DST 25.94km
Teren 4.00km
Czas 01:24
V_AVG 18.53km/h
V_MAX 36.94km/h
Temperatura 20.0°C
HRmax 148 ( 81%)
HRavg 133 ( 73%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Załatwić kilka spraw i tak ogólnie rowerowo :D

Czwartek, 11 sierpnia 2011 · dodano: 11.08.2011 | Komentarze 2

Trasa Lea-Rolnicza-Piastowska-Błonia(ścieżka rowerowa, 1,5 kółeczka wokół)-Piłsudskiego-Garncarska-Krupnicza-Dolnych Młynów(ścieżka rowerowa, kontrapas ;P:D)-Michałowskiego(kontrapas ;P:D)-Karmelicka-Szewska-Rynek Gł.-Mikołajska-Kopernika-pod most kolejowy-Kopernika-Al.Powstania Warszawskiego(ścieżka rowerowa)-Żółkiewskiego-Grzegórzecka- Św.Łazarza-Kołłątaja-Blich-Grzegórzecka(ścieżka rowerowa)-Daszyńskiego(przy końcu ścieżka rowerowa i przejazd)-wał nadwiślany-na Most Kotlarski(ścieżka rowerowa)-Zabłocie-wał nadwiślany-Bulwar-pod most kolejowy-Bulwar Podolski-pod Most Powstańców Śląskich-Bulwar Podolski-kładka"Bernatka"(pieszo-rowerowa)-Podgórska-zjazd na Bulwar Kurlandzki-pod Most Piłsudskiego-Bulwar Inflacki-pod i na Most Grunwaldzki(ścieżka rowerowa)-wcześniej kawałek Plantami-Rondo Grunwaldzkie(cały czas ścieżka rowerowa)-Monte Cassino-Nowaczyńskiego-Praska-Park Dębski(alejki)-wyjazd na wał nadwiślany(ścieżka pieszo-rowerowa)-wał nadwiślany-Most Dębnicki-Kościuszki-Włóczków(ścieżka rowerowa)-Ujejskiego-Dunin-Wąsowicza-Kałuży-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piastowska(alejka)-domuniek :>

Przystań Most Kotlarski © wojtas71

Przystań Most Kotlarski 2 © wojtas71

Most Kotlarski © wojtas71

Alejka/wał nadwiślany © wojtas71

Opalamy się...:D (Park Dębski) © wojtas71

Widoczek (Park Dębski) © wojtas71

Stateczek (widok z wału nadwiślanego) © wojtas71

Wisła, Wawel, Bulwar...(widok z wału nadwiślanego) © wojtas71

Kabelki licznika (z lewej stary, z prawej nowy) © wojtas71

Pogoda ciepło, duszno, muszkowato, błękitne niebo :P
Puls min.98 max.148 śr.133
Śr.- 18.53 km/h
Max.- 36.94 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Miasto, Stare na nowe, Treningowo-rekreacyjnie

DST 23.00km
Teren 3.00km
Czas 01:30
V_AVG 15.33km/h
Temperatura 17.0°C
HRmax 140 ( 76%)
HRavg 126 ( 69%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Po to, aby cośkolwiek pojeździć :P

Środa, 10 sierpnia 2011 · dodano: 10.08.2011 | Komentarze 2

Trasa Lea-Park Krakowski-Czarnowiejska-Dolnych Młynów(cały czas ścieżka rowerowa)-Krupnicza-Szewska-Rynek Gł.-Grodzka-Św.Idziego-Bernardyńska(ścieżka rowerowa)-Planty-Most Grunwaldzki-Rondo Grunwaldzkie--Dworska-Komandosów-między działkami(ścieżka, teren)-wał nadwilgowy(teren)-Konopnickiej-Rondo Matecznego-Kalwaryjska-Limanowskiego-Józefińska-Lwowska-Limanowskiego(chodnik, remont torowiska, korek blachosmrodów)-Al.Powstańców Wielkopolskich-pod mosty kolejowe-Al.Powstańców Wielkopolskich-Nowohucka(ścieżka rowerowa, ścieżka)-Most Nowohucki-Nowohucka-Rondo 308 Dywizjonu-M 1(alejka)-Al.Pokoju(chodnik przyjazny rowerzystom)-Decathlon-Plaza-Dąbie-Al.Pokoju-Grzegórzecka-Rogozińskiego-Al.Pokoju(cały czas ścieżka rowerowa)-Rondo Grzegórzeckie-Al.Powstania Warszawskiego-Kopernika(kontrapas)-Mikołajska-Planty-Św.Tomasza-Plac Szczepański-Szczepańska-Rynek Gł.-Bracka-Franciszkańska-Filharmonia-Straszewskiego-Smoleńsk(kontrapas)-Krasińskiego(przejazd rowerowy)-Kijów-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piastowska(alejka)-domuś :)

