DST 25.22km
Czas 01:24
V_AVG 18.01km/h
V_MAX 33.67km/h
Temperatura 23.0°C
HRmax 137 ( 75%)
HRavg 116 ( 63%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Przyjazne rower(zyst)om vol.3 ;)

Środa, 16 września 2009 · dodano: 16.09.2009 | Komentarze 0

Cel przyjazne rower(zyst)om vol.3 ;)
Trasa Lea-pl.Inwalidów-Królewska-Karmelicka-Szewska-Rynek Gł.-Sienna-Wielopole-Grzegórzecka-pod most kolejowy-Grzegórzecka(ścieżka rowerowa)-Daszyńskiego-Galeria Kazimierz-Podgórska-wał nadwiślany(ścieżka rowerowa)-Wandy-Grzegórzecka-Al.Pokoju-(ścieżka, chodnik pieszo-rowerowa "przyjazne")-pod most kolejowy-Al.Pokoju-most nad Białuchą i przejazdem kolejowym-Al.Pokoju(nowy kontrapas, ścieżka rowerowa)-M 1(alejka"przyjazna")-Rondo-Nowohucka(alejka pieszo-rowerowa "przyjazna")-Węzeł Rayskiego(ścieżka rowerowa)-Stella-Sawickiego(ścieżka rowerowa "przyjazna")-Bora-Komorowskiego(ścieżka rowerowa, alejka, chodnik "przyjazne", zjaźdźik)-Rondo Polsadu(ścieżka rowerowa)-Młyńska-Rondo Młyńskie(ścieżka rowerowa)-Pilotów-pod most kolejowy-Pilotów-Olszyny-Wilka-Wyrwińskiego(ścieżka rowerowa)-Supniewskiego-Zaleskiego-Chłopickiego-Rondo Mogilskie(cały czas ścieżka rowerowa)-Kopernika(ścieżka rowerowa)-Mikołajska-Rynek Gł.-Wiślna-Planty-Smoleńsk(kontrapas, ścieżka rowerowa, nowy asfalt, nowe malowanie oznakowania)-Al.Krasińskiego(przejazd rowerowy)-Dunin-Wąsowicza-Kałuży(ścieżka rowerowa)-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piastowska(alejka)-domiczek ;)
PS.W dniach 16-22.09.09.cała Europa świętuje Tydzień Mobilności, zwany też tygodniem zrównoważonego transportu.

Tydzień Mobilności (tydzień zrównoważonego transportu) © wojtas71

Przyjazny chodnik pieszo-rowerowy (Al.Pokoju) © wojtas71

Przyjazny chodnik pieszo-rowerowy 2 (Al.Pokoju) © wojtas71

Przyjazny chodnik pieszo-rowerowy 3 (Al.Pokoju) © wojtas71

Kontrapas, ścieżka rowerowa (Al.Pokoju) © wojtas71

Kontrapas, ścieżka rowerowa 2 (Al.Pokoju) © wojtas71

Przyjazny chodnik pieszo-rowerowy 4 (Al.Pokoju) © wojtas71

Przyjazny chodnik pieszo-rowerowy (Nowohucka) © wojtas71

Przujazny chodnik pieszo-rowerowy (Stella-Sawickiego) © wojtas71

Przyjazny chodnik pieszo-rowerowy 2 (Stella-Sawickiego) © wojtas71

Pogoda ciepło, duszno, pochmurnie, lecz bez deszczyku ;>
Puls min.98 max.137 śr.116
Śr.- 17,80 km/h
Max.- 33,67 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich tu lukających :D

Kategoria Treningowo-rekreacyjnie

DST 25.59km
Czas 01:25
V_AVG 18.06km/h
V_MAX 32.26km/h
Temperatura 23.0°C
HRmax 151 ( 82%)
HRavg 125 ( 68%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Przyjazne rower(zyst)om vol.2 ;)

