DST 19.31km
Teren 3.00km
Czas 01:05
V_AVG 17.82km/h
V_MAX 29.53km/h
Temperatura 14.0°C
HRmax 165 ( 90%)
HRavg 126 ( 69%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Rekreacyjnie i lekko obrzeżami :)

Poniedziałek, 14 marca 2011 · dodano: 14.03.2011 | Komentarze 0

Trasa Młynówka Królewska(ścieżka pieszo-rowerowa)-Na Błonie-Zarudawie-wał wzdłuż Rudawy(teren)-Błonia(ścieżka pieszo-rowerowa)-Kałuży(ścieżka rowerowa)-Dunin-Wąsowicza-Ujejskiego-Włóczków-Kościuszki-wał nadwiślany-Most Dębnicki-Madalińskiego-Barska-Konopnickiej-Rondo Grunwaldzkie-Konopnickiej-Rondo Matecznego-Wadowicka-Rydlówka-Kapelanka(cały czas ścieżka rowerowa)-Monte Cassino-Rondo Grunwaldzkie-Most Grunwaldzki-Planty-Wawel-wał nadwiślany(poniżej Bulwar Czerwieński, powyżej Hotel Sheraton)-Podzamcze-Zwierzyniecka-Retoryka-Smoleńsk(ścieżka rowerowa)-Al.Krasińskiego(przejazd rowerowy)-Kijów-Błonia(ścieżka pieszo-rowerowa)-Chodowieckiego-Reymonta-Budryka(miasteczko AGH)-Nawojki-Gramatyka-Lea-domeczek :D

Widok na Kopiec Kościuszki z wału wzdłuż Rudawy © wojtas71

Wał wzdłuż Rudawy © wojtas71

Wał wzdłuż Rudawy 2 © wojtas71

Pogoda ciepło, pochmurnie, lekko słonecznie, tak jak (prawie :P) lubię ;)
Puls min.108 max.165 śr.126
Śr.- 17.71 km/h
Max.- 29.53 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Młynówka Królewska, Okolice Krakowa, Treningowo-rekreacyjnie

DST 21.04km
Teren 6.00km
Czas 01:12
V_AVG 17.53km/h
V_MAX 34.58km/h
Temperatura 28.0°C
HRmax 150 ( 82%)
HRavg 136 ( 74%)
Podjazdy 1500m
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Pękowice, Zielonki, Witkowice...

Poniedziałek, 2 sierpnia 2010 · dodano: 02.08.2010 | Komentarze 0

Pękowice, Zielonki, Węgrzce szybki objazd terenowo-krajobrazowy ;P
Trasa Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-Piastowska-Głowackiego-Czyżewskiego-wiadukt kolejowy-Wybickiego-Racławicka-Park Wyspiańskiego-Łokietka-przejazd kolejowy-Pękowicka(ścieżka, alejka, ulica, teren)-Czerwony Most(odwieczny problem z przejazdem pod nim w związku ze zbierającą się tam wodą :/)-Waliszewskiego-Na Zielonki-Pękowicka(podjaździk, teren)-Fort 44 A Pękowice(odkąd jest właściciel obiekt jest niedostępny :()-Jurajska-zawrotka-Pękowicka(tym razem zjaździk, teren)-Na Zielonki-Zięby-Zielonki-Krakowskie Przedmieście-Zielone Wzgórze(podjaździk)-Witkowice-Dożynkowa(znowu i tym razem zjaździk)-Dożynkowa-pod most kolejowy-rondko-Mackiewicza-Opolska-Prądnicka-Nila-alejka wzdłuż torów tramwajowych-Wybickiego(ścieżka rowerowa)-Racławicka(przez tory kolejowe i pod mostem kolejowym)-Racławicka-Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-chatenia :>

