DST 27.62km
Teren 8.00km
Czas 01:39
V_AVG 16.74km/h
V_MAX 35.23km/h
Temperatura 23.0°C
HRmax 143 ( 78%)
HRavg 135 ( 74%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Bulwarami wzdłuż cieków wodnych, aby było chłodniej jak i dla rekreacji oraz treningu :)

Środa, 17 sierpnia 2011 · dodano: 17.08.2011 | Komentarze 2

Wiele razy przewijały się fragmenty opisów jak i fotek, ale całej trasy bulwarowo-wałowej wzdłuż cieków wodnych miasta nie przedstawiałem co też nadrabiam i czynię w dzisiejszym wpisie ;)
Trasa Lea-Rolnicza-Piastowska-Błonia(ścieżka rowerowa)-wał nad Rudawą-Kasztelańska/Senatorska/Kościuszki(cały czas ścieżka rowerowa)-Flisacka-Bulwar Rodła-pod Most Dębnicki-Bulwar Czerwieński-pod Most Grunwaldzki-Bulwar Inflancki-pod Most Piłsudskiego-Bulwar Kurlandzki-pod kładkę pieszo-rowerową "Bernatkę"-Bulwar Kurlandzki-pod Most Powstańców Śląskich-pod most kolejowy-Podgórska-pod Most Kotlarski-wał nadwiślany-pod most kolejowy-wał nadwiślany-pod Stopień wodny Dąbie-wał nadwiślany-na most nad Białuchą-Dąbie-Al.Pokoju-Staw Dąbski-Plaza-Decathlon-Lema-Wieczysta-Al.Jana Pawła II-Park Lotników Polskich(w nim zawrotka)-między ogródkami działkowymi-Lema-Al.Pokoju-Plaza-Dąbie-most nad Białuchą-wał nadwiślany-pod Stopień wodny Dąbie-niżej wału nadwiślanego-pod most kolejowy-niżej wału nadwiślanego-pod i na Most Kotlarski-Herlinga-Grudzińskiego-Zabłocie-wał nadwiślany-dawny wjazd/wyjazd na most prowizoryczny "Lajkonik" w fazie budowy tego właściwego, czyli obecnego Mostu Kotlarskiego-Bulwar-pod most kolejowy-pod Most Powstańców Śląskich-Bulwar Podolski-pod kładkę pieszo-rowerową "Bernatkę"-Bulwar Podolski-pod Most Piłsudskiego-Rollego-Most Retmański-Ludwinowska-Bulwar Wołyński-pod Most Grunwaldzki-Bulwar Poleski-pod Most Dębnicki-Tyniecka-wał nadwiślany-na Most Zwierzyniecki-wał nadwiślany-chacia :>

Wał nad Rudawą © wojtas71

Most nad Rudawą (Focha) © wojtas71

Wał nad Rudawą 2 © wojtas71

Most nad Rudawą 2 (Kościuszki) © wojtas71

Most Dębnicki (w tle Wawel) © wojtas71

Most Grunwaldzki © wojtas71

Tramwaje wodne, gondole i inne © wojtas71

Nic dodać... :) © wojtas71

Most Piłsudskiego (stateczek) © wojtas71

Most Piłsudskiego 2 (stateczek 2) © wojtas71

Kaczuszki wygrzewające się na brzegu © wojtas71

Kładka pieszo-rowerową "Bernatka" © wojtas71

Most Powstańców Śląskich © wojtas71

Most kolejowy (Podgórska) © wojtas71

Most Kotlarski © wojtas71

Most kolejowy 2 (Ofiar Dąbia) © wojtas71

Stopień wodny Dąbie © wojtas71

Most nad Białuchą Dąbie (Al.Pokoju) © wojtas71

Staw Dąbski (Plaza) © wojtas71

Tablica info © wojtas71

Pozostałości dojazdu na dawny wjazd/wyjazd na most prowizoryczny "Lajkonik" © wojtas71