Wtorek, 15 września 2009 · dodano: 15.09.2009 | Komentarze 0

Cel przyjazne rower(zyst)om vol.2 ;)
Trasa Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-Piastowska-Głowackiego-Czyżewskiego-wiadukt-Wybickiego(korek wypadek na skrzyżowaniu z Krowoderskich Zuchów)-Bratysławska-Prądnicka-Zdrowa-Żmujdzka-29 Listopada-Lublańska(alejka)-Rondo Polsadu(ścieżka rowerowa)-Bora-Komorowskiego(ścieżka rowerowa, alejka, chodnik "przyjazne", podjaździk stopniowo rosnący)-Andersa(zdruzgotany chodnik)-zawrotka-przejazd-Andersa(druga strona, nowa ścieżka rowerowa)-Wiślicka(chodnik "przyjazny")-Jancarza(chodnik)-Łęczycka-Wiślicka(chodnik "przyjazny")-Bora-Komorowskiego(ścieżka rowerowa, alejka, chodnik)-Rondo Polsadu(ścieżka rowerowa)-Młyńska-Rondo Młyńskie(ścieżka rowerowa)-Meissnera(ścieżka rowerowa)-przejazd na druga stronę-Meissnera(ścieżka rowerowa, nowy fragment)-Wieczysta-Mogilska-pod mosty kolejowe-Mogilska-Rondo Mogilskie(cały czas ścieżka rowerowa)-Kopernika(ścieżka rowerowa)-Mikołajska-Planty(ścieżka rowerowa)-Św.Tomasza(ścieżka rowerowa)-Szpitalna-Mikołajska-Rynek Gł.-Wiślna-Planty-Smoleńsk(kontrapas, ścieżka rowerowa, nowy asfalt, blachosmrody i tak parkują na ścieżce z tego widać iż będzie konflikt rower-samochód)-Al.Krasińskiego(przejazd rowerowy)-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piastowska(alejka)-domik ;)

Przyjazny chodnik pieszo-rowerowy (Bora-Komorowskiego) © wojtas71

Przyjazny chodnik pieszo-rowerowy 2 (Bora-Komorowskiego) © wojtas71

Przyjazny chodnik pieszo-rowerowy 3 (Bora-Komorowskiego) © wojtas71

Przyjazny chodnik pieszo-rowerowy (Wiślicka) © wojtas71

Przyjazny chodnik pieszo-rowerowy 2 (Wiślicka) © wojtas71

Pogoda ciepło-chłodno, słonecznie-pochmurnie :)
Puls min.101 max.151 śr.125
Śr.- 18,04 km/h
Max.- 32,26 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich tu lukających :D

Kategoria Treningowo-rekreacyjnie

DST 30.96km
Czas 01:36
V_AVG 19.35km/h
V_MAX 34.90km/h
Temperatura 20.0°C
HRmax 149 ( 81%)
HRavg 125 ( 68%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Przyjazne rower(zyst)om ;)

Poniedziałek, 14 września 2009 · dodano: 14.09.2009 | Komentarze 3

Cel przyjazne rower(zyst)om ;)
Trasa Lea-Piastowska-Błonia(ścieżka rowerowa)-Al.Krasińskiego-Most Dębnicki-Madalińskiego-Rynek Dębnicki-Bałuckiego-Szwedzka-Monte Cassino(ścieżka rowerowa)-Kapelanka(ścieżka rowerowa)-Twardowskiego-Skałki Twardowskiego-Wyłom-Norymberska-Grota-Roweckiego(cały czas ulicami)-Bobrzyńskiego-rondo-Bunscha-Babińskiego-zawrotka-powrót-Bunscha(chodnik pieszo-rowerowy "przyjazny")-rondo-Bobrzyńskiego-Grota-Roweckiego-Kobierzyńska-Kapelanka-druga strona Kapelanka(ścieżka rowerowa)-Monte Cassino(ścieżka rowerowa)-Rondo Grunwaldzkie(rozkopy na ścieżce pieszo-rowerowej)-Most Grunwaldzki(ścieżka rowerowa)-Dietla-Grzegórzecka-pod most kolejowy-Grzegórzecka(ścieżka rowerowa)-Daszyńskiego-Masarska-Rzeźnicza-Grzegórzecka-Rondo Grzegórzeckie(ścieżka rowerowa)-Al.Pokoju(ścieżka, chodnik pieszo-rowerowa "przyjazne")-pod most kolejowy-Al.Pokoju-most nad Białuchą i przejazdem kolejowym-przejazd na drugą stronę-zawrotka-most-Al.Pokoju-pod most kolejowy-Al.Pokoju(w dalszej części ścieżka rowerowa)-Rondo Grzegórzeckie(ścieżka rowerowa)-Al.Powstania Warszawskiego(ścieżka rowerowa)-Kopernika(ścieżka rowerowa)-Mikołajska-Rynek Gł.-Szewska-Karmelicka-Królewska-Podchorążych-Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-domek ;>