Pękowicka (ścieżynka wśród natury) © wojtas71

Pękowicka (taki tunel był po obydwu stronach) © wojtas71

Pękowicka 3 (ulica przez os.Łokietka) © wojtas71

Pękowicka 4 (do Czerwonego Mostu) © wojtas71

Pękowicka 5 (ścieżynka "górą") © wojtas71

Czerwony Most © wojtas71

Przejechać dają radę jedynie takie pojazdy ;P :D © wojtas71

Pękowicka 6 (początek podjazdu) © wojtas71

Pękowicka 7 (prawie na szczycie) © wojtas71

Przy bramie wjazdowej do Fortu 44 A Pękowice © wojtas71

Pękowicka 8 (już tuż, tuż :)) © wojtas71

Na wysokościach ;) © wojtas71

Trochę wyżej :P © wojtas71

Pękowicka 9 (zjazd) © wojtas71

Pękowicka 10 (zjazd) © wojtas71

Pękowicka 11 (zjazd) © wojtas71

Pogoda bardzo ciepło, duszno, muszkowato ;>
Puls min.104 max.150 śr.136
Śr.- 17.31 km/h
Max.- 34.58 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Młynówka Królewska, Okolice Krakowa, Szlak TK, Teren (Park, lasek, rezerwat), Treningowo-rekreacyjnie

DST 19.60km
Czas 01:13
V_AVG 16.11km/h
V_MAX 26.94km/h
Temperatura 25.0°C
HRmax 134 ( 73%)
HRavg 116 ( 63%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Objazdówkowo w około...

Wtorek, 20 lipca 2010 · dodano: 20.07.2010 | Komentarze 2

Objazdówkowo w około, czyli to co nie udało mi się wcześniej zobaczyć, a myślę iż warto było to też takowe zaliczyłem ;P Km nie za imponujące, ale nie o to w końcu chodzi :D tłumaczę to ograniczonym czasem :)
Trasa Lea-Gramatyka-Nawojki-Budryka(miasteczko studenckie)-AGH-Chodowieckiego-alejka wzdłuż ogrodzenia byłego basenu KSCracovii i stadionu TSW-Reymana(już prawie gotowa i częściowo otwarta lecz jeszcze nie przejezdna)-Park Jordana-Reymonta(ścieżka rowerowa)-Reymana(tak jak wcześniej nadmieniałem)-Reymonta(ścieżka rowerowa)-Ingardena(ścieżka rowerowa)-Błonia(ścieżka rowerowa)-Kałuży-Dunin-Wąsowicza-Smoleńsk-Filharmonia-Franciszkańska(remont torowiska)-Grodzka-P-Dominikańska(remont torowiska)-Planty-Kopernika-Al.Powstania Warszawskiego(cały czas ścieżka rowerowa)-Rondo Grzegórzeckie-Kotlarska-Podgórska-Galeria Kazimierz-zjazd na Bulwar Kurlandzki-pod most kolejowy-Bulwar Kurlandzki-pod Most Powstańców Śląskich-Bulwar Kurlandzki-pod kładkę pieszo-rowerową "Bernatka"-pod Most Piłsudskiego-Bulwar Czerwieński-pod Most Grunwaldzki-Planty-Smocza(cały czas ścieżka rowerowa)-Bernardyńska-Św.Idziego-Grodzka(ścieżka rowerowa)-Rynek Gł.-Floriańska-Pijarska-przejście podziemne pod Dworcem Gł.-pl.Kolejowy-Galeria Krakowska-Pawia-Szlak-Długa(remont już powoli idzie ku końcowi)-Prądnicka-Nowy Kleparz-Lubelska-Mazowiecka-Grottgera-Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-domcio :>

Ulica, ścieżka pieszo-rowerowa Reymana © wojtas71

Ulica, ścieżka pieszo-rowerowa Reymana 2 © wojtas71

Ulica, ścieżka pieszo-rowerowa Reymana 3 © wojtas71

Ulica, ścieżka pieszo-rowerowa Reymana 4 © wojtas71

Remont torowiska Filharmonia © wojtas71

Remont torowiska 2 Franciszkańska © wojtas71

Remont torowiska 3 Franciszkańska © wojtas71

Remont torowiska 4 Franciszkańska © wojtas71

Remont torowiska 5 Dominikańska © wojtas71

Remont torowiska 6 Dominikańska © wojtas71

Pogoda ciepło, pochmurnie, duszno ;)
Puls min.101 max.134 śr.116
Śr.- 16.03 km/h
Max.- 26.94 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Miasto, Młynówka Królewska, Treningowo-rekreacyjnie

DST 60.32km
Teren 6.00km
Czas 03:30
V_AVG 17.23km/h
V_MAX 37.27km/h
Temperatura 33.0°C
HRmax 158 ( 86%)
HRavg 132 ( 72%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Przezwyciężyć temperaturę...