Most Retmański (Ludwinowska) © wojtas71

Most Zwierzyniecki © wojtas71

Most nad Rudawą 3 (Piastowska) © wojtas71

Pogoda bardzo ciepło, słonecznie, przyjemnie chociaż dosyć duszno i muszkowato :P
Puls min.114 max.143 śr.135
Śr.- 16.67 km/h
Max.- 35.23 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Miasto, Okolice Krakowa, Teren (Park, lasek, rezerwat), Treningowo-rekreacyjnie

DST 39.70km
Teren 6.00km
Czas 02:33
V_AVG 15.57km/h
V_MAX 40.05km/h
Temperatura 21.0°C
HRmax 138 ( 75%)
HRavg 123 ( 67%)
Podjazdy 300m
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Centrum, Bieżanów, Prokocim, Wzgórze "Kaim", Bagry i centrum :)

Sobota, 13 sierpnia 2011 · dodano: 13.08.2011 | Komentarze 5

Trasa Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-Podchorążych-Królewska-pl.Inwalidów-Karmelicka-Szewska-Rynek Gł.-Sienna-Mały Rynek(Festiwal Pierogów)-Sienna-Starowiślna-Most Powstańców Wielkopolskich-Na Zjeździe-pl.Bohaterów Getta-Limanowskiego-pod estakadą-Wielicka(ulica, chodnik, ścieżka)-Kostaneckiego(podjaździk)-Medyczna-Fort 50 Prokocim-teren-Kostaneckiego-"Trupi lasek"(teren)-Jakubowskiego(przejazdem Szpital Kliniczny w Prokocimiu, Do Pomocy Społecznej)-ponownie "Trupi lasek"(teren)-Zalewik z alejkami(2 kółeczka wokół)-Jana XXIII-Rżącka-Wielicka-Kosocicka-pod Węzeł Wielicki-alejka wzdłuż i pod A 4-Zolla(podjaździk)-teren(podjaździk)-Wzgórze"Kaim"(obelisk upamiętniający odparcie najdalej wysuniętych oddziałów rosyjskich przez armię cesarsko-królewską austrowęgier)-zawrotka-teren(zjaździk)-Zolla(zjaździk)-alejka pod A 4-alejka wzdłuż torów kolejowych-stacyjka i przejazd kolejowy Kraków Bieżanów Drożdżownia-Drożdżowa-Pruszyńskiego-zawrotka-Pruszyńskiego-Drożdżowa-Lipowskiego-Popiełuszki-Stacyjna-stacyjka Kraków Bieżanów-mostek nad torami kolejowymi-alejka między torami kolejowymi-mostek nad torami kolejowymi-Zalew Bagry(teren wokół, w chwilę potem zaczął padać dosyć intensywnie deszczyk ;P)-Balki-Żołnierska-Goszczyńskiego-Lipska(cały czas ścieżka rowerowa)-Kuklińskiego(ustąpienie opadów :))-pod estakadą na Al.Powstańców Wielkopolskich-Klimeckiegopod most kolejowy-Herlinga-Grudzińskiego-Most Kotlarski-Podgórska-Gęsia-Masarska-Daszyńskiego-Grzegórzecka(ścieżka rowerowa)-pod most kolejowy)-Dietla(ścieżka rowerowa)-Wielopole-Starowiślna(kontrapas)-Sienna-Rynek Gł.-Św.Anny(kontrapas)-Podwale-Krupnicza(cały czas ścieżka rowerowa)-Dolnych Młynów-Czysta-Reymonta-Piastowska-chatka :P