Elektrociepłownia Kraków Łęg (widok z Mostu Nowohuckiego) © wojtas71

Wisła i rury ciepłownicze (widok z Mostu Nowohuckiego) © wojtas71

Wieża ciśnień (Nowohucka) © wojtas71

Fotoplasticon o Sopocie © wojtas71

Pogoda ciepło/chłodno, zachmurzenie, bez opadów :S
Puls min.117 max.140 śr.126
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Bez celu spontan, Miasto, Treningowo-rekreacyjnie

DST 24.00km
Teren 2.00km
Czas 01:40
V_AVG 14.40km/h
Temperatura 20.0°C
HRmax 148 ( 81%)
HRavg 131 ( 71%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Bronowice, Błonia, Zakrzówek, Ruczaj i Błonia ;)

Wtorek, 9 sierpnia 2011 · dodano: 09.08.2011 | Komentarze 2

Trasa Lea-Zarzecze-Na Błonie-osiedlówka(garaże)-Na Błonie-Hamernia-Odlewnicza-chaszcze(ścieżynka, teren)-Armii Krajowej(ścieżka rowerowa)-osiedle domków jednorodzinnych"Zarzecze"(PSP budynek oraz KSBronowianka kompleks sportowy)-Wiedeńska-Olkuska-ponownie wjazd na Armii Krajowej(cały czas ścieżka rowerowa)-Buszka-Reymonta-Park Jordana(alejka)-Błonia(ścieżka rowerowa, na przełaj, teren)-Prusa-Senatorska-Stachowicza-Włóczków(ścieżka rowerowa)-Kościuszki-wał nadwiślany(alejka)-Most Dębnicki-wał nadwiślany-pod Most Dębnicki-Bulwar Poleski-Bulwar Wołyński-pod Most Grunwaldzki-Bulwar Wołyński(Plaża Kraków, Basen pod Wawelem)-Planty-Most Grunwaldzki(cały czas ścieżka rowerowa)-Rondo Grunwaldzkie-Monte Cassino-Kapelanka-Twardowskiego-Wyłom(zabezpieczenie i kontrola wjazdu do Zakrzówka)-Zakrzówek-Grota-Roweckiego-Kampus UJ-Gronostajowa-Poletkowa-Łojasiewicza(ścieżka rowerowa)-Grota-Roweckiego-Kobierzyńska-Brożka-Łagiewniki-Brożka(alejka, poprawianie torowiska, przystanków)-Kapelanka(cały czas ścieżka rowerowa)-Monte Cassino-Rondo Grunwaldzkie-Konopnickiej(chodnik)-Most Dębnicki-Jubilat-Al.Krasińskiego(przejazd rowerowy)-Kijów-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piastowska(alejka)-domcio ;]

Państwowa Straż Pożarna © wojtas71

Klub Sportowy "Bronowianka" (wejście główne) © wojtas71

KSB 2 (hotel, basen, szatnie, trybuna i boisko) © wojtas71

KSB 3 (boiska) © wojtas71

Basen pod Wawelem © wojtas71

Zabezpieczenie i kontrola wjazdu do Zakrzówka (Wyłom) © wojtas71

Poletkowa/Łojasiewicza (ścieżka rowerowa) © wojtas71

Koniec ścieżki rowerowej... © wojtas71

Dodam, że dzisiejszą traskę odbyłem w nowych spodenkach zakupionych w lipcu ;) Zdały egzamin celująco, spisały się git bez żadnych jakichkolwiek problemów :D
Pogoda ciepło, duszno, muszkowato, wietrznie, przepiękne błękitne niebo :P
Puls min.111 max.148 śr.131
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Miasto, Okolice Krakowa, Treningowo-rekreacyjnie, Stare na nowe

DST 34.00km
Teren 7.00km
Czas 01:35
V_AVG 21.47km/h
Temperatura 23.0°C
HRmax 163 ( 89%)
HRavg 134 ( 73%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Fort Krępak, Bielany, Kryspinów i centrum :]

