DST 35.63km
Teren 4.00km
Czas 01:48
V_AVG 19.79km/h
V_MAX 33.97km/h
Temperatura 15.0°C
HRmax 148 ( 81%)
HRavg 124 ( 68%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Zalew Nowohucki, Nowa Huta i okolice :D

Poniedziałek, 5 października 2009 · dodano: 05.10.2009 | Komentarze 0

Cel Zalew Nowohucki, Nowa Huta i okolice :D
Trasa Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-Piastowska-Głowackiego-Czyżewskiego-wiadukt(korek blachosmrodów)-Wybickiego-Bratysławska-Prądnicka(korek blachosmrodów)-Zdrowa-Żmujdzka(korek blachosmrodów)-29 Listopada-Lublańska(alejka)-Rondo Polsadu(ścieżka rowerowa)-Bora-Komorowskiego(ścieżka rowerowa, alejka, chodnik podjaździk stopniowo rosnący)-Andersa(zdruzgotany chodnik, druga strona ścieżka rowerowa)-Rondo Maczka(ścieżka rowerowa)-Andersa(ścieżka rowerowa)-Rondo Kocmyrzowskie(ścieżka rowerowa)-Kocmyrzowska(ścieżka rowerowa)-Bulwarowa(częściowo ścieżka rowerowa)-Zalew Nowohucki(3 kółeczka wokół alejkami)-Al.Solidarności-Wańkowicza-Park wokół Dworku Jana Matejki(teren)-Wańkowicza-Kocmyrzowska-zawrotka-mostek nad Dłubnią-Stadionowa(teren)-Andersena-Al.Róż-Plac Centralny Reagana-Al.Jana Pawła II-Rondo Czyżyńskie-Jana Pawła II(ścieżka rowerowa)-Węzeł Rayskiego-Jana Pawła II(ścieżka rowerowa)-Wieczysta-Mogilska-Rondo Mogilskie(ścieżka rowerowa)-Kopernika(ścieżka rowerowa)-Mikołajska-Mały Rynek-Rynek Gł.-Wiślna-Planty-Smoleńsk(kontrapas, ścieżka rowerowa)-Al.Krasińskiego(przejazd rowerowy)-Dunin-Wąsowicza-Kałuży(ścieżka rowerowa)-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piastowska(alejka)-dom ;)
Pogoda ciepło, słonecznie, wietrznie ;>
Puls min.106 max.148 śr.124
Śr.- 19,66 km/h
Max.- 33,97 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich tu lukających :D

Kategoria Nowa Huta i okolice, Teren (Park, lasek, rezerwat)

DST 55.65km
Teren 6.00km
Czas 02:34
V_AVG 21.68km/h
V_MAX 35.55km/h
Temperatura 13.0°C
HRmax 170 ( 93%)
HRavg 134 ( 73%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Dworek w Kościelnikach, Pysocice i okolice :)

Sobota, 3 października 2009 · dodano: 03.10.2009 | Komentarze 3

Cel Dworek w Kościelnikach, Pysocice i okolice :)
Trasa Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-Podchorążych-Królewska-Karmelicka-Dunajewskiego-Basztowa-Lubicz-Rondo Mogilskie-Mogilska-Wieczysta-Al.Jana Pawła II-Węzeł Rayskiego-Al.Jana Pawła II-Rondo Czyżyńskie-Al.Jana Pawła II-Plac Centralny Reagana-Al.Jana Pawła II-Ptaszyckiego-Igołomska-Pleszów-Igołomska-Narcyza Wiatra-podjaździk, następnie ścieżynka wzdłuż pól uprawnych i torowiska kolejowego, aż do domostw Jeziorko-zawrotka-powrót do Narcyza Wiatra-Pysocice-Kościelnicka(Dworek w Kościelnikach, niedostępny z żadnej strony :(, brama wjazdowa zamknięta na "cztery spusty" :/)-Andrzeja Stopki-zawrotka-Andrzeja Stopki-Kościelnicka-Pysocice-Narcyza Wiatra-Igołomska(na całej długości wiatr w twarz"wmordewind")-Pleszów-Igołomska-Ptaszyckiego-Al.Jana Pawła II-Plac Centralny Reagana-Al.Jana Pawła II-Rondo Czyżyńskie-Al.Jana Pawła II-Węzeł Rayskiego-Al.Jana Pawła II-Wieczysta-Mogilska-pod mosty kolejowe-Mogilska-Rondo Mogilskie(ścieżka rowerowa)-Lubomirskiego(ścieżka rowerowa)-Rakowicka-Lubicz-Basztowa-Dunajewskiego-Karmelicka-Królewska-Podchorążych-Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-domulik ;>