Festiwal Pierogów © wojtas71

Festiwal Pierogów 2 © wojtas71

Fort 50 Prokocim © wojtas71

Fort 50 prokocim 2 (kaponiera, a właściwie ślad po niej) © wojtas71

Fort 50 Prokocim 3 (wejście główne) © wojtas71

Fort 50 Prokocim 4 (przejście do schronu głównego w tle) © wojtas71

Fort 50 Prokocim 5 (koszary szyjowe) © wojtas71

Ścieżynka ("trupi lasek") © wojtas71

Ścieżynka 2 (nieopodal "trupiego lasku") © wojtas71

Polanka ("trupi lasek") © wojtas71

Wśród zadrzewienia ("trupi lasek") © wojtas71

Zalewik © wojtas71

Zalewik 2 © wojtas71

Zalewik 3 © wojtas71

Widoczek kaczuszki © wojtas71

Widoczek 2 © wojtas71

Początek podjazdu (Zolla) © wojtas71

...i dalej... © wojtas71

...już prawie... © wojtas71

...jeszcze terenowo... © wojtas71

...no i już widać © wojtas71

Widoczek (Łęg i okolice płn.-wsch.) © wojtas71

Widoczek 2 (droga na Wieliczkę wsch.-płd.) © wojtas71

Wzgórze"Kaim"(obelisk) © wojtas71

Wzgórze"Kaim" 2 (obelisk) © wojtas71

Stacyjka Kraków Bieżanów Drożdżownia © wojtas71

Widoczek (potoczek) © wojtas71

Pizzeria-Restauracja "Magillo" © wojtas71

Miejscowa OSP (Bieżanów) © wojtas71

Tablica info © wojtas71

Dwór Czeczów © wojtas71

Dwór Czeczów 2 © wojtas71

Dwór Czeczów 3 © wojtas71

Dwór Czeczów 4 © wojtas71

Dwór Czeczów 5 © wojtas71

Kościół pw. Najświętszej Maryi Panny (Bieżanów) © wojtas71

Mostek I 1 © wojtas71

Mostek I 2 © wojtas71

Wagonik (eksponat) © wojtas71

Pozostałość muzealna poparowozowa © wojtas71

Lustereczko powiedz przecie...:D ;P © wojtas71

Kolejna pozostałość muzealna © wojtas71

Alejka między torami kolejowymi © wojtas71

Mostek II 1 © wojtas71

Mostek II 2 © wojtas71

Mostek II 3 © wojtas71

Zalew Bagry (tuż przed opadami deszczyku ;P) © wojtas71

Pogoda ciepło, słonecznie, miejscowy opad deszczyku, ogólnie rzecz biorąc przyjemnie ;)
Puls min.104 max.138 śr.123
Śr.- 15.47 km/h
Max.- 40.05 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Miasto, Okolice Krakowa, Szlak TK, Teren (Park, lasek, rezerwat), Treningowo-rekreacyjnie, Zamki, dworki, pałace

DST 31.70km
Teren 8.00km
Czas 01:25
V_AVG 22.38km/h
V_MAX 35.89km/h
Temperatura 25.0°C
HRmax 151 ( 82%)
HRavg 135 ( 74%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Tor Kajakarstwa Górskiego ;P

Piątek, 12 sierpnia 2011 · dodano: 12.08.2011 | Komentarze 3

Dawno nie odwiedzane Tor i kładka, a w trakcie trasy niespodzianka, ale o tym poniżej w opisie ;P
Trasa Lea-Rolnicza-Piastowska-Błonia(ścieżka rowerowa)-Kałuży-Dunin-Wąsowicza(ścieżka rowerowa)-Ujejskiego-Włóczków-Kościuszki-Most Dębnicki-wał nadwiślany-pod Most Zwierzyniecki-wał nadwiślany(ścieżka rowerowa)-Tyniecka Trasa Rowerowa(ścieżka rowerowa)-tu zmiana stałej trasy z powodu remontu części nawierzchni i objazd Widłakową-Wielkanocną-następnie ścieżką w terenie poprawioną w sensie zasypania dziur kamieniami co wyniosło około 1,5 km zboczenia z asfaltu, a potem wjazd z powrotem na wał i tzw."prostą"-Tyniecka Trasa Rowerowa(ścieżka rowerowa)-Tor Kajakarstwa Górskiego(5,5 kółeczka wokół)-kładka pieszo-rowerowa-Mirowska-wał nadwiślany(wzdłuż ogrodzenia oczyszczalni ścieków)-Księcia Józefa(ścieżka, teren)-pod Most Zwierzyniecki-Kościuszki-Salwator-Kasztelańska(ścieżka rowerowa)-Błonia(na przełaj i ścieżka rowerowa)-Piastowska(alejka)-domalek ;)