Sobota, 17 lipca 2010 · dodano: 17.07.2010 | Komentarze 2

Przezwyciężyć temperaturę ;P, tzn. nie dać się warunkom klimatycznym ;)
Trasa Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-Podchorążych-Królewska-pl.Inwalidów-Karmelicka-Rynek Gł.(600 lat Krakowskiej Kongregacji Kupieckiej)-Szczepańska-Plac Szczepański-Szczepańska-Rynek Gł.-Floriańska-Brama Floriańska-Planty(Wystawa fotografii "2 Dzień Pomnika Grunwaldzkiego)-pl.Matejki-Kurniki-Pawia-Galeria Krakowska-na i Al.29 Listopada(chodnik, alejka, ścieżka rowerowa)-Powstańców-oś.Piastów-Fort 48 A Mistrzejowice-Popielidów-Korfantego-Sapiehy-Okulickiego-Łowińskiego-Kocmyrzowska-Darwina-Lubocza-Lubocka-Wadowska-Wadów-Glinik-Organki-Tunel-Za Górą-Ruszcza-Jeziorko-Igołomska-Ptaszyckiego-Al.Jana Pawła II-Plac Centralny Reagana-Al.Jana Pawła II-Rondo Czyżyńskie-Al.Jana Pawła II-Węzeł Rayskiego-Al.Jana Pawła II-AWF-Wysockiej-Nowohucka-Rondo 308 Dywizjonu-Nowohucka-Most Nowohucki-Al.Powstańców Wielkopolskich-Estakada"Obrońców Lwowa"-Limanowskiego-Lwowska-Na Zjeździe-Most Powstańców Śląskich-Starowiślna-Dietla-Grzegórzecka-Hala Targowa-Grzegórzecka-Dietla-Starowiślna-Wielopole-Sienna-Rynek Gł.(podstawiony beczkowóz z <wodą do picia> Wodociągów Krakowskich oraz dwa punkty z <wodną kurtyną> Straży Pożarnej)-Grodzka(drugi punkt)-Św.Idziego-Podzamcze-Powiśle-wał nadwiślany-Jubilat-Al.Krasińskiego(przejazd rowerowy)-Kijów-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piastowska-dom :D

600 lat Krakowskiej Kongregacji Kupieckiej © wojtas71

Grunwald 1410-2010 © wojtas71

600 lat Krakowskiej Kongregacji Kupieckiej 2 (stragany) © wojtas71

600 lat Krakowskiej Kongregacji Kupieckiej 3 (stragany) © wojtas71

Wystawa fotografii "2 Dzień Pomnika Grunwaldzkiego © wojtas71

Widok na okolicę z oś.Piastów © wojtas71

Widok na okolicę 2 © wojtas71

Fort 48 A Mistrzejowice © wojtas71

Obwałowanie Fortu © wojtas71

W pogodzie ;P i jako...

Przystanek "Meksyk" © wojtas71

Najświeższe i na czasie graffiti © wojtas71

Najświeższe i na czasie graffiti 2 © wojtas71

Temperatury rzeczywiste i bliskie prawdy...

Tablica świetlna temperatur :D © wojtas71

Estakada na Nowohucka/Al.Powstańców Wielkopolskich © wojtas71

Wodna kurtyna © wojtas71

Beczkowóz z wodą do picia © wojtas71

Pogoda bardzo, bardzo ciepło, słonecznie ;>
Puls min.97 max.158 śr.132
Śr.- 17.17 km/h
Max.- 37.27 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Blisko 100 km, Miasto, Młynówka Królewska, Nowa Huta i okolice, Okolice Krakowa, Szlak TK, Teren (Park, lasek, rezerwat), Treningowo-rekreacyjnie

DST 40.13km
Teren 4.00km
Czas 02:09
V_AVG 18.67km/h
V_MAX 40.41km/h
Temperatura 25.0°C
HRmax 177 ( 97%)
HRavg 136 ( 74%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Międzynarodowy Port Lotniczy, Kryspinów i okolice...