Pola uprawne jesiennie (widok z Narcyza Wiatra) © wojtas71

Pola uprawne 2 "dary natury" (widok ze ścieżynki) © wojtas71

Ścieżynka (podjaździk) © wojtas71

Ścieżynka 2 (podjaździk) © wojtas71

Ścieżynka 3 (między torowiskiem kolejowym, a ogrodzeniem domostw) © wojtas71

Słoneczniki :D Van Gogh'a ?! ;) © wojtas71

Dworek w Kościelnikach © wojtas71

Około dworkowe "coś" w Kościelnikach 2 © wojtas71

Pogoda ciepło, słonecznie (+21*C), piękne błękitne niebo z obłoczkami, wietrznie ;)
Puls min.98 max.170 śr.134
Śr.- 21,61 km/h
Max.- 35,55 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich tu lukających :D

Kategoria Nowa Huta i okolice, Teren (Park, lasek, rezerwat), Zamki, dworki, pałace

DST 25.71km
Teren 5.00km
Czas 01:31
V_AVG 16.95km/h
V_MAX 32.26km/h
Temperatura 21.0°C
HRmax 162 ( 89%)
HRavg 134 ( 73%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Centrum, Płaszów, Wola Duchacka, Łagiewniki i okolice centrum ;)

Środa, 9 września 2009 · dodano: 09.09.2009 | Komentarze 2

Cel centrum, Płaszów, Wola Duchacka, Łagiewniki i okolice centrum ;)
Trasa Lea-Gramatyka-Skarbińskiego-Bydgoska-alejka(wokół ogrodzenia szkoły)-Park Św.W.a'Paulo-Czarnowiejska-Nowowiejska-Lea-Park Krakowski-Czarnowiejska-Dolnych Młynów(cały czas ścieżka rowerowa)-Krupnicza-Szewska-Rynek Gł.-Sienna-Starowiślna-Most Powstańców Śląskich-Na Zjeździe-pl.Bohaterów Getta-Limanowskiego-Wielicka-pod Estakadę "Obrońców Lwowa"-Wielicka-Jerozolimska-alejki, ścieżki(teren byłego obozu koncentracyjnego w Płaszowie)-Swoszowicka(Rezerwat Bonarka)-Kamieńskiego(pobocze)-Wola Duchacka-Witosa(ścieżka rowerowa)-Faustyny-Łagiewniki-Zakopiańska-Łagiewniki-Brożka(ścieżka rowerowa)-Monte Cassino(ścieżka rowerowa)-Rondo Grzegórzeckie(ścieżka rowerowa)-Konopnickiej-Most Dębnicki-Al.Krasińskiego(przejazd rowerowy)-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piastowska-domal :P

Ścieżka (podjaździk) teren byłego obozu koncentracyjnego w Płaszowie © wojtas71

Alejka 2 teren byłego obozu koncentracyjnego w Płaszowie © wojtas71

Alejka 3 (zjaździk) teren byłego obozu koncentracyjnego w Płaszowie © wojtas71

Alejka 4 (podjaździk) teren byłego obozu koncentracyjnego w Płaszowie © wojtas71

Ścieżynka 5 (podjaździk) teren byłego obozu koncentracyjnego w Płaszowie © wojtas71