Przyjazny chodnik pieszo-rowerowy (Bunscha-Bobrzyńskiego) © wojtas71

Przyjazny chodnik pieszo-rowerowy 2 (Bobrzyńskiego-Grota-Roweckiego) © wojtas71

Przyjazny chodnik pieszo-rowerowy (Al.Pokoju) © wojtas71

Przyjazny chodnik pieszo-rowerowy 2 (Al.Pokoju) © wojtas71

Przyjazny chodnik pieszo-rowerowy 3 (Al.Pokoju) © wojtas71

Przyjazny chodnik pieszo-rowerowy 4 (Al.Pokoju) © wojtas71

Przyjazny chodnik pieszo-rowerowy 5 (Al.Pokoju) © wojtas71

Pogoda ciepło-chłodno, pochmurnie :)
Puls min.104 max.149 śr.125
Śr.- 19,22 km/h
Max.- 34,90 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich tu lukających :D

Kategoria Treningowo-rekreacyjnie

DST 22.35km
Czas 01:13
V_AVG 18.37km/h
V_MAX 34.90km/h
Temperatura 18.0°C
HRmax 148 ( 81%)
HRavg 124 ( 68%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Aż centrum i zaledwie centrum ;P

Sobota, 12 września 2009 · dodano: 12.09.2009 | Komentarze 2

Cel aż centrum i zaledwie centrum ;P
Trasa Lea-Piastowska-Błonia(ścieżka rowerowa, Cyrk "Zalewski" spektakle już są ;), co do sceny i namiotów "TVN" to Zlot fanów 5 lat W-11 oraz Detektywów prowadzenie Andrzej Sołtysik i Sławomir Sochacki, aktorzy, cała ekipa programowa, pokazy samochodów policyjnych, sztuk walki, zręcznościowe, odcinki stare i nowe itd. tak pokrótce :))-Dunin-Wąsowicza(nowa ścieżka rowerowa)-Al.Krasińskiego(ścieżka rowerowa, przejazd)-Smoleńsk(remont nawierzchni zepsutej przez blachosmrody, które wcześniej tu parkowały brawo dla służb remontowych)-Planty-Wiślna-Rynek Gł.(2-gi dzień "jesiennej" wrześniowej giełdy staroci)-Floriańska-Brama Floriańska-Planty-pl.Matejki-Warszawska(otwarta już dla wszystkich tzn. piesi, rowerzyści, samochody, wygląda i funkcjonuje jak na razie ok ;P)-Kalinowskiego-ścieżka rowerowa(tunel pieszo-rowerowy pod Dworcem Gł.)-Wita Stwosza(ścieżka rowerowa)-przez Muzeum A.K.-Rakowicka-Lubomirskiego(ścieżka rowerowa)-Rondo Mogilskie(cały czas ścieżka rowerowa)-Chłopickiego-Zaleskiego-Rymarska-Mogilska-Pliva-przejście-Mogilska-Nullo-Sądowa-Kordylewskiego-Al.Pokoju(ścieżka rowerowa)-Rondo Grzegórzeckie(ścieżka rowerowa)-Grzegórzecka-Hala Targowa-Siedleckiego-pod most kolejowy-Miodowa-Starowiślna(w dalszej części kontrapas, ścieżka rowerowa)-Sienna-Rynek Gł.-Szewska-Krupnicza(cały czas ścieżka rowerowa)-Dolnych Młynów-Czysta-Reymonta-Piastowska-domek :)
Pogoda ciepło, pochmurnie, lecz bez deszczyku ;>
Puls min.110 max.148 śr.124
Śr.- 18,29 km/h
Max.- 34,90 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich tu lukających :D

Kategoria Treningowo-rekreacyjnie

DST 29.99km
Czas 01:37
V_AVG 18.55km/h
V_MAX 34.90km/h
Temperatura 24.0°C
HRmax 162 ( 89%)
HRavg 135 ( 74%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Nowa Huta dalsza i bliższa, centrum :)