Sobota, 3 lipca 2010 · dodano: 03.07.2010 | Komentarze 0

Międzynarodowy Port Lotniczy, Kryspinów i okolice, a następnie centrum :P
Trasa Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-Piastowska-Bronowicka(lekki korek blachosmrodów)-Balicka-Mydlniki(lekki korek blachosmrodów)-Balicka-Krakowska(po lewej stawy rybne I i II)-Szczyglice(skręt w lewo z drogi)-Podkamycze(między stawikami, przez mostek)-Pięciu Stawów-lasek-wyjazd na traskę polną-teren polny(wspaniały widok na całe lotnisko, w tym na sam pas startowy)-)zjazd na Spacerową-po asfaltówce w dół-"dziki"taras widokowy(samoloty lądujące jak i startujące-widoki bezcenne ;))-Spacerowa-pod A4-Na Lotnisko-rondo-Medweckiego-M.P.L.-Kryspinów(X Zlot Volkswagenów Garbusów Garbojama)-Budzyń-odpoczynek w cieniu(posiłek, napojenie)-Olszanicka-Królowej Jadwigi-Piastowska-Błonia(ścieżka rowerowa)-Al.Krasińskiego(przejazd rowerowy)-Smoleńsk-Planty-Wiślna-Rynek Gł.-Floriańska-Brama Floriańska-Planty-objazd z uwagi na teren ogrodzony i pilnowany przez policję-Szpitalna-Św.Marka-Planty-przejście podziemne pod Dworcem Gł.-pl.Kolejowy(samochody Volkswageny Garbusy i nie tylko)-Galeria Krakowska-Pawia-Szlak-Długa-Prądnicka-Nowy Kleparz-Lubelska-Mazowiecka-Grottgera-Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-chatunieczka :)

Ścieżynka (dojazd do lasku) © wojtas71

Okoliczne pola (widok ze ścieżynki) © wojtas71

Ścieżynka 2 (dojazd do lasku) © wojtas71

Wąwozik (lasek) © wojtas71

Widoczek na MPL (pas startowy) © wojtas71

Teren polny (za plecami wspaniały widok na całe lotnisko) © wojtas71

Nad głową przelatujące to śmigłowiec... © wojtas71

...to bocianek... © wojtas71

...i w końcu samolot © wojtas71

Kryspinów (odpoczynek w cieniu posiłek, napojenie) © wojtas71

Kryspinów 2 (X Zlot Volkswagenów Garbusów "Garbojama") © wojtas71

Kryspinów 3 (X Zlot Volkswagenów Garbusów "Garbojama") © wojtas71

Kryspinów 4 (X Zlot Volkswagenów Garbusów "Garbojama") © wojtas71

Widoczek (Kryspinów) © wojtas71

X Zlot Volkswagenów Garbusów "Garbojama" © wojtas71

X Zlot Volkswagenów Garbusów "Garbojama" 2 © wojtas71

X Zlot Volkswagenów Garbusów "Garbojama" 3 © wojtas71

X Zlot Volkswagenów Garbusów "Garbojama" 4 © wojtas71

X Zlot Volkswagenów Garbusów "Garbojama" 5 © wojtas71

X Zlot Volkswagenów Garbusów "Garbojama" 6 © wojtas71

X Zlot Volkswagenów Garbusów "Garbojama" 7 © wojtas71

X Zlot Volkswagenów Garbusów "Garbojama" 8 © wojtas71

X Zlot Volkswagenów Garbusów "Garbojama" 9 © wojtas71

X Zlot Volkswagenów Garbusów "Garbojama" 10 © wojtas71

Pogoda bardzo ciepło, słonecznie ;P
Puls min.112 max.177 śr.136
Śr.- 18.54 km/h
Max.- 40.41 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Imprezy (koncert, rajd, pokaz, w, M.P.L. i okolice, Miasto, Młynówka Królewska

DST 26.36km
Teren 4.00km
Czas 01:25
V_AVG 18.61km/h
V_MAX 34.28km/h
Temperatura 26.0°C
HRmax 152 ( 83%)
HRavg 137 ( 75%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Bonarka CC, Rezerwat Bonarka...