Czwartek, 4 sierpnia 2011 · dodano: 04.08.2011 | Komentarze 1

Trasa Lea-Kijowska-Czarnowiejska-Miechowska-Reymana(ścieżka pieszo-rowerowa)-Błonia(ścieżka rowerowa i "na przełaj" teren)-Kasztelańska-Kościuszki-Salwator-Księcia Józefa(najpierw nową potem starą częścią, aby znowu powrócić na nową ;P)-serpentyny-Fort Krępak(rozproszony)-Krucza-Zakręt-Czajek-Bażancia-Przepiórek-zawrotka-Przepiórek-Bażancia-Czajek-Zakręt-Księcia Józefa-Bielany-Księcia Józefa-pod A 4-Księcia Józefa-Kryspinów-Olszanicka-most nad A 4-Olszanicka-Olszanica-Olszanicka-Chełm-Junacka(zjaździk)-Królowej Jadwigi-Nad Zalewem-mostek nad Rudawą-wał nad/wzdłuż Rudawy(teren)-Korzeniowskiego-Piastowska(chodnik, alejka)-domaniuk :>

Stara część (Księcia Józefa) © wojtas71

Widoczek (Księcia Józefa) © wojtas71

Klasztor na Bielanach © wojtas71

Fort Krępak (wejście do przejścia podziemnego) © wojtas71

Widoczek na okolice © wojtas71

Kopuła pancerna (resztki) © wojtas71

Kopuła pancerna 2 © wojtas71

Kopuła pancerna 3 (wnętrze) © wojtas71

Kopuła pancerna 4 © wojtas71

Schron bojowy © wojtas71

Widoczek z kopuły pancernej © wojtas71

Schron główny © wojtas71

Schron główny 2 (wnętrze) © wojtas71

Schron główny 3 (profil) © wojtas71

Punkt oporu (okop) © wojtas71

Pancerna kopuła obserwacyjna © wojtas71

Widoczek z pancernej kopuły obserwacyjnej © wojtas71

Pancerna kopuła obserwacyjna 2 © wojtas71

Pancerna kopuła obserwacyjna 3 © wojtas71

Mig na Bielanach © wojtas71

Mig 2 zbliżenie © wojtas71

Przekaźniki, nadajniki (Kryspinów) © wojtas71

Pogoda bardzo ciepło, słonecznie, przyjemnie :D
Puls min.113 max.163 śr.134
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Okolice Krakowa, Szlak TK, Teren (Park, lasek, rezerwat), Treningowo-rekreacyjnie

DST 26.00km
Teren 8.00km
Czas 01:25
V_AVG 18.35km/h
Temperatura 23.0°C
HRmax 151 ( 82%)
HRavg 128 ( 70%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

MPL i okolice w tym roku dopiero drugi raz odwiedzane...

Środa, 3 sierpnia 2011 · dodano: 03.08.2011 | Komentarze 2

Trasa Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-Filtrowa-Zygmunta Starego(teren)-Młynówka Królewska(ścieżka pieszo-rowerowa)-Mydlniki-Balicka-Krakowska(po lewej stawy rybne I i II)-Szczyglice(skręt w lewo z drogi)-Podkamycze(między stawikami, przez mostek)-Pięciu Stawów-lasek-wyjazd na traskę polną-teren polny(wspaniały widok na całe lotnisko, w tym na sam pas startowy)-zjazd na Spacerową-po asfaltówce w dół-"dziki"taras widokowy-ścieżynka wzdłuż A 4(siatki ogrodzeniowej)-ścieżka międzypolna-teren gliniasto-kamienisty-wyjazd na Krżyżówka-Powstania Styczniowego(teren ziemno-kamienisty)-Olszanicka(zjaździk)-Olszanica-Chełm(rondo)-Junacka(zjaździk)-Królowej Jadwigi-Korzeniowskiego-mostek nad Rudawą-Korzeniowskiego-Piastowska(chodnik, alejka)-chatunieczka ;)