Ruiny baraku teren byłego obozu koncentracyjnego w Płaszowie © wojtas71

Ruiny baraku 2 teren byłego obozu koncentracyjnego w Płaszowie © wojtas71

Rower, motor, samochód :D kto będzie pierwszy ? szybszy ? i bezpiecznie dojedzie do celu ?
Filmik >>--> <a href="

<--<<

Pogoda ciepło, słonecznie ;D
Puls min.115 max.162 śr.134
Śr.- 16,84 km/h
Max.- 32,26 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich tu lukających :D

Kategoria Miasto, Okolice Krakowa, Teren (Park, lasek, rezerwat), Treningowo-rekreacyjnie

DST 41.70km
Teren 7.00km
Czas 01:55
V_AVG 21.76km/h
V_MAX 42.66km/h
Temperatura 22.0°C
HRmax 165 ( 90%)
HRavg 130 ( 71%)
Podjazdy 3000m
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Ojców i okolice...:)

Niedziela, 30 sierpnia 2009 · dodano: 30.08.2009 | Komentarze 2

Cel Ojców i okolice...:)
Trasa Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-Piastowska-Bronowicka-Armii Krajowej-pod mosty kolejowe-Armii Krajowej-Rondo Ofiar Katynia-Jasnogórska-Budzyń-Modlniczka(podjaździkowo-zjaździkowo na większej części całej trasy)-Modlnica-Szyce-Wielka Wieś-Biały Kościół-Wierzchowie-Murownia-zawrotka-skręt w lewo-wjazd na teren Ojcowskiego Parku Narodowego-serpentyny-Brama Krakowska-ścieżka rowerowa czarny szlak(wzdłuż Prądnika (Białuchy))-Prądnik Korzkiewski-Korzkiew-Nowa Wieś-Januszowice-Zielonki-Krakowskie Przedmieście-Glogera-Tajber-Zielińska-Pachońskiego-Wyki-Łokietka-Wybickiego-wiadukt-Czyżewskiego-Głowackiego-Piastowska-Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-chatunia ;)

Wjazd Ojcowski Park Narodowy © wojtas71

Prosta Ojcowski Park Narodowy 2 © wojtas71

Serpentynki Ojcowski Park Narodowy 3 © wojtas71

Serpentynki 2 Ojcowski Park Narodowy 4 © wojtas71

Serpentynki (te właściwe) 3 Ojcowski Park Narodowy 5 © wojtas71

Serpentynki (te właściwe) 4 Ojcowski Park Narodowy 6 © wojtas71

Serpentynki (te w., widok z góry) 5 Ojcowski Park Narodowy 7 © wojtas71

Serpentynki (te w., widok z dołu) 6 Ojcowski Park Narodowy 8 © wojtas71

Serpentynki (te w., ostry zakręcik) 7 Ojcowski Park Narodowy 9 © wojtas71

Serpentynki (te w., zakręcik, mostek) 8 Ojcowski Park Narodowy 10 © wojtas71

Wąwóz "Ciasne Skałki" Ojcowski Park Narodowy 11 © wojtas71

Brama Krakowska Ojcowski Park Narodowy 12 © wojtas71

Tablica info Ojcowski Park Narodowy 13 © wojtas71

Tablica info 2 Ojcowski Park Narodowy 14 © wojtas71

Jaskinia Ciemna Ojcowski Park Narodowy 15 © wojtas71

Żródełko Miłość Ojcowski Park Narodowy 16 © wojtas71

Skałka Wójtowa, mostek Ojcowski Park Narodowy 17 © wojtas71

Wjazd Ojcowski Park Narodowy 18 © wojtas71

Widoczek Ojcowski Park Narodowy 19 © wojtas71

Pogoda ciepło, słonecznie, błękitne niebo :)następnie chłodno, mrocznie ;P
Puls min.104 max.165 śr.130
Śr.- 21,61 km/h
Max.- 42,66 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich tu lukających :D