Piątek, 11 września 2009 · dodano: 11.09.2009 | Komentarze 0

Cel Nowa Huta dalsza i bliższa, centrum :)
Trasa Lea-Rolnicza-Piastowska-Błonia(ścieżka rowerowa, Cyrk "Zalewski", obok dalej scena, namioty "TVN" ???)-Kałuży(ścieżka rowerowa)-Dunin-Wąsowicza(nowa ścieżka rowerowa, świeże malowanie)-Al.Krasińskiego(ścieżka rowerowa, przejazd)-Smoleńsk-Planty-Wiślna-Rynek Gł.("jesienna" wrześniowa giełda staroci)-Mikołajska-Kopernika(ścieżka rowerowa)-Rondo Mogilskie(cały czas ścieżka rowerowa)-Powstania Warszawskiego-Sądowa-Nullo-Mogilska-pod mosty kolejowe-Mogilska-Wieczysta-Meissnera(ścieżka rowerowa, częściowo rozkopana z powodu zmiany rur ciepłowniczych ;/)-Chałupnika-Bajana-Pilotów-Rondo Młyńskie(ścieżka rowerowa)-Młyńska-Rondo Polsadu-Bora-Komorowskiego(ścieżka, chodnik, alejka)-zawrotka na skrzyżowaniu <Stella-Sawickiego-Wiślicka-Bora-Komorowskiego>-Bora-Komorowskiego(chodnik, alejka)-Dobrego Pasterza(chodnik)-Bora-Komorowskiego(ścieżka, chodnik, alejka)-Rondo Polsadu-Młyńska-Rondo Młyńskie(ścieżka rowerowa)-Meissnera(ścieżka rowerowa)-przejazd na druga stronę-Meissnera(ścieżka rowerowa, nowy fragment)-Wieczysta-Mogilska-pod mosty kolejowe-Mogilska-Rondo Mogilskie(cały czas ścieżka rowerowa)-Kopernika(ścieżka rowerowa)-Mikołajska-Rynek Gł.(pakujący się giełdziaże staroci ;P)-Wiślna-Planty-Smoleńsk(kontrapas, ścieżka rowerowa)-Al.Krasińskiego(przejazd rowerowy)-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piastowska(alejka)-dom ;)
Pogoda ciepło, pochmurnie, niby kropienie deszczyku, lecz bez lania :)
Puls min.110 max.162 śr.135
Śr.- 18,41 km/h
Max.- 34,90 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich tu lukających :D

Kategoria Miasto, Nowa Huta i okolice, Treningowo-rekreacyjnie

DST 29.77km
Teren 12.00km
Czas 01:37
V_AVG 18.41km/h
V_MAX 33.38km/h
Temperatura 24.0°C
HRmax 158 ( 86%)
HRavg 126 ( 69%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Bronowice, Mydlniki, wał Rudawy i centrum :>

Czwartek, 10 września 2009 · dodano: 10.09.2009 | Komentarze 0

Cel Bronowice, Mydlniki, wał Rudawy i centrum :>
Trasa Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-Piastowska-Bronowicka-Balicka-Katowicka-most nad torami kolejowymi-Katowicka-Zielony Most-Tetmajera(podjaździkowo)-Pod Strzechą(w lewo pod kościół Św.Antoniego z Padwy)-Ścieżka(teren)-Wieniawy-Długoszewskiego(ścieżka, teren)-Wójcickiego(ścieżka teren, Fort 41 A Mydlniki)-Ścieżka(teren)-Wieniawy-Długoszewskiego-Łupaszki-pod most kolejowy-Łupaszki-Balicka-Zakliki z Mydlnik-Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa, teren, równolegle do Zygmunta Starego)-Ścieżka(teren)-Brzegowa-wał Rudawy(teren)-Na Błonie-Zarudawie-wał Rudawy(teren)-Piastowska(przejazd rowerowy)-Błonia(ścieżka rowerowa)-zjazd/wjazd Park Jordana(ścieżka wokół, teren)-Reymonta(cały czas ścieżka rowerowa)-Czysta-Dolnych Młynów-Krupnicza-Szewska-Rynek Gł.-Sienna-Starowiślna-Dietla-pod most kolejowy-Grzegórzecka(ścieżka rowerowa)-Al.Daszyńskiego-Masarska-Rzeźnicza-Grzegórzecka-Rondo Grzegórzeckie(ścieżka rowerowa)-Kotlarska(ścieżka rowerowa)-Podgórska-Galeria Kazimierz-Al.Daszyńskiego-Grzegórzecka(ścieżka rowerowa)-pod most kolejowy)-Dietla-Starowiślna(ścieżka rowerowa, kontrapas)-Sienna-Rynek Gł.-Wiślna-Planty-Smoleńsk(ścieżka rowerowa, kontrapas)-Al.Krasińskiego(przejazd rowerowy)-oświetlenie jeszcze nie działające i pomalowana ścieżka rowerowa, kontrapas w stronę przeciwną tzn. do Al.Krasińskiego-Dunin-Wąsowicza-Kałuży(ścieżka rowerowa)-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piastowska(alejka)-domuleczek :)
Pogoda ciepło, słonecznie, pochmurnie, muszkowato :P
Puls min.106 max.158 śr.126
Śr.- 17,89 km/h
Max.- 33,38 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich tu lukających :D