Młynówka Królewska (ścieżka rowerowa) © wojtas71

Młynówka Królewska 2 (ścieżka rowerowa) © wojtas71

Ścieżynka terenowa (Zygmunta Starego) © wojtas71

Mostek (Młynówka Królewska część prowincyjna) © wojtas71

Mostek 2 (Młynówka Królewska część prowincyjna) © wojtas71

Młynówka Królewska (ścieżka rowerowa, część prowincyjna) © wojtas71

Młynówka Królewska 2 (ścieżka rowerowa, część prowincyjna) © wojtas71

Widoczek (Pięciu Stawów) © wojtas71

Kombajn w polu © wojtas71

Widoczek na okoliczne stawy © wojtas71

Lasek (teren) © wojtas71

Wyjazd na traskę polną (teren polny) © wojtas71

Wyjazd na traskę polną 2 (teren polny) © wojtas71

Zdobyty wzgórek © wojtas71

Widoczek na płytę lotniska © wojtas71

Obiekt nawigacyjny © wojtas71

Widoczek na lotnisko z "asfaltówki" © wojtas71

Oświetlenie naprowadzające na pas © wojtas71

Oświetlenie naprowadzające na pas 2 © wojtas71

Widoczek na okolicę © wojtas71

Lądujący samolot © wojtas71

Teren ziemno-kamienisty (Powstania Styczniowego) © wojtas71

Teren gliniasto-kamienisty (ścieżka międzypolna) © wojtas71

Pogoda bardzo ciepło, słonecznie, przyjemnie :D
Puls min.116 max.151 śr.128
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria M.P.L. i okolice, Młynówka Królewska, Teren (Park, lasek, rezerwat), Treningowo-rekreacyjnie

DST 21.00km
Czas 01:28
V_AVG 14.32km/h
Temperatura 22.0°C
HRmax 140 ( 76%)
HRavg 124 ( 68%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Wierząc, że wreszcie przestało padać, ale mimo wszystko nie daleko ;P

Wtorek, 2 sierpnia 2011 · dodano: 02.08.2011 | Komentarze 0

Pomimo wcześniejszych silnych opadów deszczu, zaraz po ustaniu opadów i możliwym wysuszeniu nawierzchni wyruszyłem (pierwszy raz w tym miesiącu) w niedaleką, ale jakże przyjemną traskę po okolicy ;D
Trasa Lea-Gramatyka-Budryka(miasteczko studenckie AGH)-Chodowieckiego-Cichy Kącik-Błonia(ścieżka rowerowa, 2,5 kółeczka wokół, tu przy 2 okrążeniu napotkałem Dawida z MC wraz z bratem Marcinem oraz trochę później ich kolegę, po krótkiej rozmowie każdy pojechał po swojej drodze, oni w kierunku domu ja jeszcze wokół i po okolicy)-Piłsudskiego-Planty-Wiślna(kontrapas, ścieżka rowerowa)-Rynek Gł.-Sienna-Planty-Kopernika-Rondo Mogilskie(ścieżka rowerowa, relikty Bastionu V Lubicz (Mogiła)-Lubomirskiego(ścieżka rowerowa)-pod Stwosza-tunel pieszo-rowerowy pod Dworcem Gł.-Warszawska(ścieżka rowerowa)-pl.Matejki(ścieżka rowerowa)-Planty-Brama Floriańska-Pijarska-Św.Jana-Rynek Gł.-Szewska-Krupnicza(cały czas ścieżka rowerowa)-Dolnych Młynów-Czysta-Reymonta-Piastowska(chodnik)-domalek :>

Widoczek (Błonia) © wojtas71

Ścieżka pieszo-rowerowa (Błonia) © wojtas71

Południowa część zrekonstruowana :

Bastion V Lubicz (Mogiła) © wojtas71

Bastion V Lubicz (Mogiła) 1 © wojtas71

Północna fundamenty relikty :

Bastion V Lubicz (Mogiła) 2 © wojtas71

Bastion V Lubicz (Mogiła) 3 © wojtas71

Bastion V Lubicz (Mogiła) 4 © wojtas71

Pogoda ciepło, lekko pochmurnie, przedzierające się słońce ;)
Puls min.116 max.140 śr.124
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Miasto, Szlak TK, Treningowo-rekreacyjnie, Z kimś

DST 23.00km
Teren 2.00km
Czas 01:45
V_AVG 13.14km/h
Temperatura 21.0°C
HRmax 156 ( 85%)
HRavg 138 ( 75%)
Podjazdy 200m
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Miejskie objazdówki :P