Tyniecka Trasa Rowerowa (ścieżka rowerowa) Remont © wojtas71

Trasa objazdowa (szuterek, teren) © wojtas71

Wjazd z powrotem na wał © wojtas71

Tyniecka Trasa Rowerowa (ścieżka rowerowa) Remont 2 tym razem od strony Toru © wojtas71

Widoczek na trasę objazdową © wojtas71

Tyniecka Trasa Rowerowa (ścieżka rowerowa, tzw."prosta") © wojtas71

Tor Kajakarstwa Górskiego (podium) © wojtas71

Śmigłowiec © wojtas71

Widoczek na Bielany © wojtas71

Kładka pieszo-rowerowa © wojtas71

Widoczek na Wisłę w tle centrum © wojtas71

Jednocześnie i niejako przy okazji w ten sposób minąłem w tym sezonie 2 kkm ;) huuuraaa :)
Pogoda ciepło, pochmurnie i zarazem później słonecznie, ogólnie przyjemnie ;>
Puls min.116 max.151 śr.135
Śr.- 22.36 km/h
Max.- 35.89 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Tor kajakowy i okolice

DST 25.94km
Teren 4.00km
Czas 01:24
V_AVG 18.53km/h
V_MAX 36.94km/h
Temperatura 20.0°C
HRmax 148 ( 81%)
HRavg 133 ( 73%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Załatwić kilka spraw i tak ogólnie rowerowo :D

Czwartek, 11 sierpnia 2011 · dodano: 11.08.2011 | Komentarze 2

Trasa Lea-Rolnicza-Piastowska-Błonia(ścieżka rowerowa, 1,5 kółeczka wokół)-Piłsudskiego-Garncarska-Krupnicza-Dolnych Młynów(ścieżka rowerowa, kontrapas ;P:D)-Michałowskiego(kontrapas ;P:D)-Karmelicka-Szewska-Rynek Gł.-Mikołajska-Kopernika-pod most kolejowy-Kopernika-Al.Powstania Warszawskiego(ścieżka rowerowa)-Żółkiewskiego-Grzegórzecka- Św.Łazarza-Kołłątaja-Blich-Grzegórzecka(ścieżka rowerowa)-Daszyńskiego(przy końcu ścieżka rowerowa i przejazd)-wał nadwiślany-na Most Kotlarski(ścieżka rowerowa)-Zabłocie-wał nadwiślany-Bulwar-pod most kolejowy-Bulwar Podolski-pod Most Powstańców Śląskich-Bulwar Podolski-kładka"Bernatka"(pieszo-rowerowa)-Podgórska-zjazd na Bulwar Kurlandzki-pod Most Piłsudskiego-Bulwar Inflacki-pod i na Most Grunwaldzki(ścieżka rowerowa)-wcześniej kawałek Plantami-Rondo Grunwaldzkie(cały czas ścieżka rowerowa)-Monte Cassino-Nowaczyńskiego-Praska-Park Dębski(alejki)-wyjazd na wał nadwiślany(ścieżka pieszo-rowerowa)-wał nadwiślany-Most Dębnicki-Kościuszki-Włóczków(ścieżka rowerowa)-Ujejskiego-Dunin-Wąsowicza-Kałuży-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piastowska(alejka)-domuniek :>

Przystań Most Kotlarski © wojtas71

Przystań Most Kotlarski 2 © wojtas71

Most Kotlarski © wojtas71

Alejka/wał nadwiślany © wojtas71

Opalamy się...:D (Park Dębski) © wojtas71

Widoczek (Park Dębski) © wojtas71

Stateczek (widok z wału nadwiślanego) © wojtas71

Wisła, Wawel, Bulwar...(widok z wału nadwiślanego) © wojtas71

Kabelki licznika (z lewej stary, z prawej nowy) © wojtas71

Pogoda ciepło, duszno, muszkowato, błękitne niebo :P
Puls min.98 max.148 śr.133
Śr.- 18.53 km/h
Max.- 36.94 km/h
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Miasto, Stare na nowe, Treningowo-rekreacyjnie

DST 23.00km
Teren 3.00km
Czas 01:30
V_AVG 15.33km/h
Temperatura 17.0°C
HRmax 140 ( 76%)
HRavg 126 ( 69%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Po to, aby cośkolwiek pojeździć :P