Kategoria Miasto, Młynówka Królewska, Szlak TK, Treningowo-rekreacyjnie

DST 25.71km
Teren 5.00km
Czas 01:31
V_AVG 16.95km/h
V_MAX 32.26km/h
Temperatura 21.0°C
HRmax 162 ( 89%)
HRavg 134 ( 73%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Centrum, Płaszów, Wola Duchacka, Łagiewniki i okolice centrum ;)

Środa, 9 września 2009 · dodano: 09.09.2009 | Komentarze 2

Cel centrum, Płaszów, Wola Duchacka, Łagiewniki i okolice centrum ;)
Trasa Lea-Gramatyka-Skarbińskiego-Bydgoska-alejka(wokół ogrodzenia szkoły)-Park Św.W.a'Paulo-Czarnowiejska-Nowowiejska-Lea-Park Krakowski-Czarnowiejska-Dolnych Młynów(cały czas ścieżka rowerowa)-Krupnicza-Szewska-Rynek Gł.-Sienna-Starowiślna-Most Powstańców Śląskich-Na Zjeździe-pl.Bohaterów Getta-Limanowskiego-Wielicka-pod Estakadę "Obrońców Lwowa"-Wielicka-Jerozolimska-alejki, ścieżki(teren byłego obozu koncentracyjnego w Płaszowie)-Swoszowicka(Rezerwat Bonarka)-Kamieńskiego(pobocze)-Wola Duchacka-Witosa(ścieżka rowerowa)-Faustyny-Łagiewniki-Zakopiańska-Łagiewniki-Brożka(ścieżka rowerowa)-Monte Cassino(ścieżka rowerowa)-Rondo Grzegórzeckie(ścieżka rowerowa)-Konopnickiej-Most Dębnicki-Al.Krasińskiego(przejazd rowerowy)-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piastowska-domal :P

Ścieżka (podjaździk) teren byłego obozu koncentracyjnego w Płaszowie © wojtas71

Alejka 2 teren byłego obozu koncentracyjnego w Płaszowie © wojtas71

Alejka 3 (zjaździk) teren byłego obozu koncentracyjnego w Płaszowie © wojtas71

Alejka 4 (podjaździk) teren byłego obozu koncentracyjnego w Płaszowie © wojtas71

Rower, motor, samochód :D kto będzie pierwszy ? szybszy ? i bezpiecznie dojedzie do celu ?
Filmik >>--> <a href="

<--<<

Pogoda ciepło, słonecznie ;D
Puls min.115 max.162 śr.134
Śr.- 16,84 km/h
Max.- 32,26 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich tu lukających :D

Kategoria Miasto, Okolice Krakowa, Teren (Park, lasek, rezerwat), Treningowo-rekreacyjnie

DST 21.87km
Teren 2.00km
Czas 01:24
V_AVG 15.62km/h
V_MAX 32.26km/h
Temperatura 20.0°C
HRmax 160 ( 87%)
HRavg 132 ( 72%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

W sumie to centrum i okolice :)