Czwartek, 1 lipca 2010 · dodano: 01.07.2010 | Komentarze 2

Bonarka CC, Rezerwat Bonarka, Podgórze, Kazimierz i okolice :)
Pierwszy dzień lipca i pierwszy wyjaździk :D
Trasa Lea-Włościańska-Zarzecze-Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-Na Błonie-Zarudawie-wał nad/wzdłuż Rudawy(teren)-mostek nad Rudawą(Korzeniowskiego)-wał nad/wzdłuż Rudawy(teren)-Salwator-Kościuszki-na wał nadwiślany-Most Dębnicki-Madalińskiego-Barska-Konopnickiej-Rondo Grunwaldzkie-Monte Cassino(ścieżka rowerowa)-Kapelanka-Brożka-Łagiewniki-Tischnera-Turowicza-zawrotka-Połomskiego-Turowicza(ścieżka rowerowa)-Przyjaźni Polsko-Węgierskiej(ścieżka rowerowa)-Bonarka CC-Puszkarska(ścieżka rowerowa)-Sławka-Kamieńskiego-Swoszowicka-Rezerwat Bonarka-Za Torem-kładka pieszo-rowerowa nad Al.Powstańców Śląskich-Parkowa-Rękawka-Rynek Podgórski-Kalwaryjska-Przy Moście-Most Piłsudskiego-Krakowska-Dietla-Sukiennicza-Koletek-Planty-Wawel-wał nadwiślany-Jubilat-Al.Krasińskiego(przejazd rowerowy)-Kijów-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piastowska(alejka)-chateńka ;>

Alejka (Tischnera-Turowicza) © wojtas71

Widoczek na Bonarka CC (Turowicza) © wojtas71

Pomnik ku czci zmarłych (Turowicza) © wojtas71

Pamiątkowa tablica (Turowicza) © wojtas71

Ścieżka pieszo-rowerowa (Turowicza) © wojtas71

Widoczek (Turowicza) © wojtas71

Kładka pieszo-rowerowa (Al.Powstańców Śląskich) © wojtas71

Kładka pieszo-rowerowa 2 (Al.Powstańców Śląskich) © wojtas71

Wszystko w okolicy już uprzątnięte (Bulwar Kurlandzki widok z Mostu Piłsudskiego © wojtas71

Pogoda bardzo ciepło, słonecznie ;P
Puls min.92 max.152 śr.137
Śr.- 18.41 km/h
Max.- 34.28 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Miasto, Młynówka Królewska

DST 44.03km
Teren 6.00km
Czas 02:52
V_AVG 15.36km/h
V_MAX 31.99km/h
Temperatura 23.0°C
HRmax 148 ( 81%)
HRavg 136 ( 74%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Młynówka Królewska, wał Rudawy...Masa Krytyczna :>

Piątek, 30 kwietnia 2010 · dodano: 30.04.2010 | Komentarze 2

Młynówka Królewska, wał Rudawy, centrum i na koniec Masa Krytyczna :>
Trasa Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-Filtrowa(teren ziemno-kamienisty)-Zygmunta Starego-Polna ścieżka(teren)-Młynówka Królewska(ścieżka pieszo-rowerowa)-Zakliki z Mydlnik-Balicka(korek blachosmrodów)-Łupaszki-pod most kolejowy-Wieniawy-Długoszewskiego(teren kamienisty)-pod most kolejowy-Godlewskiego(ścieżynka, teren, torowisko kolejowe)-Balicka(przejazd ciężki jak wcześniej)-Lindego-Na Błonie-Zarzecze-Armii Krajowej(ścieżka rowerowa)-chaszcze(teren)-Odlewnicza-Hamernia-Zarudawie-wyjazd na wał Rudawy-wał Rudawy(teren)-Piastowska(przejazd rowerowy)-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piłsudskiego-Planty-Podzamcze-Kanonicza-Senacka-Grodzka(ścieżka rowerowa)-Św.Idziego-Stradomska(korek blachosmrodów)-Krakowska-pl.Wolnica-Mostowa-Podgórska(zamknięta z uwagi na budowę kładki pieszo-rowerowej)-Most Piłsudskiego-Przy Moście-Rynek Podgórski-Kalwaryjska(korek blachosmrodów)-Długosza-Most Retmański-Ludwinowska-Bulwar Wołyński(na wysokości "Forum" rozłożone Wesołe Miasteczko)-Bulwar Wołyński-pod Most Grunwaldzki-Bulwar Poleski-Konopnickiej(chodnik)-Most Dębnicki-Jubilat-Al.Krasińskiego(przejazd rowerowy)-Dunin-Wąsowicza-Kałuży-przez i na Błonia(ścieżka rowerowa)-Piastowska-dom (tak na momencik :])