Czwartek, 28 lipca 2011 · dodano: 28.07.2011 | Komentarze 2

Wykorzystując walory pogodowe i wolny czas wyjechałem w trasę :D
Trasa Lea-Królewska-pl.Inwalidów-Karmelicka-Szewska-Rynek Główny-Mikołajska-Św.Krzyża-Planty-przejście podziemne pod Dworcem Gł.-pl.Kolejowy-mostek nad Lubicz-Radziwiłowska-Kopernika-pod most kolejowy-Blich-Grzegórzecka(częściowo ścieżka rowerowa)-Daszyńskiego-Podgórska-pod i na Most Kotlarski(ścieżka rowerowa)-Herlinga-Grudzińskiego(chodnik, alejka)-pod most kolejowy-Klimeckiego-pod estakadą na Al.Powstańców Wielkopolskich-Płaszowska-Saska-Goszczyńskiego-Żołnierska-tunel pod torami kolejowymi-Płaszów-Prokocimska-Dworcowa-Wielicka(ścieżka teren)-pod most kolejowy i estakadę-Al.Powstańców Śląskich(chodnik)-kładka pieszo-rowerowa nad Al.Powstańców Śląskich-Bonarka(podjaździk, rezerwat przyrody, były obóz koncentracyjny)-Kamieńskiego(pobocze, alejka, ulica)-Rondo Matecznego-Konopnickiej-pod Most Grunwaldzki-Bulwar Wołyński-na Most Dębnicki-Jubilat-Al.Krasińskiego(przejazd rowerowy)-Kijów-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piastowska(alejka)-chacia ;)

Nowe stojaki rowerowe © wojtas71

Smok :D

Pogoda ciepło, słonecznie, błękitne niebo, białe obłoczki chmurek, muszkowato ;]
Puls min.116 max.156 śr.138
Pozdrowerek dla wszystkich mnie odwiedzających :D

Kategoria Miasto, Treningowo-rekreacyjnie

DST 28.00km
Teren 3.00km
Czas 01:45
V_AVG 16.00km/h
Temperatura 20.0°C
HRmax 141 ( 77%)
HRavg 122 ( 67%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Centrum, Nowa Huta, Łęg i centrum ;D

Sobota, 23 lipca 2011 · dodano: 23.07.2011 | Komentarze 0

Trasa Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-Podchorążych-Królewska-pl.Inwalidów-Pomorska-Kazimierza Wielkiego-Łobzowska-Szlak-Politechnika Krakowska-Warszawska-B-Pawia(Galeria Krakowska)-pl.Kolejowy-Lubicz-Rondo Mogilskie(ścieżka rowerowa)-Mogilska-pod mosty kolejowe-Mogilska(ścieżka rowerowa, z uwagi na budowę częściowo ulicą)-Jana Pawła II-Rondo Rayskiego-Jana Pawła II(częściowo ścieżka rowerowa)-Pl.Centralny Reagana-Al.Róż-Bulwarowa(ścieżka rowerowa)-Zalew Nowohucki-Bulwarowa(ścieżka rowerowa)-Klasztorna-rondo-Podbipięty-Oglęczyna-Ciepłownicza-Łęg-Nowohucka-na i pod Most Nowohucki-Niepołomska(w dalszej części teren)-Al.Pokoju-Dąbie-Plaza-Decathlon-Widok-wał nadwiślany-pod Stopień wodny Dąbie-Bulwar Kurlandzki-pod most kolejowy-Bulwar Kurlandzki-Kotlarska-pod Most Kotlarski-Podgórska-pod most kolejowy-pod Most Powstańców Śląskich-Bulwar Kurlandzki-pod "Bernatką"-Bulwar Kurlandzki-pod Most Piłsudskiego-Bulwar Kurlandzki-Bulwar Czerwieński-pod Most Grunwaldzki-Bulwar Czerwieński-pod Most Dębnicki-Bulwar Rodła-Flisacka-Kościuszki-Kasztelańska(ścieżka rowerowa)-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piastowska(alejka)-domuniek :)

Pogoda ciepło, słonecznie, błękitne niebo, białe obłoczki chmurek ;D
Puls min.112 max.141 śr.122
Pozdrowerek dla wszystkich mnie odwiedzających :D

Kategoria Miasto, Nowa Huta i okolice, Treningowo-rekreacyjnie

DST 26.00km
Teren 1.00km
Czas 01:45
V_AVG 14.86km/h
Temperatura 17.0°C
HRmax 138 ( 75%)
HRavg 120 ( 65%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Ogólnie miejsko, niedaleko z powodu niepewności pogody...