Wtorek, 8 września 2009 · dodano: 08.09.2009 | Komentarze 0

Cel w sumie to centrum i okolice :)
Trasa Lea-Bydgoska-alejka(koło ogrodzenia szkoły)-Czarnowiejska-Akademicka-AGH-Reymonta(cały czas ścieżka rowerowa)-Czysta-Dolnych Młynów-Krupnicza-Szewska-Rynek Gł.-Grodzka(ścieżka rowerowa)-Św.Idziego-Bernardyńska(ścieżka rowerowa)-Smocza-Planty-Most Grunwaldzki-pod Most Grunwaldzki-Planty-alejki nad Wisłą/Hotel Forum-Bulwar Wołyński-pod i na Most Grunwaldzki-Most Grunwaldzki-Planty-Bulwar Czerwieński(ścieżka rowerowa)-pod Most Dębnicki-Bulwar Rodła-Flisacka-Kościuszki-Kasztelańska(ścieżka rowerowa)-wał nad Rudawą(teren)-Focha(alejka)-stadion KSC-Błonia(ścieżka rowerowa)-Al.Krasińskiego(przejazd rowerowy)-Smoleńsk-Planty(kółeczko wokół)-Wiślna-Rynek Gł.-Grodzka-pl.Wszystkich Św.-Franciszkańska-Filharmonia-Straszewskiego-Smoleńsk(ścieżka rowerowa, kontrapas)-Al.Krasińskiego(przejazd rowerowy)-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piastowska(alejka)-dom :]
Stoi na stacji...

Po prostu...świat

Teraz jest tak jak poniżej, 16.07.09 było nie ciekawie jeszcze :)

Obecnie w przebudowie, 28.07.09 były jeszcze zgliszcza starego :/

Pogoda ciepło, słonecznie ;>
Puls min.114 max.160 śr.132
Śr.- 15,49 km/h
Max.- 32,26 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich tu lukających :D

Kategoria Miasto, Treningowo-rekreacyjnie

DST 31.18km
Teren 2.00km
Czas 01:40
V_AVG 18.71km/h
V_MAX 33.38km/h
Temperatura 19.0°C
HRmax 158 ( 86%)
HRavg 134 ( 73%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Okolice centrum i centrum :]

Poniedziałek, 7 września 2009 · dodano: 07.09.2009 | Komentarze 0

Cel okolice centrum i centrum :]
Trasa Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-Armii Krajowej(ścieżka rowerowa)-Buszka(ścieżka rowerowa)-Reymonta(ścieżka rowerowa)-Al.Mickiewicza(chodnik)-alejka wzdłuż 3 Maja(obok Park Jordana, stadion TSW, były basen KSC)-Cichy Kącik-Błonia(ścieżka rowerowa)-Emaus-Salwator-Kościuszki-Most Dębnicki-Madalińskiego-Barska-Konopnickiej-Rondo Grzegórzeckie(ścieżka rowerowa)-Monte Cassino(ścieżka rowerowa)-Bułhaka-Wierzbowa-Komandosów-ogródki działkowe-wał nad Wilga-Kobierzyńska-Rydlówka-Wadowicka-Rondo Matecznego-Konopnickiej-alejki nad Wisłą/Hotel Forum-Rondo Grunwaldzkie(ścieżka rowerowa)-Most Grunwaldzki(ścieżka rowerowa)-Planty-alejka wał nadwiślany-zjazd na Bulwar Inflancki-pod Most Grunwaldzki-Bulwar Czerwieński-wyjazd na Planty-Wawel-Powiśle-Podzamcze-Św.Idziego-Grodzka(ścieżka rowerowa)-Rynek Gł.-Mikołajska-Kopernika-pod most kolejowy-Blich-Grzegórzecka(ścieżka rowerowa)-Al.Daszyńskiego-Galeria Kazimierz-Podgórska-pod most kolejowy-Podgórska-Św.Wawrzyńca-Starowiślna(częściowo ścieżka rowerowa, kontrapas)-Sienna-Rynek Gł.-Wiślna-Planty-Smoleńsk(ścieżka rowerowa, kontrapas)-Al.Krasińskiego(przejazd rowerowy)-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piastowska(alejka)-domalik ;D
Pogoda ciepło, słonecznie, pochmurnie ;)
Puls min.116 max.158 śr.134
Śr.- 18,61 km/h
Max.- 33,38 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich tu lukających :D

Kategoria Miasto, Treningowo-rekreacyjnie

DST 33.45km
Czas 01:38
V_AVG 20.48km/h
V_MAX 35.88km/h
Temperatura 17.0°C
HRmax 160 ( 87%)
HRavg 135 ( 74%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Centrum i okolice :]