Part two
Masa Krytyczna ;)
Trasa Lea-pl.Inwalidów-Królewska(korek blachosmrodów)-Karmelicka-Szewska-Rynek Gł.-"Adaś"pomnik Adama Mickiewicza kilkanaście minut po 18 Masą ruszyliśmy trasą następującą Rynek Gł.(kółeczko wokół)-Grodzka-pl.Wszystkich Świętych-Franciszkańska-Filharmonia-Straszewskiego-Podwale-Karmelicka-Al.Słowackiego-Al.29 Listopada(estakada :P)-Prandoty-Rakowicka-Lubicz-Basztowa-Szpitalna-Mały Rynek-Sienna-Świętego Krzyża-Św.Tomasza-Szpitalna-Mały Rynek-Mikołajska-Rynek Gł.(kółeczko wokół)-Adaś na koniec przemowa organizatorów i już chyba symbolicznie podniesienie rowerów ponad głowy ;D Sama trasa masowa około +/-10 km w około 1 h jazdy :P
Bikerów dosyć sporo 190 sztuk ;P jak na weekend majowy jaki już się rozpoczął :):)
Dodam tylko, że odbyliśmy Masę wespół z Kubą i Michałem z BS ;)
Powrót Grodzka(ścieżka rowerowa)-Św.Idziego-Bernardyńska-Smocza-Planty-zjazd na Bulwar Czerwienski-ścieżynka na wał-Jubilat-Al.Krasińskiego(przejazd rowerowy)-Kijów-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piastowska(alejka)-dom :D
Filmiki: >-->>

<<--<
>-->>

<<--<
Pogoda znowu bardzo, bardzo ciepło, słonecznie :)
Puls min.106 max.148 śr.136
Śr.- 16.88 km/h
Max.- 31.99 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Masa krytyczna, Młynówka Królewska, Treningowo-rekreacyjnie

DST 23.09km
Czas 01:27
V_AVG 15.92km/h
V_MAX 30.96km/h
Temperatura 12.0°C
HRmax 142 ( 78%)
HRavg 118 ( 64%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Żałobnie [][][*]

Poniedziałek, 12 kwietnia 2010 · dodano: 12.04.2010 | Komentarze 0

Typowo miejsko i po miejscach pamięci [*]
Trasa Lea-Gramatyka-Nawojki-Budryka-miasteczko studenckie-Reymonta(ścieżka rowerowa)-Oleandry-Błonia(ścieżka rowerowa)-Kijów-Al.Krasińskiego(przejazd rowerowy)-Smoleńsk-Straszewskiego-Podzamcze-Św.Idziego(Krzyż Katyński-wystawa fotografii z miejsc zagłady)-Bernardyńska(cały czas ścieżka rowerowa)-Smocza-Most Grunwaldzki-Rondo Grunwaldzkie-Monte Cassino-Kapelanka-Twardowskiego-Barska-pod Konopnickiej-Ludwinowska-Most Retmański-wał nadwiślany-Rollego-Most Piłsudskiego-wał nadwiślany-Rybaki-Planty-Smocza-Bernardyńska-Św.Idziego-Grodzka-Rynek Gł.(Kościół Mariacki)-Mikołajska-Św.Krzyża-Św.Marka-Szpitalna-Planty-Barbakan-Planty-Brama Floriańska-Pijarska-Św.Jana-Rynek Gł.-Grodzka-pl.Wszystkich Św.-Franciszkańska-Straszewskiego-Smoleńsk(ścieżka rowerowa-kontrapas)-Al.Krasińskiego(przejazd rowerowy)-Kijów-Błonia(ścieżka rowerowa wokół)-alejka koło stadionu TSW i byłego basenu KSC-Cichy Kącik-Piastowska(alejka)-Buszka(ścieżka rowerowa)-Armii Krajowej(ścieżka rowerowa)-Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-chatenia :)

Pogoda ciepło, słonecznie ;)
Puls min.114 max.142 śr.118
Śr.- 15.82 km/h
Max.- 30.96 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Miasto, Młynówka Królewska, Treningowo-rekreacyjnie

DST 32.32km
Teren 5.00km
Czas 01:49
V_AVG 17.79km/h
V_MAX 31.73km/h
Temperatura 13.0°C
HRmax 152 ( 83%)
HRavg 123 ( 67%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Prima Aprillisowo ;) Czyżyny, Nowa Huta i okolice :)