Czwartek, 21 lipca 2011 · dodano: 21.07.2011 | Komentarze 2

Trasa Lea-Gramatyka-Rostafińskiego-Reymonta-Budryka(miasteczko studenckie AGH)-Ogrodniczek-Nawojki-Kawiory-Miechowska-Reymonta(ścieżka rowerowa)-Akademicka(AGH)-Oleandry(ścieżka rowerowa)-Błonia(ścieżka rowerowa)-Kałuży-Dunin-Wąsowicza(ścieżka rowerowa)-Al.Krasińskiego(przejazd rowerowy)-Smoleńsk-Planty-Wiślna(kontrapas)-Rynek Główny-Grodzka-Św.Idziego-Bernardyńska(ścieżka rowerowa)-Smocza-Planty-Dietla-Krakowska-Most Piłsudskiego-Staromostowa-Piwna-Józefińska-pl.Bohaterów Getta-pod Na Zjeździe-wał nadwiślany-Most Powstańców Śląskich-Podgórska-pod most kolejowy-Podgórska(częściowo ścieżka rowerowa)-Galeria Kazimierz-Kotlarska(cały czas ścieżka rowerowa)-Rondo Grzegórzeckie-Grzegórzecka-pod most kolejowy-Al.Pokoju(chodnik przyjazny rowerzystom)-Dąbie-Plaza-Decathlon-Czyżyńska(jeszcze nie oddana do ruchu, ścieżka rowerowa, budowa hali sportowo-widowiskowej)-Jana Pawła II(częściowo ścieżka rowerowa)-Park Technologiczny-Politechnika Krakowska-teren-Stella-Sawickiego(ścieżka rowerowa)-Bora-Komorowskiego(chodnik, alejka)-Rondo Polsadu(ścieżka rowerowa)-Lublańska(chodnik)-Al.29 Listopada(chodnik, ścieżka rowerowa)-zejście na Pawia-Warszawska(ścieżka rowerowa)-pl.Matejki(ścieżka rowerowa)-Planty-Brama Floriańska-Pijarska-Św.Jana-Rynek Główny-Szewska-Karmelicka-pl.Inwalidów-Królewska-Podchorążych-Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-domek :P

Tak jak przedwczoraj coraz bardziej ciemniej i pokrapujący deszczyk zaraz po moim przyjeździe znacznie większy :( Znowu miałem szczęście, bo mnie ominęło ;)
Pogoda ciepło, bezsłonecznie, pochmurnie, przyjemnie, ale cały czas niepewnie :]
Puls min.102 max.138 śr.120
Pozdrowerek dla wszystkich mnie odwiedzających :D

Kategoria Treningowo-rekreacyjnie, Miasto

DST 24.00km
Teren 4.00km
Czas 01:20
V_AVG 18.00km/h
Temperatura 25.0°C
HRmax 138 ( 75%)
HRavg 119 ( 65%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Zaułkami miejskimi i nie tylko ;P

Wtorek, 19 lipca 2011 · dodano: 19.07.2011 | Komentarze 0

Trasa Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-Piastowska-Bronowicka-Rydla(przejazd kolejowy)-Radzikowskiego-Wybickiego(częściowo ścieżka rowerowa, alejka)-Twardego-pod most kolejowy-Twardego-pod most kolejowy-Prądnicka-Planty-Dworzec Towarowy(ścieżka rowerowa)-Kamienna-pod Al.29 Listopada-Warszawska(ścieżka rowerowa)-Tunel pieszo-rowerowy pod Dworcem Głównym-Stwosza-Muzeum AK-Rakowicka-Lubomirskiego(cały czas ścieżka rowerowa)-Rondo Mogilskie-Powstania Warszawskiego-Rondo Grzegórzeckie-Al.Pokoju(alejka, chodnik, ścieżka)-Dąbie-Plaza-Decathlon-Al.Pokoju-Rondo 308 Dywizjonu-M 1(alejka)-Al.Pokoju(chodnik przyjazny rowerzystom)-Dąbie-wał nadwiślany-pod Stopień wodny Dąbie-Bulwar Kurlandzki-pod most kolejowy-Bulwar Kurlandzki-Kotlarska-pod Most Kotlarski-Podgórska-pod most kolejowy-pod Most Powstańców Śląskich-Bulwar Kurlandzki-pod "Bernatką-Bulwar Kurlandzki-pod Most Piłsudskiego-Bulwar Kurlandzki-Bulwar Czerwieński-pod i na Most Grunwaldzki-Bulwar Wołyński-Most Dębnicki-Jubilat-Al.Krasińskiego(przejazd rowerowy)-Kijów-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piastowska(alejka)-chatunieczka :>

Pogoda bezdeszczowa wytrzymała, ale jak tylko minąłem próg domu to oznaki przyniosły burzę z grzmotami ;P Tak więc mogę mówić o szczęściu :D
Pogoda ciepło, lekko słonecznie, pochmurnie, przyjemnie :]
Puls min.90 max.138 śr.119
Pozdrowerek dla wszystkich mnie odwiedzających :D