Środa, 10 sierpnia 2011 · dodano: 10.08.2011 | Komentarze 2

Trasa Lea-Park Krakowski-Czarnowiejska-Dolnych Młynów(cały czas ścieżka rowerowa)-Krupnicza-Szewska-Rynek Gł.-Grodzka-Św.Idziego-Bernardyńska(ścieżka rowerowa)-Planty-Most Grunwaldzki-Rondo Grunwaldzkie--Dworska-Komandosów-między działkami(ścieżka, teren)-wał nadwilgowy(teren)-Konopnickiej-Rondo Matecznego-Kalwaryjska-Limanowskiego-Józefińska-Lwowska-Limanowskiego(chodnik, remont torowiska, korek blachosmrodów)-Al.Powstańców Wielkopolskich-pod mosty kolejowe-Al.Powstańców Wielkopolskich-Nowohucka(ścieżka rowerowa, ścieżka)-Most Nowohucki-Nowohucka-Rondo 308 Dywizjonu-M 1(alejka)-Al.Pokoju(chodnik przyjazny rowerzystom)-Decathlon-Plaza-Dąbie-Al.Pokoju-Grzegórzecka-Rogozińskiego-Al.Pokoju(cały czas ścieżka rowerowa)-Rondo Grzegórzeckie-Al.Powstania Warszawskiego-Kopernika(kontrapas)-Mikołajska-Planty-Św.Tomasza-Plac Szczepański-Szczepańska-Rynek Gł.-Bracka-Franciszkańska-Filharmonia-Straszewskiego-Smoleńsk(kontrapas)-Krasińskiego(przejazd rowerowy)-Kijów-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piastowska(alejka)-domuś :)

Elektrociepłownia Kraków Łęg (widok z Mostu Nowohuckiego) © wojtas71

Wisła i rury ciepłownicze (widok z Mostu Nowohuckiego) © wojtas71

Wieża ciśnień (Nowohucka) © wojtas71

Fotoplasticon o Sopocie © wojtas71

Pogoda ciepło/chłodno, zachmurzenie, bez opadów :S
Puls min.117 max.140 śr.126
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Bez celu spontan, Miasto, Treningowo-rekreacyjnie

DST 24.00km
Teren 2.00km
Czas 01:40
V_AVG 14.40km/h
Temperatura 20.0°C
HRmax 148 ( 81%)
HRavg 131 ( 71%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Bronowice, Błonia, Zakrzówek, Ruczaj i Błonia ;)

Wtorek, 9 sierpnia 2011 · dodano: 09.08.2011 | Komentarze 2

Trasa Lea-Zarzecze-Na Błonie-osiedlówka(garaże)-Na Błonie-Hamernia-Odlewnicza-chaszcze(ścieżynka, teren)-Armii Krajowej(ścieżka rowerowa)-osiedle domków jednorodzinnych"Zarzecze"(PSP budynek oraz KSBronowianka kompleks sportowy)-Wiedeńska-Olkuska-ponownie wjazd na Armii Krajowej(cały czas ścieżka rowerowa)-Buszka-Reymonta-Park Jordana(alejka)-Błonia(ścieżka rowerowa, na przełaj, teren)-Prusa-Senatorska-Stachowicza-Włóczków(ścieżka rowerowa)-Kościuszki-wał nadwiślany(alejka)-Most Dębnicki-wał nadwiślany-pod Most Dębnicki-Bulwar Poleski-Bulwar Wołyński-pod Most Grunwaldzki-Bulwar Wołyński(Plaża Kraków, Basen pod Wawelem)-Planty-Most Grunwaldzki(cały czas ścieżka rowerowa)-Rondo Grunwaldzkie-Monte Cassino-Kapelanka-Twardowskiego-Wyłom(zabezpieczenie i kontrola wjazdu do Zakrzówka)-Zakrzówek-Grota-Roweckiego-Kampus UJ-Gronostajowa-Poletkowa-Łojasiewicza(ścieżka rowerowa)-Grota-Roweckiego-Kobierzyńska-Brożka-Łagiewniki-Brożka(alejka, poprawianie torowiska, przystanków)-Kapelanka(cały czas ścieżka rowerowa)-Monte Cassino-Rondo Grunwaldzkie-Konopnickiej(chodnik)-Most Dębnicki-Jubilat-Al.Krasińskiego(przejazd rowerowy)-Kijów-Błonia(ścieżka rowerowa)-Piastowska(alejka)-domcio ;]