Kategoria Teren (Park, lasek, rezerwat), Treningowo-rekreacyjnie, Zamki, dworki, pałace

DST 33.65km
Teren 4.00km
Czas 01:41
V_AVG 19.99km/h
V_MAX 34.90km/h
Temperatura 16.0°C
HRmax 141 ( 77%)
HRavg 128 ( 70%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Centrum, Most Wandy, Wisła i centrum :D

Niedziela, 23 sierpnia 2009 · dodano: 23.08.2009 | Komentarze 2

Cel centrum, Most Wandy, Wisła i centrum :D
Trasa Lea-pl.Inwalidów-Karmelicka-Szewska-Rynek Gł.-Mikołajska-Kopernika(ścieżka rowerowa)-Blich-Hala Targowa-Grzegórzecka(ścieżka rowerowa)-Daszyńskiego-Masarska-Rzeźnicza-Grzegórzecka-Rondo Grzegórzeckie(ścieżka rowerowa)-Al.Pokoju-Rogozińskiego-Grzegórzecka-Al.Pokoju-Dąbie-Al.Pokoju-Rondo 308 Dywizjonu-Nowohucka-Centralna-Sołysowska-Niepokalanej Marii Panny-Podbipięty-pod Most Wandy-ścieżynka do Yacht Club wzdłuż ogródków działkowych-zawrotka-ścieżynka-pod Most Wandy-nad Wisłę-Podbipięty-Niepokalanej Marii Panny-skręt w Lasek Łęgowski nad Wisłę-zawrotka-Niepokalanej Marii Panny-Sołtysowska-Centralna-Al.Pokoju-Rondo 308 Dywizjonu-Al.Pokoju-Dąbie-Widok-wał nadwiślany(ścieżka rowerowa)-pod Stopień wodny Dąbie-wał nadwiślany-pod most kolejowy-wał nadwiślany-pod Most Kotlarski-Podgórska-pod most kolejowy-pod Most Powstańców Śląskich-Bulwar Kurlandzki-pod Most Piłsudskiego-Bulwar Inflancki-pod Most Grunwaldzki-Bulwar Czerwieński-Most Dębnicki-Bulwar Rodła-Flisacka-Kościuszki-Kasztelańska(ścieżka rowerowa)-Błonia(przez środek i ścieżka rowerowa)-Piastowska(alejka)-domulek :P

Lasek Łęgowski (ścieżynka nad Wisłę) © wojtas71

Lasek Łęgowski 2 (ścieżynka przez Lasek) © wojtas71

Pogoda ciepło, słonecznie, przyjemnie jak po deszczowym poranku ;)
Puls min.94 max.141 śr.128
Śr.- 19,86 km/h
Max.- 34,90 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich tu lukających :D

Kategoria Nowa Huta i okolice, Treningowo-rekreacyjnie, Teren (Park, lasek, rezerwat)

DST 75.59km
Teren 15.00km
Czas 03:32
V_AVG 21.39km/h
V_MAX 45.61km/h
Temperatura 30.0°C
HRmax 172 ( 94%)
HRavg 137 ( 75%)
Podjazdy 2500m
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Skała, Pieskowa Skała, Ojców...:)