Sobota, 5 września 2009 · dodano: 05.09.2009 | Komentarze 0

Cel centrum i okolice :]
Trasa Lea-Piastowska-Błonia (3 kółeczko w koło)-Piłsudskiego-Czapskich-Jabłonowskich-Loretańska-Studencka-Św.Anny-Planty-Szewska-Rynek Gł.-Floriańska-Brama Floriańska-Planty-pl.Matejki-Warszawska(remont ulicy ku końcowi, częściowo przejezdna <chodnik, ścieżka rowerowa, zatoki parkingowe, ulica> wygląda super :D zobaczymy jak w praktyce ;P)-Kalinowskiego-ścieżka rowerowa(tunel pieszo-rowerowy pod Dworcem Gł.)-Wita Stwosza(ścieżka rowerowa)-przez Muzeum A.K.-Rakowicka-Lubomirskiego(ścieżka rowerowa)-Rondo Mogilskie(cały czas ścieżka rowerowa)-Al.Powstania Warszawskiego-Rondo Grzegórzeckie-Kotlarska-na, z i pod Most Kotlarski(balkon, taras widokowy na Wisłę)-na nadbrzeże Wisły(alejka)-pod most kolejowy-nadbrzeże Wisły(alejka)-Stopień wodny Dąbie-zawrotka-wał nadwiślany(ścieżka rowerowa)-pod most kolejowy-wał nadwiślany(ścieżka rowerowa)-pod Most Kotlarski-Kotlarska(cały czas ścieżka rowerowa)-Rondo Grzegórzeckie-Al.Powstania Warszawskiego("załatane" wykopy)-Rondo Mogilskie-Lubomirskiego(ścieżka rowerowa)-Wita Stwosza("górna" ścieżka rowerowa)-ścieżka rowerowa(tunel pieszo-rowerowy pod Dworcem Gł.)-Kalinowskiego-Pawia-Galeria Krakowska-Dworzec Gł.-przejście podziemne pod Dworcem Gł.-Planty-Pijarska-Sławkowska-Rynek Gł.-Wiślna-Planty-Smoleńsk(ścieżka rowerowa, kontrapas, teraz już "legalny" przejazd ;P :D dokończone malowanie oznakowania, pustki od blachosmrodów, czas pokaże jak długo tak będzie, aha nawierzchnia pozostawia wiele do życzenia stara :/)-Al.Krasińskiego(przejazd rowerowy)-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piastowska(alejka)-domuś ;)
Pogoda możliwie ciepło, słonecznie-pochmurnie, wietrznie, niby kropienie, ale nie padanie lub lanie :D
Puls min.115 max.160 śr.135
Śr.- 20,45 km/h
Max.- 35,88 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich tu lukających :D

Kategoria Miasto, Treningowo-rekreacyjnie

Dystans całkowity:	9927.04 km (w terenie 1083.50 km; 10.91%)
Czas w ruchu:	658:39
Średnia prędkość:	15.05 km/h
Maksymalna prędkość:	46.07 km/h
Suma podjazdów:	60200 m
Maks. tętno maksymalne:	183 (100 %)
Maks. tętno średnie:	159 (87 %)
Liczba aktywności:	498
Średnio na aktywność:	19.93 km i 1h 19m
Więcej statystyk

wojtas71

rowerowy blog

Info

Znajomi

Moje rowery

Wykres roczny

Archiwum bloga

Treningowo-rekreacyjnie

Przyjazne rower(zyst)om vol.3 ;)

Środa, 16 września 2009 · dodano: 16.09.2009 | Komentarze 0

Przyjazne rower(zyst)om vol.2 ;)

Wtorek, 15 września 2009 · dodano: 15.09.2009 | Komentarze 0

Przyjazne rower(zyst)om ;)

Poniedziałek, 14 września 2009 · dodano: 14.09.2009 | Komentarze 3

Aż centrum i zaledwie centrum ;P

Sobota, 12 września 2009 · dodano: 12.09.2009 | Komentarze 2

Nowa Huta dalsza i bliższa, centrum :)

Piątek, 11 września 2009 · dodano: 11.09.2009 | Komentarze 0

Bronowice, Mydlniki, wał Rudawy i centrum :>

Czwartek, 10 września 2009 · dodano: 10.09.2009 | Komentarze 0

Centrum, Płaszów, Wola Duchacka, Łagiewniki i okolice centrum ;)

Środa, 9 września 2009 · dodano: 09.09.2009 | Komentarze 2

W sumie to centrum i okolice :)

Wtorek, 8 września 2009 · dodano: 08.09.2009 | Komentarze 0

Okolice centrum i centrum :]

Poniedziałek, 7 września 2009 · dodano: 07.09.2009 | Komentarze 0

Centrum i okolice :]

Sobota, 5 września 2009 · dodano: 05.09.2009 | Komentarze 0