Państwowa Straż Pożarna © wojtas71

Klub Sportowy "Bronowianka" (wejście główne) © wojtas71

KSB 2 (hotel, basen, szatnie, trybuna i boisko) © wojtas71

KSB 3 (boiska) © wojtas71

Basen pod Wawelem © wojtas71

Zabezpieczenie i kontrola wjazdu do Zakrzówka (Wyłom) © wojtas71

Poletkowa/Łojasiewicza (ścieżka rowerowa) © wojtas71

Koniec ścieżki rowerowej... © wojtas71

Dodam, że dzisiejszą traskę odbyłem w nowych spodenkach zakupionych w lipcu ;) Zdały egzamin celująco, spisały się git bez żadnych jakichkolwiek problemów :D
Pogoda ciepło, duszno, muszkowato, wietrznie, przepiękne błękitne niebo :P
Puls min.111 max.148 śr.131
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Miasto, Okolice Krakowa, Treningowo-rekreacyjnie, Stare na nowe

DST 22.00km
Teren 2.00km
Czas 01:30
V_AVG 14.67km/h
Temperatura 25.0°C
HRmax 140 ( 76%)
HRavg 112 ( 61%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

68.Tour de Pologne...

Sobota, 6 sierpnia 2011 · dodano: 06.08.2011 | Komentarze 2

68.Tour de Pologne - etap 7, Kraków - Kraków 128 km (10 x 12,4 km)
Trasa Piastowska(ulica, alejka)-Błonia(ścieżka rowerowa wokół)-Królowej Jadwigi-Focha-Hotel Cracovia-Al.3 Maja-Cichy Kącik-Alejka wzdłuż Parku Jordana, stadionu TSWisła i byłego basenu KSCracovia-Kijów-Al.Krasińskiego(przejazd rowerowy)-Smoleńsk-Planty-Wiślna(kontrapas, ścieżka rowerowa)-Rynek Gł.-Grodzka-Św.Idziego-Podzamcze-Straszewskiego-Franciszkańska-Grodzka-Rynek Gł.(kółeczko wokół)-Św.Anny-Gancarska-krupnicza-Park Jordana-Reymonta(ścieżka rowerowa)-Piastowska(chodnik)-chacia ;)

Tour de Pologne 2011 © wojtas71

Topur de Pologne 2011 © wojtas71

Tour de Pologne 2011 © wojtas71

Pogoda ciepło, duszno, muszkowato :D
Puls min.98 max.140 śr.112
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Imprezy (koncert, rajd, pokaz, w, Miasto, Teren (Park, lasek, rezerwat)

DST 34.00km
Teren 7.00km
Czas 01:35
V_AVG 21.47km/h
Temperatura 23.0°C
HRmax 163 ( 89%)
HRavg 134 ( 73%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Fort Krępak, Bielany, Kryspinów i centrum :]

Czwartek, 4 sierpnia 2011 · dodano: 04.08.2011 | Komentarze 1

Trasa Lea-Kijowska-Czarnowiejska-Miechowska-Reymana(ścieżka pieszo-rowerowa)-Błonia(ścieżka rowerowa i "na przełaj" teren)-Kasztelańska-Kościuszki-Salwator-Księcia Józefa(najpierw nową potem starą częścią, aby znowu powrócić na nową ;P)-serpentyny-Fort Krępak(rozproszony)-Krucza-Zakręt-Czajek-Bażancia-Przepiórek-zawrotka-Przepiórek-Bażancia-Czajek-Zakręt-Księcia Józefa-Bielany-Księcia Józefa-pod A 4-Księcia Józefa-Kryspinów-Olszanicka-most nad A 4-Olszanicka-Olszanica-Olszanicka-Chełm-Junacka(zjaździk)-Królowej Jadwigi-Nad Zalewem-mostek nad Rudawą-wał nad/wzdłuż Rudawy(teren)-Korzeniowskiego-Piastowska(chodnik, alejka)-domaniuk :>