Piątek, 21 sierpnia 2009 · dodano: 21.08.2009 | Komentarze 6

Cel Skała, Pieskowa Skała, Ojców...:)
Trasa Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-Piastowska-Głowackiego-Czyżewskiego-wiadukt-Wybickiego-Racławicka-Park Wyspiańskiego-Łokietka-Opolska-Wyki-Pachońskiego-Tajber-Zielińska-Glogera-Krakowskie Przedmieście-Zielonki-Januszowice(początek podjaździku narastający z każdą miejscowością)-Przybysławice-Brzozówka-Cianowice-Skała(Rynek, pomnik, fontanna)-kierunek Grodzisko-skręt na Pieskowa Skała(skały, stawy, Zamek)-Sułoszowa-zawrotka-Pieskowa Skała-Grodzisko-Kapliczka "w skale"-Kaplica "Na wodzie"-Zamek w Ojcowie-Ojców-ścieżka czarny szlak-Brama Krakowska-serpentyny-wyjazd na Murownia-skręt w prawo-Czajowice-Jerzmanowice-zawrotka-Czajowice-Murownia-Wierzchowie-Biały Kościół-Wielka Wieś-Szyce-Modlnica-Modlniczka-Budzyń-Jasnogórska-Rondo Ofiar Katynia-Armii Krajowej-pod mosty kolejowe-Armii Krajowej-pod i na Bronowicka-Piastowska-Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-chatunia ;)

Skała © wojtas71

Skała 2(Rynek, Św.Florian) © wojtas71

Ojcowski Park Narodowy © wojtas71

Ojcowski Park Narodowy 2 (skałki) © wojtas71

Pieskowa Skała (Zamek Królewski) © wojtas71

Pieskowa Skała 2 (Maczuga Herkulesa) © wojtas71

Pieskowa Skała 3 (Zamek Królewski 2) © wojtas71

Pieskowa Skała 4 (Zamek Królewski 3, brama wejściowo-wjazdowa) © wojtas71

Ojców © wojtas71

Ojców 2 (kapliczka w skale) © wojtas71

Ojców 3 (żródełko) © wojtas71

Ojców 4 (Kaplica na wodzie) © wojtas71

Ojców 5 (Kaplica na wodzie 2) © wojtas71

Ojców 6 (ruiny Zamku, brama wejściowo-wjazdowa) © wojtas71

Ojców 7 (ruiny Zamku, brama wejściowo-wjazdowa 2) © wojtas71

Ojców 8 (alejka parkowa) © wojtas71

Ojców 9 (serpentyny) © wojtas71

Pogoda bardzo ciepło, bardzo słonecznie, błękitne niebo :)
Puls min.106 max.172 śr.137
Śr.- 21,36 km/h
Max.- 45,61 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich tu lukających :D

Kategoria Teren (Park, lasek, rezerwat), Treningowo-rekreacyjnie, Blisko 100 km, Zamki, dworki, pałace

DST 28.93km
Teren 6.00km
Czas 01:37
V_AVG 17.89km/h
V_MAX 41.50km/h
Temperatura 24.0°C
HRmax 141 ( 77%)
HRavg 116 ( 63%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Ruczaj, Skotniki, Pychowice-Trasa Tyniecka i centrum :)

Środa, 19 sierpnia 2009 · dodano: 19.08.2009 | Komentarze 0

Cel Ruczaj, Skotniki, Pychowice-Trasa Tyniecka i centrum :)
Trasa Lea-Piastowska-Królowej Jadwigi-Focha-Al.Krasińskiego-Most Dębnicki-Madalińskiego-Rynek Dębnicki-Praska-Nowaczyńskiego-Kapelanka-Twardowskiego-Wyłom-Norymberska-Grota-Roweckiego-Bobrzyńskiego-rondo-ścieżynka teren-budowa nowej drogi-Skotnicka-Winnicka-Unruga-Winnicka-zawrotka-Winnicka-Unruga-Winnicka-Skotnicka-ścieżynka teren(obok budowy nowej drogi)-Gronostajowa-teren ziemno-kamienisty, lasek-Sodowa-Tyniecka-Trasa Tyniecka(ścieżka rowerowa)-pod Most Zwierzyniecki-Trasa Tyniecka-pod Most Dębnicki-Bulwar Poleski-na Most Grunwaldzki(ścieżka rowerowa)-Planty-Smok-Wawel-wał nadwiślany(poniżej Bulwar Czerwieński, powyżej Sheraton, parking)-Jubilat-Al.Krasińskiego(przejazd rowerowy)-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piastowska(alejka)-domeczek ;)

