST 35.11km
Teren 6.00km
Czas 01:40
V_AVG 21.07km/h
V_MAX 37.64km/h
Temperatura 17.0°C
HRmax 158 ( 86%)
HRavg 135 ( 74%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Tor Kajakarstwa Górskiego, Opactwo w Tyńcu. kładka :)

Niedziela, 13 września 2009 · dodano: 13.09.2009 | Komentarze 3

Cel Tor Kajakarstwa Górskiego, Opactwo w Tyńcu. kładka :)
Trasa Lea-Piastowska-Błonia(ścieżka rowerowa)-Al.Krasińskiego-Most Dębnicki-wał nadwiślany-pod Most Zwierzyniecki-wał nadwiślany(ścieżka rowerowa)-Tyniecka Trasa Rowerowa(ścieżka rowerowa)-Tyniecka-Tor Kajakarstwa Górskiego(3 kółeczka wokół)-Stopień Wodny Kościuszko-Portowa-nadbrzeże wiślane pod Opactwem-Opactwo oo.Benedyktynów w Tyńcu-wyjazd-wał wiślany-zjazd-Browarniana-Benedyktyńska-wjazd na dziedziniec Opactwa oo.Benedyktynów(odpoczynek, posiłek)-ponowny zjazd nad Wisłę-Portowa-na Stopień Wodny Kościuszko(kładka)-Mirowska(ścieżka rowerowa)-(ścieżka, chodnik, ścieżka rowerowa)-pod Most Zwierzyniecki-Salwator-Kasztelańska(ścieżka rowerowa)-przez Błonia i ścieżka rowerowa-Piastowska(alejka)-domuś :>
PS.Ostatnimi czasy coś szwankował mi pulsometr :/ i dzisiaj wykryłem czemu po prostu bateryjka ;P(są dwie w pulsometrze i pasku na piersi) sam pulsometr działał, więc przyczyna pasek ;) wymieniłem i git wszystko działa :D

Ruch na Trasie Tynieckiej znikomy :)

Pogoda ciepło-chłodno, słonecznie-pochmurnie, wietrznie :)
Puls min.106 max.158 śr.135
Śr.- 20,91 km/h
Max.- 37,64 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich tu lukających :D

Kategoria Tor kajakowy i okolice

wojtas71

rowerowy blog

Info

Znajomi

Moje rowery

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dzień bez Samochodu – Masa Krytyczna

Wtorek, 22 września 2009 · dodano: 22.09.2009 | Komentarze 2

Treningowo-rekreacyjnie, Błonia, Kazimierz i centrum :)

Poniedziałek, 21 września 2009 · dodano: 21.09.2009 | Komentarze 0

Międzynarodowy Port Lotniczy, Błonia :)

Niedziela, 20 września 2009 · dodano: 20.09.2009 | Komentarze 3

Łuczanowice, Dojazdów, Krzysztoforzyce, Ruszcza, Wadów(Dworek, Tunel), Lubocza :)

Sobota, 19 września 2009 · dodano: 19.09.2009 | Komentarze 0

Park (ing) Day, centrum i okolice :)

Piątek, 18 września 2009 · dodano: 18.09.2009 | Komentarze 3

Prokocim, Kozłówek, Piaski Nowe, Łagiewniki i okolice ;>

Czwartek, 17 września 2009 · dodano: 17.09.2009 | Komentarze 2

Przyjazne rower(zyst)om vol.3 ;)

Środa, 16 września 2009 · dodano: 16.09.2009 | Komentarze 0

Przyjazne rower(zyst)om vol.2 ;)

Wtorek, 15 września 2009 · dodano: 15.09.2009 | Komentarze 0

Przyjazne rower(zyst)om ;)

Poniedziałek, 14 września 2009 · dodano: 14.09.2009 | Komentarze 3

Tor Kajakarstwa Górskiego, Opactwo w Tyńcu. kładka :)

Niedziela, 13 września 2009 · dodano: 13.09.2009 | Komentarze 3