Pogoda bardzo ciepło, słonecznie, przyjemnie :D
Puls min.113 max.163 śr.134
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria Okolice Krakowa, Szlak TK, Teren (Park, lasek, rezerwat), Treningowo-rekreacyjnie

DST 26.00km
Teren 8.00km
Czas 01:25
V_AVG 18.35km/h
Temperatura 23.0°C
HRmax 151 ( 82%)
HRavg 128 ( 70%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

MPL i okolice w tym roku dopiero drugi raz odwiedzane...

Środa, 3 sierpnia 2011 · dodano: 03.08.2011 | Komentarze 2

Trasa Młynówka Królewska(ścieżka rowerowa)-Filtrowa-Zygmunta Starego(teren)-Młynówka Królewska(ścieżka pieszo-rowerowa)-Mydlniki-Balicka-Krakowska(po lewej stawy rybne I i II)-Szczyglice(skręt w lewo z drogi)-Podkamycze(między stawikami, przez mostek)-Pięciu Stawów-lasek-wyjazd na traskę polną-teren polny(wspaniały widok na całe lotnisko, w tym na sam pas startowy)-zjazd na Spacerową-po asfaltówce w dół-"dziki"taras widokowy-ścieżynka wzdłuż A 4(siatki ogrodzeniowej)-ścieżka międzypolna-teren gliniasto-kamienisty-wyjazd na Krżyżówka-Powstania Styczniowego(teren ziemno-kamienisty)-Olszanicka(zjaździk)-Olszanica-Chełm(rondo)-Junacka(zjaździk)-Królowej Jadwigi-Korzeniowskiego-mostek nad Rudawą-Korzeniowskiego-Piastowska(chodnik, alejka)-chatunieczka ;)

Pogoda bardzo ciepło, słonecznie, przyjemnie :D
Puls min.116 max.151 śr.128
Pozdrowerek dla wszystkich odwiedzających mnie :)

Kategoria M.P.L. i okolice, Młynówka Królewska, Teren (Park, lasek, rezerwat), Treningowo-rekreacyjnie

DST 21.00km
Czas 01:28
V_AVG 14.32km/h
Temperatura 22.0°C
HRmax 140 ( 76%)
HRavg 124 ( 68%)
Sprzęt KROSS
Aktywność Jazda na rowerze

Wierząc, że wreszcie przestało padać, ale mimo wszystko nie daleko ;P

Wtorek, 2 sierpnia 2011 · dodano: 02.08.2011 | Komentarze 0

Pomimo wcześniejszych silnych opadów deszczu, zaraz po ustaniu opadów i możliwym wysuszeniu nawierzchni wyruszyłem (pierwszy raz w tym miesiącu) w niedaleką, ale jakże przyjemną traskę po okolicy ;D
Trasa Lea-Gramatyka-Budryka(miasteczko studenckie AGH)-Chodowieckiego-Cichy Kącik-Błonia(ścieżka rowerowa, 2,5 kółeczka wokół, tu przy 2 okrążeniu napotkałem Dawida z MC wraz z bratem Marcinem oraz trochę później ich kolegę, po krótkiej rozmowie każdy pojechał po swojej drodze, oni w kierunku domu ja jeszcze wokół i po okolicy)-Piłsudskiego-Planty-Wiślna(kontrapas, ścieżka rowerowa)-Rynek Gł.-Sienna-Planty-Kopernika-Rondo Mogilskie(ścieżka rowerowa, relikty Bastionu V Lubicz (Mogiła)-Lubomirskiego(ścieżka rowerowa)-pod Stwosza-tunel pieszo-rowerowy pod Dworcem Gł.-Warszawska(ścieżka rowerowa)-pl.Matejki(ścieżka rowerowa)-Planty-Brama Floriańska-Pijarska-Św.Jana-Rynek Gł.-Szewska-Krupnicza(cały czas ścieżka rowerowa)-Dolnych Młynów-Czysta-Reymonta-Piastowska(chodnik)-domalek :>