Ścieżynka teren (budowa nowej drogi) © wojtas71

Ścieżynka teren 2 (budowa nowej drogi) © wojtas71

Ścieżynka teren 3 © wojtas71

Ścieżynka teren 4(w tle lasek) © wojtas71

Pogoda ciepło, słonecznie, już widać powoli, że krótszy dzień się robi i chłodniejszy :P
Puls min.94 max.141 śr.116
Śr.- 17,84 km/h
Max.- 41,50 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich tu lukających :D

Kategoria Miasto, Okolice Krakowa, Teren (Park, lasek, rezerwat)

DST 95.84km
Teren 47.00km
Czas 04:34
V_AVG 20.99km/h
V_MAX 39.71km/h
Temperatura 24.0°C
HRmax 172 ( 94%)
HRavg 136 ( 74%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Niepołomice, Puszcza Niepołomicka i okolice ;)

Sobota, 15 sierpnia 2009 · dodano: 15.08.2009 | Komentarze 0

Cel Niepołomice, Puszcza Niepołomicka i okolice ;)
Trasa Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-Podchorążych-Królewska-Karmelicka-Dunajewskiego-Basztowa-Lubicz-Rondo Mogilskie(cały czas ścieżka rowerowa)-Mogilska-Wieczysta-Al.Jana Pawła II-Węzeł Rayskiego-Al.Jana Pawła II(ścieżka rowerowa)-Rondo Czyżyńskie-Al.Jana Pawła II-Plac Centralny Reagana-Al.Jana Pawła II-Ptaszyckiego-Igołomska-Brzeska-3 Maja-Niepołomice-Piękna-Al.Dębowa-Staniątecka-zawrotka-Staniątecka-wjazd do Puszczy(teren, teren i jeszcze raz teren ewentualnie alejki, ścieżki rowerowe różne szlaki i trudności, ogólnie kompleksowe objazdy obszarów)-Bocheńska-Piękna-Rynek-Park Miejski-Zamek Królewski-parcours do jazdy konnej-powrót-3 Maja-Brzeska-Igołomska-Ptaszyckiego-Al.Jana Pawła II-Plac Centralny Reagana-Al.Jana Pawła II-Rondo Czyżyńskie-Al.Jana Pawła II-Węzeł Rayskiego-Al.Jana Pawła II-Wieczysta-Mogilska-pod mosty kolejowe-Mogilska-Rondo Mogilskie(ścieżka rowerowa)-Lubomirskiego-Rakowicka-Lubicz-Basztowa-Dunajewskiego-Karmelicka-Królewska-Podchorążych-Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-chaciorka ;)
Bardzo fajna i udana trasa prawie 100 km :)

Puszcza Niepołomicka (szosa Piękna) © wojtas71

Puszcza Niepołomicka 2 (mapa turystyczna) © wojtas71

Puszcza Niepołomicka 3 (mapa i tablica info) © wojtas71

Puszcza Niepołomicka 4 (ścieżynka) © wojtas71

Puszcza Niepołomicka 5 (pomnik) © wojtas71

Pogoda ciepło, słonecznie, komarkowo :P
Puls min.112 max.172 śr.136
Śr.- 20,98 km/h
Max.- 39,71 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich tu lukających :D

Kategoria Teren (Park, lasek, rezerwat), Treningowo-rekreacyjnie, Blisko 100 km, Zamki, dworki, pałace

DST 20.40km
Teren 10.00km
Czas 01:29
V_AVG 13.75km/h
V_MAX 38.39km/h
Temperatura 20.0°C
HRmax 166 ( 91%)
HRavg 128 ( 70%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Poligon wojskowy (były ;))