Czwartek, 1 kwietnia 2010 · dodano: 01.04.2010 | Komentarze 2

Cel Prima Aprillisowo ;) Czyżyny, Nowa Huta i okolice :)
Trasa Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa, nowy fragment nawierzchni pieszo-rowerowej od Al.Kijowskiej do Racławickiej)-Grottgera-Gzymsików-Mazowiecka-Al.Słowackiego-Warszawska(ścieżka rowerowa)-Pawia-Tunel pieszo-rowerowy pod Dworcem Gł.(ścieżka rowerowa)-Stwosza-ścieżyna obok AK-Rakowicka-Lubomirskiego(ścieżka rowerowa)-Rondo Mogilskie(ścieżka rowerowa)-Chłopickiego-Zaleskiego-Rymarska-Mogilska(chodnik)-chaszcze-teren wzdłuż nasypów kolejowych-Śliczna-osiedlówka-Meissnera(ścieżka rowerowa)-Rondo Młyńskie-Młyńska(ścieżka rowerowa)-Bora-Komorowskiego(alejka, ścieżka rowerowa stopniowy podjaździk)-Dobrego Pasterza-Okulickiego(ścieżynka, chodnik)-plac targowy-Mikołajczyka(ścieżka rowerowa)-Rondo Hipokratesa-Obrońców Krzyża(chodnik)-plac targowy-Bieńczycka(ścieżka rowerowa)-Kocmyrzowska-Stadionowa-mostek-Wańkowicza-Al.Solidarności-zjazd nad Zalew Nowohucki-Bulwarowa(ścieżka rowerowa)-BKSWanda(Żużel rozgrywki-treningi)-Bulwarowa(ścieżka rowerowa)-A.Róż-Plac Centralny Reagana-Al.Jana Pawła II-Rondo Czyżyńskie-Al.Jana Pawła II(ścieżka rowerowa)-Węzeł Rayskiego-Al.Jana Pawła II-Wieczysta-Mogilska-Rondo Mogilskie(ścieżka rowerowa)-Kopernika-Mikołajska-Rynek Gł.-Szewska-Karmelicka-pl.Inwalidów-Królewska-Podchorążych-Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-domalik :>

Filmiki: >-->> fajowe <<--<
>-->> fajowe <<--<
Pogoda ciepło, słonecznie ;)
Puls min.91 max.152 śr.123
Śr.- 17.66 km/h
Max.- 31.73 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Imprezy (koncert, rajd, pokaz, w, Młynówka Królewska, Nowa Huta i okolice

DST 20.89km
Teren 2.00km
Czas 01:13
V_AVG 17.17km/h
V_MAX 29.53km/h
Temperatura 18.0°C
HRmax 144 ( 79%)
HRavg 126 ( 69%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Młynówka Królewska i okolice centrum :P

Wtorek, 30 marca 2010 · dodano: 30.03.2010 | Komentarze 0

Cel Młynówka Królewska i okolice centrum :P
Trasa Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa, nowy fragment nawierzchni pieszo-rowerowej od Al.Kijowskiej do Racławickiej)-Grottgera-Gzymsików-Mazowiecka-Krowoderska-Basztowa-Sławkowska-Pijarska-Św.Jana(kręcenie scen do filmu)-Rynek Gł.-Grodzka(cały czas ścieżka rowerowa)-Św.Idziego-Bernardyńska-Smocza-Planty-Most Grunwaldzki-Rondo Grunwaldzkie-Monte Cassino-Kapelanka-Twardowskiego-Wyłom-Skałki Twardowskiego-Pychowicka-Kobierzyńska-TESCO-Kapelanka-Brożka-przejście na drugą stronę-ścieżynka terenowa wzdłuż Wilgi-Rzemieślnicza-Wadowicka-Rondo Matecznego-Konopnickiej-Rondo Grunwaldzkie-zjazd pod Most Grunwaldzki-Konopnickiej(chodnik)-Most Dębnicki-Jubilat-Al.Krasińskiego(przejazd rowerowy, ścieżka rowerowa)-Dunin-Wąsowicza-Kałuży-Błonia(ścieżka rowerowa, częściowo wał nad Rudawą)-Piastowska-Błonia(ścieżka rowerowa)-Park Jordana-Reymonta(ścieżka rowerowa)-Piastowska(chodnik)-domuś :>
Pogoda ciepło, słonecznie, lekko pochmurnie i wietrznie :)
Puls min.97 max.144 śr.126
Śr.- 17.06 km/h
Max.- 29.53 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)