Czwartek, 13 sierpnia 2009 · dodano: 13.08.2009 | Komentarze 4

Cel poligon wojskowy (były ;))
Trasa Piastowska-Bronowicka-Balicka-Zielony Most(podjażdzik)-Katowicka-Pasternik(pobocze drogi)-poligon wojskowy(Fort 43 Pasternik,las z okopami i ziemiankami, teren z budynkami, tory i wagony kolejowe, wrak pojazdu, zbiornik wodny z mostami, wrak działa i tor przeszkód, niższa wieża desantowa, wyższa już zdemontowana wraz z budynkiem :(, atrapy samolotów, teren z przeszkodami, dwa mosty, wrak działa, teren leśny z okopami, teren ogrodzony podwójnym drutem kolczastym z wieżyczkami i kilkoma obiektami wewnątrz, wieża z budynkiem <obecnie ośrodek szkolenia psów K-9>, strzelnica, teren
PGR-ów)teren około 10 km-powrót-Pasternik(pobocze drogi, chodnik)-Tetmajera(zjażdzik i podjażdzik)-przez most nad koleją-Katowicka-Armii Krajowej(pobocze, teren)-Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-Piastowska-domek :)

Pogoda ciepło, przyjemnie, komarkowato :D:)
Puls min.92 max.166 śr.128
Śr.- 13,72 km/h
Max.- 38,39 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich tu lukających :D

Kategoria Szlak TK, Teren (Park, lasek, rezerwat), Treningowo-rekreacyjnie

DST 31.04km
Teren 2.00km
Czas 01:44
V_AVG 17.91km/h
V_MAX 29.82km/h
Temperatura 25.0°C
HRmax 173 ( 95%)
HRavg 128 ( 70%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Wyjazd treningowo-rekreacyjny :>

Wtorek, 28 lipca 2009 · dodano: 28.07.2009 | Komentarze 2

Cel wyjazd treningowo-rekreacyjny :>
Trasa Lea-Gramatyka-Nawojki-Budryka(miasteczko studenckie)-Chodowieckiego-Cichy Kącik-alejka-Błonia(ścieżka rowerowa 3 kółeczka w koło)-Stadion KSCracovia(przebudowa obiektu ;))-Kałuży(ścieżka rowerowa)-Dunin-Mostowicza-Al.Krasińskiego(przejazd rowerowy)-Smoleńsk-Retoryka-Powiśle-wał nadwiślany-Wawel-Planty-Most Grunwaldzki(remont prawej strony jazda razem z blachosmrodami w korku :D)-Rondo Grunwaldzkie-Monte Cassino-Nowakowskiego-Praska-Park Dębnicki(alejki, ławeczki, mostki konsumpcja ;P)-wyjazd na wał nadwiślany-koło Mostu Zwierzynieckiego-zawrotka-wał nadwiślany-zjazd poniżej, bliżej Wisły-pod i na Most Dębnicki-wał nadwiślany-zjazd na Bulwar Czerwieński-pod Most Dębnicki-Bulwar Rodła-Flisacka-Kościuszki-Kasztelańska(ścieżka rowerowa)-Błonia(przez trawsko)-Park Jordana(alejka wokół, wewnątrz i wyjazd)-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piastowska(alejka)-chaciorka :)
Tak stadion wyglądał do tej pory...

...tak teraz...

...a tak będzie w niedalekiej przyszłości ;)

Pogoda ciepło, pochmurnie, wietrznie :P
Puls min.106 max.173 śr.128
Śr.- 17,75 km/h
Max.- 29,82 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich tu lukających :D

Kategoria Teren (Park, lasek, rezerwat), Treningowo-rekreacyjnie

Dystans całkowity:	5593.39 km (w terenie 1081.50 km; 19.34%)
Czas w ruchu:	350:48
Średnia prędkość:	15.90 km/h
Maksymalna prędkość:	46.07 km/h
Suma podjazdów:	60900 m
Maks. tętno maksymalne:	182 (100 %)
Maks. tętno średnie:	159 (87 %)
Liczba aktywności:	201
Średnio na aktywność:	27.83 km i 1h 45m
Więcej statystyk

wojtas71

rowerowy blog

Info

Znajomi

Moje rowery

Wykres roczny

Archiwum bloga

Teren (Park, lasek, rezerwat)